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春天的饮食宜清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，正是春季的养生良品。而鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力并且还有解毒作用。昨天教大家做了韩国家中必备的泡菜，今天来教大家用韩国泡菜做一款家常汤，适合一年四季饮用哦……更多
2023-09-03 16:50:00补钙,食用,豆腐,豆腐,泡菜,五花
党参性平味甘，归脾、肺经，有补中益气，健脾益肺之功效，可用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴等症。说起药食同源，很多人会想起人参，然而我们今天就介绍一个和人参一样有着健脾益气的药材，其药力温和，价钱低廉，适合日常保健用，名字叫做：党参。主题：党参红枣炖排骨食材……更多
2023-09-03 16:52:00党参,人参,保健,党参,益气,人参
韩剧风靡国内，而韩剧里常出现的韩国料理也吸引着我们的味蕾，本周就以韩式料理为主题，选取5类较为常见的韩式饮食，在大家烹饪的同时，解析其暗藏的营养所在。今天就从韩国每家每户都有的韩国泡菜说起。主题：韩国泡菜食材：大白菜1颗，胡萝卜、白萝卜各半个，韩国辣椒酱一盒……更多
2023-09-03 16:50:00主料,大白菜,韩国,大白,泡菜,时节
中医认为，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经；具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，甘蔗纤维多，在反复咀嚼时有洁齿和消除口臭的功效。甘蔗从冬季开始到现在，一直属于时令水果，有专家指出甘蔗可补血，这点尚不深入探究，但甘蔗在中医里有较高的食疗价值。主题：甘蔗萝卜百合饮食材……更多
2023-09-03 16:54:00甘蔗,止咳,药效,甘蔗,甘蔗汁,止咳
棉花性凉味甘淡，归脾、肝、大肠经，有清热、利湿、解毒，干木棉花在药店有售，也可以自制。木棉花是广州的市花，花语是珍惜身边的人和幸福。木棉花不但花朵美丽，还有清热、利湿、解毒的功效，无论鲜、干，都可用来煲汤。主题：木棉三花饮食材：干木棉花瓣15克、金银花10克……更多
2023-09-03 16:53:00木棉花,木棉,木棉,木棉花,白菊花,白菊
中医认为，荠菜味甘淡性凉，入心、肝、脾经。有凉血止血、清热利尿、降血压的功效。可用于产后子宫出血、崩漏、尿血、水肿、小便不利。刚刚过了农历的三月初三，很多地方都有习俗吃荠菜，殊不知，荠菜是春天里的一道时令菜，不止三月三那天吃，别的时候也可以多做几个花样来吃吃……更多
2023-09-03 16:55:00虚寒,荠菜,体质,荠菜,血压,煸炒
人们常说做人要硬气有骨气，但是人们的血管一定要越软越好。要知道人身上最多的东西就是血管，而血管软说明弹性高，血液流通很顺畅。身体各个机能才能及时得到血液运输的营养物质，做好自己的本职工作，身体也才能健康年轻。所以，人们就想知道有没有什么好办法，可以让血管硬不起来……更多
2023-09-03 17:15:00血管,方法,血管,人们,身体,血液
瘦人的免疫功能比较差，所以并不是越瘦越好，免疫力低下的人更容易患上各种疾病，所以平时要维持健康的体重，体重较轻者容易出现骨质流失情况，体重不足者容易导致免疫力低下，会诱发多种疾病，下面我们具体来了解一下吧。1、体重不足容易导致免疫力下降体重低的后果因人而异，患有饮食失调症的人可能和新陈代谢较快的人遇到完全不一样的问题……更多
2023-09-03 17:13:00瘦人,健康,问题,体重,免疫,影响
高尿酸现在大家应该并不陌生了，它已经成为了“第四高”。尿酸高不可怕，可怕的是尿酸一直高。如果尿酸一直高，多余的尿酸代谢不出去，堆积在身体里，会给身体带来很多问题，危害身体健康。如果体内的尿酸超过了正常的水平，身体往往会出现些相应的表现，这时候就要及时地把尿酸降下去……更多
2023-09-03 17:13:00一多,尿酸,尿酸,嘌呤,饮食,控制
中医认为，葛根性凉，味甘辛，可解表退热、生津、透疹、升阳止泻，用于外感发热头痛、高血压颈项强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热痢、泄泻。在超市的保健品货架上，可以看到即时冲泡的葛根粉出售，葛根粉有降糖抗衰老的功效，然而还可以直接拿葛根来做菜，功效只会增不会减哦。主题……更多
2023-09-03 16:54:00葛根,葛根,鲮鱼,葛粉,延年,红萝卜
南方春季天气潮湿，由于脾主肌肉，湿混脾胃会使人肌肉无力、感觉相当困倦，因此春天发困很常见。然而判断身体是否脾湿不能盲目，可通过看舌苔初步判定，如舌苔很厚，则是脾湿的典型特征。今天主讲健脾益胃、利水除湿较强的薏米。主题：芡实薏米木瓜糖水食材：芡实100克、薏米100克……更多
2023-09-03 16:56:00益胃,薏米,薏米,芡实,益胃,木瓜
中医认为，香椿味苦性寒，有清热解毒、利湿、利尿、健胃理气的功效，而香椿独特的味道，还有醒脾开胃、增加食欲的作用在中医看来，食物是由气味组成的，而它们的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的时候，才能得天地之精气。《黄帝内经》说“司岁备物就是说要遵循大自然的阴阳气化采备食物……更多
2023-09-03 16:55:00疥疮,香椿,香椿,椿芽,亚硝酸盐,亚硝酸
养护肝脏健康的食物虽然有很多，不过，有的食物是可吃可不吃的。尤其是人们在夏天还经常做伤害肝脏的事情，平时更需要吃一些食物养护肝脏。提起养肝食物，大家想到的就是猪肝，毕竟老人常说以形补形，猪肝的营养价值确实很高。只是在从科学角度来看，吃猪肝保护肝脏的做法并不可取……更多
2023-09-03 17:14:00食物,排行榜,肝脏,眼睛,红枣,食物
不少人对于喝酒这个话题，总是存在着争议，有人说喝酒不好，但是也有人根深蒂固的就是认为喝酒对人体是有一些好处的。有人说喝酒可以暖身，有人说喝酒可以促进新陈代谢，那么这些说法究竟靠不靠谱？实际上无论你喝什么样的酒，对身体都是百害而无一利的，酒精进入身体，都会给身体带来一些损伤……更多
2023-09-03 17:17:00好处,身体,身体,酒精,度数,人们
我们来到这个世界，什么都没有带来，一切都是父母给的。如何形容一个人的遗传基因强大？看到他的儿子，不用怀疑一看就是亲生的。有时候你不得不服气，基因太神奇了，父母子女的长相就跟复制粘贴似的。大多数人都会认为，人的命运是掌握在自己的手里的。说起来很无奈，有些东西其实真的并不是我们后天可以轻易改变的……更多
2023-09-03 17:18:00子女,父母,遗传,父母,子女,基因
引起精神分裂症的主要因素有哪些？精神分裂症的症状是什么？精神分裂症有哪些危害？精神分裂症有什么治疗方法？如何才能有效预防精神分裂症？1、是做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下……更多
2023-09-03 17:19:00精神分裂症,分裂症,因素,精神,精神分裂症,分裂症
现在有越来越多的人睡眠都成为问题，不是失眠，就是熬夜。特别是熬夜，好像已经成为年轻人的一种习惯了，大多数年轻人都会觉得自己还年轻，就可以肆意地消耗身体，也不会给身体带来不良的影响。可大家不知道的是，熬夜给身体带来的影响是无关年龄的，只不过是迟和早的区别。年轻人体质相对来说会比较好……更多
2023-09-03 17:16:00承受,后果,身体,就是,维生素,晚餐
健身心语：瑜伽心灵的港湾，洗涤岁月留下的忧伤！文章导读：夜深人静睡不着怎么办？做这个瑜伽动作，短短几分钟，轻松入眠！瑜伽起于东方，传遍全球，到如今更是最热门的女性健身运动。女性朋友们之所以喜欢瑜伽，其主要原因就是瑜伽的美体功能。其实，瑜伽的起始之初，并不是为了美化形体……更多
2023-09-03 17:19:00怎么办,瑜伽,冥想,体式,动作,桥式
随着生活条件的改善，人们的饮食结构出现了很大的变化，很多人在平时经常吃一些高脂肪油腻的食物，身体内的血脂水平就升高了。当人体的血液变得黏稠的时候，身体内的新陈代谢会受到一定影响，那么在生活中，我们该如何判断，身体是否有血液粘稠的情况呢？不妨一起来了解一下。蹲下时间久了……更多
2023-09-03 17:22:00血液,身体,血液,情况,时候,养护
肝脏在我们的人体之中承载着非常重要的作用，更是有“人体将军”之称！不过，肝脏也是最容易受伤的人体器官，我们的日常生活之中的很多不良习惯或许都会直接对我们的肝脏造成一定的伤害。那么肝不好的人，晚上睡觉的时候或许会有这几种表现，我们最好一个都不要占。1、打鼾：晚上睡觉的时候打鼾是一种非常常见的现象……更多
2023-09-03 17:17:00许会,不好,时候,肝脏,身体,毒素
肝是人体重要的新陈代谢器官，晚上是肝脏自我修复的时间段，如果在晚上休息得不好的话，人体势必会受到牵连。不但代谢能力下降，解毒功能也会变差，导致体内的毒素和垃圾无法及时的排出，问题也就来了。一个人身体的好坏与否，跟肝脏的健康是息息相关的。肝脏在晚上是最为活跃的……更多
2023-09-03 17:16:00肝脏,若是,肝脏,不好,若是,人体
我们每天都在摄入一些食物，这些食物经过肠道消化，营养成分被身体所吸收，剩下的食物残渣，会被输送到肠道之中，最终以粪便的形式排出体外。对于身体健康的人来说，基本保持1~2天排一次便，而且多数会在早上排便。但是便秘的人可能排便次数就会减少，排便会非常困难。而且多数人在刚排便时……更多
2023-09-03 17:15:00事儿,这是,情况,粪便,肠道,代谢
相信很多90后都在童年偶像剧里，看到过蒲公英四处飞舞的样子，而且小学课本上也有过关于蒲公英的记录，从小在我们心目中，蒲公英就是顽强生命力的代表，不论在何种环境中，都能顽强生长。现在很多人都在研究该如何养生，于是会把蒲公英当养生食材来泡水喝，能帮助我们缓解体内的一些炎症……更多
2023-09-03 17:20:00蒲公,蒲公英,蒲公,蒲公英,肝脏,玫瑰
人的身体正常运转，和血液循环有着很大关系。当血液粘稠如粥时，循环速度会变慢，身体也会出现些问题。若是能够抓住这些异常的表现，及时调整，能避免往后形成的一些大麻烦。早上起床后，会有一阵晕眩感。正常人早上起床，会是神清气爽的，精神状态也是很好，不会有异常的表现。而血液粘稠的人就不一样了……更多
2023-09-03 17:27:00血液,血液,粘稠度,循环,状态,步态
现在生活节奏较快，人的生活压力是比较大的，在照顾自己身体这方面难免会有忽略。人身体最先受伤的就是肠胃，很多人的胃动力不足导致吃多了消化不了，这也就导致了人非常想吐。很多人在吃饭过后或者是早晨起来都会有想吐的感觉，出现这种情况大多数都是干呕恶心所致？那么为什么会出现干呕恶心……更多
2023-09-03 17:24:00恶心,回事,恶心,时候,情况,症状
说到健康，无疑是大家渴望达到的状态，但是，不是所有人都能健康，很多人检查身体时，才发现不适，其实，你知道吗？关于身体好坏，通过走路姿势是能够一览无余看出来的。可以说，走路姿势不仅仅是习惯问题，而且与身体状态紧密联系起来的，为此，也有一些人提出从走路姿势辨别病症……更多
2023-09-03 17:24:00病症,辨别,姿势,身体,姿势,身体
我们都知道生命在于运动，但是现在的人普遍存在不想运动、没时间运动的现象。很多人认为运动，就需要去户外，大范围地开展运动才是运动，实际上无论在室外还是室内，只要能动起来对身体都是有好处的。提肛运动，是比较简单的一种运动，不需要特定的场所，无论是我们站着还是坐着都能做……更多
2023-09-03 17:27:00好处,身体,运动,运动,时间,好处
有人曾留言说“戒烟不如戒我方便”。也有人说“饭后一支烟，胜过活神仙”。抽烟能感觉到舒服，伤害身体却感觉不到，戒烟还难受。总之，说到戒烟，总是一个老大难的问题。更有人认为，人穷才会想到戒烟，貌似抽烟还成了尊贵身份的象征。以至于在许多农村，特别是未婚的人，再穷也要抽烟……更多
2023-09-03 17:22:00戒烟,情况,感觉,肺部,戒烟,身体
便秘是现在比较常见的一种问题，很多人都是有便秘的情况，但是多数人并不是很理解便秘，就认为不排便就是便秘了，也不是太当回事。其实便秘后，对身体的影响是比较大的，体内的废弃物不能及时的排出，对于身体各处都会有所影响，皮肤变差，肥胖等情况。那我们为什么会出现便秘这个情况……更多
2023-09-03 17:28:00身体,情况,时候,食物,废弃物,肠胃
早上起床后第1杯水喝什么好？不是蜂蜜、柠檬水，看后别再乱喝了很多人可能都会在早上起床之后喝一杯蜂蜜水，认为可以起到排毒瘦身的效果，但实际上蜂蜜水当中的果糖成分比较高，如果经常这么喝的话，对于减肥是没有什么效果的，反而会导致糖分过多的摄取。而早上起床喝一杯柠檬水就更不可取了……更多
2023-09-03 17:25:00杯水,肠胃,柠檬水,一杯,冰水,蜂蜜
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