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打八段锦可降血压

研究发现，正常高值血压者坚持练习三个月的八段锦可降低收缩压，而且降压效果在一年后仍持续存在，且效果与快走相当。这是中国医学科学院阜外医院李静团队发表于顶级医学杂志JACC的BLESS的研究成果。这项在七个社区开展的随机对照试验，纳入了216位≥40岁正常高值血压（血压在130至139/85至89mmHg）者……更多

2026-08-11 15:19:00八段锦,八段,血压,八段锦,八段,阜外医院

广州白癜风肢端白斑如何调理？专科分层诊疗适配顽固白斑

手脚、指尖、口唇等肢端部位，是白癜风的高发区域，也是临床中调理难度相对较高的白斑类型。肢端皮肤血液循环较慢，黑色素细胞修复速度偏弱，很多患者长期调理却收效甚微，容易产生消极心态。针对这类顽固白斑的诊疗难题，广州本地不少患者都会寻求专科针对性调理，广州中研白癜风研究院深耕白斑专病诊疗多年……更多

2026-08-11 16:03:00白斑,广州,适配,诊疗,白癜风,专科

孩子出生多久吃维生素AD？专家共识建议出生后1周内开始

《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》建议，婴儿出生后1周内即应开始预防性补充维生素AD。为什么这个时间点这么重要？婴儿出生时维生素A、D储备有限，而出生后骨骼、视觉和免疫系统发育迅速，维生素AD需求明显增加。出生后1周内开始补充，可及时衔接胎内储备与出生后需求……更多

2026-08-11 16:04:00共识,维生素,建议,孩子,专家,维生素

尘螨过敏怎么解决？——卧室控敏从认知到行动

在现代社会，人们大部分时间都在室内度过，室内环境质量对健康的影响日益受到关注。过敏原是导致多种慢性疾病的重要因素，科学的过敏原管理是保障家庭健康的关键。一、室内过敏原的种类与来源尘螨过敏原：来源是螨虫尸体、排泄物；分布是床垫、枕头、沙发、地毯；特点是全年存在……更多

2026-08-11 16:04:00尘螨,认知,卧室,行动,过敏原,管理

深圳超声炮医院推荐：如何选择正规有效的医院？

超声炮凭借非手术、分层精准抗衰的特点，近年在深圳抗衰市场热度持续走高，半岛超声炮等正规设备逐步普及，成为求美者紧致提拉的热门选择。然而超声炮市场机构水平参差不齐，翻新设备、非原厂探头、无资质人员操作等问题屡见不鲜，消费者在信息不对称中难以分辨真伪。一、如何选择正规有效的医院面部血管……更多

2026-08-11 16:05:00医院,超声,深圳,选择,推荐,深圳

3岁停掉维生素AD？这是很多家长正在犯的错

很多家长在孩子3岁左右就停掉了维生素AD，理由是“孩子好好吃饭，多出门晒太阳，应该不缺营养，不用补了”。但是事实并非如此，根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁……更多

2026-08-11 16:05:00维生素,家长,正在,这是,维生素,孩子

自贡爱尔眼科联合白果社区开展青少年近视防控科普讲座

近日，自贡爱尔眼科医院联合自贡市白果社区，共同举办了“明眸伴成长，护眼进社区”青少年近视防控科普讲座活动。本次讲座由自贡爱尔眼科医院肖莉娟主任团队开展，肖莉娟主任担任主讲，面向社区内的青少年及家长，围绕假期近视防控的科学方法与日常护眼要点展开专业科普。暑期是青少年视力变化的关键时期……更多

2026-08-11 16:07:00爱尔,自贡,白果,眼科,近视,科普

侧颜不好看？先看懂你的颌面：均面、凸面、凹面的差距！杏林改脸

在面部美学中，正颜看五官，侧颜看颌面。多数人侧颜精致度不够，并非是五官短板，而是颌面骨骼比例失衡所致。医美颌面美学将侧面轮廓分为均面型、凸面型、凹面型三类。大家可简单通过E线进行粗略自测：以鼻尖与下巴颏连线为基准，快速判定颌面类型。均面型是比较受大众喜爱的颌面美学……更多

2026-08-11 16:08:00杏林,改脸型,凸面,凹面,颌面,差距

苏州稻香村2026中秋月饼“开炉” 预计全球销量超3亿块

8月10日，“苏州稻香村集团2026年中秋月饼开炉仪式”在苏州举行，标志着该集团在全国的各个工厂、120余条生产线正式进入中秋月饼大规模生产季，企业全线产能向月饼品类集中。今年苏州稻香村推出超过100种月饼口味、五大系列50余款礼盒，覆盖苏式、广式、京式、潮式等各帮式月饼……更多

2026-08-11 12:34:00稻香村,中秋月饼,苏州,月饼,销量,全球

从“监测”走向“闭环”，国产糖尿病医疗器械加速创新

近年来，随着连续葡萄糖监测、胰岛素泵和智能算法不断融合，糖尿病管理技术正从单一的血糖监测向自动化、智能化治疗加速演进。上海移宇科技有限公司申报的“闭环胰岛素输注系统”进入创新医疗器械特别审查程序，再次受到行业关注。值得注意的是，早在2016年，该公司申报的“动态血糖监测系统”就曾进入创新医疗器械特别审批程序……更多

2026-08-10 17:42:00糖尿,闭环,医疗器械,监测,糖尿病,器械

性价比最高、容易坚持的运动来了：让你像吃“零食”一样快乐又健

开会两小时、写报告三小时、刷手机直到手腕发酸——这是不是你身边熟悉的日常？久坐的健康危害众所周知。世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为的指南》明确指出，任何强度的身体活动替代久坐都有健康益处。“运动零食”指利用碎片化时间进行的、短时、高频次的身体活动策略，旨在打破久坐……更多

2026-08-11 08:59:00零食,性价比,运动,快乐,健康,运动

走路费劲、双腿酸痛？可能是血管“堵”了

走路是我们每天都在做的事也是健康的一面镜子如果走路时有异样的感觉无法走直线或走几百米都费劲可能是血管“堵”了的信号这样做让你的血管强大起来1.走路时出现这5种异常血管可能“堵”了走路时，如果出现以下5个信号，一定要引起重视，可能是血管出现了健康问题。健康预警1……更多

2026-08-11 08:59:00双腿,血管,血管,动脉,健康,人群

夏季储存中药材，避开4个常见误区

@楼婷婷（浙江省立同德医院药学部中药师）夏季高温、高湿、光照叠加，是中药材发霉、变质的高发期。来看看你有没有这些常见的储存误区——误区一：所有药材都塞进冰箱。绝大多数干药材只需放在阴凉通风处即可。普通根茎、芳香草本长期冷藏，反而易因温差结露吸潮；枸杞、桂圆、动物药……更多

2026-08-11 07:28:00中药材,误区,中药,常见,药材,误区

晒背前先看：手脚冰凉的人适合手心发热的人别碰

@周丽（杭州市上城区闸弄口街道社区卫生服务中心中医科副主任中医师）三伏晒背是当下热门的冬病夏治养生法，但并非人人适合。这种养生方式仅适合阳虚寒湿体质人群——表现为常年手脚冰凉、畏寒怕冷，受凉易腹泻，秋冬反复咳喘，浑身发沉。适度晒背可温补阳气、改善虚寒问题。而阴虚火旺体质人群……更多

2026-08-11 07:29:00前先,手脚,手心,中医师,中医,皮肤

处理塞牙为什么牙线是首选？答案就两个字：干净

@茅飞飞（浙大口腔牙周病科主治医师）很多人吃东西塞牙，大多不以为然，随手用牙签挑一挑就算了事。塞牙在医学上称为“食物嵌塞”，并非独立疾病，而是牙齿、牙周组织出现异常的外在表现，提示牙齿排列、牙间隙形态或牙周支持组织可能已经发生了变化。频繁塞牙的危害不容小觑，最直接的伤害是邻面龋……更多

2026-08-11 07:29:00答案,两个,处理,牙周,牙签,牙缝

分清“阳暑”和“阴暑” 藿香正气水用错伤身

@谢晨琼（浙江省中山医院中药药学部主管中药师）天气一热，很多家庭的小药箱里都会备上藿香正气水。但藿香正气水不是“防暑万能药”，也不是所有“中暑”都适用。真正用对它，第一步是先分清到底是中了“阳暑”还是“阴暑”。从中医辨证论治的角度，可以简单理解为：“阳暑”多因烈日暴晒或在高温环境下长时间劳作……更多

2026-08-11 07:59:00藿香,正气,藿香,正气,制剂,人群

维D补过头，可能“催”骨龄，每天3000单位连吃7年 8岁孩

图片由AI生成女孩9岁乳房发育、男孩11岁变声，这样的“早发育”在如今的儿科门诊并不少见。2025年《中国全科医学》发表的《中国儿童性早熟影响因素的Meta分析》指出，中国儿童发生性早熟受社会人口学、心理、遗传、生理、饮食和环境等多重因素共同影响。浙江医院放射科李博副主任医师提出……更多

2026-08-11 07:29:00骨龄,发育,单位,孩子,骨龄,李博

重拾清晰视界一位白内障康复者视角：在钦州遇见值得托付的眼科

年岁渐长，很多人会悄悄遭遇视力蒙尘的困扰。不少长辈起初误以为只是老花加深，看东西日渐雾蒙蒙，读书看报、买菜做家务处处受限，才发觉眼部健康亮起红灯。对钦州不少家庭而言，找到值得信赖的眼科医者，成了一件心头大事。被白内障困扰的那段日子，生活过得处处受限。看东西总像隔着一层灰蒙蒙的雾……更多

2026-08-10 17:55:00钦州,康复者,医者,白内障,眼科,视界

阴道镜不是活检！一文读懂阴道镜检查

科普专家：杨雪彬科普单位：北京市朝阳区妇幼保健计划生育服务中心（北京市朝阳区妇幼保健院）在妇科门诊，几乎每天都有女性因为医生开具了“阴道镜检查”而陷入焦虑。不少人第一反应是恐慌：“是不是得癌了？”“这个检查是不是很痛？”“是不是要割肉？”其实，这些恐惧大多源于对阴道镜的误解——很多人把阴道镜和活检混为一谈……更多

2026-08-10 17:55:00阴道,一文,检查,阴道,宫颈,检查

邵阳隆鼻功课：材料、价格、恢复期，看完这篇不纠结

隆鼻功课做了好久，下文整理一篇纯干货，材料、价格、恢复期、避坑点一次性讲清楚。一、先搞清楚：自己的鼻子需要改善什么？很多人说不清楚自己具体要改什么，面诊时容易被带着走。先对号入座：鼻梁塌：侧面没立体感，面部显扁平。单纯放假体就能改善。鼻头肥大/鼻翼宽：鼻头圆钝……更多

2026-08-10 17:56:00邵阳,隆鼻,功课,材料,价格,邵阳

保定爱尔眼科近视手术多少钱？院内全套屈光设备一览+参考收费明

保定、涿州、定州、清苑、徐水、涞水等冀中周边县域，很多准备摘镜的人群，都会关注近视手术价格、医院手术设备配置。保定爱尔眼科屈光科李佳佳主任，拥有蔡司全飞秒认证、ICL官方双认证，从业十余年，完成屈光手术7000余例。院内配备全套进口眼科手术设备，下面结合真实设备清单……更多

2026-08-10 17:57:00爱尔,保定,屈光,眼科,近视,全套

聊城近视手术如何选择？综合实力认准聊城爱尔眼科

随着生活方式的改变和电子设备的普及，近视人群规模持续扩大，越来越多的患者希望通过近视手术重获清晰视力。面对聊城地区众多眼科医疗机构，如何选择一家技术过硬、设备先进、专家靠谱的医院，成为众多近视患者关注的焦点。其实，评判一家眼科机构的近视手术实力，需从专家团队……更多

2026-08-10 17:57:00聊城,爱尔,眼科,近视,实力,选择

全国首批！济南明水眼科医院成功植入新一代全视程人工晶体

8月7日，济南明水眼科医院成功完成全国首批新一代全视程人工晶状体植入手术。该款人工晶状体采用全新的Freeform衍射光学设计、专利Achromatic消色差技术和OptiBlue紫光阻断技术，以高达95.2%的光能利用率，为老视及白内障患者提供更宽广的视程以及卓越的对比敏感度……更多

2026-08-10 17:57:00明水,视程,济南,眼科,晶体,全国首批

台州维多利亚整形：全科细分服务适配各类变美需求

医美整形对机构专业性、服务规范性、项目适配性有着较高要求，市面上医美机构服务模式、科室配置参差不齐，想要找到适配个人诉求、诊疗规范、体验优质的医美机构，需要综合多维度对比考量。台州维多利亚整形美容医院深耕台州本地医美领域多年，依托完善的全科科室布局、成熟的定制化服务体系……更多

2026-08-10 17:57:00维多,维多利亚,台州,全科,适配,细分

技术同源，专家同脉——郑州博肤携手上海九院打造河南省胎记诊疗

2026年8月8日至9日，国内胎记激光治疗领域领军人、上海第九人民医院周国瑜教授再次莅临郑州博肤胎记医学研究中心，开展为期两天的联合会诊，并亲自为难治型胎记患者进行临床诊断与治疗。周国瑜教授长期致力于激光新技术在难治型胎记及血管瘤治疗中的探索与应用，多次荣获国家级……更多

2026-08-10 17:59:00河南省,胎记,同源,郑州,河南,诊疗

十年“失明”之痛，一朝重拾“自信”——爱尔眼科四川眼科医院成

当清晨的第一缕阳光洒进病房，32岁的李先生（化名）缓缓睁开双眼。右眼的世界清晰明亮，而左眼，却已在黑暗和痛苦中度过了整整十年。2026年7月27日，在爱尔眼科四川眼科医院的手术室里，一场改变他人生轨迹的手术顺利完成——左眼眼球内容物剜除术+左眼眼球摘除伴义眼台植入术+结膜囊成形术……更多

2026-08-10 17:59:00眼科,爱尔,植入术,四川,左眼,眼球

长沙中山男科规范健康随访细节大众认可度稳步提升

在当今快节奏的生活中，医疗服务质量成为了大众关注的焦点。而在男科医疗领域，长沙中山男科凭借其规范健康随访细节，赢得了大众越来越高的认可度。随访细节，彰显专业关怀健康随访可不是简单的打个电话问问情况。长沙中山男科有着一套极为规范的流程。从患者出院或治疗结束开始……更多

2026-08-10 17:59:00认可度,男科,长沙,中山,大众,认可

甘肃附大医院：规范化诊疗，全面守护群众私密健康

HPV 病毒感染困扰着不少人群，病毒亚型繁多，每个人感染程度、身体状态各不相同，想要平稳转阴，离不开全面、规范、人性化的专科诊疗服务。甘肃附大医院深耕本地私密健康诊疗领域多年，搭建完善的诊疗服务体系，整合专业医师、先进诊疗设备与暖心配套服务，全方位为存在 HPV 困扰的人群提供一站式诊疗帮助……更多

2026-08-10 18:00:00甘肃,诊疗,私密,群众,医院,健康