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「开学季营养知识」合理膳食强健体魄

本文转自：哈尔滨新闻网中小学生正处于生长发育阶段，是建立健康信念和形成健康饮食行为的关键时期，从小养成健康的饮食行为和生活方式将使其受益终生，全面、充足的营养是其正常生长发育，乃至一生健康的物质保障，因此，中小学生日常膳食应注意以下方面，合理搭配食物。五……更多

2023-02-18 22:01:00营养知识,体魄,膳食,营养,知识,哈尔

注意！这病毒近期高发，传染性超强，还没有疫苗

本文转自：扬子晚报最近有个病毒非常“嚣张”！又到了诺如病毒高发季，有的学校已经停课。诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。江苏疾控提醒，诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发……更多

2023-02-18 22:36:00传染性,疫苗,病毒,病毒,呕吐,患者

经常喝牛奶，会增加肿瘤风险吗？一文揭晓答案

经常喝牛奶，会增加肿瘤风险吗？牛奶是生活中常见的饮品。牛奶含有丰富的蛋白质，钙元素等多种营养成分，能为人体提供充足的蛋白质和钙，增强人体的体质，提高免疫力。然而，无论是什么，物极必反，过量饮用也会对身体产生不利的影响。2022年5月6日，北京大学、中国医学科学院……更多

2023-02-18 22:39:00一文,肿瘤,牛奶,答案,风险,摄入量

女孩们的噩梦，如何改善痛经之苦？不妨了解下

女孩们的噩梦，如何改善痛经之苦？痛经是女性常见的疾病，可能会影响您的正常生活。以下是一些有助于缓解痛经的方法：药物治疗：非处方药物如布洛芬、萘普生等可以帮助缓解痛经。您应该咨询您的医生，以确定是否适合您使用这些药物。改变生活方式：保持健康的饮食、锻炼、减少咖啡因和烟草摄入量可以缓解痛经……更多

2023-02-18 22:39:00痛经,噩梦,女孩,痛经,香薰,渐进性

冠心病能治愈吗？不妨听听专家怎么说

从医学上来讲，冠心病并不能被治愈，不能够使血管恢复到原样一样。治疗只是实现心功能的一种缓解或者血液的一种再通。所以冠心病是否能治愈，主要是跟治疗方法和病变程度有关系。有些治愈叫临床治愈，就是症状缓解了叫做治愈，但并没有达到把冠状血管完全疏通，里面的斑块完全的清除……更多

2023-02-18 22:40:00冠心,冠心病,专家,冠心,冠心病,冠状

改变DNA甲基化真的能逆转衰老吗？一文了解下

不久之前，国际抗衰领域又有了全新进展。澳大利亚维多利亚大学健康与运动研究所KirstenSeale等人在《NatureReviewsGenetics》杂志上以“Makingsenseoftheageingmethylome”为题发表了综述文章，详细论证了DNA甲基化与衰老之间的密切联系……更多

2023-02-18 22:40:00一文,甲基,衰老,甲基,基因,衰老

股骨头坏死，什么时候该保髋，什么时候该换关节？了解下

股骨头坏死可能导致髋关节功能障碍，疼痛和残疾。该不该进行髋关节置换？这个问题要分阶段看，不能一味的强调关节置换，也不能一味的推荐保髋手术，非外伤性股骨头坏死的发病机制目前并不完全清楚，存在脂肪栓塞说，骨内压力增高说，积累性细胞损害等学说，也就意味着股骨头坏死可能一直发展……更多

2023-02-18 22:42:00时候,股骨,股骨头,关节,股骨,股骨头

踝关节骨折后，多久可以跑步，怎么能恢复得快？不妨看看

这是患者比较关心的问题，踝关节骨折后多久可以跑步或者长时间徒步，每个人对脚踝骨折的反应都不同，少数情况下，脚踝骨折后可以很快行走，而大多数人则可能几个月都无法承重。总的来说和三个因素有关：骨折的严重程度，是否做过手术，康复效果怎么样。一般来说，大部分年纪较轻……更多

2023-02-18 22:42:00踝关节,脚踝,患者,疼痛,踝关节,运动

经常感觉肩膀要脱臼，什么是肩关节盂唇撕裂，了解下

肩关节是高度灵活的关节，同时又是全身大关节里稳定性较差的，它是一个球窝关节，上臂骨的头部插在肩胛骨的凹槽里，上臂骨的头较大，凹槽浅而小，容易发生脱位。有些患者经常感觉肩膀要掉下来，比较常见的的原因就是肩关节盂唇撕裂。什么是盂唇撕裂肩关节就像一个球插进一个窝里……更多

2023-02-18 22:43:00肩关节,肩膀,感觉,肩关节,关节,二头

人工髋关节置换后，该怎么上厕所，便秘怎么办？了解下

人工髋关节置换目前已经是非常成熟的手术，保守估计假体可以用15-20年，然而手术后几个月到一年的康复阶段相对关键，很大程度上影响关节功能恢复和使用寿命。有些患者回到家遇到一些“尴尬”的问题，不知道怎么办，再联系医生也不一定方便，以下是几个比较典型的问题。手术后该怎么上厕所根据不同患者的情况……更多

2023-02-18 22:43:00髋关节,置换,人工,厕所,怎么办,患者

转动肩膀发出啪啪声，有没有问题？分这几种情况，不妨自测下

转动肩膀时发出响声，如果是偶尔发生，并且没有疼痛，基本上都没有大问题，可能是空气爆裂声，老化，长期不运动，陈旧性的骨折或损伤等原因引起的。但如果发生的频率越来越高，就要引起警惕了，当手臂高于肩膀的高度时，用手推东西时，用手扔东西时，做俯卧撑时，背单肩包时，突然发生响声……更多

2023-02-18 22:44:00啪啪,肩膀,情况,问题,肩膀,疼痛

膝盖受伤，怎么知道问题严重了？通过以下5点判断，参考下

造成膝盖疼痛的原因有很多，不一定都是事故或者碰撞，接触和非接触都可能造成损伤，当膝盖出现疼痛，通过以下几点判断问题是否严重了：是不是肿了如果受了外伤，膝盖迅速肿了说明有关节积血，膝盖内部的组织撕裂引起出血，例如前交叉韧带撕裂，半月板撕裂，内侧副韧带撕裂，关节软骨损伤……更多

2023-02-18 22:44:00膝盖,参考,问题,损伤,膝盖,疼痛

膝盖伸不直，半月板撕裂还是韧带损伤，哪个好治？了解下

膝盖受伤后无法完全伸直腿，这里又分卡住还是没有卡住，也就是“膝关节锁定”。有一些患者的膝盖是真的被卡住了，另一些则是因为疼痛和肿胀而难以伸直。比较典型的就是半月板撕裂和前交叉韧带损伤。半月板撕裂以桶柄状撕裂最常见，这种损伤一般都是非接触性的，运动中突然扭曲或旋转膝盖……更多

2023-02-18 22:45:00半月板,韧带,膝盖,损伤,还是,半月板

腰痛是肌肉痛，骨头痛，还是神经痛，通过以下几点判断，参考下

每个人一生中几乎都会经历腰痛，大部分腰痛都是肌肉及软组织疼痛，但也不排除神经性疼痛，骨骼和软骨疼痛。不同的疼痛有不同的治疗方法，这里做一个简单的鉴别。神经性疼痛神经痛主要是一种电击痛或者放射痛，疼痛从脊髓“射出”并沿着神经通路辐射，最常见的就是腰椎间盘突出，神经根受到压迫……更多

2023-02-18 22:46:00腰痛,神经痛,骨头,神经,参考,还是

腰痛查不出来原因，焦虑性腰痛是怎么回事一文揭晓答案

有些患者因腰痛就诊，检查没有发现大问题，但腰痛依然存在，换了一家医院检查还是未果，这时候不排除某些疾病的早期症状，但也要考虑焦虑性腰痛的可能。当身体感受到压力或焦虑时，体内会发生化学和物理反应，皮质醇和肾上腺素被释放，会不自觉地收紧肌肉，最多发生在颈部，肩部和腰部……更多

2023-02-18 22:47:00腰痛,一文,焦虑,回事,答案,原因

人工髋关节置换常用的陶瓷关节，有什么优点和缺点，了解下

人工髋关节的材料主要是指人工股骨头的材料+髋臼窝的材料，形象点就是捣蒜用的球和碗（窝），这个球就是股骨头，这个窝就是髋臼，人工关节运动时，球在窝里滑动，势必会产生摩擦。因此根据使用材料的不同，有金属头+金属内衬，金属头+聚乙烯内衬（塑料），陶瓷头+聚乙烯内衬……更多

2023-02-18 22:48:00髋关节,置换,关节,人工,优点,缺点

膝盖内侧疼痛，怀疑骨关节炎，医生会问的8个问题，了解下

骨关节炎是最常见的退化性疾病，上了岁数的人膝盖出现疼痛，僵硬，行动不便，都建议进行筛查，除了体检，影像学和实验室检查外，医生一般还会问一些问题，建议提前准备好，也可以写在纸上，以便提高就诊效率，获得准确的诊断和治疗方案。哪里痛？医生会结合影像学报告，确认骨关节炎的位置和严重程度……更多

2023-02-18 22:49:00骨关节炎,骨关节,内侧,膝盖,疼痛,医生

介绍雪燕和桃胶的区别

雪燕和桃胶的区别是来源不同，分布不同、所含的成分也是不一样的，雪燕和桃胶是完全不相同。雪燕属于一种树干上的树蕊，当中所分泌出来的一种白色透明的胶状物，就被称作桃油，也是属于树上自然分泌出来的一种物体，这种桃胶属于纯天然的，里面没有任何的有害物质，在使用的过程当中也不会给人体的健康带来伤害……更多

2023-02-18 17:55:00桃胶,桃胶,胶状物,胶状,加尔,效果

发烧感冒时能不能吃苞米呢

大伙儿对发烧感冒应当不生疏吧?发烧感冒时的一些病症让我们很难受，并不是这儿疼便是那边疼，对我们的日常生活和工作中都导致了非常大的困惑。发烧感冒的情况下，最让网编不开心的事情，便是不可以随便吃东西，基本上是没有胃口。发烧感冒时能不能吃苞米呢?下边就要网编来为大伙儿解释一下吧……更多

2023-02-18 17:47:00时能,苞米,感冒,感冒,苞米,玉米

叶黄素多大的小孩能吃呢

不仅是成年人需要给双眼补充叶黄素，孩子眼睛一样也需要。鸡蛋黄、苞米、弥猴桃及其墨绿色和橘黄色蔬菜水果都带有比较丰富多彩的叶黄素，小孩能够多吃这种食材，可以补充一定的叶黄素。自然，挑选叶黄素饮食补充剂当然是更强更立即的方式，叶黄素的消化吸收和使用率会更好。那麼叶黄素多少小孩能吃呢……更多

2023-02-18 17:50:00叶黄素,小孩,叶黄素,小孩,近视,双眼

不吸烟女性成肺癌高危人群？这是为何

听说美国的吸烟率创下了历史新低，18岁以上的人群吸烟率仅有13.9%！你可能会觉得，13%这个数字也不低呀…..那来看看控烟前的数据，在1955年到1965年之间，男性的吸烟率达到了55%，而女性则为35%，换句话说，在当时，全美可能有接近九成的人在吸烟。再来看一看我们国家吸烟的情况……更多

2023-02-18 20:33:00肺癌,人群,女性,这是,肺癌,吸烟率

96%的体检人群检出新冠长期抗体

“阳过”的你，身体里有抗体了吗？“阳康”之后，抗体多久会消失？打了疫苗，我就有保护力了吗？2月14日，爱康集团发布《37个城市爱康体检人群新型冠状病毒抗体IgM和IgG检测结果统计分析报告》，该报告数据来源于2022年12月26日至2023年2月8日在爱康集团旗下37个城市的体检中心参与新型冠状病毒抗体检测的21830位体检用户……更多

2023-02-18 20:50:00抗体,人群,抗体,冠状,检测,病毒

维生素B12或能“改善”5种病症，早了解有帮助

导语：现如今随着生活水平的逐步提高，人们的养生意识逐渐增强，每个人都有特定的养生理念。举例来说，有些人为了增强身体，抵抗力除了坚持运动，还会选择为身体补充维生素，维生素是身体中非常重要的物质，也是维持身体正常生理功能所需要的营养，今天在这里主要与大家分享关于维生素b12的知识……更多

2023-02-18 20:51:00病症,维生素,帮助,维生素,贫血,身体

免疫力低下的人多数有这4种表现，看看你中招了没

有一个良好的免疫系统会让我们身体减少疾病的发生率，随着年龄的增大，一些人的免疫力都会发生下降的趋势，这时疾病就会随之而来。一些人平时的不良饮食习惯和作息规律，也会让我们身体的免疫力下降。免疫力低下的人多数有这4种表现，看看你中招了没1、总是打嗝有些人不仅在吃饱之后打嗝……更多

2023-02-18 20:57:00免疫力,免疫,免疫力,免疫,身体,现象

坚持这几个好习惯，让你变得越来越年轻有活力！

大家都知道，身体健康永远是排在我们第一位的。很多人在生活中没有一个良好的生活规律，就会让身体出现很多大大小小的毛病。其实我们在生活中也可以保持一些良好的习惯，让自己的身体更加健康。坚持这几个好习惯，让你变得越来越年轻有活力！1、睡前喝牛奶相信很多人都爱喝牛奶吧……更多

2023-02-18 20:58:00越来,活力,越来越,西红,身体,西红柿

在早晨的时候都有哪些习惯不能做呢？

在我们生活当中，一些细节容易影响我们的身体健康。不少的人就因为在平时做了一些不良的习惯而导致自己的身体患上了疾病。我们人一天最宝贵的时间就是清晨，如果在清晨时不保持良好的习惯，是很容易引发一些不必要的疾病的。那么在早晨的时候都有哪些寿习惯不能做呢？1、立即开窗不少的人在起床之后的第1件事就是打开窗户拥抱太阳……更多

2023-02-18 20:59:00时候,晨起,凉开水,身体,疾病,窗户