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终于到了糖炒栗子的季节，我也拥有了秋天的第一份仪式感。在降温的街头，捧一份糖炒栗子感觉秋天的风都是栗子味儿！我吃过太多美食，但是我最爱的还是秋天的栗子。每次碰到栗子，我都会买上几十斤，放在冰箱里冻起来，随吃随取，营养又解馋。秋天的时候，栗子的味道特别浓郁，口感也特别鲜美……更多
2023-10-23 19:41:00维生素,栗子,矿物质,矿物,含量,多种
民以食为天，这句俗语道尽了食物在人们生活中的重要性。在中国传统文化中，饮食文化占据了人们心中非常重要的地位。中医养生观念认为，通过食物的调养可以维持身体的健康和长寿，因此长期以来，人们一直追求着健康养生的目标。其中，某种水果在每年的8至10月份备受瞩目。外婆总会嘱咐说……更多
2023-10-23 19:52:00中药,水果,效果,柿子,水果,面团
现在的我们，每天除了的工作学习，都离不开电子屏幕，眼睛承受的越来越大的压力。而良好的饮食习惯，对于保护眼睛至关重要。另外，人到了一定的年龄，眼睛也会容易疲劳。有时会感到疼痛，睁不开眼，视力出现衰退。眼睛出现问题，很多都是内脏，特别是肝脏脾胃老化的信号。为了保护眼睛……更多
2023-10-23 19:44:00成分,老人,眼睛,营养,孩子,最好
秋天容易出现上火、口干舌燥、便秘等问题，所以饮食上应多选择润燥滋阴的食物来帮助调节。俗话说，“秋天吃三宝，百病都赶跑”！因此，在秋季不论贫富，都应多吃这三宝，顺应而食，身体健康，下面一起来看一下都有哪些吧！第一宝：柿子柿子富含多种营养成分，具有润燥滋阴的功效……更多
2023-10-23 19:47:00三宝,贫富,身体,健康,核桃,麻花
鸡蛋吃错不如不吃，这“5个错误”很多人都会犯，赶紧告知家人！提到鸡蛋，相信很多朋友们都不陌生，要知道鸡蛋是我们生活当中最常见到的食物，相对于其他食物来说，鸡蛋当中含有丰富的营养物质以及人体所需的维生素。对于成年人来说，每天吃1~2个鸡蛋就可以让我的身体变得更加健康……更多
2023-10-23 19:42:00鸡蛋,家人,错误,鸡蛋,营养,越好
俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。然而，这种说法是否有科学依据呢？红糖是一种由甘蔗汁或甜菜汁制成的天然糖制品，它保留了许多甘蔗或甜菜的营养成分。含碳水化合物、维生素和矿物质，其中包括铁、钙、锌和钾等。碳水化合物是人体能量的重要来源，而维生素和矿物质对于支持正常的身体功能和免疫系统的健康至关重要……更多
2023-10-23 19:53:00骨质疏松症,红糖,骨质,骨骼,健康,红糖
秋天已到，虽然多地仍然热浪滚滚，但秋的足音已然到来。西瓜等夏季美食即将下市而秋天的美食，正在大量上市。像柿子，橘子，梨子，莲藕，都要上新啦！入秋是吃莲藕的季节，我每遇到饭店菜牌里有藕菜一定要点上，时令菜嘛。我们平常家庭吃莲藕，做法不需要太精致，只要注意因材制宜就可以……更多
2023-10-23 19:49:00多见,淀粉,莲藕,生抽,蚝油,肉馅
这5类食物最好不要晚上吃了，很多人当夜宵，难怪身体原来越差！在绝大多数人的心目当中都奉行着这样一个养生理念：“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，并且坚定的认为按照这样的方式进行吃饭，就可以让身体变得更加健康。正是因为如此，所以也有一些人直接不吃晚餐，尤其是对于减肥期间的朋友们来说……更多
2023-10-23 19:43:00夜宵,食物,身体,最好,食物,晚餐
在人生的五十岁之后，女性对自己的好待遇是应该的。这个年龄被认为是人生的分水岭，伴随着新陈代谢的减缓，许多不适和烦恼开始出现，如蜡黄的肤色、缺乏精力、手脚冰凉、饮食不香、睡眠不好等等。因此，50岁后的女性更加需要关注自己的身体健康和福祉。要想慢慢地变老，首先需要从饮食方面做出调整……更多
2023-10-23 19:50:00零食,营养,女人,黑豆,黑芝麻,红枣
秋天，是一个让人感到舒适的季节，不仅因为它的凉爽，更因为它的美食。在我看来，秋天最美味的食物莫过于“排毒菜”。“排毒菜”并不是一种特定的菜品，而是一类能够排毒、降燥、润肺的蔬菜的总称。这类蔬菜往往富含维生素，矿物质和膳食纤维，可以帮助身体排除毒素，缓解燥热，滋润肺部……更多
2023-10-23 19:45:00美食,红薯,小米辣,生抽,鸡精,切成
爆炒肥肠丝食材：猪大肠，姜蒜小米辣，青椒，蒜苗，八角桂皮香叶，干花椒，豆瓣酱准备：1.肥肠翻面去除肥油，放盐生粉，小苏打，陈醋拌匀揉搓洗三遍，翻面去除肠油，起锅烧水，放大葱，姜片，八角香叶花椒，高度白酒煮十分钟。捞出肥肠切丝备用2.姜蒜，尖椒小米辣切丁，蒜苗切段备用做法……更多
2023-10-23 20:28:00肥肠,土豆,肥肠,青红,辣椒,八角
变异性咳嗽是一种特殊的咳嗽，其症状与普通的咳嗽有所不同。了解变异性咳嗽及其病因有助于正确诊疗。变异性咳嗽主要表现为咳嗽持续时间较长，咳嗽性质独特，可能伴有喘息、胸闷等症状。一、变异性咳嗽的症状：1、持续性干咳：变异性咳嗽的主要表现为长期干咳，可能持续数周至数月……更多
2023-10-23 20:04:00变异性,中医内科,名医,病因,变异,内科
猪肚鸡汤！浓郁鲜美！太好喝了！鸡肉鲜嫩，猪肚爽脆，蘸着沙姜汁吃太开胃了，鸡汤喝三碗都不够~食材：猪肚、鸡、胡椒碎做法：1、猪肚加入盐、淀粉、醋清洗干净2、冷水下锅放入猪肚、姜片、料酒煮5分钟，猪肚切条、土鸡切块备用3、热油爆香姜片，倒入猪肚、胡椒碎翻炒片刻，加入适量开水煮30分钟4……更多
2023-10-23 20:27:00猪肚,鸡汤,猪肚,胡椒,枸杞,红枣
最近家里的豆浆机被我断舍离了，早餐店又很难买到纯正的豆浆。平时，我总是刻意补充豆制品，例如豆腐，豆浆，豆腐皮等，抗衰不长肉。最重要的是，做起来不费事，简单易得。豆腐绝对是个好东西，我觉得每个人一定要多吃呦。豆腐，经济实惠，超市菜场都有，基本2块钱就搞定。用最普通……更多
2023-10-23 20:26:00大豆,豆腐,豆腐,杏仁,日本,千叶
老年人应该如何管理自身的肠胃健康，又应该如何采取积极的措施防止消化道恶性肿瘤的发生，是老年人最为关注问题。奥林巴斯一直以来持续向公众进行健康科普，宣传肠胃健康生活理念，传达健康饮食、合理运动和“早发现、早诊断、早治疗”的科学“三早”理念是解决肠胃健康问题的三把钥匙……更多
2023-10-23 20:40:00巴斯,奥林,奥林巴斯,健康,肠胃,老年人
近日，由江苏省妇女儿童福利基金会、东南大学应用心理研究所、江苏省莫愁心理咨询公益联盟共同主办的“我助妇儿康·妇女儿童心理健康论坛”（2023）在南京成功举办，论坛旨在深入探讨妇女儿童心理健康问题，探索妇女儿童心理健康新需求、新路径，呼吁社会大众重视心理健康。省妇儿基金会理事长赵鹏等领导出席活动……更多
2023-10-23 20:37:00心理健康,心理,健康,南京,妇女,儿童
润秋燥，多吃鱼，教你3种最简单的家常炖鱼做法，好上手，零失败时间真快，转眼就到8月底了，北方已经触摸到秋天的味道了，秋燥伤人，以耗伤津液为主，所以，饮食也要随着季节的变换而改变，该给家人补充能量啦！记得多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果以及应季润燥的食物，调理脾胃……更多
2023-10-23 20:24:00秋燥,滋补,家常,做法,西红,家常
中国人喝汤的习惯源远流长，体现了我们对饮食的独特关注。俗话说，“宁可食无肉，不可饭无汤”，强调了汤在饮食中的重要性。事实上，喝汤不仅仅是为了解渴，更能促进食物的消化和吸收，提供身体所需的营养。然而，我们也需要意识到喝汤也有讲究，不正确的喝法可能会给身体带来伤害……更多
2023-10-23 20:23:00致癌,宝贝,鸭汤,姜片,排骨,切成
处暑已过去几天了，处暑是立秋过后的第二个季节？标志着夏天的酷热已经正式结束，秋天的凉爽已悄悄来临。而在饮食生活上，我们的饮食起居，也要跟着改变才行。到了秋季，很多人会感觉口舌皮肤都很干燥，这是津液不足，就算多喝水也无法解决。正所谓，春夏养“阳”，秋冬养“阴”……更多
2023-10-23 20:25:00美味,营养,冠军,西兰,鸡精,口蘑
出伏，代表着夏天湿热的气候也将结束了，届时秋天的味道更加浓郁，温度逐渐下降，变得舒适凉爽起来。老话说：头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，人们根据节气的变化来调理饮食，补充营养提高免疫力，那么入伏都知道吃什么，你知道出伏吃啥吗？夏末初秋，气候变换饮食也要及时调整……更多
2023-10-23 20:39:00安稳,看吧,传统,茴香,切成,莲藕
蓑衣黄瓜所需食材：黄瓜1根，蒜2瓣，姜2片，干辣椒1个，盐1勺，白糖4勺，生抽4勺，米醋6勺，蚝油半勺烹饪步骤：1、黄瓜洗干净，正面斜切，反面直切，放入盘里，蒜切片，姜切丝，干辣椒切段。2、切好的黄瓜一面加入半勺盐撒均匀，翻过来另一面再加入半勺盐撒均匀，腌制30分钟左右……更多
2023-10-23 20:31:00蓑衣,油腻,黄瓜,家常,面子,做法
鲜香嫩滑的蛋黄虾仁烩豆腐准备食材：甜豆，豆腐，咸蛋黄，虾仁步骤如下：1、起锅烧水，水开放甜豆煮一分钟，然后把虾仁倒进去一起煮，虾仁一变色就和甜豆一起捞出备用，然后豆腐也过一下开水捞出备用2、起锅烧油，放咸蛋黄小火慢炒，炒至蛋黄冒泡泡就加适量清水3、把豆腐，甜豆……更多
2023-10-23 20:34:00香嫩,虾仁,蛋黄,豆腐,生抽,备用
红糖是女生的必备，每个月都要冲着喝那么几天，暖身还暖胃。不过，红糖的好处可不止暖暖身体这么单一，还有健脾、补虚、补血、益气、清肺止咳的作用，所以除了特殊时期，平时也可以多吃红糖，让你小脸润又滑！今天为大家分享一道蒸着吃的点心，出锅软糯甜，入秋后常吃，气色好！
红糖千层糕《食材明细》马蹄粉……更多
2023-10-23 20:37:00要冲,红糖,女生,粉浆,红糖,马蹄粉
西红柿是我们生活当中最常见的一种蔬菜，它既能够拿来炒菜，也能够拿来炖汤。可谓是烹饪方式多样化，每一种都能够给我们带来不同的体验。但是在挑西红柿的时候，很多朋友们都不知道应该如何去进行挑选，其实挑选性物质也是有小窍门的，内行人来教你这6个西红柿挑选技巧。1、挑选母的……更多
2023-10-23 20:36:00西红,西红柿,西红,西红柿,口感,成熟
茄子这么烧也太好吃了1、茄子切好以后放入适量盐腌制2、准备肉末，蒜沫，辣椒3、茄子挤出水份放置一旁备用4、锅里热油，我直接用的肥肉熬的油哈，放入肉沫，炒至变色，放入蒜沫，辣椒，炒出香味以后，倒入茄子5、酱汁调制，适量糖，生抽，老抽，蚝油，淀粉，半碗清水，大家根据自己口味来调制酱汁多少哈……更多
2023-10-23 20:29:00茄子,生抽,鸡腿,胡椒粉,莴笋,胡椒
软糯酸甜的土豆炖牛腩，太费米饭了！！牛腩软烂入味土豆软糯香甜浓郁的汤汁拌着米饭食材：牛腩、番茄、土豆做法步骤：1、牛腩洗净，冷水下锅后放姜片、葱段、料酒焯水后捞出2、锅里热油放葱姜蒜、干辣椒、桂皮、八角炒香，加几块冰糖炒至融化，放牛腩炒出糖色，加一勺料酒，两勺生抽……更多
2023-10-23 20:32:00牛腩,酸甜,米饭,土豆,牛腩,番茄
推荐5道爆炒田螺的家常做法，麻辣解馋，鲜香入味，下酒的首选 爆炒螺蛳食材:螺蛳、青红椒、干红辣椒、花椒、葱姜蒜、一勺豆瓣酱、一小块火锅底料、一瓶啤酒做法:1、螺蛳剪去尾部，加水、盐和油泡两个小时，青红椒切圈，干红辣椒切段，葱切段，大蒜和姜切好备用。2、螺蛳冷水下锅……更多
2023-10-23 20:33:00田螺,家常,做法,推荐,螺蛳,田螺
大米是我们生活当中最常见的主食，几乎每个地区的人都会以大米为食，但大米的生长过程当中也需要有足够的养分、水分、温度、土壤才可以。如果任何一个条件达不到的话，就可能会使大米的口感发生变化。虽然很多地方都盛产大米，但是在众多大米当中，五常大米也是公认的好大米。为什么会这么说呢……更多
2023-10-23 20:35:00五常,大米,选择,五常,大米,口感
秋天鱼儿肥，很适合吃各种各样的鱼，不仅仅是味道鲜美、肉质肥美，更关键的是营养丰富，鱼肉中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等，多吃可以起到很好的滋补效果，让身体更壮硕。入秋之后，推荐大家多吃这4种鱼，内行人推荐给我的，说是目前无法人工养殖，都是纯野生的，营养价值很高……更多
2023-10-23 20:40:00推荐,鲅鱼,生抽,小黄,小黄鱼,鲳鱼
已经出伏了，意味着三伏天正式结束，大自然迈向秋季，秋天的气息越来越明显。而这个时节的一大特点就是燥，也就是人们常说的“秋燥”。出伏到秋分，虽然三伏过去，“秋老虎”却来了。众所周知，秋天虽已来临，但暑热不减，昼夜温差变大，遇上“秋老虎”，我们还是要做好防暑，避免长时间日晒……更多
2023-10-23 20:42:00饺子,传统,饺子,红薯,生抽,韭菜
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