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运动是抗抑郁良方 | 散步、慢跑、瑜伽和力量训练效果佳
无处不在的压力或对生活现状的不满等,让焦虑、抑郁成为很多人的常态。此外,不健康的生活方式也是抑郁的因素之一。近期,清华大学万科公共卫生与健康学院的一项研究显示,奶茶或增加抑郁、焦虑等风险。那么,如何赶走抑郁,《英国医学杂志》发表一项分析结果,表明运动是治疗抑郁症的有效措施……更多
化疗期间在饮食上应注意哪几点?
化疗是治疗癌症的重要手段,但是化疗药物在杀伤肿瘤细胞的同时,也会杀伤正常细胞,特别是代谢活跃的细胞,例如胃肠道上皮细胞、骨髓、头皮细胞等。杀伤正常细胞会导致一系列的不良反应,严重影响生活质量。如果能在饮食上有所注意的话,也许会让这种情况有所改善。以下几点应注意……更多
布洛芬是万能止痛药?医生提醒:4类人应避免服用,错服危害大
在日常生活中,人们常常遇到各种轻微的疼痛困扰,如偶尔的头痛、肌肉酸痛或是牙痛。这时,很多人的第一反应是到药箱里找寻那些家喻户晓的止痛药,其中布洛芬就是其中之一。布洛芬,作为一种非甾体抗炎药(NSAID),因其显著的止痛效果而被广泛使用。然而,在这种看似简单有效的自我治疗背后……更多
住旅馆真的会感染艾滋病吗?有科学依据吗,听听专业医生怎么说
在医学领域,对于疾病的认知总是充满了复杂性和多样性,而公众对于某些疾病的误解则更是一个长期而深刻的话题。特别是对于艾滋病,这种被广泛讨论却常常被误解的病症,其传播途径和风险在大众中存在着诸多谬误。其中,一个广为流传的疑问是:“住旅馆真的会感染艾滋病吗?”这个问题……更多
尿酸高就一定会痛风?医生:痛风多半与2个因素有关!
痛风是一种较为严重的关节类疾病,导致痛风出现的因素,是因为体内的尿酸水平过高,从而产生的尿酸结晶就会沉积在关节部位,那么就会导致关节部位出现一系列的炎症反应。很多人在体检时,一听到自己尿酸过高,便怀疑自己已经得了痛风。那么,高尿酸就一定是痛风吗?尿酸高就一定会变成痛风吗……更多
女性黄体酮不足,身体往往会有5个异常,若你也有,需及时补充!
黄体酮是女性身体内的一种孕酮,是由卵巢所分泌出来的一种激素,这种黄体酮对女性来说是有着至关重要作用的,不但能够维持女性的正常生理月经周期,而且对于女性的受孕、妊娠,都有着至关重要的作用。所以说,女性体内一旦严重黄体酮不足对女性有着非常大的危害。只是很多女性不知道当体内的黄体铜严重不足的时候……更多
多喝水就能把尿酸降至正常值?医生辟谣:关键还看这4个方面
在探索健康之路上,尿酸控制无疑是一项重要议题。许多人认为,简单的日常习惯,如增加饮水量,就能有效降低尿酸水平,从而避免与高尿酸相关的健康问题。这种观点,虽广为流传,却未必完全准确。实际上,尿酸水平的管理远比单纯增加饮水更为复杂。尿酸,这个体内的代谢产物,当其浓度超过一定阈值时……更多
冠心病患者如何平安度过“三九天”?做好这3点过一个健康夏天
冠心病患者如何平安度过“三九天”?这个问题在夏日炎炎的高温期间尤为关键。夏季,尤其是连续的高温天气,对冠状动脉疾病患者构成了不小的挑战。这一时期,气温升高导致人体内部温度调节机制面临考验,这对于那些心脏已经存在病理状态的人来说,无疑增加了额外的负担。我们知道……更多
你了解“痛风石”?它是如何形成的?是否能消除?一文带你了解!
痛风石就是大家常说的痛风结节,患病后最主要的特征就是痛感明显,长痛风石的部位皮肤会凸起。要想缓解痛风石病症平时就应该多吃低嘌呤食物,还应该养成勤喝水的好习惯,这样才能促进排尿并将尿酸排出体外。那痛风石究竟是如何形成的?痛风石是如何形成的?痛风石的形成和高尿酸血症息息相关……更多
3种大病爱找喜欢肉的人!研究发现:吃肉别超过这个安全量
在现代饮食文化中,肉类食品无疑占据了重要地位。从烧烤到火锅,从家庭餐桌到节日庆典,肉类的丰富口感和营养价值让其成为许多人饮食中不可或缺的部分。然而,当这种爱好转变为日常饮食的主导时,它可能悄然引发健康的危机。过量摄入肉类,特别是加工肉类,已被多项研究关联到数种慢性疾病的风险增加……更多
别把腹痛、腹泻、大便次数多不当回事,你可能患了肠易激综合征!
作为一名销售总监,我一边享受着高提成高奖金,年收入几十万;一边为了完成销售任务,没日没夜的拉业务,陪客户吃喝,肠胃也吃坏了,经常拉肚子很多年了,最大的尴尬就是和女朋友约会时,突然肚子痛,到处找厕所拉肚子,有时来不及还拉裤裆里,到医院看了很多次,查血、查大便多次……更多
睡觉之前,这3种食物别贪嘴多吃!有你爱吃的吗
生活中有很多年轻人都有吃宵夜的习惯,殊不知这种饮食习惯并不健康,因为吃完宵夜之后就睡觉,不仅会影响肠胃消化能力,而且还很可能影响睡眠质量。尤其是在睡觉去吃这三种食物,不仅会出现难以入睡的现象,而且还可能患上一些疾病,所以一定要改掉睡前吃东西的坏习惯。睡觉前不能吃哪3种食物……更多
正在吃二甲双胍的糖友,切记“3不要”!如果不注意,后果很严重
在宁静的晨光中,李明悠悠醒来,面对新的一天,他的心情却并不轻松。这位50岁的会计师最近被诊断出患有2型糖尿病,医生给他开了二甲双胍——一种常用的降糖药。李明对此既感忧虑又有些无奈,他的生活突然间需要围绕这个新的现实转变。从医生那里出来,他手里紧握着药物说明书……更多
糖尿病人服用格列齐特,要做到六要三不准,不然副作用严重
在一个普通的春日清晨,李大爷像往常一样,坐在他家的老式沙发上,手中紧握着一盒新药——格列齐特。李大爷,一位七旬的退休老工人,自从十年前被诊断出患有2型糖尿病以来,就一直在与这个疾病作斗争。他的日常生活被严格的饮食计划和定时的胰岛素注射所支配。但最近,在一次常规的门诊中……更多
冬季容易上火,建议常吃4种“降火水果”,补充水分,增强抵抗力
在冬季,许多人会感到身体的不适,俗称“上火”,表现为喉咙干燥、口腔溃疡、皮肤缺水紧绷等症状。这些现象往往与寒冷干燥的气候和不合理的饮食习惯有关。而在寻找缓解方法时,不妨将目光投向大自然的馈赠——水果。某些水果因其独特的营养成分和水分含量,被视为降火利器,同时也是补充水分和增强机体抗力的理想选择……更多
为何胃病患者逐年增多?提醒:多半与4个因素有关,需对症调理!
胃病,指的是多种发生在胃部的一系列疾病的统称。胃病的种类比较多,一般来说,包括慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡,以及急性胃炎等等。近些年来,患有胃病的人群越来越多,且患病人群呈现年轻化。很多人想知道,为什么得胃病的人这么多,针对这个问题,一起来了解一下吧。胃病患者越来越多的原因是什么……更多
花生是养胃的“万能油”?内科主任:常吃花生米有4个好处
在民间传统中,花生一直被视为一种营养丰富且有益健康的食材。它的口感独特、适用性广泛,使其成为许多家庭厨房的常客。然而,关于花生对健康的具体影响,特别是对胃部健康的作用,往往存在不同的看法和理解。有的人认为花生是一种“万能油”,有助于养胃保健;而另一些人则对此持保留态度……更多
为什么明明带了套,还是染上梅毒?专家:有6类人容易感染梅毒
在城市的繁忙街角,张伟(化名)坐在诊所的冰冷椅子上,眉头紧锁。他是一名40岁的中年男性,一直以来都非常注重个人健康和安全,尤其在性行为方面,他总是严格遵守使用保护措施的原则。然而,就在最近的一次常规健康检查中,一个出乎他意料的诊断结果让他的世界顿时颠倒——梅毒阳性……更多
是什么偷走了快乐?原来这3点才是焦虑的真正原因,很多人都有
在一个宁静的午后,李阿姨坐在她温馨的客厅里,突然她的手机响起。是她多年的好友张阿姨发来的消息:“你知道吗,自从我开始每天早上散步和调整饮食后,我觉得自己变得更加轻松和快乐了!”李阿姨感到惊讶,因为最近她也常感到莫名其妙的焦虑和不安,但她从未想过日常生活的小改变竟然能有这么大的影响……更多
皮肤用药:红霉素软膏,莫匹罗星软膏,跟维A酸软膏有什么区别?
想象一下,您正准备参加一个重要的活动,却突然发现脸上出现了红红的痘痘,或是手臂上的皮肤出现了不舒服的干燥和发痒。这些常见的皮肤问题,不仅影响我们的外观,更可能影响我们的心情和自信。皮肤,作为我们身体的第一道防线,其健康状况直接反映了我们的整体健康。但在面对这些皮肤问题时……更多
经常在睡前用生姜泡脚的人,会收获什么?三个好处或许比较明显
在一个充满着现代医学和科技奇迹的时代,有些古老的养生智慧依然以其独特的魅力,持续吸引着我们。想象一下,在一个寒冷的冬日夜晚,回到家中,没有什么比泡一盆热腾腾、散发着生姜香气的温水更让人期待的了。这种看似简单的行为,实际上是一门艺术,一种养生的哲学。生姜泡脚,这一传统方法……更多
男人肾不好,洗澡时坚持揉一揉4个地方,肾脏或能越来越好
在我们的日常生活中,有许多简单却被忽视的习惯,它们潜在地影响着我们的健康。想象一下,如果我告诉您,仅仅通过改变洗澡时的习惯,就能显著提升您的肾脏健康,您会怎么想?是的,您没有听错。肾脏,这个负责从血液中过滤废物和多余水分、调节血压、支持红细胞生产的小巧器官,对男性的整体健康起着至关重要的作用……更多
“科技助听,共享美好生活” —— 重庆医科大学附属大足医院联合区残联开展爱耳日宣传活动
在第25个全国“爱耳日”到来之际,重庆医科大学附属大足医院携手重庆市大足区残疾人联合会,共同发起了一场主题为“科技助听,共享美好生活”的爱耳日宣传活动。此次活动的核心目标在于普及听力学及听力保健的科学知识,提升公众的听力保护意识。活动期间,大足区残联不仅在重庆市大足区香国小学和迪涛幼儿园进行了深入的听力保护宣传……更多
连结石都能消化的鸡内金,偶尔吃一些,3个好处或“悄悄”降临
想象一下,一种普通的家禽产品,拥有着几乎“神奇”的健康益处——这就是鸡内金。这个听起来有些神秘的名词,可能在您的厨房里早已默默无闻。但今天,我们要揭开它的神秘面纱,探索它对我们健康的惊人益处。回溯到古代,中医就已经发现并应用了鸡内金的独特功效。不仅是一种传统的中药材……更多
来大姨妈时,建议别错过这5样食物!有助排污血,滋养卵巢抗衰老
想象一下,在月经来临时,身体不再是你的敌人,而是一个温柔的伙伴,与你携手度过这个特殊的时期。我们都知道,月经不仅是女性生理周期的一部分,也是身体自我修复与排毒的重要时刻。然而,许多女性在这个时期经历疼痛、情绪波动甚至是身体虚弱。但如果我告诉你,通过简单调整饮食……更多
女人经常腰酸背痛,可能不是腰椎的问题,或是这种病在作祟
想象一下,每天早晨醒来,你的第一个感觉不是新的一天的兴奋,而是腰部那持续的、钻心的疼痛。这种疼痛似乎成了你生活中的常客,无论你如何尝试摆脱,它总是不请自来。像李阿姨一样,一个活跃的中年女性,她的生活被这样的疼痛所困扰。她曾多次被告知,她的疼痛源自腰椎问题,但经过一系列的检查后……更多
女性盆底健康关键:推荐这些运动,或对改善盆底肌肉有显著效果
在一个普通的下午茶聚会中,我遇到了一位中年女士,她面露难色地向我诉说着她的困扰:“医生,我最近总是感觉下腹部有种下坠感,还经常尿急。” 这不是个别现象。实际上,无数女性正默默忍受着类似的不适,却往往未能意识到这背后的罪魁祸首——盆底肌肉问题。盆底肌肉,这个隐藏在我们身体深处的神秘力量……更多
建议30后的女性,养成4个好习惯,常喝3水,帮助预防妇科问题
在阅读了无数关于健康的书籍和文章之后,我意识到了一个令人震惊的事实:随着年龄的增长,我们身体的某些部分开始默默承受着时间的考验,尤其是对于30后的女性来说,妇科健康问题悄然成为了一个不可忽视的挑战。想象一下,一个普通的工作日,你或你身边的人可能因为忽视了这一点……更多
农资储备充足夯实丰收底气 全国春耕备耕有序推进
本文转自:人民网人民网记者 李栋春耕备耕,农资先行。眼下正是春耕备耕时期,全国主要农资生产企业抢抓生产,供销合作社系统加大采购、备货、调运力度,各地春耕备耕有序推进。农资储备是春耕生产“先手棋”。元宵节刚过,在新疆焉耆回族自治县农资市场内的一家门店内,货架上摆满了各类农药……更多
经常吃圣女果有哪些好处?圣女果营养价值高,食用时要注意什么?
在一个普通的家庭餐桌上,小孙女好奇地问她的祖母:“奶奶,为什么你每天都吃那么多圣女果?”祖母微笑着回答:“因为它们是我的‘小药丸’,每天给我带来健康和活力。”这个简单的对话激发了一个深入探究圣女果背后科学的旅程。圣女果,这个在我们餐桌上司空见惯的小红果,究竟藏有哪些不为人知的秘密呢……更多
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吃瓜子的营养价值
1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能
2025-04-19 23:51:00
祛湿、养肝、防过敏 福建人专属的谷雨节气养生建议来了
东南网4月19日讯(本网记者 冯川叶)4月20日将迎来今年春天的最后一个节气谷雨。中医专家提醒,对于福建百姓而言,谷雨时节的养生保健要注重祛湿
2025-04-20 04:28:00
狐大医 | “长大就瘦了”是误区!儿童肥胖会延续到成年
来源 / 国家儿童医学中心北京儿童医院出品 | 搜狐健康作者 | 国家儿童医学中心北京儿童医院临床营养科副主任技师 潘长鹭审核 | 国家儿童医学中心北京儿童医院临床营养科主任医师 闫洁编辑 | 刘家碧有一些家长认为小孩子胖一点没关系
2025-04-20 06:08:00
2025生命科学(国际)发展论坛暨南大汇文人工智能研究院诺瓦赛尔细胞药物研究所诺贝尔奖工作站揭牌仪式顺利举行
生命科学领域是体现学科高度交叉融合的典型学科,也是目前我国在国际上最有影响力的学科领域,最有可能实现从跟跑转为并跑、领跑
2025-04-19 19:51:00
2025肺癌医学人文关怀行动拉开帷幕: 长生存源于高质量的每一天
鲁网4月19日讯2025年4月19日,一场有关肺癌医学人文的探讨拉开帷幕——由北京白求恩公益基金会主办、罗氏制药中国和海马体照相馆等社会多方公益支持的【听TA说|当我们谈论“高质量长生存”】肺癌医学人文关怀行动正式启动
2025-04-19 20:28:00
谷雨时节重在疏肝健脾
4月20日是二十四节气中的谷雨。北大医院太原医院中医、中西医结合科副主任医师王英旭提醒,谷雨是春季的最后一个节气,此时气温回升
2025-04-19 18:05:00
济宁二院微创治疗下肢静脉曲张微创不留疤
大众网记者 段正浩 济宁报道4月15日,济宁市第二人民医院普外科团队开展下肢静脉曲张微波消融治疗,采用“超声定位+微波消融+硬化剂注射”技术体系
2025-04-19 09:55:00
糖尿病性眼病致盲风险高,菏泽华厦王雷提醒早诊早治刻不容缓
在糖尿病众多的并发症中,糖尿病性眼病因其极高的致盲风险,严重威胁着患者的视力健康。今天,我们邀请到菏泽华厦眼科医院在眼科领域尤其是疑难眼底病诊疗方面造诣深厚的王雷主任
2025-04-19 10:02:00
“六味固元特膳片”配方通过专家审核 为健康赋能
近日,由北京食养药膳医学研究院专家委员会组织专家对“六味固元特膳片™”配方展开全面专业审核。特别邀请了国医大师、中国中医科学院学部执行委员张大宁
2025-04-19 12:10:00
带你沉浸式探访重庆江津区“医疗级”托育中心 ——江津区妇幼保健院托育服务中心
江津区妇幼保健院托育服务中心改造焕新,即将开园!该中心汇聚“医师、护师、早教老师、育婴师、康复师、营养师、治疗师、评估师”八大领域专业团队
2025-04-19 12:55:00
家里食用油换一换 患癌和死亡风险大大降低
一直以来,猪油和植物油是中国人厨房里的“常客”。西方人则更喜欢用黄油和橄榄油,觉得烹饪更香、更好吃。但近日,有调查显示
2025-04-19 08:26:00
男性不想得弱精症,保持6个好习惯,让精子“有力”!
弱精症是造成男性不育的常见疾病之一,由于精子运动能力低下,难以进行向前运动,导致精子无法在最短时间时间内游到卵子的位置
2025-04-19 08:30:00
【中科御方】压力大人群的中医舒缓方案,告别焦虑!
在现代社会的快节奏生活中,压力大已经成为很多人的常态。长期处于压力之下,焦虑情绪如影随形,影响着人们的身心健康。别担心
2025-04-19 09:00:00
【中科御方】山楂荷叶泡茶饮,消食降脂效果好!
在追求健康生活的道路上,一杯简单的茶饮或许就能带来意想不到的益处。山楂荷叶茶就是这样一款值得推荐的饮品,它既能消食又能降脂
2025-04-19 09:00:00
【中科御方】喝凉茶能去火?中医教你正确降火!
在炎热的夏季,喝凉茶似乎成为了人们消暑去火的“标配”。然而,中科御方中医医学研究院提醒大家,喝凉茶并不一定能真正去火,而且还需要根据自身体质选择合适的降火方法
2025-04-19 09:00:00