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为了减肥睡前4小时不吃东西?这是不是让你的肚子总是对你抗议呢?其实，晚上不吃饭不仅影响睡眠，还是对胃肠道功能的考验。晚上选对食物，不仅能吃饱，还能让你瘦一圈。1.萝卜晚上消化不良、早晨便秘、小腹臃肿、口臭?不妨睡前吃一段白萝卜。萝卜性凉，可泻火，改善早晨口臭……更多

2024-07-17 09:51:00小一,醒来,减肥,美食,竹笋,全麦

肾强壮男人更自信，身体若有两黑一多，多半是肾在求助，别忽视

肾是人体重要的过滤系统，能够帮助人体，代谢掉身体内多余的毒素和垃圾，保持身体内的电解质平衡。肾位于人体腰部的两侧，左右各一个，对于很多男人而言，一旦身体有腰部酸痛的情况出现，就容易被别人调侃是不是肾不好。其实腰部酸痛，不一定是肾的问题，当人体长期久坐，腰部肌肉受到拉伸的时候……更多

2024-07-17 09:52:00一多,身体,求助,男人,身体,人体

“短寿”男性大多有几个特征，若一个都没有，长寿与你有缘

现在有许多人都想要长寿，而大家都知道，寿命的长短会受到许多因素的影响，如果大家在生活中有一些不良的习惯，时间长了就会导致大家的健康受损，从而出现寿命缩短的情况。所以如果大家想要自己的寿命长，平时的时候就要多留意自己的身体变化，而其实寿命较短的男性，通常都会有下面几个特征……更多

2024-07-17 09:52:00长寿,特征,男性,西红,男性,长寿

更年期功能性子宫出血不用慌，有3个方法能处理，得积极配合

现实生活中，有部分女性到了更年期会出现身体的不良症状。如果在更年期有功能性子宫出血这种表现，需要引起重视。更年期功能性子宫出血并不少见，而在这种情况的影响下，女性可能会出现阴道频繁流血的情况，甚至会有经血淋漓不尽的表现，应该通过合理的方式进行治疗，防止更年期功能性子宫出血影响女性健康……更多

2024-07-17 09:52:00功能性,子宫,不用,功能,处理,方法

血压高能吃大蒜吗？忠告：如果想血压稳定，尽早少吃五种素食

血压高能吃大蒜吗？忠告：如果想血压稳定，尽早少吃五种素食一、引言随着生活节奏的加快，高血压已经成为困扰现代人的常见疾病之一。许多患者在得知自己患有高血压后，纷纷寻求各种降压方法。其中，关于吃大蒜能否降低血压的问题备受关注。本文将详细探讨血压高能否吃大蒜这一问题……更多

2024-07-17 09:53:00血压,素食,大蒜,忠告,血压,大蒜

进入三伏天，建议少吃西瓜，多吃6道开胃菜，轻轻松松过夏天

进入伏天之后您是不是明显的感受到太阳的毒辣了呢？从早上起来身上就粘乎乎的，看着冒出气的白粥或者是大肉包也丝毫提不起食欲。刚出门，七八点的太阳就刺的人睁不开眼睛。出去晃一圈，脸、胳膊都晒得通红的，大颗的汗珠像不要钱似的不断掉下来。哎，伏天真的难熬啊。众所周知，今年的三伏天要到8月中旬才结束……更多

2024-07-17 09:54:00西瓜,建议,生抽,水分,萝卜,排骨

吃豆腐会刺激糖尿病？提醒：立刻停止吃这两物，吃的越多血糖越高

刘大爷今年75岁，他是个狂热的“豆腐爱好者”，感觉2天不吃豆腐就心里空落落的。在确诊糖尿病的几年时间里，依旧保持着爱吃豆腐的习惯，但他减少了一些其他不健康食物的摄入量。一天，在和病友交流时，病友告诉他糖尿病患者不能吃豆腐，否则会导致血糖上升。这让刘大爷觉得很诧异……更多

2024-07-17 09:54:00糖尿,越多,血糖,糖尿病,豆制,糖尿

糖尿病病友饿了就吃这5种零食，不升血糖，还饱腹，可以放心吃！

本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。在当今社会，糖尿病已成为一种常见的慢性疾病。据统计，我国糖尿病患者人数已超过1亿，且呈上升趋势。对于糖友们来说，饮食控制是日常生活中尤为重要的一环……更多

2024-07-17 09:55:00糖尿,病友,血糖,零食,糖尿病,血糖

癌症不传染？别高兴得太早，5种致癌病毒或会“人传人”

老李和妻子都未满60岁，平日里身体状况一直不错，夫妇俩平时都有爱吃咸腌海产品的习惯，几乎每顿饭都少不了。然而，令人意外的是，在一次社区癌症高风险评估问卷调查中，夫妇二人结果显示属于胃癌高风险人群，在经过胃镜检查后，两人同时被确诊为早期胃癌。不过，好在手术治疗的及时……更多

2024-07-17 09:55:00致癌,传人,癌症,病毒,癌症,风险

男人到了45岁，想有旺盛精力，“养精”习惯不能少，越坚持越年

在生活中，任何一个人都希望展现出旺盛的精力，精神状态高涨，让自己由内而外散发出自信。对于男性来说，精力充足更是很重要的事情。随着年龄的增大，精力开始损耗，45岁后，精力减弱更加明显，此时会面临抵抗力下降，容易生病。如何“养精”是大家十分关注的，在这时，不妨坚持一些好习惯……更多

2024-07-17 09:56:00精力,男人,身体,精力,男性,食物

哈佛大学研究发现：喝粥与死亡率的关系，长期喝粥更长寿吗？

林伯今年62岁，有个特别的饮食习惯，那就是很喜欢吃小米粥。每天早上，他都会熬上一大锅小米粥，慢慢地品味。没想到，前几天林伯去医院做了体检，检查结果却让他大吃一惊——他的血糖高了不少！老伴担心地皱着眉头：“我早说了小米粥吃多了血糖会升高，你就是不听劝！”林伯感到很困惑……更多

2024-07-17 09:56:00哈佛大学,长寿,哈佛,死亡率,研究,大学

三伏天，高血压者，控好血压，谨记：“3不碰，2不急”，或能长

三伏天是一年当中最热的时候，对血压高的人来说很容易出现病情加重或者是其他并发症。有数据显示，60%的老年高血压死亡病例发生在三伏天。因此，长期高血压的人，到了三伏天要防止血管崩盘，需更加注意身体的调养，增强自我保健意识，若能做到“3不碰，2不急”，或许能平稳血压……更多

2024-07-17 09:57:00长寿,高血压,血压,血压,血管,高血压

兰州爱尔眼科医院：6个月宝宝常流泪，原是先天性泪道堵塞

六个月的宝宝东东（化名），从出生起就十分乖巧，不哭也不闹，但他的右眼却常常流泪，眼角还伴随着较多黄色分泌物。起初，家人以为只是婴儿常见的“上火”现象，未予重视。然而，随着症状的日益加剧，孩子的右眼成了家人心中挥之不去的忧虑。直至后来，宝宝眼角的分泌物日渐增多……更多

2024-07-17 09:57:00爱尔,兰州,眼科,先天,宝宝,医院

整理房间误扔10万元被路人送还，社会暖心一刻

近日，一个充满善良和诚实的故事在上海社区中传扬开来。吴先生在整理房间时不慎将装有10万元现金的布袋当作垃圾扔掉。幸运的是，一位路过的市民发现了这个布袋，看到里面厚厚的现金，他并没有动心，而是选择在原地等待失主。这位市民在寒风中等待了一个小时，但失主仍未出现。于是……更多

2024-07-17 10:01:00路人,一刻,房间,社会,布袋,失主

睡前把“生姜”涂在脚底，坚持7天，会有3个好处

大家可能都听说过“三伏吃姜，全年安康”这句俗语，但很多人不理解为什么在炎热的天气里还要吃热性的姜，不怕上火吗？其实，《黄帝内经》中提到的“春夏养阳，秋冬养阴”正好解释了这个问题。《伤寒论》中也指出，“夏之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷”。在三伏天……更多

2024-07-17 10:04:00生姜,脚底,好处,生姜,脚底,阳气

入伏要少吃西瓜，多吃3样，腿脚有劲气色好，不知道的亏大了

三伏天，是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的日子，也是阳气最旺盛的时候，因此，饮食也要有所改变。三伏天应该以清补为主，先把体内的暑、湿、油腻等物质清除，再补人体内的阳气，从而养身健体。三伏天饮食有讲究！建议：多吃这3样，健脾祛湿，安稳度三伏天。第一样：补血蒸枣一位读者是妇科护士……更多

2024-07-17 10:06:00腿脚,气色,西瓜,紫苏,步骤,生姜

陪人生贵人品肆拾玖坊,高端商务宴请就选肆拾玖坊泰斗酒

酱酒,这一承载着千年历史与文化的佳酿,以其浓郁的香气和独特的口感征服了无数酒友。在中华酒文化的广阔天地中,一款名叫肆拾玖坊泰斗酒的酱香佳品正以其独特的魅力征服着每一位懂酒之人的味蕾,不仅是对中国传统酿造工艺的完美传承,更是对酱酒文化的一次全新诠释。这款酒在酱香酒的发源地——贵州茅台镇核心产区酿造……更多

2024-07-17 10:15:00泰斗,贵人,高端,人生,商务,酱香

夏季腹泻高发专家支招这样预防

本文转自：人民网健康“医”点通夏季腹泻高发专家支招这样预防人民网记者闫妍一到夏季，许多人感觉自己的肠胃变“脆弱”了，动不动就会腹泻。天津医科大学第二医院感染疾病科副主任医师吴存瑾在接受人民网记者采访时提示，夏季是腹泻的高发季节，要注意食物和饮用水的卫生安全……更多

2024-07-17 10:19:00专家,人民网,感染性,食物,饮用水,生冷

心肺气虚，分享2个中成药，帮你改善

生活中，如果你经常感觉自己气不够用，上个楼梯都是气喘吁吁的，平时更是不愿多说一句话，常感觉疲劳乏力，还会胸闷气短，出汗也比别人多，容易受到惊吓，一丁点儿响动都能吓一跳，并且丢东拉西，总记不住事，面色也看起来比较黄白、这些问题多见就是跟心气虚，心血失养有关。中医讲……更多

2024-07-17 10:25:00气虚,成药,心肺,柏子,气虚,柏子仁

脾胃虚弱，教你中医调理，慢性胃炎、胃溃疡、胃胀反酸

胃病在生活中特别常见，像是慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，还有功能性消化不良、慢性结肠炎等等，病名很多，但到底该如何改善呢？我给大家分享一张方子，叫半夏泻心汤，临床上我用这个方子，得心应手，以它为基础，再灵活加减使用，对于众多胃病的改善，都有不错的改善。为什么这么说呢……更多

2024-07-17 10:26:00慢性胃炎,胃溃疡,脾胃,胃炎,虚弱,中医

一剂仙方三补丸，补肾、疏肝、健脾，补足精气神，让你越来越年轻

中医上讲，肾为先天之本、脾为后天之本，而肝又为将军之官，主导着全身气机的气血循环，所以说，如果我们身上这三个脏腑功能失调了，可想而知，整个身体的机能就会损伤大半。比如，这样的人常常看起来就会未老先衰，面色暗淡，身体疲软无力，明明什么都没有干，但却一天到晚都感觉劳累……更多

2024-07-17 10:26:00一剂,仙方,精气神,精气,越来,越来越

这5种“粗粮”可能正在悄悄伤害你的身体，有些人吃了还不如不吃

五谷杂粮近些年可以说是成了健康的代名词不仅营养价值丰富而且对咱们的身体健康有不少益处可五谷杂粮虽然健康但口感粗糙很多人选择“粗粮细作”觉得这样既健康又美味但大家有可能吃错了没获得健康益处不说还可能损害健康左小霞中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任医师01这5种“粗粮”有些人吃了还不如不吃1……更多

2024-07-17 10:43:00粗粮,身体,正在,粗粮,血糖,配料表