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母亲来电分享采摘的马兰头，我下班后选购食材回家。晚上，我为母亲做了香干马兰头，她露出满足的微笑。马兰头是春天的味道，也是母爱的象征，让我们珍惜这份大自然的馈赠和母亲的关爱。今天，当我正忙于工作时，一通来自母亲的电话打断了我的节奏。电话那头，母亲兴奋地告诉我，她为我采摘了我最爱的马兰头……更多

2024-05-06 14:28:00美味,月份,营养,马兰,母亲,香干

这种菜被低估了，比韭菜、荠菜更健康，包饺子最佳

花椒是烹饪中的魔法师，带来无尽风味。花椒芽虽低调，但口感鲜嫩，营养丰富，富含维生素和微量元素。具有温胃散寒、祛风止痛等功效，可炒、炸、涮、拌等烹饪方式。在四五月份短暂出现，错过需等一年。花椒，这一寻常百姓家的调味品，犹如烹饪中的魔法师，为我们的餐桌带来无尽的风味……更多

2024-05-06 14:29:00荠菜,韭菜,饺子,健康,花椒,美味

五月必备食材！别再错过这个农村宝藏，包饺子绝对美味

五月的微风带来江南的回忆和初夏的温馨，黄须菜作为五月的美味佳肴，不仅口感鲜美，还富含营养。在享受美食的同时，也要警惕与其相似的毒须菜。包饺子是黄须菜常见的吃法之一，鲜嫩多汁，香而不腻。 "江南的回忆，初夏的温馨，都在五月的微风中轻轻摇曳。风轻云淡，岁月静好，心情亦随之恬淡……更多

2024-05-06 14:30:00饺子,宝藏,美味,错过,农村,饺子

肝脏的最爱！这两种菜能养肝排毒、护眼通便，赶紧试试

春天是养肝护肝的黄金时期，山野间的野菜如黄须菜和车前草富含营养，具有养肝功效。品尝美味佳肴的同时，呵护肝脏，让它在春天的阳光下茁壮成长。春天，万物复苏，生机盎然。犹如一幅色彩斑斓的画卷，在大地母亲的怀抱中徐徐展开。在这生机勃发的季节里，我们的肝脏也如同那破土而出的嫩芽……更多

2024-05-06 14:31:00肝脏,最爱,肝脏,车前草,野菜,而出

春季食物中含有自然青霉素，春天就要大量补充，有助于增强免疫力

春季气候多变，易滋生细菌和病毒，抵抗力薄弱者易受影响。大自然提供了具有杀菌消炎、增强抵抗力的食材。本文介绍了鱼腥草、白蒿和野蒜三种被誉为“自带青霉素”的食物，教大家制作简单美味的春季美食，以健康迎接春天。春季，如同一个善变的少女，时而阳光明媚，时而细雨绵绵……更多

2024-05-06 14:31:00青霉素,免疫力,免疫,食物,自然,鱼腥草

祛湿养胃必备菜！三天两头吃一次，湿气远离，现在正当季别不懂吃

春夏之交，湿气重，需排湿。小茴香苗富含营养，特别是茴香油能祛湿健脾、促进消化。建议三天两头品尝，可包饺子、炒食或做成茴香肉酱。茴香肉酱香浓营养丰富，具有祛湿健脾、养胃功效。在古老的谚语中有言：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”正值春夏之交，气温升高……更多

2024-05-06 14:32:00湿气,茴香,湿气,小茴香,肉酱,五花

这食材被称为“花青素之王”，打败紫薯！保护眼睛增强记忆

蓝莓被誉为“浆果之王”，营养丰富，具有抗氧化、防衰老、保护视力、增强记忆和免疫力等功效。价格虽高但物超所值，可自制蓝莓果酱享用。清洗蓝莓时加入盐和面粉，制作果酱时加糖腌制、小火熬制并挤入柠檬汁。现在正是蓝莓当季，不妨尝试。摘要由作者通过智能技术生成有用在春夏之交……更多

2024-05-06 14:33:00花青,花青素,眼睛,记忆,保护,蓝莓

这种菜居然有消炎功效，4月要敞开吃正当季，增免疫强体质

春天，蒜苔作为大自然的馈赠，以其独特的姿态和风味征服了味蕾。富含大蒜素和辣素，具有抗菌、杀毒消炎的能力。在烹饪中多样，可炒制或搭配其他食材。蒜苔不仅是蔬菜，更是生活态度和健康追求。享受蒜苔的美味与营养，迎接春天。摘要由作者通过智能技术生成有用春天，那是大自然的调色板……更多

2024-05-06 14:34:00消炎,体质,功效,免疫,蒜苔,大蒜

比香椿更有“料”，长得难看营养好，一年只能吃一次，现在吃正好

四月春意盎然，构树穗作为乡间美味，营养丰富，其貌不扬却富含美味。蒸制简单，是春天的小确幸。品尝构树穗，感受大自然的馈赠和乡土气息。诗中所言，“诗家清景在新春，绿柳才黄半未匀。”人间最美的时节莫过于四月，此时，万物复苏，春意盎然。这不仅仅是大自然最美的时刻，更是味蕾的盛宴……更多

2024-05-06 14:35:00香椿,营养,构树,美味,大自然,乡土气息

一清热，二解毒，三养肝，经常上火常吃点，春天这野菜别错过吃

春捂秋冻，不生杂病。春天需增强免疫力防流感，紫花地丁是宝贵食材，具有清热解毒、凉血消肿功效，可包饺子、凉拌或炒鸡蛋食用，品味春天美好。春捂秋冻，不生杂病，这句古老的智慧如一道璀璨的明珠，镶嵌在中华养生文化的宝库中。春天，那个由冬寒渐变为夏热的奇妙季节，犹如一位变幻莫测的艺术家……更多

2024-05-06 14:37:00三养,野菜,解毒,错过,紫花,地丁

这菜润肠通便，4月敞开吃，随手一炒，大人孩子都喜欢

媳妇带回新鲜莴笋，提及莴笋营养丰富，口感独特，四五月最佳。莴笋可炒可拌，家常美味有莴笋鸡蛋和凉拌莴笋。四月遇见莴笋不要错过，简单烹饪即享自然馈赠。夜幕降临，媳妇轻盈地归来，手中提着两根新鲜的莴笋，她嗔怪地笑道：“早就对莴笋心心念念，你却迟迟不为我烹制。”家中的琐事多由我打理……更多

2024-05-06 14:38:00大人,孩子,莴笋,红椒,鸡蛋,口感

换季失眠困扰？尝试这8道“去火菜”，保证睡得香，精神一整天

文章介绍了家常美食的奇妙世界，推荐了几道简单易做的佳肴，如茄汁包菜、虾仁口蘑炒西兰花和番茄金针菇鱼片汤等，每道菜都色香味俱佳，营养丰富。鼓励读者用心感受食材魅力，品味美食，为生活增添色彩和滋味。今天，我将引领大家走进家常美食的奇妙世界，一同探索那些深受人们喜爱的佳肴……更多

2024-05-06 14:39:00尝试,保证,精神,西兰,佳肴,口蘑

四月建议中老年人多吃八种长寿菜，补足营养，健康更有保障

家常美食盛宴，包括芹菜炒粉条、豌豆苗蛋汤、枸杞叶猪杂汤、紫甘蓝沙拉、鸡胗凉拌、干煸四季豆、荠菜拌豆干和虾仁拌鸡蛋。这些菜肴美味可口，承载家的温馨与回忆，为繁忙生活带来一丝温暖与安宁。今天，我要带领大家领略一场家常美食的盛宴。这些菜肴，不仅美味可口，更是每一道都承载着家的温馨与回忆……更多

2024-05-06 14:39:00长寿菜,长寿,中老年人,营养,保障,建议

10分钟报名爆满！北科大推出燃脂健康塑形训练营

本文转自：人民网图片来源：北京科技大学人民网北京5月6日电（记者李依环）“三个月后让你成为全新的自己！”今天，北京科技大学推出“钢筋铁骨·活力北科”夏日燃脂健康塑形训练营。记者了解到，学校官微发文不到10分钟，扫码入群报名的方式便已达上限。据介绍，为了让大家遇见更健康的自己……更多

2024-05-06 14:40:00塑形,训练营,训练,健康,训练,训练营

别再犹豫了，多吃8种碱性菜，祛湿排毒，健脾养胃，精神焕发

本文介绍了家常美食盛宴，包括熏肉炒山药、娃娃菜炒牛肉、莲藕炒牛肉、番茄鸡蛋滑牛肉、凉拌竹笋、西兰花炒鸡蛋、西红柿蛋花汤和萝卜西葫芦鸡蛋卷等菜肴。这些菜肴美味可口，充满家的味道，让人回味无穷。希望这些美食能为大家带来快乐和幸福。今天，我为大家带来一场家常美食的盛宴……更多

2024-05-06 14:41:00碱性,犹豫,精神,西兰,牛肉,西红

女性养生：8种食物让你年轻容易，铁含量丰富，价格亲民

分享几道家常美食，包括芹菜香菇炒鸡腿肉、干煸豆角、土豆烧牛肉、黄豆海带排骨汤、青花椒水煮鱼和西红柿海鲜菇蛋汤。这些菜肴美味可口，承载着家的温馨与幸福，希望为大家的生活增添一抹亮色。今天，我为大家带来的，是几道家常美食的精致演绎。这些菜肴不仅美味可口，更是承载着家的温馨与日常的幸福……更多

2024-05-06 14:41:00养生,含量,食物,女性,价格,西红

女性抗衰老秘籍：春季多食5种碱性食物，排毒减肥，更年轻更美

春天是女性呵护身心的佳季，合理饮食可助抗衰老。推荐五道美味碱性菜肴：清炒儿菜、胡萝卜炒白玉菇、芦蒿炒豆丝、黄瓜炒肉丝和西红柿鸡蛋面，品味春天的味道，享受生活的美好。春天，万物复苏，正是女性朋友们呵护身心、焕发活力的美好时光。岁月的脚步不停，许多女性担心容颜的老去……更多

2024-05-06 14:42:00抗衰老,碱性,秘籍,食物,减肥,女性

一排毒、二清火、三美白、谷雨过后这菜使劲吃，清炒炖汤都好吃

谷雨时节，补水成为关键，瓜类食物是此时的佳肴。丝瓜富含植物黏液、维生素等，可补水滋养肌肤，做法多样。推荐丝瓜火腿汤、丝瓜蒸鸡腿、丝瓜滑肉和丝瓜汤等美味佳肴，享受美味与健康的盛宴。谷雨，春天的告别礼，夏天的序曲，伴随着气温的逐渐攀升，我们的日常饮食也需顺应自然……更多

2024-05-06 14:43:00清火,美白,过后,丝瓜,鸡腿,火腿

一清热、二美白、三润肠，当季鲜嫩别错过，懂行的都在吃这道菜

立夏时节，瓜菜争艳，丝瓜尤为美味。丝瓜清甜滑嫩，富含维生素C和膳食纤维，有润肠通便、美白肌肤之效。推荐丝瓜海白汤和丝瓜炒虾仁两款家常做法，让您品味丝瓜的美味与营养，清爽美白一夏。随着立夏的脚步悄然而至，那些鲜嫩的瓜菜也开始争相斗艳。在这个春夏交替的时节，气温逐渐攀升……更多

2024-05-06 14:44:00道菜,美白,错过,丝瓜,生姜,美味

消化道肿瘤重在早筛早治

本文转自：新民晚报消化道肿瘤重在早筛早治医疗科普疗愈剧《生之味》在沪温情上演最新监测数据显示，2020年上海新发癌症病例8.5万例，发病率为576/10万，发病前三位的癌症依次是肺癌、大肠癌和甲状腺癌；在所有癌症中消化道肿瘤的发病率及死亡率均稳居各瘤种前十，除了大肠癌外……更多

2024-05-06 14:44:00消化道,重在,肿瘤,消化道,肿瘤,患者

节后消食给肠胃“减负”

本文转自：新民晚报“五一”假期里，你的日程是否被休闲娱乐和美食佳肴排得满满当当？暴饮暴食、胡吃海喝会使人体的消化功能减弱，胃排空能力下降，消化不良等一大堆问题将搅乱节后的工作和生活，还可能带来疾病隐患。为了给胃肠道减负，现在你可以这样做——优化饮食结构不可暴饮暴食……更多

2024-05-06 14:44:00肠胃,按摩,穴位,胃肠,足三里,腹部

推进肠癌早期筛查社区居民受益良多

本文转自：新民晚报结直肠恶性肿瘤，俗称大肠癌，是我国最常见的恶性肿瘤之一。大肠癌早期症状隐匿，能够得到早期确诊的大肠癌患者比例低，很大程度影响了大肠癌患者的治疗和生存质量。为了进一步推进本市重大公共卫生服务项目“上海市社区居民大肠癌筛查”的工作开展，“静安区大肠癌预防与筛查”知识共享会近日在静安区临汾路街道社区党群服务中心临汾剧场举行……更多

2024-05-06 14:44:00筛查,肠癌,居民,社区,大肠癌,大肠

4种黏黏蔬菜吃了健脾养胃、润肠通便，现在正合适

秋葵、山药、木耳菜和丝瓜等黏滑口感蔬菜富含多糖和黏液成分，具有维护肠道健康、补充营养等功效。这些蔬菜不仅美味，还具有保健作用，适合多样化食用。说起秋葵，它那独特的黏滑口感总是让人爱恨分明。然而，你知道吗？这种黏滑感正是秋葵的魅力所在，它来源于秋葵中富含的多糖类物质……更多

2024-05-06 14:44:00蔬菜,丝瓜,蔬菜,口感,山药,健康

这食材全身是“宝”！养胃又便宜，却被大家忽视，现在吃正好

南瓜全身是宝，叶片嫩绿营养丰富，花朵芬芳独特，果实润肺养胃，南瓜子可食用药用。通过不同烹饪方式，可以充分展现南瓜的美味和营养价值。品味南瓜，感受大自然的慷慨馈赠。南瓜，这个看似普通的蔬果，实则全身都是宝，润肺润肠道，养胃又实惠，却往往被人们忽视。南瓜的叶片，嫩绿如翡翠……更多

2024-05-06 14:45:00全身,南瓜,南瓜子,大自然,贝贝,道菜

一润肺、二排毒、三养胃，苹果加它一起煮效果美味，快来试试吧

苹果与其他食材的搭配能带来味蕾盛宴和健康益处。介绍了苹果无花果山楂汤、苹果橙子红枣水和银耳苹果红枣糖水三种搭配方法，可增进食欲、润肠通便、健脾开胃、美容养颜、养血安神、润肺止咳、宁心安神。应珍惜大自然的馈赠，用智慧和热情将美食与健康发挥到极致。苹果，这一水果界的佼佼者……更多

2024-05-06 14:46:00三养,美味,苹果,效果,红枣,苹果

四月必吃，轻松拌一拌就上桌，绝对让你食欲大增

酸甜诱人的三华李子上市，不仅是夏天的滋味，也是童年回忆的甜蜜。其红皮红肉，宛如夏日晚霞，果实饱满、肉质鲜美，具有独特香气。南方人钟爱将其制成三华李酸嘢，简单食材即可制作，冷藏后口感更佳。这道南方特色水果吃法，值得一试。随着四月的尾声悄然而至，一种令人翘首以盼的水果终于陆续登上了市场的舞台——那就是酸甜诱人的三华李子……更多

2024-05-06 14:47:00食欲,中带,李子,小米辣,吃法,酸甜