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冬季是人体抵抗力下降的季节，特别是在特殊时期，更需要加强养护。想要提高抵抗力，除了注意保暖和合理作息外，饮食也起到非常重要的作用。在这篇文章中，我将为大家介绍四种蔬菜，它们可以被称为“自然消炎药”，不仅拥有抗菌消炎的作用，还富含丰富的营养物质，价格实惠。适当食用这些蔬菜……更多

2024-01-12 11:48:00大蒜,细菌,效果,蒜苔,大蒜,洋葱

“贾玲瘦了100斤”霸屏热搜，体脂率也只有10%？医生有话说

新春将近，演员贾玲将带着自己的新作《热辣滚烫》回归荧幕。昨天，贾玲发文称自己在消失的一年多里拍了一部电影，同时成功减了100斤，并且练成了拳击手的样子。从目前曝光的近照来看，贾玲整个人脱胎换骨，可以称之为“整容式减肥”，网友们纷纷看傻眼。持续一年多减重100斤是可以实现的“贾玲持续一年多成功减重100斤……更多

2024-01-12 11:51:00话说,只有,医生,减肥,浙江,内分泌

这些菜品不仅低热量，还富含丰富的营养成分，非常适合大人们食用

冬天来临，天气寒冷，人们总是喜欢吃热量高的食物来暖身。然而，长期吃肉类食物不仅容易导致体重增加，还易引起上火。为了平衡饮食，我们应适量摄入一些绿叶蔬菜。今天我要给大家分享的是三道冬季清淡解油腻的绿叶菜菜谱。这些菜品不仅低热量，还富含丰富的营养成分，非常适合大人们食用……更多

2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养

红薯与癌细胞与血糖：科学还是谣言？

人们常说，“你是你吃的”，饮食对健康起着举足轻重的作用。而红薯作为一种营养丰富的食物，近年来备受关注。有人称其为“黄金食品”，而另一些声音却对其潜在的健康风险提出了质疑。尤其是在与癌细胞和血糖相关的问题上，红薯到底是科学所证实的健康之选，还是众多谣言中的受害者……更多

2024-01-12 11:51:00癌细胞,红薯,血糖,谣言,还是,科学

《繁花》带火“宝总泡饭”！医生紧急提醒

关注我们这两天大家有没有被热播剧《繁花》刷屏呢？剧中的美食也同样引起大家的关注比如胡歌同款的“宝总泡饭”！▲图片来源：电视剧《繁花》截图据悉，上海泡饭分两种：白泡饭是隔夜冷饭加水烧开，或者干脆就用开水泡一下即食；咸泡饭则是隔夜冷饭加上隔夜菜一起烧开，连水带饭一起下肚……更多

2024-01-12 11:51:00泡饭,繁花,医生,泡饭,胃肠,食物

这道桂圆红枣汤制作简单，食材纯天然，但功效却非常不简单

冬天来临，许多女性常常会感到手脚冰凉，无论如何都暖不起来，这不仅仅是个人感受，也和体质有关。因此，为了抵御寒冷、保持健康，从养生的角度来考虑，我们需要在饮食上进行适当的调整，多摄入一些营养价值高的食物。而在冬季养生中，有一个原则非常重要，那就是“春养肝，夏养心……更多

2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯

晒太阳到底是养生，还是致癌？复旦大学调查36万人，终于有了答

说到补身体，很多人就只想到昂贵的各种保健品，但实际上，生活中就有一种免费的补药，却被大家忽略了——那就是晒太阳。17世纪工业革命期间，一种“形态怪异”的疾病席卷了整个英国，大概有25%以上儿童患上了佝偻病，身体带有不同程度的骨骼畸形。随着研究的深入，医学家发现引发佝偻病的原因之一就是缺乏阳光照射……更多

2024-01-12 11:53:00复旦大学,复旦,致癌,养生,答案,调查

信涛教授：肺癌发病率有明显地域特色，肺结节有过度诊疗趋势

肿瘤的发生、发展与每个人的生活方式和习惯密切相关，肺癌也不例外。哈尔滨医科大学附属第二医院肿瘤内科信涛教授告诉搜狐健康，肺癌的发病率、死亡率带有明显地域特色，这跟当地居民的生活环境有相当大的关系。以现阶段爆火的北方城市哈尔滨所在的黑龙江省为例，烟民比例高且冬季待在室内时间长等特点……更多

2024-01-12 11:53:00结节,肺癌,发病率,诊疗,地域,教授

狐大医 | 月经量减少需要去看医生吗？

月经注定要陪伴女性很长一段时间。顺义妇儿医院计划生育科王贞娜介绍，正常的月经周期应该是每间隔21—35 天一次，一次2—8天，经血总量在20—80毫升之间。年轻女性月经量突然减少，可能是病理性原因导致，不能大意。月经量少是什么原因？月经过少是指经量少于5毫升……更多

2024-01-12 11:52:00月经,医生,月经,卵巢,宫腔,卵泡

有一种味道叫奶奶觉得你的菜一点都不咸

为什么同一种食物，爷爷奶奶觉得不咸，而宝宝觉得咸？研究表明，随着年龄增长，人的味觉会退化，对咸味越来越不敏感，这也是老人口味变重的原因[1]。冷知识：我们依靠味蕾里面的味觉细胞，来感受酸甜苦辣各种不同的味道。味蕾主要分布在舌头上，也存在于喉咙、食管等部位。味蕾的寿命不长……更多

2024-01-12 11:55:00奶奶,味道,味蕾,食品,儿童,食物

鸽子养生汤：滋补养肾，提高免疫力

鸽子养生汤：滋补养肾，提高免疫力引言：鸽子，是一种珍贵的美味佳肴，其肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富。常言道，一只鸽子顶九只母鸡，可见鸽子的养生价值。特别是在寒冷的冬天，适量食用鸽子肉不仅能够滋补养肾，还能提高免疫力，帮助我们远离疾病的困扰。本文将为您介绍鸽子肉在冬季的养生好处以及两道美味的鸽子食谱……更多

2024-01-12 11:54:00滋补,免疫力,鸽子,免疫,养生,鸽子

白癜风小科普

一、什么是白癜风（VITILIGO）呢？白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，可累及毛囊，临床表现为白斑或(和)白发。特点：色素脱失性、光敏性、沿神经节段排列趋势性、扩散融合性、季节性（春夏为多发期，秋冬病情不发展或自行减退）。（图片来源：腾讯医典）二……更多

2024-01-12 11:54:00白癜风,科普,白癜风,白斑,黏膜,皮肤

懒人蒸菜不仅健康营养，而且制作过程简单快捷

懒人蒸菜的好处现在的日子越来越短，每天下班后都感到非常疲倦，对于做饭已经没有什么兴趣了。但是，我们不能因此就放弃健康饮食。这时候，懒人蒸菜就很适合了。蒸菜不需要大量的油和盐，可以保留食材的原汁原味，让我们在冷天进补的同时，也能享受美味的口感。蒸菜的好处并不仅仅在于健康……更多

2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康

“糖尿病”人到底能不能吃“莲子”呢？专家说出了这样的答案！

“糖尿病”人到底能不能吃“莲子”呢？专家说出了这样的答案！第一：莲子莲子味甘、涩，性平，是一种补益食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪，还含有钙、磷、钾等多种矿物质成分，氨基酸种类很丰富，其中包含多种人体必需氨基酸，还含有丰富的生物碱和黄酮类，对于血糖、血压……更多

2024-01-12 14:01:00糖尿,莲子,糖尿病,答案,专家,莲子

这几种食物，吃多了或会让你的血管越来越堵，再馋也忍住！

有些食物真不能多吃，不仅没营养还会生病！下面这几种生活中常见的食物，吃多了或会让你的血管越来越堵，再馋也要忍住！01加工食物食物方便面、罐头、面包、饼干里面都加入了大量的食用防腐剂、食用色素，这些物质在我们的血管里是无法代谢的，长期食用这些加工食用，会对让的血你的血管一天比一天堵……更多

2024-01-12 14:01:00越来,血管,食物,越来越,食用,血管

患了糖尿病，用药有讲究，记住这3点，对控制血糖大有帮助

说到“糖尿病”，想必大家都不会觉得陌生，因为现在这类人群非常多，而且随着医疗技术的发展，似乎对于这种疾病，还是没有很好的治疗手段，只有一些药物可以发挥暂时控制的效果。但是，仅仅是对药物进行依赖，还远远不够的，因为很多人患上糖尿病的时候，还是处于很年轻的阶段，这就意味着还要继续使用降糖药物很多年……更多

2024-01-12 14:02:00糖尿,血糖,用药,糖尿病,帮助,控制

“心脏的保护神”被找到，简单一煮，清血管还分解脂肪，别不懂吃

毛豆是植物性蛋白质的良好来源。事实上，据称它的质量与动物蛋白一样好，而且不含不健康的饱和脂肪。每天吃 25 克大豆蛋白，如豆腐，可能会降低您患心脏病的总体风险。现代人生活水平好了，大鱼大肉经常吃，而经常吃油腻食物的人容易导致血脂升高，血脂升高是导致动脉硬化的一个重要因素……更多

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为什么鸽肉被称为“会飞的人参”？

为什么鸽肉被称为“会飞的人参”？鸽肉在寒冷的冬季成为了人们常选的滋补食材之一，被誉为“会飞的人参”。它不仅口感鲜美，还具有丰富的营养价值。在鸽肉中含有高质量的蛋白质、氨基酸、各类微量元素和维生素，其中尤其是锌和铁的含量丰富。这些成分使鸽肉对提高体力、抵抗力以及滋补肾脏具有显著的效果……更多

2024-01-12 11:58:00人参,鸽子,乳鸽,滋补,肾脏,寒冷

服药饮水有讲究

本文转自：拂晓报1.抗菌药物代表药物有磺胺类，如复方新诺明等；喹诺酮类，如左氧氟沙星、莫西沙星等。此类药物的代谢产物在尿液中的溶解度较低，容易在泌尿系统中形成结晶，服用此类药物会增加泌尿系统结石的可能性。服药后每日饮水量至少1500毫升。2.抗痛风类药物代表药物有苯溴马隆……更多

2024-01-12 11:58:00饮水,药物,含片,代表,饮水,黏膜

这类人，建议睡充气床垫！

有研究显示，对于长时间卧床的病人来说，压力性损伤的发生率可高达25%-85%。#01什么是压力性损伤？提到压力性损伤，可能大家都比较陌生，但其实它曾有一个人人皆知的名字——褥疮。压力性损伤之前有过多种名称，比如褥疮、压疮、压力性溃疡等，直至2016年，国际上最终统一命名为压力性损伤……更多

2024-01-12 11:58:00床垫,充气,建议,敷料,损伤,压力

冬天吃面必须要尝试这五种吃法，简单好做，一碗不够吃

土豆肉酱面土豆肉酱面是一道简单又美味的面食。首先，准备好土豆、胡萝卜、肉末、面条、小葱、大蒜、豆瓣酱、黄豆酱、生抽、老抽、白糖和淀粉等食材。将土豆和胡萝卜切成丁状备用。肉末可以选择五花肉，也可以直接购买肉末。然后，将淀粉加少许水调成淀粉糊备用。炒锅中加入油，炒香肉末后加入葱花……更多

2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽

这些粥有助于养胃润燥、增强体质，而且老少皆宜

大家好，我是大强。在冬季，养生保健尤为重要。冬季也是胃病的好发季节，因此我们应该保护好肠胃，选择一些具有健脾养胃的食物进行摄入，而粥就是最好的选择之一。粥不仅容易消化，还可以补充身体所需的水分，同时还能滋补身体、暖胃。因此，冬天喝粥成为了人们保护胃部健康的常识……更多

2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火

莲子排骨汤口感鲜美，汤汁醇厚，非常适合冬季食用

白菜豆腐卷——冬日益寒，多吃白菜养生暖身冬天，天气寒冷，人们往往喜欢吃一些热气腾腾的食物来御寒保暖。而白菜是冬季常见的蔬菜之一，不仅口感鲜嫩，味道清甜，而且营养丰富，富含维生素C和纤维素。白菜豆腐卷就是一道将白菜和豆腐巧妙结合的滋补食物，适合冬季食用。制作白菜豆腐卷非常简单……更多

2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用

这道红薯甜而不腻，口感软糯，枸杞则为其增添了特别的香气

冬天到了，正是蒸菜的好时节，蒸菜既能带来温暖，又能保持食物的原汁原味，营养也不会流失。平时我们习惯于吃煮、烧、煎、炸的食物，试试蒸出来的美食，保证让你领略到不一样的滋味。酱香黑豆蒸排骨此道菜品香气四溢，肉质鲜嫩，豆香味浓郁。所需食材：-排骨350克-水发黑豆100克-姜末5克-豆瓣酱40克-生抽10毫升-盐2克制作方法……更多

2024-01-12 12:03:00枸杞,红薯,口感,香气,生抽,武昌