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失眠问题一直困扰着许多人，尤其是年轻人。在白天感到疲倦困乏，但到了晚上却怎么也入睡不了，甚至需要借助安眠药才能入睡。但是，钟南山院士提到，当你遭受失眠和多梦之苦时，多吃一些具有安眠效果的天然食材，并配合合理的饮食习惯，能够改善睡眠质量。而今天要分享的是三种天然助眠食材……更多

2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣

在摄取硒时，需要谨慎控制摄入量，避免过量

硒与心脏健康硒对心脏健康的重要性体现在抗氧化特性和对心脏肌肉功能的影响。硒是谷胱甘肽过氧化物酶等硒蛋白的组成部分，这些蛋白在保护心脏细胞免受氧化应激损伤方面起关键作用。氧化应激是心脏病的重要因素，硒通过抗氧化作用帮助减少损伤，降低心脏病的风险。此外，硒还参与调节心脏肌肉的功能……更多

2023-11-24 06:25:00摄入量,控制,心脏,摄入量,健康,癌症

多吃三种“热菜”，帮助中老年人保持身体健康

冬天是中老年人容易感受寒冷的季节，而饮食作为调节身体的重要方式，对于驱寒暖胃也起到了重要作用。本文将推荐三种“热菜”，即大葱、羊肉和茴香，以帮助中老年人保持身体健康。大葱——葱烧豆腐大葱不仅具有很高的药用价值，还是一种调味佳品。而葱烧豆腐这道菜通过将大葱和豆腐烹饪在一起……更多

2023-11-24 06:23:00热菜,中老年人,身体,帮助,健康,茴香

这些食谱可以有效地补肾养阳，还能给身体带来温暖和舒适的感觉

言之凿凿的，肾脏的健康对人体起着举足轻重的作用。而冬天正是养肾的黄金时期，中老年人在寒冷的冬季更应该注重补肾养阳，从而保持身体的健康和平安过冬。虽然大家通常只知道吃羊肉可以补肾，但其实还有其他的食材也能发挥这个作用。本文将向大家推荐三种非常适合中老年人的食谱……更多

2023-11-24 06:28:00食谱,身体,感觉,乌鸡,炒腰花,韭菜

介绍这三种食物的制作方法以及它们的益处

现代社会的快节奏和繁忙的生活压力导致很多人频繁熬夜。长期熬夜不仅对身体造成负担，尤其对肝脏影响尤为明显。加上不规律的饮食习惯，肝脏的解毒功能进一步受到损害。为了改善这种情况，我给大家推荐了三款“天然解毒王”，它们不仅美味可口，而且经济实惠，每周食用两次，能够帮助肝脏进行彻底排毒……更多

2023-11-24 06:26:00制作方法,益处,食物,方法,制作,西兰

戏曲进乡村文化进万家

本文转自：九江日报彭泽县杨梓镇彭泽讯（蔡立洋）近日，杨梓镇党委、政府联合彭泽县文联在杨梓文化广场举办“文艺进万家，健康你我他”演出活动。演出在击鼓《曲中人》中拉开序幕。美声独唱《再唱山歌给党听》《惜别的海岸》《幸福中国一起走》等歌曲，唱出了对祖国的无限热爱和对未来美好生活的向往之情……更多

2023-11-24 08:04:00万家,戏曲,乡村,文化,柴桑,彭泽

发展公益事业促进乡村振兴

本文转自：九江日报濂溪区高垅乡发展公益事业促进乡村振兴濂溪区讯（钟小坚黄诚）11月16日，在高垅乡双垅村举行了江西嶝晓数字科技有限公司支持乡村振兴事业发展捐赠仪式。仪式现场，省档案馆驻村第一书记向企业介绍了近两年来双垅村各项事业发展情况，并对企业支持和参与乡村振兴事业发展表示感谢……更多

2023-11-24 08:04:00公益事业,振兴,乡村,公益,事业,发展

回乡看变化共谋新发展

本文转自：九江日报都昌县万户镇回乡看变化共谋新发展都昌讯（周奇良）11月18日，万户镇召开乡村振兴促进会理事会第一届二次会议，以“回乡看变化，共谋新发展”为主题，组织乡贤观看家乡变化。在民丰社区、杨桥村、西湖村等10个村（社区）的产业基地，乡贤们了解基地建设……更多

2023-11-24 08:04:00新发,变化,乡贤,都昌,新发,产业

这些食物可以改善便秘问题，提高气色，让你的肠道更健康

便秘已经成为现代人常见的肠道问题之一。除了年龄、饮食习惯等因素外，不规律的排便习惯也成为导致肠道问题的原因之一。长期便秘不仅会导致肥胖和口臭等问题，还会直接影响人体的免疫力。很多人都知道火龙果对便秘有很好的效果，但是很少人知道，火龙果只是缓解便秘的作用，并不是真正的肠道“推粪机”……更多

2023-11-24 06:36:00气色,肠道,食物,健康,问题,黑豆

这道荷包蛋萝卜汤清淡可口，营养丰富，适合中老年人食用

冬天是一个寒冷的季节，寒冷的气温容易使人体感到不适。而对于中老年人来说，寒冷的天气更是一道坎，他们的身体机能普遍较弱，更容易受寒。因此，在冬天，中老年人常常需要加强保暖，增强体质，防止生病。而汤类食物，尤其是一些滋补暖身的汤，就成为了中老年人的好朋友。本文将介绍几道适合中老年人饮用的暖身滋补汤……更多

2023-11-24 06:35:00荷包蛋,中老年人,荷包,萝卜,食用,营养

无论是腌制、炖煮还是炒菜，萝卜都能呈现出美味的风味

冬季是吃萝卜的好时节，不仅因为它们便宜实惠，而且它们的营养价值也非常高。特别是现在，萝卜正在正当季，可以满足大家的需求。锌是猪肝的5倍，这也是萝卜的一个亮点。而且，只需要8毛钱就能买到1斤萝卜，这对于每个人来说都非常实惠。无论是腌制、炖煮还是炒菜，萝卜都能呈现出美味的风味……更多

2023-11-24 06:32:00风味,萝卜,美味,还是,萝卜,小勺

佩戴口罩并不会增加肺结节和肺癌的风险

随着疫情的爆发，佩戴口罩成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，有些人担心口罩会增加肺结节和肺癌的风险，该说法真实有效吗？本文将为大家详细解析口罩的材质以及对肺部健康的影响，并提供三项护肺养肺的建议。佩戴口罩并不会增加肺结节和肺癌的风险首先，我们需要了解口罩是由什么材质制成的……更多

2023-11-24 06:34:00结节,肺癌,口罩,风险,口罩,结节

30岁后，女性多摄入“天然雌激素”，有助于卵巢保养

女性卵巢健康的重要性女性30岁后，卵巢功能开始逐渐下降，这也意味着女性身体出现了一系列变化，包括生殖健康和外貌上的困扰。因此，保护卵巢并延缓其衰老是每位女性应该关注的问题。卵巢是女性身体中最重要的内分泌器官之一，不仅负责卵子的生产，更重要的是产生雌激素和孕激素等性激素……更多

2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢

为保留性功能，大伯宁可尿不出也绝不手术 “1470纳米激光”

每日商报讯如果可以解决排尿困难，但要舍弃性功能，你会如何抉择？不少人认为，若是已经七八十岁，肯定是“果断放弃性功能”，但临床上，老年患者的选择通常是出奇的一致——既想解决难言之隐，又绝不能影响性生活。作为前列腺增生的主要治疗方式之一，传统电切术一直有“可能会引发性功能障碍”的局限……更多

2023-11-24 07:03:00性功,大伯,性功能,纳米,困境,激光

隆德农商行金融服务助力小土豆变成“金疙瘩”

本文转自：宁夏日报本报讯（记者张唯）11月22日，在固原市隆德县，伴随着拖拉机轰鸣声，一颗颗“金蛋蛋”破土而出。忙着分拣、除土、装袋、入库的马铃薯种植户全力抢收马铃薯。在宁夏隆德县银祥家庭农场，工人正在分选马铃薯等级。“今年年初，我用隆德农商行的100万元信用贷款种植了1000亩马铃薯……更多

2023-11-24 07:08:00隆德,金融服务,疙瘩,土豆,商行,金融

芋头香里龙凤“起舞”

本文转自：株洲日报讲述人：市派驻渌口区朱亭镇龙凤村队长康人湘株洲城南60余公里，有一座风景秀丽的凤凰山。山脚有古石桥，桥南一山丘似龙，桥东一山丘如凤，此地称作“龙凤”。今年5月，我和工作队队员来到这个美丽的山村。半年多来，从陌生到熟悉，我和村里的感情逐渐加深……更多

2023-11-24 07:08:00芋头,龙凤,芋头,村里,龙凤村,株洲

秀宏集团为老年人构筑幸福家园

本文转自：嘉兴日报共赴美好晚年生活秀宏集团为老年人构筑幸福家园■撰文赵晨谢芦云随着人口老龄化的加剧，养老问题已成为社会关注的焦点。如何整合老龄事业和产业发展优质资源，探索医养结合养老模式，更好地为现今老龄化社会环境下老年健康服务体系建设提供有效支撑，成为养老服务和医疗卫生领域创新发展的重要现实课题之一……更多

2023-11-24 07:11:00老年人,幸福,集团,家园,养老,项目

研学和美乡村乐当幸福农民

本文转自：嘉兴日报昨天，在秀洲区王店镇红联村，来自蚂桥希望小学的学生在老师的带领下走进和美乡村，大家画画、喂牛、割稻，开心地当起了幸福小农民。■摄影记者冯玉坤通讯员朱琴燕 ……更多

2023-11-24 07:11:00乡村,农民,幸福,秀洲区,王店,秀洲

秀洲畜牧业统计监测工作获全国优秀

本文转自：嘉兴日报农业农村部通报表扬秀洲畜牧业统计监测工作获全国优秀■记者富玲燕通讯员张菊芳李麟本报讯昨天，记者从秀洲区农业农村和水利局获悉，农业农村部畜牧兽医局日前会同全国畜牧总站对2022至2023年度各地统计监测工作完成情况进行了综合评估，秀洲区获评2022至2023年度畜牧业统计监测工作综合评估优秀市场监测县的殊荣……更多

2023-11-24 07:11:00秀洲,畜牧业,全国优秀,畜牧,监测,统计

龙州：“四管”齐下发展庭院养牛

本文转自：广西日报龙州：“四管”齐下发展庭院养牛记者/管林华通讯员/阮继亮本报龙州讯（记者/管林华通讯员/阮继亮）今年以来，龙州县把“养牛致富”作为“四个致富”的发力点，把大力发展庭院经济作为农民家庭收入的增长点，以“龙州管建、企业管牛、农户管养、鹤山管销”的“四管”模式……更多

2023-11-24 07:24:00龙州,齐下,庭院,发展,龙州,农户

舞好“三板斧” 健教见实效

本文转自：健康报健康促进医院观察③舞好“三板斧” 健教见实效本报记者吴倩随着医疗理念从“以治病为中心”转向“以健康为中心”，健康教育的“戏份”逐渐增多且愈加重要。不少医院认识到，健康教育不仅是力气活，还是精细活。近年来，一些医院围绕“讲得对、讲到位、讲得好”精心钻研……更多

2023-11-24 07:25:00三板,三板斧,实效,健康,科普,医院

天津强化冬春季呼吸道疾病防治

本文转自：健康报本报讯（特约记者陈婷）11月23日，天津市卫生健康委举办新闻发布会，介绍冬春季呼吸道疾病防治有关情况。记者从会上获悉，前期，该市儿童肺炎支原体感染占据优势；近期，流感的发病率开始升高，同时叠加其他呼吸道疾病，使得儿科诊疗压力增大。天津市卫生健康委会同有关部门……更多

2023-11-24 07:27:00疾病防治,天津,呼吸道,防治,疾病,诊疗

聚力村集体“三资”监管

本文转自：湄洲日报本报讯为传承弘扬“四下基层”优良作风，推进农业农村高质量发展，深化农村集体“三资”监管提质增效行动，11月17日，北岸农业农村局深入辖区村居，开展农村集体“三资”监管案例宣讲活动。活动现场，该局工作人员以“聚焦农村集体‘三资’监管，深化专项整治……更多

2023-11-24 07:28:00聚力,监管,集体,集体,农村,监管

海南推出5条美丽乡村精品线路

本文转自：中国旅游报本报讯（符雄助）11月21日，由海南省农业农村厅主办、海南省休闲农业协会承办的2023海南美丽乡村休闲旅游行（万宁站）推介活动在海南万宁举办。推介活动采取线上线下相结合的方式，发布了5条美丽乡村休闲旅游精品线路、32个美丽乡村休闲旅游精品景点……更多

2023-11-24 07:29:00精品线路,海南,乡村,线路,精品,休闲

好生态让林麝养殖有“钱”景

本文转自：铜川日报好生态让林麝养殖有“钱”景本报记者谢艳素雄性林麝分泌的麝香是名贵的中药材，也是一种高级香料，因其市场前景好、价格高，素有“软黄金”之称。麝香具有开窍、通络、散瘀之功效，是一种昂贵的香料，在医药和化妆品领域更是拥有极高的使用价值。近日，记者走进位于宜君县湫沟村陕西宇东特种养殖有限公司的人工繁育林麝养殖基地……更多

2023-11-24 07:29:00养殖,生态,养殖,圈舍,麝香,宜君

耀州区编排出药王养生功十三法

本文转自：铜川日报本报讯（通讯员成琳）为传承弘扬药王养生文化，耀州区中医药发展中心组织专家编排出“药王养生功十三法”，于近日在孙思邈纪念馆广场拍摄了专题教学视频，并进行推广宣传。活动现场，健身气功协会会员们进行了“药王养生功十三法”展演，这些功法通过集中注意力……更多

2023-11-24 07:29:00三法,养生功,耀州,药王,养生,药王

“五美庭院”书写美丽乡村新画卷

本文转自：铜川日报“五美庭院”书写美丽乡村新画卷本报记者朱敏 “每天早上打开门窗，映入眼帘的就是院内的花草树木，看着赏心悦目，心情也跟着好起来，这样的房子住着舒服、舒心。”走进耀州区小丘镇阿堵寨村徐淑玲家庭，只见庭院整洁，花香满院，屋内窗明几净，物件摆放有致……更多

2023-11-24 07:29:00画卷,庭院,乡村,庭院,示范户,示范

打造舌尖盛宴淄博“食博会”今日启幕

本文转自：鲁中晨报荟萃好品美物搭平台秀新品打造舌尖盛宴淄博“食博会”今日启幕荟萃国际国内3000多种展品国际美物主打“丝路风”带来别具特色异域体验“扛把子”美食多各地特色物产集中亮相淄博实力企业参展期待值拉满乘坐2路、4路、12路、45路、46路、127路、168路、132路、263路公交车在“淄……更多

2023-11-24 07:44:00食博会,淄博,舌尖,盛宴,淄博,国际