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食材：杏仁、雪梨、百合、牛奶、冰糖做法：1、杏仁洗净之后要用清水浸泡着2、百合掰开之后也要用清水浸泡着3、雪梨洗净之后要切成小块状4、这时将浸泡好的杏仁、百合捞出来，跟雪梨一起放进搅拌机，进行搅拌成泥5、然后用过滤网滤出残渣，过滤出的汁加入牛奶、冰糖6、接着开着小火开始煮……更多
2023-09-01 16:50:00时节,养生,雪梨,杏仁,浸泡,百合
秋季多吃银耳可以清肺热，提高肝脏排毒功能，而且还能增强身体免疫力。雪梨能够润肺去燥，清热降火，特别适合秋天食用，所以39小编今天就带大家来学习一道银耳雪梨汤，不仅操作方便，而且还是非常适合秋季饮用的一款沁人心脾的糖水哦！食材：银耳、雪梨、冰糖做法：1、先将银耳洗干净……更多
2023-09-01 16:56:00雪梨,银耳,时节,养生,雪梨,银耳
白露为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、咽喉干等症状，预防秋燥的方法很多，这一期的主题我们就来看看白露时节适合选哪些食物来养生保健吧！今天小三九将为大家分享一道清炒山药片。食材：山药、青椒、红椒、醋、木耳、盐、生姜、大蒜、油做法：1、我们先将需要用到的食材洗干净2……更多
2023-09-01 16:52:00山药,时节,养生,山药,木耳,红椒
食材：腰果、百合、芹菜、适量盐、水淀粉做法：1、百合要先用清水浸泡着，最好泡上两三个小时2、泡好的百合要剪切好，把一些黑色的剪掉，然后掰开来，把百合洗干净3、芹菜洗干净之后切成适量大的段状4、腰果洗干净之后就可以翻炒啦5、锅中加入适量油，把腰果放下去翻炒至金黄色即可捞起来放在碗里备用6……更多
2023-09-01 16:51:00腰果,芹菜,时节,养生,百合,百合
处暑时节白天气温仍然较高，但早晚温差比较明显，容易得感冒等呼吸系统等疾病。应该增加水和流食的摄入，对健康保健有较大的益处，而粥对于我们来说就是比较温和多食物。周一的时候小编跟大家推荐了燕麦南瓜粥你们觉得好吃吗？今天将为大家介绍另外一款养生粥，一起来看看吧！食材……更多
2023-09-01 16:56:00杏仁,红枣,时节,养生,杏仁,红枣
本文转自：新华网新华社济南9月1日电 题：山东夏津：“共富工坊”富农家新华社记者叶婧山东省夏津县黄河故道森林公园里，6000多亩古桑树枝叶繁茂。早晨5点多，褚运东已到达自家的桑树林，准备采集桑叶，带回家喂蚕。“以前光有桑树林，不知道咋养蚕，修剪下来的桑叶就只能扔掉……更多
2023-09-01 17:06:00夏津,工坊,山东,农家,振兴,乡村
民间有处暑吃鸭的习俗，这时吃鸭最滋补养生了，鸭肉营养丰富，有养胃，利水消肿的功效，很适合处暑前后食用。下面39小编将会给大家带来一道又美味又养生的胡萝卜焖鸭，听到这个名字都要流口水了没有，一起来看看具体做法与食用功效吧！食材：鸭腿、油、胡萝卜、适量盐、生姜、生抽……更多
2023-09-01 16:57:00胡萝卜,时节,养生,鸭肉,生粉,生抽
立秋是二十四节气的第十三个节气，据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。经过闷热的大暑时节，那立秋我们应该怎样养生呢？此时我国大多数地方还是暑气难消的，那么这时的健康饮食调理就最适合清理掉体内的热毒火气了……更多
2023-09-01 17:00:00生地,养生,生地,粳米,益气,清水
立秋时节要多注意精神调养和起居调养，饮食适合清淡，应该以滋阴润在为主，此时人的养生要以宁心安神为主。那今天39小编就带大家来学习一道能够让您润肺止咳、美容养颜的的美味佳肴吧！食材：西芹、百合、花生油、水淀粉、适量盐、适量姜葱做法：1、先将所需食材洗干净以备用2……更多
2023-09-01 17:00:00西芹,养生,百合,西芹,百合,淀粉
食材：鸭、适量仔姜、老抽、适量盐、油、生葱、蒜、蚝油、红辣椒、料酒做法：1、先把鸭洗干净，切成块状，绰水一会2、仔姜洗干净，切好备用3、这时锅中可以下油，生葱、蒜下锅爆香4、随后把鸭肉放进去翻炒，再加入适量老抽，继续翻炒5、翻炒一会之后加入料酒、适量清水，盖上锅盖焖一个小时左右6……更多
2023-09-01 16:58:00鸭子,保健,老抽,放进,鸭肉,料酒
红薯红枣是一道家常汤，红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素等多种维生素，营养价值很高。今天39小编将带大家来学习做一道红薯红枣汤，这道汤可排毒养颜、补血益气，而且做法又简单哦！食材：红薯、红枣、冰糖做法：1、先将红枣洗干净，用清水浸泡一会2、红薯去皮，洗干净之后切成块状……更多
2023-09-01 16:59:00益气,红枣,红薯,红薯,红枣,浸泡
处暑的到来意味着秋凉的开始，这时养生保健适合喝粥，那在处暑时节适合喝什么粥呢？有什么保健作用呢？今天39小编跟大家分享一款燕麦南瓜粥吧！处暑养生的好选择，不仅能养胃，还能预防感冒哦！食材：燕麦、南瓜、大米、适量盐做法：1、先将所需食材洗干净2、燕麦洗干净之后要用清水浸泡两个小时3……更多
2023-09-01 16:57:00燕麦,南瓜,时节,养生,燕麦,南瓜
今天我们要来聊一聊食疗养生哈，西红柿炖牛肉其实也是一道家常菜，口味清淡，但是营养丰富。西红柿不仅是养生极品，还具有美容减肥的功效，虽然秋季需要进补，但是考虑到我国大多地方还是炎热为主，所以小编就补介绍大补养生食疗啦！今天这道小补家常菜大家一起来学习烹饪吧！食材……更多
2023-09-01 16:58:00西红,炖牛肉,西红柿,保健,西红,西红柿
大暑是一年中最热的时期，天气酷热，在我国很多地区经常会出现极端高温天气。多暑多湿的节气，人们会经常出现头痛、沉重、胃口不好等症状；大暑时节饮食宜清淡，少吃辛辣、油炸食物。今天39小编带大家来煲一款清热利湿的冬瓜莲叶薏米汤吧！食材：冬瓜、莲叶、薏米、排骨、适量生姜……更多
2023-09-01 17:02:00薏米,莲叶,冬瓜,养生,莲叶,薏米
正值大暑时节，一年中最热的时期，最适宜进补家禽了，我们在周三的时候给大家介绍了一道清蒸童子鸡，今天就跟着小编一起来看看菠萝鸭肉又是怎么一回事吧！食材：鸭肉、菠萝、生姜、葱做法：1、先将所需材料洗干净2、把洗好的菠萝切成块状，葱切成小段，生姜切小备用3、鸭肉切成块状4……更多
2023-09-01 17:03:00鸭肉,菠萝,养生,鸭肉,切成,菠萝
大暑时节高温来袭，人体排汗多，能量消耗大，容易感到心烦意乱，食欲不振等症状。这个时节不仅要养阳，还要注重肺肾亏虚等，此时多吃瓜果蔬菜最适宜不过了。所以今天39小编带大家来煮一道简单的丝瓜蛋汤吧！食材：丝瓜、鸡蛋、适量盐、料酒做法：1、准备好所需的食材2、鸡蛋打到碗里……更多
2023-09-01 17:01:00蛋汤,丝瓜,养生,丝瓜,料酒,鸡蛋
大暑时节炎热多雨，暑湿之气容易趁虚而入且暑气逼人，这时不部分人易出现注意力不集中、口渴、恶心、中暑等现象。一旦出现以上症状，应该马上转移患者到通风处休息，为了预防中暑状况，我们应该在日常生活中做好预防工作。今天39小编带大家来做一道预防中暑的绿豆南瓜汤哦！食材……更多
2023-09-01 17:01:00南瓜,绿豆,绿豆,南瓜,放进,甜品
大暑是一年中最热的时节，也是各农作物长得最快的时节，此时我国各地洪涝灾害比较频繁。在最热最忙的时节，我们应该怎样进行保健养生呢？下面跟着39小编一起去看看吧！食材：莲子、绿豆、粳米、适量冰糖做法：1、把准备好的莲子、绿豆、粳米用清水洗干净2、将洗好的三种材料混合在一起……更多
2023-09-01 17:05:00粳米,莲子,绿豆,养生,绿豆,粳米
冬补三九，夏补三伏。相传民间的传统进补方法就是大暑吃童子鸡。大暑时节宜进补家禽，家禽肉的营养成分主要是蛋白质，低脂肪高蛋白的食物。今天39小编为大家带来的一道佳肴是清蒸童子鸡，大家一起来进补吧！食材：童子鸡、鸡腿菇、生姜、适量盐、红枣、枸杞、葱、黄酒、糖做法……更多
2023-09-01 17:04:00童子鸡,高蛋白,清蒸,童子,脂肪,童子鸡
每年到大暑这个时节，很多人都会受到热伤风、中暑等疾病的侵扰，尤其是中暑患者特别多。中医认为暑气最容易伤到人的津气，因为高温使得人体毛孔处于舒张状态，津液容易通过毛孔以汗的形式外泄，会造成人比较困乏、食不知味等。下面跟着39小编一起来看看怎样来调节胃口吧！食材……更多
2023-09-01 17:05:00豉汁,苦瓜,牛肉,养生,苦瓜,豆豉
中医认为大暑时节，人容易被湿、暑、邪所侵，所以要吃热性食物来祛除暑湿。此时应该选择清热化湿，降暑的食疗方来调节饮食习惯，下面就跟着39小编一起来学习制作薏米莲子粥吧！食材：薏米、莲子、冰糖做法：1、莲子、薏米洗干净之后用水浸泡半个小时2、锅中加入适量水，煮开3……更多
2023-09-01 17:04:00莲子粥,薏米,莲子,养生,薏米,莲子
炎热的小暑时节，在饮食上应该以清淡为主，日常饮食上面要注意排毒。多喝汤、多吃水果也有有益于防暑，但是也不能食用过量，以免造成肠胃不适等症状。既然今天说到要多喝汤了，那下面跟着39小编一起去学习一道能够帮助你清肝明目，又能解毒养颜的养生汤吧！食材：排骨、枸杞、贡菊……更多
2023-09-01 17:06:00排骨汤,枸杞,排骨,枸杞,排骨,生姜
小暑时节天气炎热，由于出汗多，消耗大，人们容易感到疲劳不堪，所以更加不能忽略多人体的养生保护。那么小暑适合吃什么呢？下面跟着39小编一起来看看有什么可以清热解毒，健脾利湿的食疗方吧！食材：西瓜半个、番茄三个、糖水、碎冰、冷开水做法：1、先用冷开水在冰柜里冻一些冰块……更多
2023-09-01 17:07:00番茄汁,番茄,西瓜,番茄,西瓜,搅拌机
参考消息网9月1日报道英国《新科学家》周刊网站8月9日刊发题为《弄清自己的衰老类型如何能帮助你活得更加健康长寿》的文章，作者是格雷厄姆·劳顿。全文摘编如下：你身体的所有部分都容易遭受时间的蹂躏，但事实证明，有些部位比其他部位老得更快。究竟身体的哪些部位会最先老去……更多
2023-09-01 17:06:00衰老,人类,类型,衰老,斯奈德,斯奈
小暑是全年降水量最足的时节，汛期也从这一节气开始，今年由于大洋环流异常，导致汛期提前，各地普降暴雨，在南方一带常常会出现风云突变的异常天气，暑热与雨水交替的时节吃什么食物最养生呢？珠三角一带的居民都会煲老冬瓜荷叶汤，此汤具有止渴消暑，解毒利尿之功效。具体做法请跟39小编一起来学习……更多
2023-09-01 17:08:00鸭汤,冬瓜,荷叶,冬瓜,荷叶,老鸭
小暑是夏天的第五个节气，表示夏时节的正式开始，天气逐渐炎热，但还没达到最热的时候。小暑时节容易使人口干舌燥，不思饮食，此时若是大鱼大肉反而让身体感到不舒服，这个时节吃点苦味食物能够健脾开胃，使人食欲大增。苦味食物皆属于寒凉性质，具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功……更多
2023-09-01 17:14:00清凉,养生,时节,切成,保鲜袋,苦味
小暑是夏天的第五个节气，表示夏时节的正式开始，天气逐渐炎热，但还没达到最热的时候。小暑时节容易使人口干舌燥，不思饮食，此时若是大鱼大肉反而让身体感到不舒服，这个时节吃点苦味食物能够健脾开胃，使人食欲大增。苦味食物皆属于寒凉性质，具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功……更多
2023-09-01 17:09:00养生,清汤,清凉,黄芪,时节,砂锅
华龙网-新重庆客户端讯（通讯员：游春媛） 为庆祝医院建院 84周年，积极践行公立医院的公益使命。8月29日，重庆大学附属江津医院组织医护人员前往四屏镇四面场社区开展“薪火相传 医路同行”大型健康义诊志愿者服务活动。义诊中。院方供图义诊现场。院方供图当天，来自重庆大学附属江津医院心血管内科……更多
2023-09-01 17:23:00江津,重庆大学,院庆,重庆,附属,志愿者
小暑是夏天的第五个节气，表示夏时节的正式开始，天气逐渐炎热，但还没达到最热的时候。小暑时节容易使人口干舌燥，不思饮食，此时若是大鱼大肉反而让身体感到不舒服，这个时节吃点苦味食物能够健脾开胃，使人食欲大增。苦味食物皆属于寒凉性质，具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功……更多
2023-09-01 17:13:00黄鳝,清凉,养生,切成,鳝鱼,黄鳝
夏至的到来天气将变得更加炎热，让人食欲下降，精神萎靡。在这个高温酷暑的天气人的消化功能相对比较弱，这时我们应该吃什么呢？解暑养生可以吃什么呢？本期料食如神就跟随小编一起去探索夏至解暑养生的健康饮食结构吧！食材：苹果、蜜枣、少量盐做法：1、把蜜枣、苹果洗干净2……更多
2023-09-01 17:16:00蜜枣,糖水,养生,苹果,蜜枣,苹果
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