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“秋燥综合症”属于温燥，具体多表现为咳嗽少痰、咽干不适，或者有少量黏痰，不易咯出，甚至会有痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，手脚心热等。最近很多人无端端咳嗽，估计是属于“燥咳”，这是由于鼻咽部黏膜表面的结构发生了变化，气管喉头黏膜发病而咳嗽不止……更多
2023-09-02 23:15:00秋燥,银耳,中带,肿痛,黏膜,百合
丁香又名“鸡舌香”，是一味古老的中药，由于其形状像钉子、有强烈的香味而得此名。丁香中的主要有效成分是丁香油酚，可抑制口腔内多种有害细菌，尤其对牙龈炎、龋齿引起的牙痛和口臭有很好的疗效。有人趣称丁香为“古代的口香糖”。食神在研究除口臭的方法时，突然对古人敬佩万分……更多
2023-09-02 23:19:00丁香,口香糖,排骨,美味,丁香,口臭
现在是莲蓬上市的季节，能从莲蓬里剥出新鲜莲子，味道更好，那怎样剥才最快？莲子可以生吃，也可以等着煲汤、做菜。莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。眼下正是秋莲丰收的季节，秋季吃秋莲，依然是根据时令饮食的菜谱，能养心益肾。主题：莲子扣肉食材：新鲜莲子200克……更多
2023-09-02 23:17:00莲蓬,莲子,莲子,五花,莲蓬,五花肉
今天教的这道菜，对于爱吃烤肉又怕上火的朋友来说，就是一道福音了！赶紧周末试试吧。还是要注意控制量哦！秋季防燥，还有一样宝贝食神没显摆出来呢！这个宝贝可谓家家必备呀，那就是蜂蜜。蜂蜜还可以做菜哦！尤其是爱吃烧烤、爱吃肉的朋友，更要看过来了！主题：蜜汁叉烧食材：猪里脊一条……更多
2023-09-02 23:14:00蜜汁,叉烧,烤肉,蜂蜜,锡纸,叉烧
今天教的这道汤呢，其中木瓜可以滋阴滋润，而猪蹄脚有丰富的胶原质，可以恢复秋季干燥、干瘪的皮肤，增加弹性哦。秋天来了，有没有感觉干燥气候对身体的影响？如喉咙干哑、声音沙哑、皮肤干燥等。秋天吃什么好呢？食神本周教你全方位润燥咯！主题：猪蹄炖木瓜食材：猪蹄半只，木瓜半个……更多
2023-09-02 23:16:00猪蹄,木瓜,干燥,皮肤,木瓜,猪蹄
根据秋天“燥则润之”的原则，藕就是当令滋补佳品之一。今天这道菜，最好选细长的藕来翻炒，加上香醋，会更加爽口、清脆。有些人一说起秋燥，就觉得是气候的原因，其实除了气候这个外界因素之外，也有一些人体的内在因素。中医认为，燥是无形之邪，体质阴虚、气虚的人，容易产生虚热……更多
2023-09-02 23:16:00藕片,莲藕,糖醋,痘痘,莲藕,秋燥
从气候上来看，立秋风干物燥，温度也逐渐降低，一旦劳累过度，容易诱发咽喉炎或是使本来已痊愈的咽喉炎复发。因此，要防范咽喉炎，注意劳逸结合，适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。今天教的这道蜂蜜苦瓜，有助于保护你的嗓子哦！现在还是吃苦瓜的季节……更多
2023-09-02 23:23:00苦瓜,蜂蜜,蜂蜜,苦瓜,咽喉炎,咽喉
中医认为，口臭的发生多与与内脏有火相关，如胃火灼盛、肺胃郁热，因此吃一些清胃火和泻肠热等功能的食物，而中药麦门冬就会更有此功效，可滋阴润肺、益胃生津、清心除烦。用其和大米煮粥能养胃清心。有些人口臭，一味刷牙、嚼口香糖，其实这不治本。有些是因为胃火太旺引起口臭……更多
2023-09-02 23:20:00麦门冬,口臭,麦门冬,大米,口臭,益胃
口香糖大家都不陌生，饭后嚼一嚼，能清除口腔异味。大家可曾注意，大部分口香糖都添加了一样东西，那就是薄荷。当薄荷和粥一起合用，能有利咽喉、除臭避秽的功效。关于薄荷粥，食神以前教大家做过，然而这一次的再次提起，是为了帮助那些有口臭困扰的朋友们，我们再来喝喝薄荷粥……更多
2023-09-02 23:21:00口香糖,薄荷,口臭,薄荷,口香糖,咽喉
进入秋季，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。不光是秋天，芝麻四季都可以食用。立秋后，很多人开始皮肤干燥，吃点什么好呢？试试黑芝麻。主题：黑芝麻粥食材：黑芝麻10克、大米50克，白砂糖或蜂蜜适量。做法：1．将黑芝麻炒出香味待用；2．煮大米成粥，快要熟时加入芝麻……更多
2023-09-02 23:22:00皮肤,芝麻,干燥,芝麻,黑芝麻,断口
气虚体质的人的调养应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。而今天介绍的山药，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等病症。有一些朋友四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动，这类人或许偏气虚体质，吃什么比较合适呢？主题：山药炒黑木耳食材……更多
2023-09-02 23:24:00山药,木耳,全身,山药,黑木,气虚
中医认为，梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能；应挑选大小适中、果皮光洁、果肉软硬适中并且果皮无虫眼和损伤，闻起来有果香的梨。在这样夏末秋初的交替之时，最明显的变化就是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低，有秋燥。很多朋友在秋天容易皮肤瘙痒，大多是由于皮肤干燥引起的……更多
2023-09-02 23:22:00脾胃,止咳,红酒,果皮,脐部,闻起
食神发现，上了年纪的人更有口臭的烦恼，假若是胃火旺，可试试今天的荔枝干煮粥，或者每晚临睡前含两个干荔枝肉，第二天起床吐出，半个月就能见效。食神最近中遇到一些尴尬事件，啥事呢？那就是见一些朋友时，发现他们“谈吐”有问题。别误会，我指的并不是别的意思，就是有点“口气”……更多
2023-09-02 23:21:00荔枝,口臭,荔枝,口臭,二天,大米
立秋总体饮食原则是多酸少辛，秋季燥邪当令，饮食上还要滋阴润燥，最好远离那些辛辣、燥热的食物。很多人以为立秋后就可以“贴秋膘”，大吃特吃，大补特补，这样是不正确的做法，现在正值初秋，应以“清补”为宜。主题：芦笋炒藕丁食材：芦笋300克，莲藕300克，豆豉、辣椒……更多
2023-09-02 23:24:00芦笋,芦笋,莲藕,饮食,花椒,蒜蓉
西医认为，乌梅含枸缘酸，对慢性萎缩性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振等症有很好的疗效。今天教的乌梅甘草粥有益气生津、开胃止渴、止咳止泻之功。对付口臭，还可以将乌梅脯含于口中，也能解除口臭。对付口臭，还有几样东西很有效，比如乌梅。主题：乌梅甘草粥食材：乌梅10克，甘草5克……更多
2023-09-02 23:20:00乌梅,甘草,口臭,不好,乌梅,口臭
立秋养生总体饮食原则是多酸少辛。酸味食物入肝，肝气可挟制肺气，使人体处于平衡状态。中医认为，柠檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃经。很多人都说，就快到大闸蟹上市的季节了！怎么吃才又健康又爽？食神今天就告诉你一绝招，买个新鲜柠檬试试。不过，今天是拿鲈鱼当练手的。主题……更多
2023-09-02 23:23:00腥味,海鲜,柠檬,季节,柠檬,鲈鱼
胡萝卜，貌似是李时珍的“爱子”，不仅写了胡萝卜的药性：“性甘、辛，微温，无毒”，可治“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食。”还在《本草纲目》中，写了胡萝卜粥的制备与服法。现在生活节奏加快，饮食却远离了营养之谈，李时珍推荐一款粥，说能安五脏，令人健食，来看看吧……更多
2023-09-02 23:28:00李时珍,五脏,胡萝卜,胡萝卜,李时珍,五脏
豆芽与豆腐、面酱和面筋一起并称为“中国食品四大发明”，因其晶莹皎白、身姿窈窕，被明人赞为“冰肌玉质”、“白龙之须”，加之形似一柄如意，所以也叫如意菜。食神开办了80多期，有时候难免江郎才尽，于是乎，向古人求助，翻阅典籍，首推李时珍。关于食补和食疗，李时珍论述很多……更多
2023-09-02 23:29:00李时珍,绿豆芽,美颜,绿豆,饮食,豆芽
眼下不少地方是桑拿天，不妨适当喝些鲤鱼汤，有助于健脾开胃、利水消肿。吃鲤鱼可以适当加一些去湿的食材一起煲汤，比如陈皮、冬瓜、葱白等。关于鱼类的营养及吃法，李时珍也有诸多论证。如鲤鱼，就是他推荐的一种。桑拿天来点鲤鱼汤有助开胃。主题：冬瓜鲤鱼汤食材：冬瓜200克……更多
2023-09-02 23:27:00汤健,酷暑,鲤鱼,鲤鱼,冬瓜,李时珍
民间有苦夏吃苦的说法，但吃太苦可能会伤脾胃，因此吃些养心的食物比较适宜。大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时人们常常是无病三分虚。因此，常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质，如莲藕。今天来说说莲藕的新吃法。主题：莲藕蒸绿豆食材：莲藕一根、绿豆100克……更多
2023-09-02 23:29:00莲藕,脾胃,绿豆,时节,莲藕,绿豆
苦瓜的营养价值丰富，具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心之功效在夏季对于广大的朋友来说是非常有利的。有一些朋友身材瘦小或瘦长，特别怕热、手足心经常滚烫、皮肤偏干或偏油，这类人或许偏阴虚体质，吃什么比较合适呢？主题：苦瓜豆腐汤食材：苦瓜半根、猪肉50克、嫩豆腐200克……更多
2023-09-02 23:25:00手足,苦瓜,老抽,外皮,手足,色泽
对于夏天爱出汗的朋友来说，喝乌鸡汤，有补气收敛的功效。中医认为，动辄出汗多为气虚，“肺气不足，卫阳不固”，汗多最易伤津耗气。大热天喝乌鸡汤，可以补气固表，补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用。一说起乌鸡，每个女人都觉得很补。这可不是空穴来风。乌鸡，李时珍早就提及……更多
2023-09-02 23:27:00乌鸡,乌鸡,气虚,李时珍,作用,虚弱
湿热体质的人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感，调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、赤小豆、海带等。天气热，很多人容易“湿热”，湿热的一种表现就是肤色偏黄，那怎么办呢？绿豆也许能帮到你。主题：绿豆薏仁汤食材：绿豆80克……更多
2023-09-02 23:26:00薏仁,绿豆,肤色,体质,绿豆,绿豆汤
李时珍认为，家禽中鸭肉，“主大补虚劳，最清毒热，利小便，除水肿，消胀满”；若将鸭肉同糯米煮粥食之，有养胃补血、生津作用，对病后体虚者，大有裨益。因此今天就教大家熬鸭肉粥喝。最近天气热，全国很多地方都是“烧烤场”，吃啥好？还是去问问李时珍。鸭肉，熬粥喝。主题：老姜鸭肉粥食材……更多
2023-09-02 23:28:00鸭肉,烧烤,高温,全国,鸭肉,李时珍
血淤型痛经常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。而今天介绍的山楂，具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。有一些朋友容易肤色出现淤斑，口唇黯淡，舌黯或有淤点，或者会血瘀型痛经，这类人或许偏血瘀体质……更多
2023-09-02 23:25:00血瘀,痛经,山楂,山楂,血瘀,经血
有些人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷，这通常属于阳虚质，应该吃说些什么呢？宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市，不防吃些龙眼来补补。马上要到立秋节气，立秋后第一个庚日为末伏，因此现在是一年之中最热的时节。然而不同人，因体质不同……更多
2023-09-02 23:26:00龙眼,膝关节,温热,龙眼,果实,红枣
中医认为，葡萄味甘酸性平，入肺、脾、肾经，可补肝肾、益气血、生津液，葡萄性偏凉，胃寒者食用要适可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。小暑过后，正是吃葡萄的季节。看到水果摊上、超市里娇姿欲滴的葡萄了吗？赶紧选一串新鲜的提回家过个嘴瘾呀！不过……更多
2023-09-02 23:33:00葡萄,过后,葡萄,糖尿,肝肾,食用
对付“苦夏”，食物种类要多样，注意色、香、味、形、质等的搭配，以刺激食欲。苦夏难过，苦夏进餐难，不少人都会被夏季的酷热难住。而饮食是最为直接、有效的醒脾开胃方法。主题：凉拌香菜食材：香菜150克，生姜少许，红辣椒1-2只；食盐、麻油、醋少许做法：1.将香菜洗净切断……更多
2023-09-02 23:31:00香菜,食欲,香菜,食欲,姜丝,辣椒
夏天到了，气温升高，人的胃口就开始下降，食量变小，甚至没有食欲。这就是常说的“苦夏”症状。夏天很多人都会有食欲不振的现象，人的肠胃功能往往受到一些阻碍，而导致肠胃功能的不适。现在是夏天最热的时候，很多吃货们却歇菜了，为啥？没胃口呀！怎么办？吃点开胃菜呗，从今天开始关注料食如神吧……更多
2023-09-02 23:31:00金针菇,金针,食欲,金针菇,金针,食欲
中医认为，西瓜为天生“白虎汤”，有很好的生津止渴、清热解暑的作用，特别适合夏季食用。西瓜是夏日天然“白虎汤”。西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。夏天到，吃货们有口福咯！尤其是喜欢吃水果的吃货们，看着水果摊上红红绿绿黄黄的水果，流口水了吗？赶紧抓住机会，做一场水果的盛宴……更多
2023-09-02 23:34:00蜜汁,西瓜,清凉,西瓜,食用,瓜瓤
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