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女人缺铁易贫血常吃5种食物补铁效果好

铁是人体必需的微量元素之一，缺铁容易导致贫血、免疫力下降等问题。对于女性来说，由于生理原因和月经等因素，更容易出现缺铁性贫血。因此，女性应该注重补铁，以保持身体健康。以下5种食物是补铁效果较好的选择：1.动物肝脏：动物肝脏富含铁元素，是补铁的好选择。例如猪肝……更多

2024-03-24 14:14:00贫血,食物,效果,女人,选择,元素

春天，使劲吃这蔬菜，一解毒、二利尿，三止咳化痰、清香开胃！

春天美味红心萝卜的养生功效1、红心萝卜的种类和口感多样现如今，市场上红心萝卜的品种丰富多样，有水果萝卜、冰激凌萝卜、红心萝卜等等，口感清脆甘甜，美味可口，是一种被称为“小人参”的蔬菜。这些红心萝卜不仅价格实惠，而且营养丰富，含有丰富的纤维素、维生素C等营养成分……更多

2024-03-24 14:15:00止咳,解毒,清香,蔬菜,红心,萝卜

早餐吃啥别犯愁，推荐5道快手早餐，营养又好吃，照着做特省工

煎蛋抱饺早晨的第一缕阳光透过窗帘射进屋内，平底锅里的油温缓缓上升，随着轻微的声响，逐渐传来阵阵香气。适量冷冻饺子被悉心包裹，每一个饺子都蕴含着食客的期待。打破平静的是煎饺的声音，微微的“滋滋”声传来，饺子底部变得微黄，外脆内软。清水入锅，与饺子共舞，煮沸后盖上锅盖……更多

2024-03-24 14:17:00早餐,快手,照着,营养,推荐,燕麦

春天别忘了吃红枣，教你简单做法，不用三蒸三凉，新手也不会失误

在春天，随着气温的回暖和大地的复苏，我们体验到一种生机勃勃的感觉。然而，春天也可能给我们的身体带来一些困扰，比如手脚冰凉、脸色苍白、精神不振等。而在这个时候，吃红枣就成了一种很好的解决方法。春季适合吃甘甜的食物，而红枣作为其中的佼佼者，含有丰富的维生素C，被誉为“维生素之王”……更多

2024-03-24 14:16:00红枣,做法,不用,新手,红枣,红糖

春天减肥，常吃这4道减脂餐，低卡低脂又解馋，比吃水煮菜更好

清爽减脂美食：番茄鸡肉丸番茄鸡肉丸，是一道清爽低卡的减肥美食，制作简单，口感鲜美。首先，将鸡胸肉和香菇剁碎，拌入玉米粒和调味料，搅拌均匀制成肉丸。然后，在炒锅中煮番茄去皮切块，再加入肉丸炖煮至浓稠，最后撒上葱花，美味可口。添加一小段内容：这道番茄鸡肉丸不仅是低卡美食……更多

2024-03-24 14:15:00吃水,减肥,肉丸,减肥,口感,柠檬

春天最肥美的鱼，肉嫩厚且刺少，清蒸比鲈鱼还好吃，营养更健康

春天桂鱼的美味春天，桂鱼是极其肥美的食材，肉质嫩滑，刺少易食，比起常见的鲈鱼，更加美味可口。桂鱼富含丰富的蛋白质和维生素等营养成分，是餐桌上备受青睐的食材之一。清淡的蒸煮方式不仅保留了桂鱼原有的鲜美口感，同时让营养更加健康。在春季选择桂鱼烹饪，不仅口感肥美，而且营养丰富……更多

2024-03-24 14:17:00鲈鱼,清蒸,营养,健康,桂鱼,清蒸

传统与现代交融为健康服务这场视觉盛宴让传统服饰文化绽放光彩

3月23日上午，由重庆市沙坪坝区渝碚路街道党工委、办事处，天星桥街道党工委、办事处主办，重庆市老年学和老年医学学会文化养生分会承办的“东方雅韵·国风旗袍秀”活动在沙坪坝公园盛大举行。作为服装秀的一种独特形式，这场旗袍秀向公众传达了一场关于东方美、传统与现代交融的视觉盛宴……更多

2024-03-24 14:50:00传统,光彩,服饰文化,盛宴,视觉,服饰

油菜花里春意浓

本文转自：新民晚报文并图/沈一珠春天里个第一股南风来了，脚跟脚嗰，各式各样带仔春天气息个蔬菜也会蜂拥而来：竹笋、芦笋、蚕豆、枸杞藤、香椿头……今朝想吃个是油菜花。铺天盖地个油菜花是春天里让人向往个风景，而将开未开个油菜花，就是春天里饭台子上个一道风景线了。搿歇辰光个油菜花顶顶水嫩……更多

2024-03-24 15:26:00油菜花,春意,油菜,油菜,油菜花,辰光

清明临近上海老字号迎青团热销

本文转自：中国新闻网中新网上海3月24日电(杨海燕李秋莹)阳春三月，清明节前，随着温度一起升高的还有青团的销量。近日，记者走访上海各大老字号发现，“春季限定”青团时下热销，受到市民游客追捧，门口已排起买青团的长队。外皮油润翠绿，气味芬芳怡人的青团从唐代开始流传至今……更多

2024-03-24 15:46:00青团,老字号,上海,青团,德兴,上海

科普中国｜关于饮用水，这些知识要记牢

本文转自：央广网央广网哈尔滨3月24日消息（记者马俊玮）3月22日至28日是第三十七届“中国水周”。饮用水卫生一直是公众关注的问题，据《健康中国行动（2019-2030年）》显示，到2022年和2030年，居民饮用水水质达标情况明显改善，并持续改善。关于饮用水，黑龙江省疾控中心提示，这些卫生常识要……更多

2024-03-24 17:14:00饮用水,中国,科普,知识,广网,饮用水

儿童雾化吸入知识科普

本文转自：玉林日报冬春季是儿童呼吸道疾病高发期，雾化吸入治疗的安全性高，药物直接用于气道黏膜，局部药物浓度高、用药量少、起效快、操作方便、适用性广、全身不良反应少，在儿童呼吸道疾病治疗中起着重要作用。本文让大家了解雾化吸入治疗的原理、方法和相关知识，提高疗效……更多

2024-03-24 17:42:00科普,儿童,知识,雾化器,药物,药液

抗核抗体阳性是怎么回事？

本文转自：玉林日报抗核抗体（ANA）作为自身免疫病（AID）患者中最为常见的一类自身抗体，对相关疾病的诊断、分类、预测、预后等具有重要的临床意义。什么是抗核抗体？一般情况下，人体免疫反应具有保护机体防御功能，只针对外来抗原刺激产生抗体，而对个体自身产生的蛋白质（自身抗原）不会产生抗体……更多

2024-03-24 17:42:00阳性,抗体,回事,抗体,免疫,免疫病

尿路结石需要做哪些检查？

本文转自：玉林日报痛起来真要命！尿路结石需要做哪些检查？尿路结石，医学上又称泌尿系统结石，是人体泌尿系统最常见的疾病之一，它可以出现在肾脏、输尿管、膀胱或尿道等部位。尿液慢慢的积少成多形成结石，它就会在泌尿系的通道里“兴风作浪”。尿路结石的症状有哪些？尿路结石的症状因结石的大小……更多

2024-03-24 17:42:00结石,检查,结石,尿液,检查,腹部

气管切开的居家护理

本文转自：玉林日报气管切开是临床医师通过切开患者的颈段气管，放入塑料套管或者金属套管，以此来解决患者气道梗阻、呼吸肌无力、痰液引流等问题，它是急危重症患者常规的一种急救技术。当患者气管切开以后会有哪些生理性的改变？那就要从气管切开的位置说起，现在临床医师气管切开的位置一般会选择气管软骨的2—3……更多

2024-03-24 17:42:00气管,护理,套管,气道,患者,气管

热点快追|小林制药公司部分保健品或引发肾脏疾病

本文转自：新华网3月22日，日本药企小林制药公司表示，有部分服用了该公司生产的含有红曲成分保健品的消费者，近期出现了肾脏疾病等病症引发的症状。鉴于这一状况，公司决定对含有相关成分的3款产品进行召回。记者：李光正编辑：郝一林张铠凡（实习）新华社音视频部制作 ……更多

2024-03-24 17:50:00小林,肾脏,保健品,制药,疾病,热点

快来尝试以下6道方法，丰富孩子的饮食，助力他们个子猛长起来

春天多吃三种豆，促进孩子健康成长在春天，孩子的生长速度达到了一年中的最高峰，因此家长们要格外留意孩子的饮食营养。而在众多食材中，豆类被认为是一种极佳的营养食物，它们富含高钙高蛋白，有助于促进生长发育，助力孩子长高。“春吃豆，胜过肉”，正是因为豆类的独特营养价值……更多

2024-03-24 17:54:00长起,个子,尝试,饮食,孩子,方法

中华中医药学会脾胃病专家走进潼南，共赴中医药文化盛宴

3月23日，以“党建聚心统领分会工作，义诊服务温暖潼南百姓”为主题的中华中医药学会脾胃病分会2024党建暨义诊活动开幕式在潼南区中医院举行。来自全国知名的中华中医药学会脾胃病分会专家齐聚潼南，深入交流中医药发展新理念，共赴中医药文化盛宴。开幕式由潼南区卫生健康委党委书记……更多

2024-03-24 17:54:00中医药学会,潼南,中医,药学会,脾胃,中华

春天，把核桃和鸡蛋一起煮，我家每周吃几次，很多人不知道有啥用

春季美味：核桃煮鸡蛋的特别吃法春天，气温回暖，大地万物复苏，这个季节不妨尝试一些美味的春季佳肴，如将核桃和鸡蛋煮在一起，定能为您的饮食生活增添一份别样的美味。相信很多人并不了解核桃煮鸡蛋的制作方法以及它所蕴含的营养价值，这种美食究竟能够为我们带来怎样的益处？本文将为您详细介绍这一春季美味的制作方法与食用效果……更多

2024-03-24 17:55:00核桃,鸡蛋,核桃,鸡蛋,食用,营养