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春冬交替,最近气温降低,寒风凛冽,还有什么比一顿热腾腾的火锅更能驱散寒冷、唤醒味蕾的呢?但对慢性肾炎患者来说,火锅是否真的是“想说爱你不容易”的美食?让我们跟随白羽医生来解开这个误区!火锅与肾病:误区解析曾几何时,火锅被传为肾病患者的禁忌。其实,这是一种误解……更多

2024-03-01 18:13:00白羽,肾病,火锅,患者,医生,健康

纳雍县举办中老年人眼健康知识科普专题讲座

2月29日，纳雍县中老年人眼健康知识科普专题讲座在纳雍天河实验学校礼堂举办，90余名中老年人聆听了讲座。此次讲座由纳雍县卫健局主办，毕节爱尔眼科医院承办。爱尔眼科贵州区副总院长李海祥作主讲，对眼部健康知识进行了专题科普，让现场的中老年人能够直观地了解更多眼部健康知识……更多

2024-03-01 18:28:00纳雍县,纳雍,人眼,健康知识,中老年,科普

遵义市公安局机关离退休干部第六党支部组织政治理论学习

2月27日，遵义市公安局机关离退休干部第六党支部在老城活动站组织政治理论学习，第六党支部部分党员，政治部离退休干部管理科全体人员参加学习。在遵义市公安局离退休干部老城活动站，大家集中开展最新重要讲话和重要指示精神、相关文件精神以及学习读本等理论学习，大家还学习了2024年遵义市政府工作报告……更多

2024-03-01 18:28:00遵义市,遵义,党支部,政治理论,离退休,公安局

运动汇丨规避误区脂肪肝患者适宜这种运动方式

本文转自：人民网人民网记者李乃妍本期《运动汇》栏目的主题将针对脂肪肝患者的适宜运动方式进行讲解和运动示范，希望通过科普，引起该类人群及家属的重视，帮助他们有效且安全地祛除脂肪肝病症。据北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅博士介绍，脂肪肝是一种可逆性的病变……更多

2024-03-01 14:02:00运动,脂肪肝,脂肪,误区,患者,方式

一旦发现有这些症状，应及时求医问诊，进行必要的检查和治疗

早晨，当世界还沉浸在宁静之中，我们的身体已经开始了新一天的运作。对于许多人来说，晨起是一天中最清爽、最充满活力的时刻。然而，如果在这个时候出现某些特定的身体表现，这可能不仅仅是一夜未眠那么简单。它们可能是我们的肝脏在向我们发出的“求救信号”。在医学领域，肝脏问题的早期发现至关重要……更多

2024-03-01 13:35:00症状,必要,检查,治疗,肝脏,晨起

老年人容易缺乏什么营养？合理补充：营养4+3吃得健康，更长寿

随着年龄的增长，身体就像一座日渐老化的城堡，需要更多的维护和关照。老年人由于生理机能的变化，营养需求与年轻时有所不同。但遗憾的是，在生活的喧嚣中，这些微妙的变化常常被忽视。营养不足或不平衡，在老年人中是一个普遍却又常被忽视的问题。想象一下，一棵树若缺乏必需的水分和养分……更多

2024-03-01 13:58:00营养,长寿,老年人,健康,营养,老年人

痛经让你痛不欲生，别怕！缓解痛经4大法宝快收下

在春日的午后，阳光透过树叶的缝隙，轻轻洒在窗台上，一切看似和平宁静。然而，对于许多女性来说，这样的宁静常被一种难以忍受的痛感所打破。这种痛，就是痛经。它仿佛一场突如其来的风暴，无声却强烈地侵袭着她们的身体和心灵。每个月，这场风暴总会准时来访，让许多女性感到无奈和困扰……更多

2024-03-01 13:57:00痛经,法宝,痛经,疼痛,生活方式,影响

害怕中风突然来袭？医生：身体4个“异常”，很可能是中风的前兆

当我们谈论中风，大多数人的第一反应是恐惧和无助。这种突如其来的健康危机，似乎总是在不经意间发生，给人们的生活带来巨大的冲击。然而，就像暴风雨前的宁静，中风在暴发前往往有其独特的预兆。这些预兆，很多时候被我们忽视或误解。本文旨在揭示身体发出的那些常被忽视的信号……更多

2024-03-01 14:01:00中风,前兆,身体,医生,中风,头痛

女人到了更年期，身体会出现3种常见“问题”补足气血很重要

随着岁月的流转，每位女性都将步入一个特殊的时期——更年期。这不仅是生命轮回的一部分，也是身体机能转换的关键时刻。在这一阶段，许多女性会遇到一系列生理和心理的变化，这些变化不仅影响着她们的日常生活，也牵动着家庭和社会的和谐。正如落日的余晖绚烂却短暂，更年期带来的挑战虽然不容忽视……更多

2024-03-01 14:06:00气血,身体,常见,女人,问题,气血

素食会造成蛋白质缺乏？别担心，它可是优质蛋白，比肉还要好

在讨论健康饮食时，一种常见的疑问浮现：素食是否会导致蛋白质摄入不足？这个问题困扰着许多关注饮食健康的人，特别是在中老年群体中更是引起了广泛的关注。传统观念往往将肉类视为蛋白质的主要来源，而忽视了素食中潜藏的蛋白质宝库。事实上，许多不为人知的植物性食品，其蛋白质质量不仅不逊色于肉类……更多

2024-03-01 14:05:00蛋白,素食,蛋白质,蛋白,蛋白质,植物

每天走多少路可以保护血管？要求不高，美国运动专家这样建议

在黎明的微光中，我们常看见身影匆匆的行者，穿梭于城市的每个角落。他们，有的是为了健康，有的是为了寻求心灵的宁静。在这样的场景中，一个问题悄然浮现：每天走上一定的步数，是否真能成为守护血管健康的钥匙？这个问题似乎简单，却涉及到深层的生理学和健康学理论。追寻这个答案……更多

2024-03-01 14:00:00美国,血管,保护,建议,运动,专家

早上起床用凉水洗脸？这早上起床后的4件事，别再做错了！

阳光透过薄纱窗帘，轻轻洒在李阿姨的卧室里。随着晨钟的轻鸣，这位六十多岁的退休老师缓缓地睁开了眼。身边的日历静静地翻到了一个新的早晨。李阿姨的一天，就像很多同龄人一样，从一系列固定的早晨仪式开始。首先是用凉水洗脸。这是她多年来的习惯，认为这样能让自己更清醒。然后……更多

2024-03-01 14:05:00凉水,阿姨,健康,凉水,早餐,皮肤

养生怎么灸？艾灸的时间、频率、强度如何掌握？看这里！

在古老的东方，一种被称作艾灸的传统养生法流传至今。艾灸，这一源于古代医学的方法，不仅蕴含着深厚的文化底蕴，更在现代社会中被广泛应用于日常保健和疾病预防。艾草燃烧时散发出的独特香气，伴随着温热的刺激，已经成为许多寻求自然疗法的人们的选择。然而，艾灸并非一种简单的疗法……更多

2024-03-01 13:59:00艾灸,养生,强度,频率,时间,艾灸

脚部3个症状提示血糖控制不佳，这5种人要小心并发症糖尿病足

在一个平静的午后，张先生，一位年过六旬的退休教师，坐在他喜爱的摇椅上，享受着闲适的阳光。然而，他的脚趾却开始有些微妙的麻木感，像是有无数微小的蚂蚁在行走。起初，他以为这只是普通的衰老现象，直到这种感觉逐渐加剧，脚底似乎踩在棉花上，缺乏了往日的灵敏。这种微妙的变化……更多

2024-03-01 14:07:00糖尿病足,糖尿,脚部,并发症,血糖,症状

神奇跺脚功：早晚这样做一次，通经络补肾气

在深入研究和细致审视传统养生法的长河中，跺脚功以其简单而神奇的效果吸引了众多关注。这种源远流长的健康练习，蕴含着古代智慧，至今仍为现代人所传承。但是，真正了解它的人并不多。跺脚功，不仅仅是一个动作，它背后隐藏着对身体各经络的深刻影响，涉及到血液循环与内分泌系统的调节……更多

2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作

惊蛰，全家一定这样做！养肺止咳、健脾护胃，健康过春天

在春风渐暖的日子里，大地回暖，万物苏醒。正如自然界的细微变化，人体亦感应着季节的轮回。春季，作为一个充满生机与挑战的时节，特别是在惊蛰之际，不仅预示着新的开始，也是调整身体，迎接一年之计的关键时刻。此时，我们的肺部和消化系统，如同刚萌芽的植物，最需呵护和关注……更多

2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康

调护心脏，首重补气！巧用黄芪，益气活血，适合心脏亚健康人群

在古老的东方，有一句古语：“气为血之帅”，意味着生命之气是维系身体健康的根本。在忙碌的现代生活节奏中，许多人忽视了这一古老智慧。心脏，这台不知疲倦的生命泵，每天不停地跳动，维系着生命的律动。但当生活压力、不规律的饮食和缺乏运动等因素悄然侵袭时，这台泵也会悄然进入亚健康状态……更多

2024-03-01 14:08:00益气,心脏,黄芪,亚健康,人群,黄芪

气为阳，血为阴！冬季最宜补气血，这样做，让你年轻十岁

随着冬季的脚步渐近，许多人开始感受到体力的下降和抵抗力的减弱。这种变化，虽然部分与寒冷的气候有关，但更深层次的原因在于传统中医理论中的“气血”平衡受到了影响。在中医学中，气血是维持生命活动的基本物质，被喻为人体的内在动力和养分源泉。“气为阳，血为阴”，这一理念强调了气与血的互补性和相互依赖性……更多

2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木