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明明吃得越来越好了，却还是有很多人都营养不良，尤其是人体代谢时的必需维生素。明明许多食物中都含有维生素，但是据统计，仍有超过80%的中国居民，还缺乏维生素C和B族维生素等。一、一个举动，维生素C白白流失要知道，维生素算是一种“娇气”的营养素，其中维生素C更是“娇贵”……更多

2024-05-30 17:58:00维生素,流失,举动,维生素,流失,蔬菜

一旦皮肤上长了这5种痣，十有八九是黑色素瘤，一拖再拖会很麻烦

你是否注意过自己身上的痣？你是否知道痣有可能是一种致命的皮肤癌——黑色素瘤的前兆？你是否知道有些痣的位置、形状、颜色和变化，都暗示着你的健康风险？如果你对这些问题没有清楚的答案，那么请继续阅读这篇文章，它将告诉你如何识别和预防黑色素瘤，以及如何正确地处理自己身上的痣……更多

2024-05-30 17:58:00黑色素瘤,麻烦,皮肤,黑色,黑色素瘤,皮肤

体检发现胆固醇偏高怎么办？改变一个生活习惯，能帮你降下来

你是否经常感到胸闷、气短、头晕、心悸等不适？是否有过在体检时，被医生告知胆固醇偏高，需要注意饮食和运动？如果答案是肯定的，那么你可能是高胆固醇血症的患者。高胆固醇血症是一种常见的代谢性疾病，它会增加患心脏病和中风的风险，甚至危及生命。那么如何降低胆固醇呢？是不是只能靠吃药呢……更多

2024-05-30 17:59:00胆固醇,怎么办,生活,胆固醇,水平,脂肪

为减肥连续骑动感单车30天，膝盖发生了什么变化？

动感单车是一种流行的健身运动，可以有效地燃烧脂肪，塑造身材，提高心肺功能。但是，动感单车对膝盖的影响究竟是好是坏？有没有什么风险和注意事项？如果你每天骑动感单车30分钟以上，你的膝盖会不会出现问题？今天，我们就来看看一个37岁男生的亲身经历，他为了减肥，连续骑动感单车30天……更多

2024-05-30 17:59:00膝盖,单车,动感,变化,减肥,膝盖

医生忠告：高血压不想脑出血，3种东西尽量少吃，再馋也要忍住

高血压是一种常见的慢性病，也是导致心脑血管疾病的重要危险因素。据统计，全球有超过10亿人患有高血压，每年有约950万人死于高血压相关的并发症。其中，脑出血是最严重的一种，并且发病率和死亡率都很高。脑出血是指脑内动脉破裂导致的出血，常见于高血压、动脉硬化、脑动脉瘤等疾病……更多

2024-05-30 18:00:00脑出血,忠告,高血压,医生,东西,胆固醇

哈佛大学惊人发现：晚饭与寿命有大关系！难怪这些老人那么长寿

这项研究跟踪了超过10万名志愿者，长达16年，发现那些晚饭吃得早、少、清淡的人，比那些晚饭吃得晚、多、油腻的人，患心脏病、糖尿病、癌症等慢性疾病的风险更低，寿命也更长。这个发现可能让你感到惊讶，也许你一直认为只要控制总热量摄入，就可以保持健康。但事实上，不同时间吃同样的食物……更多

2024-05-30 18:01:00哈佛大学,长寿,哈佛,寿命,晚饭,老人

每天早上喝一碗开水冲鸡蛋，对人体怎么样呢？看完长知识了

你是不是也有这样的习惯，每天早上起床后，就先喝一碗开水冲鸡蛋？你可能觉得这样做可以补充水分和蛋白质，对身体有好处。但是，你真的了解这种做法的科学依据吗？它真的适合所有人吗？它有没有什么潜在的风险和副作用呢？我们就来为你揭开这个常见的生活习惯的真相，让你看完后长知识……更多

2024-05-30 18:01:00开水,鸡蛋,人体,知识,鸡蛋,小红

害人匪浅的七大谣言，直到今天依旧有人相信，看看你中招了几个？

你是否曾经听说过这样一些谣言：吃草莓会导致出血热，鱼的记忆只有7秒，酱油吃多了会变黑……这些谣言听起来似乎有点道理，但实际上都是毫无科学依据的。然而这些谣言却在网络上广泛流传，影响了许多人的生活和健康。为什么这些谣言能够长盛不衰？它们又是如何对我们造成危害的呢……更多

2024-05-30 18:02:00谣言,七大,皮肤,维生素,谣言,蛋白

一道致命家常菜，每年夺走2万人生命，却仍有人每天食用！

中国一直以来都有美食大国的称号，各个省份都有自己的地方特色，可以说是将蒸，煎，卤，炖，烤，熏，炒，生腌等发挥到了极致。但是最近却有人报道说在饭桌上常见的一道家常菜，虽然味道极美，但是每年会硬生生地夺走好几万人的生命，可即便如此，仍有很多人每天都在食用。到底是哪一种食物竟然成了吃货们的催命符……更多

2024-05-30 18:03:00家常菜,家常,食用,一道,生命,寄生虫

这3个时间段，建议大家尽量不要玩手机，看完涨知识！

李婷是一个职场新人。入职的第一天，她收到公司赠送的高端智能手机。她对这部手机爱不释手，无论是早上醒来的第一时间，还是午休、甚至睡前的片刻闲暇。她都习惯性地拿起手机刷刷消息，享受着网络带来的快乐。然而很快李婷发现了问题。起初，觉得自己早上醒来时总是头昏脑胀的。午休回来后总觉得自己没有休息好……更多

2024-05-30 18:03:00时间段,建议,时间,知识,手机,手机

死亡率奇高的狂犬病到底有多可怕？讲清狂犬病的5大误区

小莉和自己的婆婆吵了一架，起因当然还是因为孩子。今天孩子在家玩的时候，因为小孩子用了一些力气去抓家里的猫尾巴。猫咪吃痛，那只猫一回头就给了宝宝一爪子。孩子的手上、脸上立刻出现了几道血痕。孩子哭了，在厨房做饭的奶奶连忙跑来查看。虽然知道宝宝这是被猫给抓了，但觉得伤口很小就没放在心上……更多

2024-05-30 18:04:00狂犬病,狂犬,死亡率,误区,狂犬,病毒

吃生腌=吃寄生虫？为啥你吃生腌就蹿稀，人家吃20多年都没事

“小李，我最近从潮汕那边出差回来，发现那的生腌简直一绝，顺便我也给你带了点，你要不要尝尝？”“啊，生腌啊，这个我吃不了，上次我吃我朋友给我带的就一直拉肚子，拉到我都要虚脱了，从此以后都不敢碰这玩意了。”“为啥呢？虽然我之前也担心这个，但是我吃的时候吃了好多都没事耶……更多

2024-05-30 18:04:00寄生虫,寄生,多年,寄生,寄生虫,食用

帮你控糖的10个冷知识，知道3个以上的人非常少！

“我才19岁，为什么是我呢？”今年才上大一的小明已确诊为1型糖尿病，原本应该无忧无虑，潇洒自在的人生，却需要一辈子与胰岛素为伴。一说起这个，他就后悔万分，不应该觉得年轻就放肆不已，大吃大喝，各种饮料每天喝不停。近年来，大家也从越来越多的新闻报道中看到，糖尿病开始大众化……更多

2024-05-30 18:05:00知识,糖尿,糖尿病,食物,血糖,胰岛

因一句肚子上的肉好多，女孩瘦到68斤，得“难治性神经性厌食症

现在越来越多的女性想要追求完美的身材，而对于女性，大众的审美主流是以瘦为美。许多人为了迎合大众的主流审美，通过采取了各种各样的极端方法来进行减肥。哪怕他们已经通过节食变得骨瘦如柴，但是仍然在追求极致的瘦。这已经不单单是追求完美的身材，而是陷入了精神内耗当中。小美今年23岁……更多

2024-05-30 18:05:00难治性,厌食症,神经性,神经,女孩,厌食症

休息才是最好的运动！北大最长寿教授一语点破养生精髓

老李体重很轻，只有八十斤。但他坚定地认为，锻炼身体对健康至关重要。即便是在闷热的夏季，温度高达37摄氏度，他还是会在饭后坚持5公里的步行。但是他的体质不但没有增强，还越来越弱。对于这种矛盾的结果，他和他的亲朋好友都很迷惑。为什么一个这么热衷于锻炼的人反而体制变差了呢……更多

2024-05-30 18:06:00一语,长寿,精髓,养生,北大,教授

癌症复发，5年是个坎，医生：不想癌症复发，4件小事尽量照做

小玲是一位年轻的未婚妈妈，在怀孕八个月的时候查出甲状腺肿瘤，为了宝宝，也为了自己，这位年轻妈妈一直积极治疗，凭借她的坚持病情也有所好转。这位谨慎的妈妈在孩子出生前两个月基本每天都在医院。幸运的是在医生的帮助下孩子很顺利的出生了，身体也非常健康。但是不幸的是，在孩子出生后病情反复……更多

2024-05-30 18:07:00癌症,小事,医生,癌症,治疗,情况

拔罐真的能治病？拔出来黑、紫、青、红各色的罐印都说明什么？

现在很多人都喜欢去拔罐，一到了夏天我们可以看到很多人的背上都有一个一个的圆圆印子。特别是那些游泳运动员，他们就非常的热衷于拔罐。关于拔罐的好处似乎有很多，有人说拔罐可以祛除体内的湿气，有人说拔罐还可以可以减肥。当然关于拔罐的争议也很多，很多人认为拔罐是伪科学……更多

2024-05-30 18:08:00拔罐,火罐,拔罐,印子,疼痛,湿气

男性“缩短”寿命行为排行榜公布，烟酒不在榜，榜首多数人都会犯

都说男人四十一枝花，这个比喻形象地描绘了中年男人的魅力和成熟韵味。然而，当我们走进广场，却发现一个有趣的现象：广场上、公园里，那些翩翩起舞的退休人员中，反而更多的是女性，而非男性。男性在生命的长河中，为什么失去了他们的舞蹈呢？据世界卫生组织发布的报告，我国女性平均寿命为77……更多

2024-05-30 18:08:00榜首,烟酒,寿命,男性,行为,排行榜

研究：喝酒“上脸”是基因突变，不仅容易老年痴呆，还容易得胃癌

王先生作为公司的中层干部，经常会参加一些酒局，尤其是到年底的时候，有各种各样的应酬。但其实王先生本人并不是特别能喝酒的人，甚至是喝一些就有些醉了，再多喝一些就有可能断片。前一段时间，参加了一场比较重要的酒局，刚喝了一点就已经不行了，助理在旁边也有帮忙周旋。但是桌子上的人都说王先生肯定是装醉……更多

2024-05-30 18:09:00易得,老年痴呆,胃癌,基因,研究,酒精

“老酒鬼”突然不喝了，身体会发生什么变化？

中午烈日高照，“吃饭啦，吃饭啦”，秦大嫂喊道。“噢，我今天中午的酒呢，来来来，给我备上。”秦大哥回答。秦大嫂白了一眼大哥，说道：“不能天天喝，你得注意身体，以后别再戒不掉了。”“那有啥戒不掉的，来，今天我给你证明一下，戒酒有多容易。”秦大哥不屑道。一下午，秦大哥总觉得有点手抖……更多

2024-05-30 18:09:00酒鬼,身体,变化,酒精,身体,酒鬼

5种药已被限制使用，却是很多家庭的常备药，看看你家还有吗？

刘阿姨的女儿患有支气管炎，经常咳嗽不断，家里总会备一些复方甘草片，它那甜滋滋的味道，神奇的疗效，让小孩子都无法抗拒。但是刘阿姨最近却买不到复方甘草片了，这种药效显著且价格亲民的药不卖了，难道是药房商家认为其利润微弱导致的吗？然而，实际情况并非如此。目前有5种家中常备药……更多

2024-05-30 18:10:00限制,家庭,甘草片,甘草,酚酞,药物

莘县着力打造预制菜产业第一县

本文转自：聊城日报以现代农业创业创新示范综合体为依托莘县着力打造预制菜产业第一县本报讯（记者苑莘） 5月24日，记者从莘县了解到，该县依托全省唯一一家以现代农业为主题的综合体——莘县现代农业创业创新示范综合体，着力培育预制菜产业链上下游企业，计划用两年时间打造集原材料采摘……更多

2024-05-30 17:09:00莘县,产业,莘县,大豆,综合体,大豆蛋白

我国出台具体方案部署疾病预防控制行动

本文转自：新华网新华社北京5月30日电（记者顾天成）国家疾控局等十部门近日联合印发《全国疾病预防控制行动方案（2024—2025年）》，提出包括新冠等急性呼吸道传染病防控行动、重点急性传染病防控行动、重点公共卫生干预行动等十大具体行动方案。方案提出到2025年……更多

2024-05-30 17:37:00疾病预防,疾病,行动,我国,控制,方案

海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选？很多人都吃错了

“小儿出去买袋盐回来，家里用完了。”小儿疑惑道，“买什么盐，海盐、加碘盐还是低钠盐？”“哪里要求那么高，随便买一袋不就对了，这还有什么？”“怎么没有区别啊，这些盐有的人能吃有的人不能吃的，吃了会对身体不好的。”小儿无奈的对母亲说道。盐分为很多种类，进入我们身体后就会进行消化……更多

2024-05-30 18:10:00钠盐,加碘盐,海盐,身体,钠盐,食用

鸽子肉是“发物”，癌症患者不能吃？提醒：这3种肉才真的要少吃

刘先生，一个生活中充满活力和乐观的中年人，然而，就在一次偶然的健康体检中，刘先生发现自己竟然被确诊患有结直肠癌。这个意外的消息，仿佛是一记重击，瞬间将他的世界推入了黑暗的深渊。从医生那里得知自己罹患癌症的消息后，刘先生的内心充满了不安和疑惑。他曾听闻过一些关于饮食与癌症的传言……更多

2024-05-30 18:11:00发物,鸽子,癌症,患者,癌症,肉类

希望你的肝脏彩超报告里，永远不要出现这几点提示

昨天王大爷的单位组织退休员工体检。在此之前，王大爷一直认为自己的身体挺健康的。但是在体检报告出来之后，王大爷的儿子却告诉王大爷他的肝脏出现了大问题。王大爷从小没读过什么书，也不会看体检报告，儿子的一番话让一向冷静且自信的王大爷慌了神。那么我们究竟该如何看我们肝脏的彩超报告呢……更多

2024-05-30 18:11:00彩超,肝脏,提示,报告,肝脏,肝硬化

女子坚持每天喝小米粥，润肠养胃、调节睡眠，6个月后身体如何？

家住福建的张芳（化名）张阿姨，最近有个小困扰。年龄大了，自己的胃不是很舒服，有时候会感觉到轻微绞痛，一顿一顿的。张阿姨的女儿在外打工，夫妻俩不想让女儿担心，也就没和女儿说这件事。听说喝小米粥能养胃，张阿姨的丈夫特地每天给张阿姨熬小米粥，希望能有所好转。刚开始张阿姨感觉喝小米粥确实胃会舒服一点……更多

2024-05-30 18:11:00小米粥,小米,睡眠,调节,身体,女子