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夏季出汗多，选黑枸杞还是红枸杞好

夏季出汗多是人体自我调节的一种现象，但是也会导致身体营养流失。因此，补充一些营养物质就非常必要了。枸杞是一种极具营养价值的食物，而泡枸杞水更是一种营养补充的好方法。今天小爆老师，就跟大家说说：夏季出汗多，喝枸杞泡水有什么好处？选黑枸杞还是红枸杞？夏季用枸杞泡水喝……更多

2023-07-03 14:10:00枸杞,还是,枸杞,营养,花青,花青素

夏天吃豆类食物，对身体究竟有什么好处呢

“夏吃三豆，赶走医生”！一周吃三顿，腿脚有力，80岁健步如飞！现在已经进入夏季，气温骤升到30度到35度左右，在民间素有“夏吃三豆，赶走医生”的说法。夏天吃豆类食物，对身体究竟有什么好处呢？又该如何搭配？最佳的豆类食疗组合，都有什么？豆类食物的特点是什么？豆类是一种粗粮……更多

2023-07-03 15:03:00豆类,好处,食物,身体,黄豆,红豆

夏季吃桃，真正注意的是这几点

桃子和西瓜都是夏季最受欢迎的水果，随着许多地区已经进入了高温暑湿的状态，气温不断攀升。这时最开心的事情，莫过于开着空调吃着冰镇西瓜。冰镇后的西瓜含有果糖，味道更加甜美，就像喝糖水一样，深受大人小孩的喜欢。西瓜的热量非常低，每100克西瓜只有约30千卡，减肥者在夏天吃西瓜也不用太担心……更多

2023-07-03 14:10:00桃子,西瓜,食用,肠胃,水果,含量

夏季食用陈皮，注意别犯四个错误

在立夏之后，气温变化较大，这种天气条件下，暑湿很容易困扰大家，暑湿会损伤脾器，一些人可能会出现脾胃不适的反应。小时候我们或许听到过老人家的建议，每次吃完橘子，应该留下橘皮晒干后泡水喝，这样可以起到健脾的作用。实际上，陈皮的功效不仅仅是健脾，还包括其他一些功效……更多

2023-07-03 14:14:00陈皮,食用,错误,陈皮,食用,酚类

夏天吃黄瓜能吃皮吗

当很多朋友聚餐时，有人会因为是否削皮而引发争议。一些支持削皮的人认为，蔬菜和水果的皮可能被农药污染，因此需要将其削掉以减少食品中的农药残留量。然而，一些反对削皮的人则认为，蔬菜和水果皮中含有很多营养物质，若削掉皮，就会让营养流失，这样吃起来反而不如不吃。今天小爆老师……更多

2023-07-03 14:15:00黄瓜,黄瓜,西瓜皮,冬瓜,维生素,西瓜

超市买回来的葡萄干，可以直接吃吗

有生活经验的人都知道，包装好的葡萄干可以直接食用，但如果你购买的是散装葡萄干，就必须要彻底清洗它们。由于葡萄干在晾晒和售卖过程中，容易受到污染，其中可能含有泥沙和其他杂物，如果直接食用很容易被噎到。即使有些人知道葡萄干需要清洗，他们在使用清水冲洗之后，往往不能将葡萄干清洗干净……更多

2023-07-03 14:14:00葡萄干,葡萄,超市,葡萄干,葡萄,清洗

适合中老年人夏季多吃的高铁食物有哪些

随着年龄的增长，身体会逐渐失去各种营养物质，这一现象对老年人来说更为显著，且随着年龄的增加，机体的质量也会逐渐变差，导致营养物质的流失更加严重。有时候会很疑惑，为何老人们舍不得在饮食上投入，而选择在身体出现问题时再去医院治疗呢？花费一些钱在食补上，有助于改善身体状况……更多

2023-07-03 14:26:00高铁,中老年人,食物,高铁,元素,食物

夏天茄子和它才是绝配

夏天是很适合吃茄子的季节，这时候价格便宜，同时也很新鲜。不管长茄子还是圆茄子，都是很好吃的食物。一般我们吃茄子，都是地三鲜、或者茄子炒肉、茄子馅的馅饼。不过今天小爆老师要跟大家分享的，则是另一种更健康、适合夏季清凉去火的吃法。茄子都有哪些厉害的营养成分？茄子中含有一定量的绿原酸……更多

2023-07-03 15:07:00茄子,茄子,花青,花青素,苦瓜,生抽

丝瓜藤的藤、尖、络、皮、肉有什么好处

夏天是丝瓜的丰收季节，它是很受欢迎的食物，不仅味道美，而且营养丰富。丝瓜是一种维生素和矿物质的宝库，每个部分都有自己独特的营养价值。今天小爆老师，就跟大家说说：夏天的丝瓜全身都是宝贝！它的藤、尖、络、皮、肉，都别浪费！#头条创作挑战赛#丝瓜藤有什么好处？丝瓜藤代表着药用价值……更多

2023-07-03 15:04:00丝瓜藤,丝瓜,好处,丝瓜,后加,丝瓜藤

夏季养生常吃哪3红、3黄、3绿

夏季是一个阳光明媚的季节，但夏季也是一个很不健康的季节。因为夏季的高温高湿度，很容易导致人体出现中暑、脱水、烦躁不安等情况。#头条创作挑战赛#为了保持健康，我们需要关注自己的饮食习惯。今天小爆老师，跟大家说说：夏季养生吃3红、3黄、3绿，家家都吃得起的便宜菜……更多

2023-07-03 15:09:00养生,营养,维生素,人体,矿物质,矿物

常吃5种补硒食物，帮你腿脚有力、浑身舒服

日常咱们都会注意补钙、补铁、补锌，却很少有人关注硒元素的存在。过去甚至认为硒元素对身体健康有害！近些年科学家们研究，发现硒是一种重要的营养元素，可以对人体健康产生多方面的影响，是人体内不可缺的微量元素之一。硒参与人体的生长、发育、代谢、免疫等重要生理功能，具有多种微量元素所不具备的特殊作用……更多

2023-07-03 15:07:00腿脚,浑身,有力,食物,人体,元素

猪肉切开能扯出“白线”，还能吃吗

家人从菜市场买回来的大块猪肉，切的时候觉得“切不动”，换另一个角度切开才发现，里面有很多白色线状的东西存在。这些白色线状的东西摸起来像寄生虫一样，即使用手指强行掐也无法轻易断开。于是有人开始怀疑这些白色线状的东西是否是寄生虫？如果不小心将这些东西吃进肚子里，会不会感染某些传染病呢……更多

2023-07-03 15:09:00猪肉,猪肉,寄生虫,寄生,线状,肌腱

介绍一种让“大便通畅”的水果

今天我们讨论的话题有些沉重，但是却是我们日常生活中经常遇到的不便之一：便秘。吃肉太多，稍有不慎就会导致排便困难、干燥等问题。有时候去一次厕所，就像用尽了全身力气，仍然感到不舒服。便秘的不适感，既不小也不大，足以让人整日不安，情绪低落。今天小爆老师，就跟大家说说……更多

2023-07-03 15:06:00通畅,水果,膳食,水分,肠道,山梨

花生豆浆，会比纯豆浆更有营养吗

豆浆是我们早餐中较为普遍的一种饮品，并由黄豆作为原材料提供丰富的大豆蛋白，豆浆中也含有卵磷脂、大豆异黄酮和部分B族维生素。这些营养素有助于更年期女性调节内分泌系统，因此豆浆被誉为“天然雌性激素”。豆浆的制作非常简单，大多数家庭都配备了豆浆机，可在短时间内完成制作……更多

2023-07-03 15:10:00豆浆,花生,营养,豆浆,花生,脂肪

夏季没胃口？不妨吃3种菜

在炎热的夏季，每个人都会为自己的一日三餐感到头痛：早餐要吃什么？午餐要吃什么？晚餐又该怎样安排？对于那些独立生活的年轻人来说，下班后回到家已是深夜，再去开火做饭的确令人头疼。结果很多年轻人的一天三顿饭，只能选择快餐和盒饭。#头条创作挑战赛#但这种饮食方式长期下去……更多

2023-07-03 15:11:00胃口,丝瓜,冬瓜,苦瓜,身体,热量

哪三种水果皮当菜吃，可收获营养

每次聊到吃水果时，咱们中国的年轻人将会被分为两个不同的阵营：一些人喜欢带皮吃水果，他们认为水果皮里藏有大部分的重要营养元素，如果去掉皮的话，水果就会失去它的灵魂。而另一些人则喜欢不带皮吃水果，他们认为水果皮暴露在外界，会残留大量的农药、虫卵和泥土细菌，有害身体健康……更多

2023-07-03 15:11:00水果,营养,水果,西瓜皮,西瓜,食用

坚持清洗这个部位，远离4种难言之隐

肛门这个词常常让人感到害羞不愿提及，但是与它相关的众多病症却是屈指可数。肛门疾病有多种类型，包括肛裂、痔疮、肛门癌等。#头条创作挑战赛#其中，最为普遍的是痔疮，表现为肛门周围的疼痛、瘙痒以及出血等症状。由于肛门是肠道的出口，容易受到各种疾病的影响，因此经常保持清洁十分重要……更多

2023-07-03 15:12:00部位,清洗,肛门,痔疮,清洗,疾病

猪油炒菜那么香，为什么说它没营养呢

在过去的年代里，由于物资匮乏，猪油成为了烹调时必不可少的食材。一勺微不足道的猪油可以让菜肴的味道更加香浓，而用猪油拌饭更是老一辈人童年的回忆。但随着经济的发展与物质生活水平的不断提高，市场上的油品越来越多元化，各种植物油渐渐代替了猪油。#头条创作挑战赛#近年来……更多

2023-07-03 15:14:00猪油,营养,猪油,脂肪酸,脂肪,食用

牛奶每天几点喝最健康

已经86岁的钟南山院士接受记者采访时，被问及长寿的秘诀是什么。他回答道：“我从小时候就开始喝牛奶了，现在每天还是坚持喝两杯。牛奶对我的健康起到了很大的帮助，而我的父亲也很喜欢喝牛奶。”众所周知，牛奶是一种非常价廉物美的补钙佳品。人年龄渐长骨量开始流失，稍有不慎还可能患上骨质疏松症……更多

2023-07-03 15:13:00牛奶,健康,牛奶,睡眠,肠胃,患者

生吃茄子能“刮油”吗

茄子常见于我们的厨房，通常呈现紫红或紫黑的色彩。虽然茄子的营养价值不是很高，但是对于需要减肥的人来说，它是一种非常适合的蔬菜。茄子含有三种必需营养素：蛋白质、碳水化合物和脂肪，但是它们数量极少，而且热量非常低。每100克茄子只含有23大卡的热量，因此它是减肥者和高血压……更多

2023-07-03 15:12:00茄子,茄子,油脂,生抽,热量,减肥

甜粽子和咸粽子，哪种更易升高血糖

随着端午节的临近，超市里各式各样的粽子开始出现在人们眼前，作为北方人，我最常吃的是红枣粽子和豆沙粽子。后来才知道，粽子还有甜咸之分，许多北方人偏向于甜口，而南方人则偏向于咸口。甜粽子和咸粽子最显著的区别在于馅料不同，因此它们的营养价值也有很大的差异。而粽子的主要成分糯米含有较高的营养价值……更多

2023-07-03 15:14:00粽子,血糖,粽子,血糖,糖尿,营养

不同的黑色食物功效也有所不同,你吃对了吗

在咱们中国传统文化里，有一种“五行五色食物”的说法，指的是红、黄、绿、白、黑五色食物，对应五个脏腑和五行理论。具体来说是：红色食物有益于心脏，如红枣、西红柿；黄色食物有益于脾脏，如玉米、南瓜；绿色食物有益于肝脏，如青菜、西兰花；白色食物有益于肺脏，如白萝卜、花菜……更多

2023-07-03 15:15:00有所不同,功效,食物,黑色,黑豆,黑芝麻

康瞳是什么产品？圣原康瞳护眼膏有用吗？一文给大家剖析

圣原康瞳眼部按摩护理膏的诞生，主要是为应对现代社会，人们因越来越注重工作和忙碌的生活节奏，产生的眼部疲劳现象。康瞳是什么产品？康瞳是一款缓解眼睛疲劳的护眼膏。恶劣的环境、庞大的工作量、长时间的电脑使用以及缺乏适当的休息，都会导致眼睛的疲劳。如果这个问题长时间得不到舒缓……更多

2023-07-03 15:19:00一文,剖析,有用,产品,眼部,疲劳

豆沙粽、红枣粽、蛋黄粽、鲜肉粽，糖尿病人咋选

粽子口感美味，但对于糖尿病患者来说，如何挑选粽子种类很关键，既要满足口腹之欲，又要注意避免血糖过度升高。糖尿病人挑选粽子，先看什么？糖尿病患者血糖控制要求较高，如果粽子的糖分含量过高，则会导致血糖升高，加重疾病症状。因此，糖尿病患者最好选择不含糖或糖分含量较低的粽子……更多

2023-07-03 15:19:00糖尿,鲜肉,糖尿病人,豆沙,蛋黄,红枣

家有儿童常吃5种高锌食物，让大脑跑起来

我们维持身体正常运转，需要很多矿物质、维生素、膳食纤维的参与，不同营养素给身体带来不同的帮助。日常我们都知道要补钙、补铁、补充维生素，可很少有人注意到补充锌元素，其它它也是必不可少的。今天小爆老师，就跟大家说说：锌被称为“脑力之源”！家有儿童常吃5种高锌食物……更多

2023-07-03 15:19:00大脑,食物,儿童,芝士,燕麦,元素

填补博白陈皮产业市场空白

本文转自：玉林日报两万亩大红柑填补博白陈皮产业市场空白果农采摘部分幼果制作小青柑茶。本报讯（记者宋建州通讯员朱思）近日，记者走进博白县永安镇永安村的大红柑种植基地，只见一路翠绿，一路清新，芬芳的香气扑面而来，一棵棵枝叶繁密的柑树上挂满了幼果。“今年的柑树长势良好……更多

2023-07-03 15:23:00博白,陈皮,空白,产业,市场,博白

鸡汤和鸽子汤，谁更有营养

鸡汤是比较常见的滋补汤类，连小孩子都知道鸡汤好喝，我们习惯于给体弱的人、老年人、儿童、孕妇，经常炖鸡汤喝。鸽子汤在南方比较常见，北方人不常喝，鸽子本身价格也会贵一些。那么从营养成分来说，鸽子汤和鸡汤，谁更好呢？第一种：鸡汤的营养怎么样？鸡汤是老年人比较经常喝的一种汤品……更多

2023-07-03 15:35:00鸡汤,鸽子,营养,鸡汤,鸽子,营养

水3鲜、地3鲜、树3鲜分别是什么

随着夏天的到来，气温渐渐升高，天气变得更加炎热潮湿。为了保持身体的健康，我们应在饮食中选择一些能清热解暑的食材。夏季中，有水三鲜、地三鲜和树三鲜等九种应季食材，它们是不容错过的美食佳肴，不仅口感鲜美，而且具有良好的养生功效。水三鲜，分别是哪些？淡水鱼类富含高蛋白质……更多

2023-07-03 15:37:00三鲜,维生素,不饱和,脂肪,营养,蛋白质

联农带农富农，边境小镇产业“火辣辣”

本文转自：人民日报客户端顾奈“这几年，村里成立了合作社，我们老百姓不出村就有活干，还能学到很多种植技术，在家门口就能赚钱，日子和辣椒一样火辣辣……”脱贫户董大哥高兴地讲道。走进芒市芒海镇民兴蔬菜专业合作社，合作社成员正带领着农户开展2023年辣椒种植动员会，并向签订利益联结机制的脱贫户发放新型经营主体带动发展奖励金……更多

2023-07-03 15:37:00富农,小镇,产业,辣椒,合作社,合作