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老祖宗有这么一句话，大意就是这天底下最重要的事情就是吃饭。说句公道话，我非常赞成，要知道我们人一天没有吃好饭，身体就会感到累。那么要怎样吃饭才算健康呢，尤其是晚餐，这对于我们来说实在是太重要了，因为晚饭可是连接到第二天的，晚餐要是没吃好，吃完饭当天受罪，第二天还要接着受罪啊……更多

2023-11-20 15:42:00晚餐,寿命,身体,晚餐,二天,身体

先刷牙还是先吃早餐？顺序可别弄反了，没有刷牙这3个食物吃不得

先刷牙还是先吃早餐？顺序可别弄反了，没有刷牙这3个食物吃不得现在很多的都市家庭里，吃货们在面对自己的一日三餐是一种超级讲究的态度，因为咱们身体内默认就是认咱们起床开始一天的状态，如果说早上起床不讲究些你们就会发现，怎么自己这一整天的精神状态好像都不怎么高涨，我想大约和你们没有吃好一顿早餐有关系……更多

2023-11-20 15:42:00顺序,早餐,食物,还是,吃货,早餐

罐头能放好多年，是因为加了防腐剂？9成的罐头比新鲜食物还营养

罐头如今的存在，说好不好，说坏不好，正处于一个高不成低不就的阶段。人们对罐头的评价是两极分化的，一边的人认为，罐头吃多了没营养，因为罐头里有很多防腐剂，所以罐头能够存放很长时间，食物的味道依然不会改变。另一边的人认为，罐头好吃，而且富含多种营养，看看罐头背后的标签……更多

2023-11-20 15:41:00罐头,防腐剂,防腐,食物,营养,罐头

糙米的功效与作用，吃糙米的七大好处

糙米的功效与作用有促进消化、减肥瘦身、美白养颜、降低血糖、促进血液循环、骨骼发育、解毒护肝脏。糙米，是一种全谷物外皮的谷物，糙米含有丰富的纤维素，能刺激肠胃蠕动，排出体内有害物质，改善肠胃功能，防止便秘和肠癌，能减肥瘦身，净化血液，促进身体新陈代谢。糙米简介糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒……更多

2023-11-20 15:42:00糙米,七大,功效,好处,作用,糙米

买火龙果，碰到这3种，再便宜也不能要，可别被水果贩忽悠了

火龙果是一种深受人们喜爱的水果，不仅口感佳，还具有丰富的营养价值。现代人注重健康饮食，火龙果也因此成为了很多人日常生活中的必备水果。特别是女性朋友，对于这种具有美容功效的水果更是情有独钟。火龙果的营养价值非常高，它富含维生素、蛋白质和胡萝卜素等多种营养成分。这些物质对于人体健康有着重要的作用……更多

2023-11-20 15:45:00火龙果,火龙,水果,火龙果,火龙,口感

茵陈面条，营养美味，做法简单，全家都爱吃

养肝的茵陈面条茵陈也叫白蒿，因叶子背面长有白色的绒毛得名。茵陈是起中药的名称。新挖的茵陈苗味苦、微辛，性微寒;归肝、胆、脾经;清香宣泻;具有清热利湿，利胆退黄的功效。春季养肝茵陈是不可多得的食材。但因其性微寒，体质虚寒的少食。因各地温度的差异，各个地方茵陈的采挖时间也不尽相同……更多

2023-11-20 15:43:00茵陈,面条,全家,美味,做法,营养

血栓一扫而光，每天吃3克“它”，血管上保险，补血通血人人可吃

血栓一扫而光，每天吃3克“它”，血管上保险，补血通血人人可吃现在我们的生活充满着各种的不确定性以及不规律性，特别是每天的每一餐食物的成分更是没有任何的搭配依据。所以我们的身体都多多少少受到了不同程度的损害，特别是因为饮食的不注意，给血管以及血液造成和很多的异常……更多

2023-11-20 15:44:00血栓,血管,人人,木耳,血管,血液

癌症高发，都是食用油惹的祸！这4种油，医生打死不吃，望你重视

我国近几年癌症高发，其根本原因是多方面的。首先是人口老龄化，随着我国人口老龄化加剧，癌症的发病率也随之上升。老年人身体机能下降，免疫力减弱，更容易受到癌症的侵袭。再就是生活方式西方化，随着生活水平的提高，人们的生活方式也越来越西方化，如高脂肪、高热量、低纤维的不健康饮食……更多

2023-11-20 15:44:00食用油,癌症,食用,医生,物质,食用

不但能够养胃护胃，而且还能杀死幽门螺杆菌的食物你知道几种

不但能够养胃护胃，而且还能杀死幽门螺杆菌的食物你知道几种？随着时代的进步，人们生活的水平条件都在不断的提高，在我们享受这些生活水平提高所带来的优越感的时候，我们的身体也出现了很多的小毛病，加上现在的生活节奏都非常的快，尤其是我们年轻人，早上为了多睡十分钟，就把吃早饭的时间给抹杀了……更多

2023-11-20 15:46:00螺杆菌,幽门,螺杆,食物,胃病,丁香

很多癌症都是嘴巴“惹”的祸，常吃3种天然蔬菜，吓退癌细胞

一谈起癌症，大家都害怕。其实癌症是一个特别可怕的疾病，无声无息，发现却又晚了。其实生活中癌症的病因和饮食是离不开关系的，很多癌症都是自己吃出来的。现在正值秋季，气温逐渐转凉，很多人喜欢喝热汤，特别是广东人，简直是餐餐都离不开汤。而且大家吃饭又讲究趁热吃，殊不知……更多

2023-11-20 15:46:00癌细胞,癌症,嘴巴,蔬菜,天然,癌症

气血不足百病生，入冬常吃这4道补气养血菜，气色好不怕冷贼有劲

气血不足百病生，入冬常吃这4道补气养血菜，气色好不怕冷贼有劲如果比较怕冷，还经常疲惫无力，就要注意了，可能是气血不足造成的。冬天是调养的大好时机，及时补气血，俗话说“气血不足百病生”，说明了补气血的重要性。气血怎么补？今天给大家分享几道补气血的食物，越吃气血越足……更多

2023-11-20 15:46:00气色,气血,好不,生抽,黄鳝,乌鸡

抗癌抗氧化，明明营养丰富，却总是被当做野菜，你吃过吗？

抗癌抗氧化，明明营养丰富，却总是被当做野菜，你吃过吗？在农村有很多城市人见不到的农作物，或者说在农村是特别平常的家常菜，但一旦到了城里就变成了非常稀罕的宝贝了。比如说在农村经常见到的红薯叶，他就有很好的抗癌，抗氧化的效果。但是在城里来讲就不能很经常的见到，甚至要到菜市场去买……更多

2023-11-20 15:47:00野菜,抗癌,营养,红薯,放进,抗癌

入冬后，敞开吃这个肉，一年四季不咳嗽，比羊肉滋补，比牛肉便宜

入冬后，不少人会因为天气干燥、寒冷很容易咳嗽，特别是长期在户外工作的人，更容易咳嗽，所以在入冬后，我们就要多吃一些滋阴润肺的食物。而在冬天，我们还要适当的吃一些肉，这样可以起到补足营养的作用，而这肉还不能太油腻，否则很容易导致我们肥胖，所以在冬天，我最建议大家多吃的肉就是鸭肉……更多

2023-11-20 15:47:00滋补,羊肉,牛肉,鸭肉,老鸭,老抽

蜂蜜和菠萝蜜同食会中毒？菠萝蜜可听不得这个

说起菠萝蜜这种水果，不少人对它又爱又恨。爱的人觉得它口感香甜，恨得人一闻到它的味道就想吐。菠萝蜜除了口感、味道独特外，还有着丰富的营养价值。谣言与辟谣蜂蜜和菠萝蜜同食会中毒假！不知这一谣言因何而起，但是单从两者含有的营养物质来看，蜂蜜和菠萝蜜中都不含有任何的有毒物质……更多

2023-11-20 15:49:00菠萝蜜,菠萝,蜂蜜,中毒,菠萝蜜,菠萝

吃什么补血快？养生专家：6种食物了解一下吧！

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是补血。血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等，尤其是女人容易血虚。那么，到底吃什么补血快……更多

2023-11-20 15:50:00养生,食物,专家,血红素,龙眼,红枣

“宫寒”冷得睡不着？桂圆和“它”一起煮，暖宫散寒，预防炎症！

现在天气入冬了，很多地区的温度都已经降了很多，衣服不穿厚一点都要不敢出门了，而很多患有宫寒的女性，就算是在空调房里面坐着，可能手脚都是冰冷的状态。大部分女性都有宫寒的困扰，一到冬天特别明显，月经来的是时候还常常会痛经，让人非常不舒服，晚上睡觉的时候，感觉不管盖多厚的被子脚都暖和不起来……更多

2023-11-20 15:50:00桂圆,炎症,桂圆,炎症,身体,作用

慢阻肺患者如何进行呼吸功能康复？

本文转自：衡水日报慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是一种以进行性气流受限为特征的慢性气道炎症性疾病。患者主要症状为咳嗽、咳痰和进行性加重的呼吸困难。慢阻肺是可以预防、治疗的慢性气道疾病。慢阻肺诊断的“金标准”肺功能检查是目前判断气流受限公认的客观指标，慢阻肺患者定期随访肺功能检查有利于尽早识别慢阻肺患者疾病进展速度和评价管理效果……更多

2023-11-20 17:05:00康复,患者,功能,患者,气时,训练

【一周问答】小孩挑食，秋季皮肤干燥应该如何喝汤？

每周问答为大家带来更合适的靓汤~请问靓汤姐姐，3岁半的小孩很挑食，五指毛桃或者太子参排骨汤可以吗？还有什么汤水比较好？有些小孩子有挑食的习惯，我们要做好正确的引导，看看是哪一类的食物孩子不喜欢吃，是不是家长做菜的水平需要提高，还是说无论怎么做孩子都是不喜欢，可以将他不喜欢吃的食物与喜欢吃的食物搭配在一起多尝试几遍……更多

2023-11-20 15:51:00干燥,问答,小孩,皮肤,食物,脾胃

冬季是养肝黄金期，多吃4样，养肝排毒，气色好强免疫，温暖过冬

冬季是养肝黄金期，多吃4样，养肝排毒，气色好强免疫，温暖过冬冬天是进补的黄金期，也是养肝的黄金期，把肝脏养护好，能更好地帮助身体解毒，排出垃圾和毒素，身体会更健康。平时要改掉一些坏习惯，比如喝酒、吸烟、熬夜等，对肝脏损伤很大。另外还要多吃些“养肝菜”，养肝排毒……更多

2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹

诺如病毒引发的“冬季呕吐病”，该如何防备？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发，虽全人群均普遍易感，但幼小儿童、老年人等免疫力低下人群更是容易集中感染暴发。诺如病毒的发病高峰在每年的10月至次年3月……更多

2023-11-20 15:51:00呕吐,病毒,病毒,儿科,委员,珠海市