• 我的订阅
  • 健康
“三月吃3青,一年病不来”!多吃这3道菜,增免疫强体质!
前言:春风吹拂,春意盎然,三月,正是大地开始苏醒的时节。而“三月吃3青,一年病不来”这句古训,告诫着我们春季养生之道的重要性。如今,我将向您介绍另一种保健养生的有效方法——多吃烧豆腐。烧豆腐不仅在营养上十分丰富,更是一道美味可口的家常菜肴。让我们一起探索烧豆腐的健康之处……更多
它是公认的“开春第一鲜”,一防贫血,二补肾,三增体质,别错过
前言:春天,仿佛大地苏醒,生机盎然。在这个充满活力和希望的季节里,人们对于美食也格外钟情。而在众多海鲜中,海虹堪称“开春第一鲜”,其丰富的营养成分备受推崇。本文将深度探讨海虹的营养特点和多种美味方式,让您在春日里享受到健康美食的同时,也调养身体,迎接春天的到来……更多
神奇小银针,安然助好眠
鲁网3月26日讯受生活节奏加快、工作压力增大、情绪波动等因素影响,越来越多的人正被“睡不着、睡不好、睡不醒”的睡眠障碍所困扰。山东省立第三医院针灸推拿科主任白田雨介绍,睡眠是健康的基石,医学证明,多种疾病的发生、发展都和睡眠有关。如果睡眠障碍持续时间较长,且严重影响了日常生活和工作……更多
老人突发腹痛 郑州市第一人民医院专家团队携手成功“拆弹”
在凌晨时分,一通急诊电话让郑州市第一人民医院本来忙碌的SICU(外科重症监护室)弥漫着更加紧张的气氛。“王德昌医生,马上送来一个腹主动脉瘤的患者。”王医生立马准备床位、抢救设备,准备抢救。患者王大爷,因突然肚子疼就诊于社区医院,接诊医师根据症状及检查结果,考虑腹主动脉瘤可能……更多
抓紧吃“春日第一鲜”,比白菜丰养,比韭菜鲜,别不懂吃了
春笋的营养与口感魅力春笋,脆嫩可口,营养丰富,是春季不可或缺的食材。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是膳食纤维有助于改善消化问题。除此之外,春笋以其脆嫩多汁的特点,独特的口感成为人们钟爱的春季佳肴。为了挑选到优质的春笋,可以观察外壳颜色、敲击清脆度和检查内部肉质……更多
春天见到这5种菜别手软,全身是珍!随手一煮,大人小孩都爱吃!
春天五宝,护身安康1、黄豆芽:护理口腔,消除火气春日干燥易引发上火和口腔问题,维生素B2缺乏是常见原因。黄豆芽中富含维生素B2,常食有助缓解不适。此时,适宜多食用黄豆芽,既可滋润口腔,又可补充维生素B2,调养身体内外。在家中尝试种植黄豆芽,不仅简单有趣,还保证食用的新鲜与卫生……更多
这菜是菜中珍品,比荠菜韭菜还丰富,包饺子香飘四溢
**槐花的魅力**槐花是一种被低估的宝藏食材,其营养丰富、香气扑鼻,是春季里不可多得的美味佳肴。相比于其他春季时蔬如荠菜、韭菜、香椿,槐花不仅营养丰富,而且在烹饪上具有极广泛的用途。槐花的白色花朵洁白如雪,散发出浓烈的香气,是春天的亮丽风景线。它含有多种维生素和矿物质……更多
明明是超级蔬菜,却很少人知道!春天不吃太贵了,错过就要等一年
引言:春天是美食的季节,当春风拂面,鲜嫩的蚕豆便成为了人们的心头好。富含蛋白质和多种维生素的蚕豆,不仅是一道美味佳肴,更是充满了健康与营养的好食材。而春天里的蚕豆,更是饱满粒大、青翠鲜嫩,吸引着众多美食爱好者前来品尝。今天,让我们一起探索8种不同的蚕豆吃法,感受春天的美好滋味……更多
别当生命消逝才去重视和珍惜,这些乳腺癌早期症状要格外注意
鲁网3月26日讯被称为“粉红杀手”的乳腺癌,发病率位列女性恶性肿瘤之首,呈逐年上升且有年轻化趋势。很多女性患者确诊乳腺癌的时候都到了中晚期,其中的主要原因就是忽视了乳腺癌的一些症状。近日,山东省立第三医院肿瘤中心主任孙亚红作了相关科普。2024年2月1日,根据WHO下属IARC发布的最新数据……更多
建议中老年人:少吃猪肉,多吃这4道蔬菜,简单营养,常吃少生病
春日里,呼唤中老年人可少吃肉多吃这四款蔬菜,顺应时令添养分,体力更健壮。春风拂面而来,气温逐渐回升,伴随着春雷阵阵、春雨绵绵,人们可能面临肝火上升、体内湿气积聚等一系列健康问题,尤其是中老年人,这些不适更为明显。建议中老年人少食肉类,多摄入当季鲜蔬,多选营养丰富……更多
“大医万里行”走进恩施
本文转自:恩施日报本报讯(全媒体记者黎袁媛 实习生梁珍艳)3月22日,由北京生命绿洲公益服务中心发起,中国工程院院士、中国初级卫生保健基金会乳腺专业委员会主任委员徐兵河教授牵头,华中科技大学同济医学院附属同济医院肿瘤中心熊慧华教授带队,携手省内外知名专家开展的“大医万里行”肿瘤义诊交流公益活动在州中心医院举行……更多
《中医养生·膏方四季》专栏今起推出
本文转自:恩施日报本报讯 (全媒体记者汤应彬)3月26日起,本报与州中心医院联合推出《中医养生·膏方四季》专栏(详见今日《恩施日报》三版,《恩施晚报》四、五版),邀请中医专家详解十大经典膏方,传播中医药健康理念。膏方作为中医药文化瑰宝,历经千年沧桑,至今仍深受广大群众喜爱……更多
之江漫笔|老郑的初心
本文转自:人民日报客户端李中文家住杭州的郑户南,是个肯吃苦会做事的能人。老郑年轻时曾在农技站工作,这在当年可是个旱涝保收的好差事。干了没几年,看到商机的老郑决定辞职创业。1997年,老郑从国外买来国内并不多见的收割机,专门给附近农户提供收割稻麦服务。眼看机械化收割前景不错……更多
秒懂科学|麻辣烫怎么吃更健康?
本文转自:人民网-科普中国陈夏琳麻辣烫作为我国的一种特色小吃,以其麻辣鲜香的口感深受人们喜爱。然而,由于麻辣烫的调料和食材的选择,使得许多人担心食用麻辣烫会影响健康。那么,麻辣烫怎么吃更健康呢?下面为大家分享一些实用的方法,让味蕾享受美味的同时,身体健康无忧。 ……更多
膏方小知识
本文转自:恩施日报1.中药膏方比汤剂好吗?在临床应用中,膏方不仅继承了汤剂的治疗效果,还具备一些独特优势。首先,膏方服用方便,无需汤剂那样繁琐的煎煮过程,大大节省了患者的时间和精力。其次,膏方的口感相对较好,即使是对汤剂口感有所抵触的患者也能轻松接受。最后,膏方的服用量相对较少……更多
国际最新研究:部分化学物质或影响大脑支持细胞发育
本文转自:中国新闻网中新网北京3月26日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-神经科学》最新发表一篇论文称,研究人员通过一项实验室研究发现,部分消毒剂和阻燃剂中发现的两类化学物质或影响大脑内一类支持细胞——少突胶质细胞的发育。这项研究结果表明……更多
“植物黄体醇”被找到,中年女性常吃3样,肤色白皙,老得慢
前言:提到保持年轻,延缓衰老,黄体酮无疑是女性的“法宝”。而补充植物中的黄体酮成为一种自然、健康的选择。本文将为大家介绍三种含有“植物黄体酮”的食物,它们分别是黄豆、香菇和菠菜。通过食用这些食材,可以帮助女性朋友们提高体内黄体酮水平,保持皮肤白皙光滑,延缓衰老速度……更多
青海大通:高原小城农资储备足 赶春忙
本文转自:人民网-青海频道陈明菊深入田间地头、进村入户宣讲中央一号文件;积极协调建立农资供应快速通道,全力保障农业用种供应;早检修、早培育、早耕种,着力提升春耕机械化水平……当前,青海省西宁市大通县各部门积极准备各类农资产品,力保种子、化肥、农药等农资供应及时充足……更多
5道“通血脉菜”,建议中老年常吃,清理血管垃圾,身体一身轻松
引言:随着年龄的增长,人体的消化能力逐渐减弱,食入过多的油脂和糖分无法被有效代谢,导致脂肪积聚,增加血液粘稠度,容易造成血管阻塞。因此,中老年人在饮食方面应当偏向清淡,特别是在日常饮食中,有5道“通血管菜”特别建议常吃,能够帮助清理血管垃圾,降低血脂和血糖,保持身体健康轻松……更多
(乡村行·看振兴)江西修水解锁农业发展新模式 助力农户喜增收
本文转自:中国新闻网中新网江西修水3月26日电(卢梦梦 戴咏云)近日,在江西省九江市修水县上衫乡的洪军粮食种植专业合作社,种植大棚内的羊肚菌喜获丰收。一朵朵肥硕饱满的羊肚菌破土而出,村民们正忙着采收、装筐,忙得不亦乐乎。据了解,羊肚菌作为一种珍稀食用菌,因其丰富的营养价值和鲜美的口感……更多
春季多吃“护肝高手”,一养肝,二明目,三助睡眠,身体更强健
春天滋补要趁早春日渐暖,大地回春,滋补养生正当时。趁春天这个养肝黄金期,适时补充对肝脏有益的食物,以保健康。枸杞叶被誉为“护肝高手”,不论男女老少,多食枸杞叶有助于养肝、明目、助眠,对身体极为有益。其养肝效果显著,能赋予人更多活力,精神更加饱满,身体更为强健……更多
人体如何抑制特定病毒传播?国际最新研究获重要进展
本文转自:中国新闻网中新网北京3月26日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-微生物学》最新发表一篇病毒学研究论文显示,精液和唾沫中发现的细胞外囊泡(EV)表面的一种分子能阻断寨卡或登革热病毒等病毒的感染。这一研究结果有助于理解为何这些病毒直接人传人比例较低……更多
脚气究竟是何方神圣?为什么会选中你?如何防治?
提到“脚气”,许多人可能会联想到那股难以言喻的异味,以及那挥之不去的尴尬。脚气,这个看似小问题,实则让人苦恼不已的健康隐患,到底是什么呢?脚气,学名“足癣”(Tinea Pedis),是由真菌感染引起的一种常见皮肤病。这个听起来平常得不能再平常的名字,背后隐藏着无数人的尴尬和困扰……更多
淋巴癌防不胜防?早期会出现什么症状?如何预防?
在无数人体细胞中,淋巴细胞默默守护着我们的健康。但当它们失去控制时,一种被称为淋巴癌的疾病便悄然形成。淋巴癌不同于其他癌症,它如阴影般隐秘,常被误解和忽视。淋巴癌是源自淋巴系统的恶性肿瘤,包括淋巴结、脾脏、胸腺和骨髓等部位。淋巴系统是我们身体的“清道夫”,通过淋巴液清除废物……更多
“饭前一碗汤,胜过良药方”,春天多喝这2碗汤,润燥滋补身体棒
寻找春日暖意,体味清风拂面间那一丝丝带着花香的微风,饭前一碗汤,如同一抹清新,缓缓滋润心房,使身心得以放松舒展。就如医者良方,汤品不仅可顺畅肠道,更能调理身体,让春日暖阳下的我们焕发活力。本文将为您推荐两道春日清淡、滋补养生的汤品,让您体验“饭前一碗汤,胜过良药方”的魅力……更多
阳春三月,喝9碗鸡汤不如一碗它,一周3次,孩子长高个,更聪明
首先,作为一名关注孩子健康成长的父母,大家都希望孩子能够茁壮成长,而身高问题往往被重视。一个健康的身高不仅能够增加自信,还有助于孩子未来的发展。在孩子的成长过程中,适当补充钙质是非常关键的,因为钙元素对于骨骼的发育起着至关重要的作用。而在阳春三月这个长高的黄金季节……更多
隐藏在胃里的“不速之客”:幽门螺杆菌!这些传播途径你知道吗?
当你享受美食时,可能没有意识到有一个微小的生物也可能在你的胃里“大快朵颐”。它就是幽门螺杆菌。这种螺旋形、微厌氧的细菌,它的存在可能引发一系列健康问题,甚至可能威胁到我们的生命。幽门螺杆菌(H.pylori)是一种螺旋形、微需氧的革兰阴性菌,是目前所知唯一能在人类胃黏膜强酸环境下生存的细菌……更多
看到体检报告,一头雾水,不知所措?这份指南一目了然!
体检,可以帮助我们了解身体的健康状况,及时发现潜在的问题。然而,面对体检报告上密密麻麻的指标,你是否感到一头雾水,不知所措?今天,就让我们一起揭开这些指标的神秘面纱,看看各项指标正常范围是多少,你是否达标了呢?血常规检查是最基本的体检项目之一,它反映了血液中红细胞……更多
藏在身边的“延寿菜”,一解毒,二平肝,三化痰,春季要使劲吃它
春日盛开,大地回春,不仅野菜翠绿生长,还有一种“树叶”隐藏在身边,那就是“柳树芽”,正如其名,是指那些柳树嫩叶的幼嫩芽。柳树芽需要在开花之前采摘,一旦进入开花期,便会变老失去食用价值。但在采摘前,人们对于柳树芽是否可食存有疑虑。有人认为柳树嫩芽富含营养,经常食用有益健康……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
家常美食,健康滋补500字前言:食物是人类生活中不可或缺的一部分,通过食物的烹饪与享用,人们不仅仅是满足了生理需求,更是在感知美味的同时传递着亲情和关爱。尤其在家庭中,时常为家人准备一顿美味的家常菜,不仅能够增进家庭的感情,更能让家人吃出健康。本文将分享四道美味家常菜……更多
更多关于健康的资讯:
蓝莓价格堪称“打骨折” 这类人群谨慎食用
曾经一小盒至少十几块,多则三十多块的蓝莓,今年价格堪称“打骨折”。上游新闻记者注意到,不少超市、农贸市场的蓝莓开始按斤销售
2025-04-20 14:13:00
喝茶能减肥吗
喝茶,既补充水分和必要的营养物质,又利于体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感,此时需要控制食欲
2025-04-20 12:49:00
百菜争“鲜” 从田间到餐桌的“春菜经济”
本文转自:人民网雨生百谷,万物生长。谷雨时节,恰是品春茶、吃香椿、赏牡丹的大好时节。在我国南方地区,素来有着谷雨采茶、饮茶的习俗
2025-04-20 08:50:00
“豫”罢不能,“马”上开吃!中马美食品鉴会在郑州举行
大河网讯 当浓郁的白咖喱汤底邂逅河南烩面,当黄河鲤鱼焙面浇上砂拉越特色酱汁,当马来西亚捞生遇上河南荆芥,当灌汤包与肉骨茶创新融合——这场跨越山海的风味交响
2025-04-20 09:31:00
卵泡发育异常可能的信号,别忽视!
女性出生时自带约200万颗原始卵泡,青春期仅剩30万颗,而一生中真正能成熟排卵的只有400-500颗。这些直径约2毫米的液态囊泡
2025-04-20 09:46:00
本文转自:人民网-安徽频道4月18—20日,第五届中国科大妇科肿瘤综合诊疗全球高峰论坛暨2025安徽省抗癌协会肿瘤内分泌诊疗专业委员会年会在合肥召开
2025-04-20 10:08:00
中国年轻人陷入高尿酸危机:有门诊35岁以下患者占比过半,国内药企厮杀百亿痛风市场
据李娟医生介绍,目前,其所在门诊接诊的高尿酸血症和痛风患者中,20~35岁的年轻人占比已经超过50%,在一定阶段甚至接近70%
2025-04-20 10:33:00
吃瓜子的营养价值
1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能
2025-04-19 23:51:00
祛湿、养肝、防过敏 福建人专属的谷雨节气养生建议来了
东南网4月19日讯(本网记者 冯川叶)4月20日将迎来今年春天的最后一个节气谷雨。中医专家提醒,对于福建百姓而言,谷雨时节的养生保健要注重祛湿
2025-04-20 04:28:00
狐大医 | “长大就瘦了”是误区!儿童肥胖会延续到成年
来源 / 国家儿童医学中心北京儿童医院出品 | 搜狐健康作者 | 国家儿童医学中心北京儿童医院临床营养科副主任技师 潘长鹭审核 | 国家儿童医学中心北京儿童医院临床营养科主任医师 闫洁编辑 | 刘家碧有一些家长认为小孩子胖一点没关系
2025-04-20 06:08:00
2025生命科学(国际)发展论坛暨南大汇文人工智能研究院诺瓦赛尔细胞药物研究所诺贝尔奖工作站揭牌仪式顺利举行
生命科学领域是体现学科高度交叉融合的典型学科,也是目前我国在国际上最有影响力的学科领域,最有可能实现从跟跑转为并跑、领跑
2025-04-19 19:51:00
2025肺癌医学人文关怀行动拉开帷幕: 长生存源于高质量的每一天
鲁网4月19日讯2025年4月19日,一场有关肺癌医学人文的探讨拉开帷幕——由北京白求恩公益基金会主办、罗氏制药中国和海马体照相馆等社会多方公益支持的【听TA说|当我们谈论“高质量长生存”】肺癌医学人文关怀行动正式启动
2025-04-19 20:28:00
谷雨时节重在疏肝健脾
4月20日是二十四节气中的谷雨。北大医院太原医院中医、中西医结合科副主任医师王英旭提醒,谷雨是春季的最后一个节气,此时气温回升
2025-04-19 18:05:00
济宁二院微创治疗下肢静脉曲张微创不留疤
大众网记者 段正浩 济宁报道4月15日,济宁市第二人民医院普外科团队开展下肢静脉曲张微波消融治疗,采用“超声定位+微波消融+硬化剂注射”技术体系
2025-04-19 09:55:00
糖尿病性眼病致盲风险高,菏泽华厦王雷提醒早诊早治刻不容缓
在糖尿病众多的并发症中,糖尿病性眼病因其极高的致盲风险,严重威胁着患者的视力健康。今天,我们邀请到菏泽华厦眼科医院在眼科领域尤其是疑难眼底病诊疗方面造诣深厚的王雷主任
2025-04-19 10:02:00