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中新网杭州2月22日电(郭天奇) 春节期间，饮食增多、运动减少给不少人带来了体重增长的烦恼，随着新春假期结束，人们逐渐回归到正常的工作和生活中，一股春节后的“减肥热”正在兴起，在健康观念的驱动下，人们也更加追求科学、健康的减肥方式。近日，浙江省中山医院内分泌科主治医师王陈芳在接受采访时表示……更多

2024-02-23 14:21:00中医药,帮手,基层,过后,中医,传统

吃菠萝时，也许菠萝正在“吃”你！你会吃菠萝吗？快看看吧！

现在天气渐渐回暖，水果的种类也越来越多，春季也是一个出水果的季节，对于很多爱美的女性马上也是露肉的季节了，肯定很多女性朋友都让人减肥。所以在春季有许多水果都能代替主食，现在也正是一个吃菠萝的季节，许多爱吃菠萝的伙伴应该都非常有福。吃菠萝时，也许菠萝正在“吃”你……更多

2024-02-23 14:15:00菠萝,看吧,正在,菠萝,消化酶,盐水

什么是抑郁症，如何区别抑郁和焦虑？

参考消息网2月23日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网1月13日刊发题为《为何全球抑郁症患者不断增加？抑郁症与焦虑症有何不同？》的文章，作者是西尔维娅·帕尔多。全文摘编如下：深度的悲伤、绝望和无助是全世界无数人的共同感受。世界卫生组织估计，全球至少有2.8亿人患有抑郁症……更多

2024-02-23 14:15:00抑郁症,焦虑,抑郁症,焦虑,焦虑症,疾病

腹部一圈“游泳圈”，腰部脂肪怎么减？

每逢佳节胖三斤，过完年后，现在的你是依旧身材苗条还是不可避免的胖了几斤呢？有的人要胖先胖脸，有的要肥就肥肚子，你可以照照镜子，再摸摸自己的肚子和腰，脂肪可有让你失望？如果这时候腰身多了些赘肉，那么很难漂亮的迎接春天了，而且春天都快来了，夏天还会远吗？赶紧把瘦腰安排上日程吧……更多

2024-02-23 14:23:00腰部,腹部,脂肪,游泳,腰部,大口

脑科学解读运动改造大脑：新学期伊始，如何让运动提高学习能力？

“四肢发达，头脑简单”似乎是一个传统的固有印象，文艺作品里不乏四肢发达但头脑简单的各色主人公，而充满智慧的人却往往体弱多病，甚至手无缚鸡之力。但随着过去半个世纪神经科学的不断发展，这种刻板印象被逐渐打破，直至被逆转——健康的体魄对大脑的发展，起着至关重要的作用……更多

2024-02-23 14:23:00脑科,脑科学,运动,学习能力,大脑,改造

“伤身”的瑜伽馆：女子被教练压断腿，有人维权反遭起诉

一场本为锻炼身体的瑜伽课程，学员居然被硬生生压断了腿。时间回溯到1月18日，单色舞蹈培训机构武汉某分馆的教学课堂上，一堂瑜伽教学课正在进行。当课程进行到需要单腿向后、另一条腿盘在身前，俯身向前趴的瑜伽体式时，学员阿乐的动作似乎并不理想，瑜伽教练走到她身后，双手按住她的背部……更多

2024-02-23 14:22:00断腿,瑜伽,教练,女子,阿乐,王娜

选对了方法，皮肤嫩的可以掐出水来，这组瑜伽动作让肌肤重返青春

选对了方法，皮肤嫩的可以掐出水来，秒回18岁！女人一旦上了年纪，身体机能开始慢慢下降，代谢能力的减弱，容易导致便秘等问题，不利于体内毒素的排出。据调查显示，约有八成以上的女性都有着便秘的经历，体内毒素没有排出，不仅会造成肥胖，也容易导致肤质问题，加速老化。经常便秘的妹子不妨试试这1个好方法……更多

2024-02-23 14:23:00水来,瑜伽,肌肤,皮肤,动作,青春

运动如何增加脑容量，以及延缓记忆衰退

参考消息网2月23日报道美国《华盛顿邮报》网站近日刊发一篇文章，题为《运动如何增加脑容量，以及如何延缓记忆衰退》，作者是格蕾琴·雷诺兹。文章摘编如下：随着年龄的增长，每周运动25分钟，或者每天运动不到4分钟，有助于增加我们的大脑容量，提高我们的思维能力。一项最新研究涉及扫描1万多名年龄在18至97岁之间的健康男性和女性的大脑……更多

2024-02-23 14:24:00容量,记忆,运动,运动,大脑,拉吉

它才是“黄金主食”，我家一周吃5次，三高稳了，脾胃好了，睡眠

年轻的时候总觉得自己身体好，所以饮食方面毫无顾忌，想吃就吃想喝就喝。直到中老年后当身体各个部位开始出现问题，三高来了，失眠来了，体重越来越超，才知道，原来健康才是我们终其一生要的，拥有健康的身体是福分。所以如今的我将自己的三餐安排得明明白白的，合理膳食，作息规律……更多

2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉

节日狂欢VS运动魂！运动爱好者如何抉择？

大家好！我是黄强歪谈体育，专注体育，今天谈一下春节期间我们是放开手脚吃，还是要继续运动起来这个话题。???? 哎呀，节日来了！大家是不是都准备放开肚子吃，放开心情玩，然后...把运动这事儿扔到九霄云外去了？但我呢，作为一个坚持健身多年的运动爱好者，心里可是矛盾得很啊……更多

2024-02-23 14:24:00运动,爱好者,节日,运动,时间,黄强

这种食物与免疫力息息相关，但很多人可能没吃够，快自查

“没有蛋白质就没有生命”，这句话相信不少人都听过。蛋白质对我们的身体十分重要，约占体重的 16%，从我们的头发丝到脚后跟，处处都有蛋白质。可以说它是一切生命的物质基础，一切生命的表现形式本质上都是蛋白质功能的体现。如果饮食中蛋白质摄入不足，就会导致身体缺乏蛋白质……更多

2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质

胸闷腹胀、食欲不振？来看区卫健委推荐的调补花茶

雨水时节，体质偏颇人群容易出现胸闷腹胀、食欲不振以及咽痛、鼻出血、牙龈出血等症状。此时可以配合冲泡饮用草本花茶来改善这些不适症状。来看区卫健委推荐——茶是我国最古老的传统饮料，民间俗语“宁可一日无油盐，不可一日无茶饮”，反映了茶与生活和健康的密切关系。中医茶疗历史悠久……更多

2024-02-23 14:25:00卫健,食欲不振,胸闷,花茶,食欲,推荐

直播预告：别把前列腺增生当发炎专家为守好老人“生命腺”支招

本文转自：人民网为进一步贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》，推进健康知识普及，提高全民健康管理能力和健康素养水平，人民好医生客户端联合国家传染病医学中心（北京）、首都医科大学附属北京地坛医院推出专场科普系列直播，助力大众提高健康素养。前列腺是男性的附属性腺……更多

2024-02-23 14:51:00前列腺,前列,直播,老人,生命,专家

探索维生素E的益处：促进健康与提升美容

探索维生素E的益处：促进健康与提升美容维生素E是一种重要的营养物质，对人体健康和美容都具有显著的益处。它是一种强效的抗氧化剂，具有维护细胞健康、抵抗自由基损伤和促进皮肤美容的特性。在本文中，我们将探索维生素E的益处，了解它在健康和美容方面的作用。首先，维生素E是一种强大的抗氧化剂……更多

2024-02-23 14:45:00益处,维生素,美容,健康,维生素,健康

泰安市妇幼保健院：孩子春季促生长这些办法来帮忙！

鲁网2月23日讯中医认为人与自然界是统一的整体，自然界万物都有着“春生、夏长，秋收、冬藏”的生长规律。经过秋冬二季的收藏和蓄养，春天大地复苏，万物生发，是儿童生长发育的最佳季节。春天，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多。立春后直至5月是儿童生长速度最快的月份……更多

2024-02-23 15:04:00泰安市,泰安,保健院,妇幼,办法,孩子

经常在半夜醒来？可能和肺虚有关，看看这几味中药

凌晨3到5点醒来是很多人常常会遇到的问题，尤其是女性朋友。这个时间段正是肺经活跃的时候，如果出现频繁醒来，可能是肺虚造成的。肺虚会导致气血不足，影响睡眠质量。为了解决这个问题，我们可以尝试一些简单的中药调理，补肺气，助你一觉到天亮。常吃百合。百合是一种非常好的滋补肺气的中药材……更多

2024-02-23 15:13:00中药,醒来,有关,滋补,银耳,中药

非工作时间也能看病！26日起，山西省人民医院推出“夜间特需门

本文转自：人民日报客户端为满足不同层次人群对医疗健康服务的需求，着力解决日间预约不到专家号、检查等候时间长以及工作时间内无法就医等问题，山西省人民医院从2月26日起开放夜间特需门诊服务，为非工作时间就诊患者提供“一站式”延伸医疗服务。据了解，夜间特需门诊聚集了山西省人民医院省优秀专家……更多

2024-02-23 15:04:00山西省,特需,山西,时间,医院,人民

云岩区杨惠街道北极星社区组织辖区青少年开展假期志愿服务活动

2月21日，云岩区杨惠街道北极星社区组织辖区青少年开展假期志愿服务活动，提升青少年社会责任感。以青年之声为社区治理注入“新”力量“少年强则国强，少年进步则国进步……”在社区理论宣讲室，大学生“返家乡”志愿者熊永涛正在给社区青少年们做一次别开生面的宣讲，他以生动且丰富的故事形式让在座的青少年们感受到革命先辈的智慧和担当……更多

2024-02-23 15:13:00云岩区,云岩,北极,志愿服务,北极星,辖区

南明区兰花都街道关工委组织开展青少年武术公益课堂

2月20日，南明区兰花都街道关工委、花园社区新时代文明实践站联合贵州嗨蚊青少年运动中心志愿者在社区平台为辖区孩子们组织开展“‘拳’力以赴舞动青春”——青少年武术公益课堂。小朋友们提前聚集在社区平台，根据自己想象的“武林高手”摩拳踢腿，兴奋不已。这次活动志愿者教练特地为小朋友们准备了一套五步拳……更多

2024-02-23 15:13:00南明区,南明,兰花,武术,青少年,公益