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搜"改善情绪的鱼油"，跳出来一大片，名字里敢带"情绪"两个字的却不多。有个事实常被跳过：不是所有鱼油都在做情绪这件事。普通鱼油盯的是 Omega-3 补得够不够，情绪鱼油要解决的是另一套问题——EPA 有没有补到情绪改善需要的那个量，有没有叶酸这类专门为情绪准备的复配成分……更多

2026-09-28 11:08:00复配,情绪,鱼油,营养素,成分,逻辑

上班族吃什么鱼油能缓解压力——压力一大情绪就垮，用营养补充情

晚上十一二点还在回工作消息，明明累瘫了却翻来覆去睡不着；白天开会心跳快、注意力不集中，事后又觉得自己反应慢、一点就炸。周末本想补觉，结果醒来状态更差，看什么都烦，情绪完全不稳定。你不是矫情，也不是“抗压能力差”，是压力已经大到把身体里负责情绪的那套原料一点点掏空了……更多

2026-09-28 11:08:00情绪,压力,鱼油,上班族,消耗,营养

深圳永福医院科普：甲亢不止心慌手抖，全身并发症危害极大

很多人对甲亢的认知仅停留在心慌、手抖、突眼，殊不知甲状腺激素过量分泌，会持续紊乱全身代谢，累及心脏、骨骼、肠胃、生殖系统，引发甲亢性心脏病、骨质疏松、消瘦腹泻、不孕不育等多重并发症，长期拖延久治不愈，会严重透支身体健康。深圳永福医院甲状腺专科针对甲亢开展全方位精准诊断……更多

2026-09-28 11:09:00永福,甲亢,并发症,心慌,深圳,科普

三高人群辅助调理吃什么营养品？鱼油的使用场景一次说清

体检单上血脂、血压、血糖三个箭头一起飘红，是很多三十岁往上的人最熟悉的画面。饭桌上有人随口一句“吃点鱼油吧，对三高好”，你点开购物软件，又被“高纯度”“处方级”“心血管专用”绕晕。鱼油到底在什么场景下才真正用得上？三高人群想靠鱼油做营养支持，又该看哪些方面？今天不绕弯……更多

2026-09-28 11:09:00鱼油,营养品,辅助,场景,人群,营养

久咳难愈需排查菏泽市二院呼吸科提醒：咳嗽也可能是哮喘

鲁网9月28日讯近期，菏泽市第二人民医院（市创伤医院、市职业病防治院）呼吸科接诊一名新冠感染后长期咳喘患者，患者反复咳嗽、胸闷气急，长期受咳喘困扰。呼吸内科李美婷医师接诊后，完善呼出气一氧化氮测定、肺功能等相关检查，明确诊断为咳嗽变异性哮喘。结合患者情况制定个体化方案……更多

2026-09-28 11:10:00菏泽市,菏泽,呼吸科,哮喘,咳喘,呼吸科

坚守医疗底色，专注痘坑修复！武汉美莱徐芳院长分阶重塑平滑肌

痘坑，是胶原组织断裂后皮肤组织重组失衡留下的凹陷性瘢痕，困扰着无数爱美人士。面对这一难题，拥有30余年临床经验的问题性肌肤修复专家徐芳院长指出，痘坑修复不能"一步到位"，而要遵循清晰的诊疗顺序：先松解粘连、把"底"抬起来，再重塑表面、让"面"平滑下去。已经形成的痘坑……更多

2026-09-28 11:10:00徐芳,平滑肌,底色,武汉,平滑,院长

秋季这4种海产如何吃得健康又美味？

团圆餐桌上海鲜是必不可少的秋日珍味但海鲜多偏寒凉老少同桌，如何兼顾美味与养生？又有哪些食用禁忌？生蚝：被称作“海洋牛奶”不少人分不清海蛎子、牡蛎、生蚝，其实它们都属于牡蛎科，只是各地叫法不同。营养要点高蛋白低脂肪每100克可食部生蚝，热量仅57千卡，脂肪1.5克……更多

2026-09-28 11:13:00海产,美味,健康,食用,皮皮,大黄鱼

秋分凉燥渐盛，该如何顺应节气科学养生？

秋分凉燥渐盛，该如何顺应节气科学养生？|健康大家谈秋分昼夜均分，凉燥渐盛。昼夜温差大，秋燥耗伤阴液，容易打乱人体脏腑运行节律，干咳咽干、皮肤干痒、失眠烦躁、便秘、关节酸痛、血压波动等各类换季不适接踵而至。如何顺应节气变化科学养生，避开秋季养生常见误区？日前，国家健康科普专家库成员……更多

2026-09-28 09:12:00节气,养生,科学,李杰,养生,误区

汤瓶里的千岛湖从千年炭火到文旅新名片

粗陶汤瓶静卧于炭火之上，瓶身被经年烟火熏染出沉郁的色泽。贴近瓶口，“咕嘟、咕嘟”的声响沉稳绵密，不同食材散发出来的香气随白气氤氲升腾。这只不起眼的汤瓶，炖的不仅是千岛湖的山水至味，更是淳安延续千年的烟火文脉。如今，在淳安激活文旅融合发展新动能、加快建设共同富裕示范区的大背景下……更多

2026-09-28 09:12:00千岛湖,炭火,千岛,名片,千年,淳安

生活小百科 | 吃素就能防治脂肪肝？很多人都理解错了

生活小百科 ……更多

2026-09-27 13:28:00小百科,脂肪肝,脂肪,防治,生活

86岁张大爷肌酐208μmol/L 夜尿频多睡不好

御医学派传人李阳中医师：对症治疗一个半月，肌酐降到124.9μmol/L，夜尿明显减少86岁的张大爷，3年前做过胃癌手术。术后服用抗癌药期间，他定期复查，却发现肌酐逐渐升高。今年6月检查，肌酐201μmol/L；7月复查，又升到208μmol/L。连续升高的数字……更多

2026-09-27 07:59:00肌酐,不好,肌酐,患者,肾功能,治疗

生活小百科 | 无蔗糖≠无糖、低糖≠低热量，中秋月饼这样吃

生活小百科 ……更多

2026-09-26 18:18:00中秋月饼,低糖,蔗糖,小百科,无糖,月饼

一叶落知秋分养生贵在“收”

“漏钟仍夜浅，时节欲秋分。”褪去夏日的燥热喧嚣，秋分节气如约而至。立秋仅是秋天的开端，到了秋分，才算迎来真正体感意义上的秋天。此时昼夜均分、寒暑平衡，暑气完全消散，阳气渐收、阴气渐长，养生核心重在一个“收”字。杭州市第一人民医院吴山院区（杭州市肿瘤医院）木兰荟中医团队陈蓉提醒……更多

2026-09-26 06:16:00知秋,一叶,养生,脾胃,陈蓉,气时

秋膘进补切勿“大吃大喝”！高脂饮食诱发凶险胰腺炎，年轻人成高

入秋以来，肥美螃蟹、醇厚羊汤、滋补药膳纷纷端上餐桌，贴秋膘成为市民主流养生方式。随着中秋、国庆双节临近，亲友聚餐增多，不少人顿顿重油、高脂、高糖，饮食放松节制。多数人以为吃得油腻、吃得过饱，顶多是腹胀、肠胃不适，稍加休息即可缓解。殊不知，无节制的进补聚餐，极易诱发急性胰腺炎这一凶险急重症……更多

2026-09-26 06:16:00胰腺炎,大吃大喝,胰腺,凶险,群体,年轻人

嗨翻小长假，防范意识先“拉满” 吃喝玩乐“健康攻略”老年群体

中秋连上国庆，假期接踵而至。在这阖家团圆、举国欢庆的美好时刻，丰盛的宴席与长途的出行往往也伴随着健康隐患。中医强调“天人相应”与“调和阴阳”，节假日养生重在“节制有度”。为此，浙江省中医院的专家们将从中医养生的角度，为大家提供一份节假日出行、饮食等“健康攻略”……更多

2026-09-26 06:16:00玩乐,长假,群体,意识,攻略,健康

多次化疗透支身体、高龄体虚难续航中医辨证施治，为淋巴瘤患者

【专家名片】孙彩珍全国名中医周超凡弟子、世中联肿瘤外治法专业委员会常务理事、杭州种福堂中医医院院长、杭州艾克中医肿瘤门诊部主任坐诊时间：每周二、四全天，杭州种福堂中医院坐诊；每周一、三、六，杭州艾克中医肿瘤门诊部坐诊。淋巴瘤是全身性血液肿瘤，部分分型隐匿性强……更多

2026-09-26 06:16:00新路,辨证施治,淋巴瘤,续航,淋巴,高龄

菏泽市立医院：痔疮患者节假日出游注意“避雷”

大众网记者王奉国菏泽报道中秋假期亲友相聚、短途出游等频次增加，不少痔疮患者因饮食、作息变化等陷入不适困扰。菏泽市立医院肛肠外科主任医师薛洪峰结合临床接诊经验，专门为痔疮患者群体梳理假期出游、饮食的实用注意事项，从出行习惯到餐桌选择给出可落地的健康指引，帮助患者避开节日健康误区，安心度过轻松舒适……更多

2026-09-25 21:05:00菏泽,痔疮,患者,医院,菏泽,患者

“福州海鲜集市火锅”走进军营

9月24日，中秋前夜，“福州海鲜集市火锅”走进军营。 ……更多

2026-09-25 17:02:00福州,军营,集市,海鲜,火锅

金华熊猫猪猪月饼美味又健康

今年中秋，金华本土IP“熊猫猪猪”带来两款造型月饼。憨态可掬的熊猫造型、圆滚滚的猪猪造型，灵动别致、童趣满满。“我们将婺州百年非遗古法米皮和金华火腿巧妙融合，碰撞出全新的本土风味，再结合熊猫猪猪的萌趣IP形象，赋予了传统糕点潮流感和趣味性。”金华熊猫猪猪品牌产品总监汪磊介绍……更多

2026-09-25 14:37:00金华,熊猫,月饼,美味,健康,熊猫

长兴煤山葱油月饼圈粉年轻人

中秋临近，位于长兴县煤山镇的长兴邱再生食品厂香气四溢。工人把做好的酥皮送上机器，红丝、绿丝、瓜子仁等馅料依次入料，再经过包酥、成型、烘烤，一个个酥脆喷香的煤山月饼新鲜出炉。煤山月饼属于苏式月饼，以“酥层分明、馅料鲜香”著称，其制作技艺已列入湖州市非物质文化遗产名录……更多

2026-09-25 14:37:00长兴,煤山,葱油,月饼,年轻人,月饼

月满中秋送福礼海鲜火锅进军营

月满中秋送福礼，海鲜火锅进军营！9月24日至25日，“月盈庆佳节福品进军营”主题活动在驻榕空军某部家属区火热开启。 ……更多