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月经，是女性特有的自然生理现象。在这个特殊时期，女人会排出大量的经血。在血液流失的过程中，一些病菌可能会随着血液排出体外，有利于身体健康，但同时，女人身体内的铁也会流失，容易引起头晕、面色发白、贫血等症状。建议女人多吃以下这4种食物，可以促进淤血排出，有效补血……更多

2023-07-24 16:30:00缺铁性,贫血,食物,建议,女人,猪血

南明区“校家社医”联动护航未成年人身心健康

“家里有一个妹妹之后，总感觉爸爸妈妈很偏心她，我有时很不喜欢她，我该怎么办？”“孩子放假后就喜欢睡懒觉，还特别爱玩手机，精气神越来越差了，不知如何是好？”“放假后，爸爸妈妈就给我报了好多补习班，有我喜欢的，也有我不喜欢的，但我没得选择，我有权拒绝吗？”……这是7月22日……更多

2023-07-24 16:31:00南明区,南明,身心健康,未成年人,未成年,身心

女人40岁后，若没有这3个表现说明绝经离你很远

女人过40岁，若这3个表现都没有的话，那么恭喜，绝经离你很远一般女人绝经之后，皮肤的衰老就会炸不开，就容易出现干燥，粗糙，无光泽，容易长斑长痘的情况，而且女人的生殖器处也会出现明显的萎缩，经常还伴有尿频的现象，如果这些现象都有的话，那说明你快要绝经了，是因为女人绝经后……更多

2023-07-24 16:31:00女人,现象,女人,易长,情况,内分泌系统

为何开始力量训练之后睡眠质量就直线下降

很多做力量训练或者其他运动的朋友都有可能出现睡眠质量不好，经常会半夜惊醒，或者睡得昏昏沉沉、做噩梦。出现这些现象的根本原因就是——过度训练。本身适当的运动之后，大脑会分泌多巴胺作为奖励，让你觉得有安全感，心情平静。而且运动之后身体也会比较疲累了，这时睡觉可以说梦都不会做一个……更多

2023-07-24 16:33:00直线,睡眠,力量,训练,质量,运动

女人怕老不要慌，五大碱性食材要常吃

黑芝麻黑豆对皮肤中的胶原纤维与弹力纤维有很好得滋润作用，可以改善维护皮肤的弹性，促进皮肤的血液循环，午后或者早餐吃上一碗黑芝麻核桃糊，滋味好的同时有能养颜。葛根木瓜粉，营养又美味，就是好喝才能坚持，又能当早餐吃，简单方便。葛根中富含植物性雌激素，可以有效延缓皮肤衰老……更多

2023-07-24 16:33:00碱性,女人,桃胶,皮肤,葛根,银耳

女人喜欢自我解决需求会给身体带来哪些好处

在我们身边可能很多的人都听说过，男性朋友经常用手自我解决生理需求，但是很多的人可能并不是很清楚，其实也有很多的女性喜欢自我解决。我们普遍认为自我解决生理需求对身体的健康是有害的，其实凡事都有两面性。女性朋友若喜欢自我解决生理需求的话，也能够从中得到益处。女人喜欢自我解决需求……更多

2023-07-24 16:35:00好处,身体,需求,女人,需求,生理

关于慢性肝炎这些预防与关注的健康之道，你需要知道的

慢性肝炎是一种持续时间较长的肝脏炎症，通常由乙型肝炎病毒（HBV）或丙型肝炎病毒（HCV）引起。该病症可能在早期时不易察觉，但长期潜伏会导致肝功能逐渐恶化，甚至引发肝硬化和肝癌等严重并发症。因此，预防和关注慢性肝炎至关重要。本文将介绍慢性肝炎的预防措施和患者应该注意的健康事项……更多

2023-07-24 16:42:00慢性肝炎,肝炎,健康,肝炎,慢性肝炎,肝脏

糖尿病初期有哪5个征兆

我国有很多人都患有糖尿病，特别是老年人，严重威胁着老年人的生命。王先生今年50岁了，1米8的个子却只有140斤，原来他患了多年的糖尿病。从14年前搬家那次起，他就确诊出了糖尿病。下面他就来告诉大家，早期糖尿病的征兆有哪些，相信这是大家最关心的问题吧。1.体重下降过快……更多

2023-07-24 15:53:00糖尿,征兆,初期,糖尿病,糖尿,糖尿病

女人平时多吃点什么，可以延缓衰老

芹菜又被叫为西洋芹菜，营养价值很丰富。其中含有的蛋白质和碳水化合物，以及多种的维生素和矿物质，能够满足我们身体对营养素的需求。它是一种比较保健的蔬菜，很受到人们的欢迎，因为对于大连的女人来说，吃它可以让我们的脸很快的瘦下来。每一百克的血清中大概有40多千焦的热量……更多

2023-07-24 15:54:00延缓衰老,衰老,女人,面部,水肿,豆苗

山东第一医科大学附属省立医院成功完成一例脊髓电刺激术（SCS

近日，山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）中心院区神经外科许尚臣主任医师、葛明旭主任医师、刘华杰主治医师成功完成一例脊髓电刺激术（SCS）促醒手术。术后患者恢复良好，顺利出院。许尚臣主任医师测试电极患者是一名中年女性，因脑梗导致意识障碍伴肢体活动不灵4个月……更多

2023-07-24 15:57:00脊髓,山东,医科大学,医科,附属,医院

鹌鹑蛋的营养价值有哪些

健脑补脑。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。对从事脑力劳动有益的脑磷脂，激素，比鸡蛋高5-6倍的卵磷脂及成份较高的赖氨酸、胱氨酸、蛋氨酸等人体所不可缺乏的物质。可以说是脑力劳动者的最佳补养品……更多

2023-07-24 16:35:00鹌鹑,营养,价值,鹌鹑,鸡蛋,胆固醇

吃鸡蛋时，切记不要犯哪2个“错误”

有些人对生吃鸡蛋情有独钟，他们认为这样吃对身体是最补的。其实，这种理解是不正确的，因为生鸡蛋是没有经过任何加工处理的。那么，它自身所带有的一些细菌也就直接进入了我们的身体，对我们的身体健康也就有着最直接的影响。所以，为了身体的健康着想，大家不要直接去吃没有经过处理的生鸡蛋……更多

2023-07-24 15:53:00鸡蛋,错误,鸡蛋,身体,冰箱,细菌

山东省公共卫生临床中心“无管”技术——ERAS理念下的超微创

近期，山东省公共卫生临床中心肺癌精准外科成功为一位被肺小结节困扰了1年多的患者实施了“无管”技术下的单孔胸腔镜肺叶部分切除术。手术历时20分钟，切口长约2cm，未留置尿管、胸管，患者术中非气管插管，行喉罩通气，保留自主呼吸，做到了真正意义上的无管化。患者苏醒后步行走出手术室……更多

2023-07-24 15:53:00微创手术,山东省,微创,手术室,公共卫生,山东

医用射线防护喷剂，应用广泛还是只是降低辐射的心理安慰？

随着医学技术的不断发展，医用射线在医学影像、放射治疗等领域中被广泛应用。然而，医用射线对人体有一定的危害，因此需要采取措施降低辐射对人体的伤害。其中，医用射线防护喷剂是一种常用的防护装置，它可以降低人体受到的辐射剂量，减少辐射对人体的伤害。实际上，医用射线防护喷剂在医疗领域中已经得到了广泛应用……更多

2023-07-24 15:45:00喷剂,射线,医用,辐射,防护,只是

农村哪3种野草是中药还能预防肿瘤

如果你曾生活在农村，那么今天说的这三种带刺的野草你一定见过，不过你肯定叫不上它的名字，更加不知道它的药用价值。葎草，又称拉拉秧、拉拉藤、五爪龙，长相跟爬山虎相似，但藤茎有刺扎人，是农村最为常见的杂草，对农业生产等有不良影响。其匍匐茎生长蔓延迅速，常缠绕在农作物或者果树上……更多

2023-07-24 16:12:00野草,肿瘤,中药,农村,苍耳,鬼针草

男性衰老有哪3个“丑态”

衰老是人体自然的生理过程，也是人类无法避免的事情，对于女性而言对于衰老更是无法面对的现实，现在男性相对于女性而言，衰老的速度慢一些，但是随着时间的推移，身体上也会慢慢出现一些不同的变化，今天我们就和大家来一起分享一下有关男性衰老的一些话题。随着年龄的增长人体各个器官就会逐渐的衰退……更多

2023-07-24 16:11:00丑态,衰老,男性,男性,身体,衰老

艾滋病有哪4个发病征兆

艾滋病都有哪些危害呢？相信很多人对这个问题都有了回答，现在我就给大家讲解一下艾滋病的危害和预防方法。艾滋病的医学全名为“获得性免疫缺陷综合征”(英文缩写AIDS)，是由艾滋病病毒(人类免疫缺陷病毒—HIV)引起的一种严重传染病。艾滋病病毒侵入人体后破坏人体的免疫功能……更多

2023-07-24 16:11:00征兆,艾滋病,艾滋,艾滋病,艾滋,症状

分享抑郁症的缓解方法

缓解抑郁症需要一个长期的过程，方式方法不是绝对的，有一些核心的点，作为曾经的重度抑郁患者，分享一下我的经验：1、找到一种探索自己的方法。比如：内观、精神分析、写作……很多人都不了解自己，所以行动往往基于“我应该怎样”或“父母希望我怎样”或“社会期望我怎样”等等……更多

2023-07-24 16:13:00抑郁症,方法,行动,生命,动力,方法

女人夏天穿凉鞋，为何脚后跟总干裂起皮

夏天到来，这个时候如果穿运动鞋可能就觉得闷热了，有很多爱美的女性都纷纷换上了漂亮的凉鞋，在穿凉鞋的时候一般是不穿袜子的，因为这样看起来不美观，有很多的女人在穿凉鞋的时候大多会选择光脚穿，但是有的女性发现自己在穿了一段时间凉鞋之后，脚后跟出现干裂起皮的情况，这是什么原因呢……更多

2023-07-24 16:05:00脚后跟,凉鞋,女人,凉鞋,脚部,脚后跟

女人如果每天早上坚持喝杯牛奶，身体会有什么变化

牛奶被称为“白色血液”，它里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用，牛奶里面含有大量的钙，小孩长期喝可以促进骨骼发育，老年人经常喝可以防止骨质疏松，女人长期喝可以保持肌肤活性，因为牛奶中含有大量的氨基酸它能够保养皮肤，让你的肌肤重现青春活力，变得又有弹性……更多

2023-07-24 16:02:00牛奶,变化,身体,女人,牛奶,女人

哪个穴位可以泄火提神，也可中风急救

那么，夏季上火了怎么办呢？中医解决夏季上火有妙招，轻松让你应对各种上火。今天掌门师兄分享的这个穴位叫少冲穴，可通过点按或者艾灸少冲穴去泄热。少冲穴可以说是手脚的祛火开关，经常艾灸可清热消暑。穴位释义少冲，名意指本穴的气血物质由体内冲出。本穴为心经体表经脉与体内经脉的交接之处……更多

2023-07-24 16:03:00穴位,中风,急救,井穴,心经,中风

多吃什么不仅不发胖，还能让妇科病“绕道走”

一般情况下，当女人成年以后，他的身体的各方面的机能已经基本发育完善，整个人身体的器官，可是我成熟的方向发展，跟女人上了年纪以后，他的身体也开始慢慢的衰老，呈下降趋势，但是女人都不希望自己能够变老，永远都希望拥有年轻健康的体魄，那么当女人一旦过了30岁以后，我们就要开始注意保养了……更多

2023-07-24 16:04:00妇科病,妇科,女人,身体,植物,叶绿素

中国老年健康教育高峰论坛召开——吴以岭院士：以“通络养生八字

7月24—30日是全国老年健康宣传周，活动内容包括：宣传老年健康政策、宣传老年健康科普知识、宣传老年科学运动知识、宣传适宜老年人的中医药健康知识。7月23日，在中国老年健康教育高峰论坛上，中医络病学学科创立者和学科带头人，中国工程院院士吴以岭应邀在大会上作《身体需要经营健康需要管理——中华通络养生八字经》的主题报告……更多

2023-07-24 11:48:00健康,老龄化,健康教育,八字,院士,中国