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“晚上躺在床上翻来覆去睡不着，明明白天补觉了还是昏昏沉沉提不起精神。” 24岁的小周（化名）最近十分苦恼，春节长假期间他日夜颠倒、熬夜娱乐，常常到凌晨三四点才入睡，等到重返工作岗位，却彻底陷入了睡眠紊乱的困境：夜里难以入眠，白天精神萎靡，工作效率一落千丈。到浙江省中医院就诊后……更多

2026-02-28 07:13:00作息,身心,睡眠,规律,中医,睡眠

胃镜查前别慌张，这6件事要牢记

胃镜是诊断食管、胃、十二指肠疾病最直接有效的手段，而规范的术前准备是确保检查顺利进行的关键。护士在术前反复叮嘱的每一条注意事项，都关乎检查安全与诊断效果。本文为大家梳理胃镜检查前必须牢记的6件事，帮助受检者轻松应对检查。一、饮食管控有讲究，空腹是核心要求胃镜检查需要清晰观察消化道黏膜……更多

2026-02-28 04:57:00胃镜,检查,胃镜,患者,受检者,食物

卵巢囊肿会自动消失吗？超声告诉你答案

卵巢囊肿是妇科最为常见的疾病之一，不少患者是在体检或者下腹部不适就医时偶然发现。不少人一听到“卵巢囊肿”，第一反应便是肿瘤，随即感到担心、恐惧。其实，卵巢囊肿大多为良性，其中不少是功能性囊肿，无需特殊处理就能自行消失，但并非所有卵巢囊肿都能自愈。该如何判断其是否会自行消退……更多

2026-02-28 04:57:00卵巢囊肿,囊肿,卵巢,超声,答案,囊肿

婴儿抚触，给予宝宝最真的爱

抚触，其实就是我们常说的按摩。作为一项成本低、效果好、简单易行的护理技术，抚触不仅能促进婴儿生长发育、提高其免疫反应性，还能增进亲子间的感情交流与沟通，提升婴幼儿情商，帮助他们更好地适应客观环境，是一种应用价值极高的理想家庭护理干预措施。那么，宝爸宝妈们在家护理婴儿时……更多

2026-02-28 04:57:00婴儿,宝宝,婴儿,腹部,背部,发育

关于性早熟预警信号，家长必须知道的事

“妈妈，为什么我的胸部有点疼？”“爸爸，我怎么长小胡子了？”当7岁的女孩说出前者，9岁的男孩提出后者，家长可别不当回事。如今孩子营养越来越好，性发育的“起跑线”却悄然前移。医学明确，女孩7.5岁前乳房发育、10岁前出现月经初潮、男孩9岁睾丸发育即为性早熟。它不仅影响孩子身高……更多

2026-02-28 04:57:00性早熟,预警,信号,家长,性早熟,孩子

高血压日常管理全攻略

“医生，我血压都正常了，药是不是可以停了？”诊室里，58岁的刘叔举着血压监测仪，满脸期待。刚查出高血压时他十分谨慎，坚持吃药、忌口一个月，血压降到正常范围后便觉得“病好了”。可医生却摇头：“高血压就像‘隐形的水龙头’，停药容易‘反弹’，日常管理得长期坚持！”本文分享一套接地气的高血压日常管理攻略……更多

2026-02-28 04:57:00全攻略,高血压,管理,血压,高血压,运动

控水太难？透析患者战胜口渴的秘诀

对于透析患者来说，“喝水”堪称日常最艰难的挑战之一。由于患者肾脏排泄功能受损，多余水分无法正常排出，过量饮水会引发水肿、高血压、心力衰竭等严重问题，甚至危及生命。但口渴难耐时，强忍的滋味又格外煎熬。其实，控水不等于“硬扛口渴”，运用科学方法就能轻松应对。掌握下面这些战胜口渴的秘诀……更多

2026-02-28 04:57:00秘诀,患者,饮水量,饮水,水分,身体

居家治疗期间，如何科学阻断结核病传播？

大家好，我是结核分枝杆菌，人类肺结核的病原体，人类口中的“痨病”就是我的杰作。我可以长期潜伏，也可借飞沫传播，在通风不良的环境中尤其活跃。科学的居家治疗与管理能有效遏制我的传播。下面，我以第一视角“揭秘”自身的传播途径，并系统阐述患者居家治疗期间的关键防控策略……更多

2026-02-28 04:57:00结核病,结核,传播,治疗,科学,患者

产后芳香疗法，产妇康复福音

对产妇而言，产后是一个较为困难的时期，心理、生理都需要进行调适。这期间，产妇可能会出现疲乏、睡眠障碍和心情不悦、奶水堵塞等诸多不适，不仅严重影响产后生活质量，还会给产妇带来沉重的心理负担，甚至会影响产妇和宝宝的关系。产后芳香疗法作为一种全面缓解产妇生理、心理需求的整体干预方法……更多

2026-02-28 04:57:00芳香疗法,产妇,产后,福音,芳香,康复

告别“睡硬板床治腰痛”误区，科学护腰指南来了

日常生活中，不少人被腰痛问题困扰。这时，常常会听到这样的建议：“睡硬板床吧，对腰好。”于是，不少人撤掉床垫，直接睡在硬床板上，或者在床垫上加块木板。但这种做法真的正确吗？医学研究及临床实践表明：选错床垫，反而会加重腰痛。一、“睡硬板床”说法的来源与误区“睡硬板床对腰好”这一说法……更多

2026-02-28 04:57:00硬板,腰痛,误区,科学,指南,腰部

雷山县“三强三促”激活苗岭银辉党建新动能

近年来，黔东南州雷山县紧扣“政治铸魂、强基固本、赋能增效”核心目标，以“苗岭银辉”党建品牌为抓手，将离退休干部党建工作深度融入苗乡发展大局，让“银发力量”成为推动全县高质量发展的新动能。“强”铸魂引领，促信念扎根。坚持把政治建设作为离退休干部党建的“根”与“魂”……更多

2026-02-27 22:03:00雷山,银辉,雷山县,苗岭,动能,激活

腹部无切口！江苏省肿瘤医院医生联手分体式机器人完成直肠癌根治

2月26日，江苏省肿瘤医院手术室内，普外科副主任、肠外科杨柳主任医师坐在手术机器人的控制台前，双手轻握操作杆，双眼紧盯三维高清显示屏，不远处，四条机械臂分布在手术台边的不同位置，毫秒级响应着他的每一个微小动作，从精准分离肿瘤组织到精细缝合吻合口，动作娴熟。借助这台分体式国产手术机器人……更多

2026-02-27 17:24:00分体式,直肠癌,直肠,肿瘤医院,切口,江苏省

“镜”显温情，守护健康——江苏省肿瘤医院推出“三八节”女性专

春回大地，万象更新。在第116个“三八”国际劳动妇女节来临之际，江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）内镜诊疗中心谨向广大女性朋友致以最诚挚的节日祝福！为致敬每一位在生活中闪闪发光的“您”，我们将于3月5日特别推出女性专场内镜活动，以精湛的技术、温暖的服务和人性化的流程……更多

2026-02-27 17:24:00内镜,肿瘤医院,江苏省,江苏,专场,肿瘤

成都普济中医药研究院程文主任医术怎么样？患者口碑与承诺给出答

在成都普济中医药研究院中医门诊部，有这样一位医者：他出身五代中医世家，自幼研读《黄帝内经》《伤寒杂病论》等经典，将“阳化气，阴成形”的古训融入临床实践，在中医肿瘤治疗领域深耕多年——他就是门诊部副院长、普济中医肿瘤科主任程文。面对患者和家属最常问及的“程文主任医术怎么样”……更多

2026-02-27 17:34:00普济,程文,医术,成都,中医药,研究院

北京元宵汤圆热销

元宵节将至，记者在北京部分超市和老字号专卖店看到，各式各样的元宵、汤圆成为销售的主角，吸引众多市民驻足选购。中国消费者报记者董芳忠摄影报道 ……更多

2026-02-27 17:36:00汤圆,北京,董芳,记者,摄影报道,老字号

老人三叉神经痛长期难解，显微镜下手术助其重拾笑颜

近日，南京市中西医结合医院（南京市中西医结合老年医院）神经外科成功实施显微镜下三叉神经微血管减压术，为饱受三叉神经痛折磨一个多月的老人解除病痛，帮助她重新回归正常生活。1个月前，年过七旬的丁奶奶突然出现右侧颌面部疼痛，最疼的时候像一阵阵电击、刀割，发作时却几乎没有征兆……更多

2026-02-27 17:55:00三叉神经痛,显微镜,笑颜,神经痛,老人,神经

“倒春寒”发威，消化科迎来就诊小高峰，“胃”雨绸缪这么做

春节假期后冷空气与雨雪天气趋于活跃，2月26日至27日，我国中东部地区将迎来新一轮大范围雨雪天气。专家提醒，冷空气活动频繁，昼夜温差大，需防范“倒春寒”引发的健康问题。据悉，不少医院消化内科也迎来就诊小高峰。专家分析，这一现象与初春时节的气候特点、春节期间的饮食作息不规律及年后返工压力大密切相关……更多

2026-02-27 17:55:00发威,消化科,倒春寒,高峰,胃肠,脾胃