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导语：地下蛰伏5年，饭店动辄几十元，知了真的能随便吃吗？医生提醒：这2类人，平时尽量少吃，要听劝！“人间烟火气，最抚凡人心”，所谓人间烟火气就是市井之气，当下最有代表性的地方就是菜市场，在这里你可以看见人间百态，充满着未经修饰的喜怒哀乐和家长里短。每到这个季节……更多
2023-11-13 19:49:00饭店,金蝉,高蛋白,就是,蛋白质,脱壳
导语：年过50，少吃鸡蛋和牛奶，真正需要的竟是“它”，营养太丰富了，看完就明白了！“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！大家好，我是晓峰。时间荏苒，岁月如梭，转眼间就来到了热情似火的夏天……更多
2023-11-13 19:52:00牛奶,鸡蛋,营养,鸡肉,营养,蛋白质
导语：三伏天，少吃韭菜豆角多吃它，杀菌养胃促消化，包饺子比三鲜馅香！昨天同一个办公室的大姐，从家里带了她做的茴香苗馅饺子给我们吃，听到办公室的同事都夸好吃，平时不怎么爱吃茴香苗的我，也试着尝了一个，没想到一下子刹不住车了，连续吃了三个都不过瘾！这大姐可是个做饭的好手……更多
2023-11-13 19:46:00三鲜,三鲜馅,豆角,韭菜,饺子,茴香
导语：伏天出汗钾流失，多吃这“夏天补钾第一菜”，花钱不多，开胃、解暑两不误，做汤真鲜美！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰……更多
2023-11-13 19:52:00流失,丝瓜,切成,鸡蛋,流失,食用
导语：颠覆！经常吃鱼易患癌症？这三种鱼很危险，多吃一口风险就大一点，肝胆胃都受罪！健康吃鱼最关键！“我像只鱼儿在你的荷塘，只为和你守候那皎白月光，游过了四季，荷花依然香，等你宛在水中央。”一首好听的《荷塘月色》带我走进鱼儿的世界。鱼肉是一种营养价值极高的肉类食物……更多
2023-11-13 19:50:00一口,癌症,颠覆,危险,风险,就是
导语：才知道，花菜和它才是绝配！炒时加1勺，脆嫩入味，又香又下饭，太好吃了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。花菜是我们日常餐桌上常见的一种蔬菜……更多
2023-11-13 19:57:00花菜,花菜,和黄,豆酱,口感,水分
导语：三伏天要忌嘴，不管大人还是小孩，建议少吃西瓜和冷饮，多吃这3样，补气血！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。老话说：“冷在三九，热在三伏”，这时间过得是真快，转眼间又来到叫人烦躁不安的三伏天……更多
2023-11-13 19:55:00冷饮,西瓜,建议,丝瓜,鸭肉,西瓜
导语：三伏天，最爱用它做丸子，清热消暑，通肠排毒，软嫩爽口，太好吃了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。俗语说“夏不进补……更多
2023-11-13 20:02:00丸子,丸子,豆腐,生抽,老豆,肉末
导语：鸡蛋和它是绝配，吃了40多年，才知道是“补脑”好菜，随手一炒，就怕米饭不够吃！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。我们平时在夸赞男人有魅力时，常称之为“荷尔蒙爆棚”……更多
2023-11-13 20:02:00鸡蛋,多年,木耳,炒鸡蛋,鸡蛋,水分
导语：它是天然“降火王”，清肺热、去心火，一斤才2元，三伏天要使劲吃！不懂真可惜“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。夏天随着气温的升高……更多
2023-11-13 19:59:00火王,心火,天然,绿豆芽,绿豆,后加
导语：蒜苔、豆角靠边站，7月多吃它！一排毒，二明目，三强免疫，随手一拌，太香了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。随着年龄的增长……更多
2023-11-13 20:01:00蒜苔,豆角,免疫,红薯,备用,切成
导语：一防便秘、二促排毒，三抗疲劳，三伏天使劲吃，随手一做，鲜嫩爆汁！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。民间有俗语“要想身体好……更多
2023-11-13 19:56:00抗疲劳,免疫,营养,口蘑,菇类,生抽
每顿饭吃得太饱对身体有很多危害。以下是一些主要的危害：1、消化不良：吃得过饱会给胃肠道带来负担，导致消化不良、腹胀、腹痛和恶心等症状。长期过度进食还会增加患胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡等消化系统疾病的风险。2、增加心血管疾病风险：饮食过量会导致血脂和血糖水平升高……更多
2023-11-13 20:02:00身体,地方,风险,身体,疾病,肾脏
导语：天气越来越热，记得多给孩子做这汤，清热消暑，通便排毒，钙含量高，不懂吃就太可惜了！正所谓“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐应四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的，大家好，我是晓峰。记得小时候，夏天最开心的事情就是，偷偷地溜到园子里……更多
2023-11-13 19:57:00含量,孩子,黄瓜,吃法,加一,就是
导语：山药遇上它，才知道什么是绝配！三伏天湿气重喝它好，一周3次，身材苗条气色好“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。“大暑小暑……更多
2023-11-13 19:59:00湿气,山药,山药,湿气,青菜,豆腐
导语：越来越多人得癌症，和蚝油有关？医生提醒：这4种调味品，尽量少碰！人们常说，最美不过人间烟火，家的温暖来自厨房，大家好，我是晓峰，一个地地道道的东北汉子。“薄宦游海乡，雅闻靖康蚝”，这是古代人对蚝油的描述，可见我国食蚝油的历史悠久，而现代人对于蚝油更不陌生……更多
2023-11-13 20:14:00蚝油,越来,调味品,癌症,多人,越来越
导语：夏季出汗钾流失，建议多吃这道高钾菜，增强免疫精神足，蒸包子贼香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。快入伏了，天气一天比一天热……更多
2023-11-13 20:05:00道高,流失,免疫,精神,建议,豆角
导语：“初伏饺子二伏面”，7月11号入伏，别忘记吃这个馅的饺子，降压杀菌还养胃“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。7月11号入伏……更多
2023-11-13 20:13:00饺子,饺子,茄子,肉馅,盖好,青椒
导语：叶酸含量是黄瓜46倍！农村遍地是，7月正当季，宁可不吃肉也要吃，错过了可惜“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。美食是有魔力的，无论生活多累，工作多忙，别忘记停下脚步，享受被食物治愈的瞬间！很多时候……更多
2023-11-13 20:07:00叶酸,黄瓜,含量,农村,苋菜,后加
导语：夏天，黄瓜茄子靠边站，多吃它！清热去火促消化，好吃不贵，特适合夏天，随手一蒸，太香了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰……更多
2023-11-13 20:12:00茄子,黄瓜,豆角,蒜泥,窝窝头,窝窝
导语：天越热越要吃这碱性菜！一排毒通便，二清热解暑，三防口臭，简单一做，营养开胃！特适合夏天“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰……更多
2023-11-13 20:04:00二清,口臭,营养,空心菜,腐乳,腐乳汁
导语：夏天要多吃这个碱性菜，一通便排毒，二利湿消肿，三解暑热，简单一炒，香嫩可口！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。马上快入伏了……更多
2023-11-13 20:08:00碱性,豆角,碱性,后加,花生酱,肉丁
导语：“夏吃红，病不沾”，专家建议，多吃这3种红色水果，消暑降火舒坦一整夏！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。从中医五行说的理论来讲，五脏对应五色，肝对应青色，心对应赤色……更多
2023-11-13 20:09:00水果,红色,建议,专家,杨梅,李子
导语：夏天，少吃黄瓜苦瓜多吃它！全身是宝，鲜嫩营养高，杀菌通便还养胃，不懂吃真可惜“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。夏季是茄子大量上市的季节……更多
2023-11-13 20:11:00苦瓜,黄瓜,全身,营养,茄子,备用
导语：进入毒七月，遇见这菜别手软，营养极高！1元1斤抓紧囤，冬天烧肉吃特香，我每年都做！正所谓“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐应四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的，大家好，我是晓峰。今年的夏天似乎比以往更早一些，进入六月底那已是“桑拿”天气……更多
2023-11-13 20:15:00烧肉,营养,豆角,干菜,口感,天气
导语：天越热越要吃这菜，它清热去火，好吃还不贵，特适合夏天，包饺子贼香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。还没有入伏……更多
2023-11-13 20:16:00一口,芹菜,饺子,美味,饺子,芹菜
导语：萝卜黄瓜靠边站，夏天这菜使劲吃！健脾养胃、促消化，蒸包子太香了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。北方多产麦，南方多产稻……更多
2023-11-13 20:18:00黄瓜,包子,萝卜,包子,排骨,茄子
导语：专家呼吁，赶紧停止吃这4种食用油，不想让肝坏掉，再香也要忍住，赶紧扔掉！社会就是个大染缸，叫你的生活五颜六色；生活就是个大染缸，叫你品味五味杂陈；厨房就是个大染缸，叫你品味珍馐美味。俗语说：“早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，一个人来到世上，不管你是成功的大老板……更多
2023-11-13 20:18:00食用油,食用,食用,食用油,地沟,大豆油
气温骤降，约上三五好友吃火锅，可谓是一大乐事。随着各种鲜香在锅中热烫翻腾，不难发现，火锅表面会冒出一层浮沫。上周末，饭桌上的小伙伴为了这层浮沫“吵翻了天”。有人拿着汤勺不停地捞着汤里的浮沫，认为这是肉里的脏东西，既没有营养又膈应人，必须撇去；有人则认为这是食材精华……更多
2023-11-13 20:29:00火锅,东西,精华,还是,泡沫,主任
导语：土豆打死也不能和它们一起吃？会中毒？很多人不懂常常搭配吃，赶紧提醒家里人！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。对于一个正经八百的北方人，对于土豆的热爱真的是狂热……更多
2023-11-13 20:17:00中毒,土豆,土豆,西红,碳水化合物,上一
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