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人体每天需要弥补7种营养素，其中维生素B12是一种特别的营养素。与其他维生素比较，维生素B12是唯一含有金属元素的营养素。我国维生素摄入缺少的人很多，包含维生素摄入缺少B12。从人体日需求来看，成年人每天摄入2.4μg能满意需求。但由于某些因素影响人体，维生素B缺少12个问题……更多
2024-06-06 09:17:00病症,维生素,人群,维生素,长时,尿酸
中医认为：枸杞性甘，味平。归肝、肾经。功效：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。现代医学证明枸杞子的功效：1、抗疲劳2、免疫调节3、抗辐射损伤4、抗肿瘤5、调节血脂、降血糖、降血压6、保护肝脏、增强造血功能、提高视力7……更多
2024-06-06 09:16:00枸杞,吃法,世人,常见,枸杞子,枸杞
枸杞，一种被广阔人群以为具有补养作用的中药材，近年来逐步受到大众的喜爱。许多男性朋友或许会挑选每天食用必定量的枸杞，期望借此改进自己的健康状况。那么，如果一个男人每天坚持吃6粒枸杞，过不了多久，或许会迎来哪些优点呢？本文将为您详细解析。
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2024-06-06 09:17:00自来,枸杞,好处,时间,男人,枸杞
李先生看着自己的检查报告，久久不能平息。他和妻子来武汉打拼多年，眼看日子一天天好起来。意外却突然来临，年初的时候，李先生感觉肚子一直胀气，刚开始还以为是消化不良，买了点胃药就没放心上。有一次，他还摸到右腹上有个小肿块，因为不痒不疼就忽略了，直到肿块一天天长大……更多
2024-06-06 09:18:00一杯,肝癌,牛奶,夫妻,错误,医生
夏日饮食新宠——猕猴桃的美味营养保存法一、介绍随着夏日的来临，气候渐趋炎热，许多人都愿意在饮食上寻找新鲜而健康的食品。相较于传统的香蕉和苹果，这个夏天我们为你推荐一种更为营养丰富的水果——猕猴桃。它的营养价值极高，同时还可以轻松煮好后存入冰箱，简单方便又省事……更多
2024-06-06 09:16:00猕猴,猕猴桃,新宠,美味,夏日,营养
只争朝夕，不负韶华密封线高考倒计时随着2024年高考的临近，考生们正紧张地备战，而家长们也在努力为孩子提供最佳的考前支持。其中，考前饮食的规划至关重要。合理的饮食不仅能够保障孩子的营养需求，更能助力他们以最佳的身体状态迎接挑战。那么，作为家长，我们应该如何为孩子规划考前饮食呢……更多
2024-06-06 09:18:00考生,家长,饮食,高考,学生,孩子
古人对湿气有过一句总结:“寒气易除,湿气难消”,人冷了可以想办法加衣取暖,而体内的湿气一旦很重,不是一时就能很快祛除的,湿气会让人阳气丧失,让人身体虚弱,总是没有精神疲倦、营养吸收也变得困难。湿气重可以选择内外方法一起祛湿,平时可以多运动增强体质,还可以注意饮食……更多
2024-06-06 09:20:00湿气,克星,一身,红豆,山药,苋菜
入夏以来，阳光逐渐热烈，气温也持续攀升，家人们的胃口也变得挑剔起来。那些平时爱吃的大鱼大肉，已经难以激起他们味蕾的兴奋，倒是清淡爽口的新鲜蔬菜，成了他们餐桌上的宠儿。夏季的新鲜蔬菜，是一年中最为丰富的，有瓜类蔬菜，也有豆类蔬菜，还有绿叶蔬菜供我们选择，在众多的时令蔬菜中……更多
2024-06-06 09:26:00空心菜,蔬菜,蒜末,食用,鸡精,食盐
3岁左右孩子远视度数通常不高于300度。文 | 舍文明天（6月6日）是第29个全国“爱眼日”，目前青少年近视率仍处高位，家长最担心孩子早早就成了近视眼。要想早点知道孩子近视苗头、针对性地做好近视预防，是否有可操作的方法呢？6月1日，上海远视储备地方标准《儿童青少年裸眼视力与屈光度评价规范》正式发布……更多
2024-06-06 09:23:00标准发布,远视,苗头,近视,储备,孩子
三伏临近，气候也是越来越闷热难当，身边的很多姐妹抱怨说自己好像是抑郁了：没有心情吃饭，睡觉也不踏实，早上起来没精打采的，腿脚没劲，爬3楼就开始气喘吁吁，明明40来岁的年龄，却好像七老八十的体力~话说，夏季天气炎热，吃不下饭、睡不好觉很多人都觉得很正常，说这就是“苦夏”……更多
2024-06-06 09:21:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,蜂王
老话有“夏吃豆，胜吃肉”的说法，说明夏天是吃豆的好季节，夏天，也是豆类成熟上市的季节，品种非常多，我们熟悉的就有蚕豆、毛豆、豇豆、扁豆、豌豆、红豆、绿豆、黑豆、黄豆、四季豆等等，这些豆类会在夏季先后成熟，它们各有各的功效，有的补脑，有的补心，有的补钾，有的补钙……更多
2024-06-06 09:26:00特好,头发,中老年,眼睛,黑豆,猪蹄
中老年人的健康美食：枸杞鱼干在中老年人群的生活中，合理膳食和健康饮食至关重要。本篇文章为您推荐的不仅是健康的饮食方式，更是引领中老年人群体了解一种营养丰富、美味可口的健康食品——枸杞鱼干。一、为何推荐枸杞鱼干在众多肉类食品中，我们建议中老年人少吃猪肉，而选择鱼作为主要的肉类来源……更多
2024-06-06 09:20:00鱼干,中老年人,枸杞,美食,健康,鱼干
现在家家户户生活条件都提高了，想吃什么，不管是不是当季的蔬菜还是水果都可以随时买到；而水果更是一年四季都可以吃到自己想吃的；而说到吃水果，不知道大家都有没有特意去选择当季水果购买？当季水果不仅新鲜、而且价格实惠！但若是反季水果，相信不用多说，大家应该也可以想到都是施加了农药……更多
2024-06-06 09:26:00五六月,美味,水果,关键,水果,桑葚
我们知道，缺铁性贫血是可以通过饮食来补血的，不过红枣的铁含量很低，每100克干枣铁含量只有2毫克，鲜枣更是低至1.2毫克/100克，所以大家不要天真地以为吃红枣能补气血了。而红糖来说，其中96%以上是糖类，铁含量几乎可以忽略不计，喝红糖水真的很难起到补铁的效果……更多
2024-06-06 09:21:00黑木,黑木耳,红糖,红枣,美味,效果
随着子宫肌瘤越长越大，女人的子宫腔也在逐渐增大，子宫内膜腺体增多，再加上盆腔充血，就会出现阴道分泌物增多的现象。有子宫肌瘤的女性，最典型的症状就是会出现月经异常，主要表现为月经量增多、经期延长或者月经周期缩短等情况。有的也会出现阴道不规则出血。子宫肌瘤的患者……更多
2024-06-06 09:25:00子宫,肌瘤,子宫肌瘤,消炎,得了,女人
每年6月份，不管您爱不爱吃水果，我都建议大家每天都要吃200-400克的水果，因为大部分的水果中都含有丰富的水和钾等营养物质，适当吃些水果，可以为身体生津补水，维持体内的钾钠平衡！虽然6月份是很多水果大量上市的时候，而且价格普遍也不贵，但是并不是所有的水果都是应季成熟的……更多
2024-06-06 09:25:00贩子,激素,水果,桃子,香蕉,葡萄
生活中，许多人在夜间睡觉时容易出汗，有时大量出汗还会导致衣服湿透，患者半夜醒来之后感觉浑身难受，此时睡眠质量也会大大下降。针对长期的夜间睡觉时出汗，多半和身体有关，需要及时通过检查来明确夜间出汗的原因，及时通过药物调理来改善。那么，夜间睡觉时总是出汗，是怎么回事……更多
2024-06-06 09:29:00病因,被子,疾病,肺结核,患者,睡眠
相信大家在日常生活都不能发现，随着我们生活水平的不断提高，可能我们在大街小巷上经常会见到大量的饮品店儿，而柠檬水可能都可以说是每个人评定中必不可少的饮料之一了，而且在日常生活中，柠檬水可能也是受到了很多朋友的喜爱，但是大家可能不知道，柠檬水其实可能是一种碱性的水果……更多
2024-06-06 09:28:00食用,有利,女性,朋友,健康,蜂王
女人的月经是女人的健康晴雨表，现在生活里有很多女人，因为各种各样的坏习惯，从而会影响到月经健康，就会出现月经量少，月经失调等现象，也会引起身体的内分泌系统紊乱，身体内分泌系统紊乱的话，也就会影响到，雌激素的分泌导致身体的毒素不能及时的排出，对身体的健康产生非常大的危害……更多
2024-06-06 09:29:00雌激素,月经,美味,营养,女人,月经
内裤是女人最贴身的衣物，所以其清洁工作一定要做好，不然对身体会产生不好的影响。但是，现代人由于生活和工作压力，没有多余的时间、精力来做好这些小事，特别是洗衣服，很多人都是直接丢到洗衣机里面，这样就可以省下很多时间。但是，对于贴身的衣物，还是要认真对待，不然对身体会造成一定的伤害……更多
2024-06-06 09:30:00内裤,内裤,衣物,贴身,细菌,洗衣机
随着大家越来越重视护眼，人们开始自发地从网上查找一些护眼知识，与此同时，网上也出现了很多的护眼误区。有哪些常见的所谓“护眼知识”其实是误区？眼镜度数配高点好还是配低点好？
来源： 中国新闻网 ……更多
2024-06-06 09:29:00误区,知识,误区,知识,度数,越来
男性雄性激素的正常与否关乎着男人的身体健康与年轻的程度。男人雄性激素偏低，会给健康带来一定的隐患。在生活中，男人雄性激素偏低会通过一些症状反映出来。男人体内雄性激素偏低，身体可能会有这三个症状，男人别忽视了！
症状一:情绪不稳定如果一个男人长时间感到心里焦虑……更多
2024-06-06 09:30:00男人,雄性,激素,症状,身体,三个
女人到了45岁之后就会进入更年期，在此期间身体的内分泌会分泌量减少，导致女性在情绪上也会有很大的变化，不过在此时间段如果决定的话，对女性来说并非是一件坏事，或许绝经之后你再也不必担心下面三个妇科问题。女性的身体一旦发生内分泌失衡的话，从乳腺上会第一时间察觉，一旦女性激素失衡……更多
2024-06-06 09:29:00肌瘤,子宫肌瘤,乳腺,子宫,坏事,女人
女性到了50岁左右就已经进入到了更年期了，到了更年期之后很多的女性会出现卵巢功能萎缩以及生殖器官萎缩等情况，正常来说女性是不会再出现月经来潮的了。但是可能由于一些疾病或者女性身体的原因，更年期之后女性会出现崩漏现象，那么更年期有什么表现，吃什么食物好！1、神经精神症状……更多
2024-06-06 09:27:00越来,内分泌,调节,食物,越来越,女人
妇科病一直是困扰女性的最大问题，如果是结婚以后的女性，患妇科病的概率更是非常的大，如果是一旦妇科疾病的话，会给身体带来很多的痛苦，而且也会影响女性的心情，因为很多女性会选择用药物或者其他的方法治疗，但是病情总是反反复复，没有很大的效果，如果你现在日常的生活中……更多
2024-06-06 09:30:00小行,妇科病,妇科,女性,妇科病,妇科
翟女士今年53岁，已进入更年期。最近她经常感到全身发冷，气温十来度就得用电热毯，穿棉袄也不暖和，去医院检查，医生说是更年期综合征，吃了些调节神经功能的药没什么效果，请问有没有其他方法？ 女性到了更年期，由于体内激素水平发生剧烈变化，会出现各种各样的更年期综合征症状……更多
2024-06-06 09:28:00冷感,阳气,全身,综合征,功能,贫血
人们的摄生认识越来越强，对食物的要求也很严格。当然，跟着年代的不断进步，或许现在的蔬菜和饮食都不健康，充溢了农药和其他有害物质，对人体健康有害。可是关于人来说，主食是必不可少的。馒头，信任我们都很了解。它是一种朴实无华的主食。深受许多北方人的喜欢，可以处理温饱问题……更多
2024-06-06 09:31:00黄曲霉菌,黄曲霉,馒头,冰箱,可在,医生
这大姨妈是月经的另一个称呼，这个称呼被广为传颂，就是身体来大姨妈的时候，也反映出我们身体的很多健康情况，如果在大姨妈期间，做一些事情，如果不对的话，就会影响到我们身体的健康，这是很多人所知道的事情，但是很少有人知道，在大姨妈快干净的时候，这三件事是不宜做的，如果你做了的话……更多
2024-06-06 09:31:00姨妈,月经,女人,时候,姨妈,紧身
一提到生姜，很多人就会想到它是平常我们炒菜时候的配料，其实生姜除了做配料，放到菜里面，虽然生姜很辣，但是有一些人就特别喜欢直接吃生姜。古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤”，商家对于那些注重养生保健的人来说，并不陌生，今天就来分享一下不论男女，早晨起来之后，嘴里含一片生姜……更多
2024-06-06 09:32:00好事,身体,生姜,肠胃,食欲,效果
55岁的老唐最近三个月的时间，总是出现夜尿增多，还伴有排尿困难，有时着急去厕所里，但是等了很长时间，尿都排不出来，老唐去医院检查，医生告诉他，你这是前列腺增生，前列腺比邻尿道，前列腺增生以后，会压迫尿道，造成尿道狭窄，于是就会出现夜尿增多，排尿困难的现象，严重的还会出现尿潴留……更多
2024-06-06 09:31:00下半身,衰老,信号,男人,前列,前列腺
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