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豆制品：替代猪肉和鸡肉的"植物肉"在中老年人的日常饮食中，适量减少猪肉和鸡肉的摄入，多选择一些植物肉也是非常明智的选择。植物肉指的是以各种豆类为原料加工制成的食品，特别是一些常见的豆制品，如豆浆、豆腐、豆皮、豆干等。这些食品不仅富含高蛋白质、低脂肪，还具备多种营养价值……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
冬瓜，这个看起来平平无奇的瓜类，实际上蕴含着许多的好处。特别是在冬天，冬瓜成为了餐桌上的常客，不仅能为我们补充身体所需的水分，保持肌肤的润泽，还能够帮助降低血脂、消肿解酒精等作用。而且，冬瓜的热量非常低，几乎不含脂肪，对于减脂的朋友来说，是一种很好的选择。清蒸冬瓜红薯肉片清蒸冬瓜红薯肉片是一道简单又有营养的菜品……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
便秘是一个困扰很多人的健康问题，多数人心里都知道吃香蕉对通便有帮助。然而，在我们关注香蕉的同时，常被忽略的食物——西兰花，却是一位专属于便秘问题的“通便大王”。西兰花不仅富含矿物质、胡萝卜素和维生素C，同时还含有丰富的膳食纤维。这些有益物质能够促进肠道运动，帮助消化系统更好地运作……更多
2023-12-03 13:10:00肠道,物质,运作,帮助,运动,系统
冬季是进补的最佳时机，据民间流传的谚语，“冬季进补，春来打虎”，强调了在寒冷的冬天，应该通过适当的饮食来补充营养，以保持身体的健康和活力。这与我们古老的传统观念“秋收冬藏”不谋而合。在冬天进补的过程中，肉类是必不可少的食物之一。然而，肉类品种繁多，即使是同一种肉……更多
2023-12-03 13:12:00肉类,食谱,寒冷,营养,鲫鱼,乌鸡
淡化更年期不适，南瓜成为女性的黄金饮食补给品随着年龄的增长，女性会经历身体发生一系列的变化，尤其是更年期的到来，给女性朋友们的身体和心理健康带来了很多不适。然而，让人惊喜的是，南瓜这种常见的食物被认为是缓解更年期不适的一种良方。它富含天然黄体酮，有助于补充雌激素……更多
2023-12-03 13:13:00补给品,补给,南瓜,不适,饮食,黄金
引言：冬季是一个需要多喝汤的季节。汤的温暖和营养带来了许多好处，不仅可以暖胃滋润，还能增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。在众多适合冬季的汤品中，羊肚菌排骨汤是一道美味又健康的选择。羊肚菌作为一种营养价值很高的菌类，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，对身体非常有益……更多
2023-12-03 13:14:00羊肚菌,羊肚,氨基,氨基酸,矿物质,矿物
冬天寒冷，进补养生是很重要的。在众多进补食材中，小米是一种常见而又营养丰富的粮食，尤其适合冬季食用。它富含蛋白质和各类维生素，其中维生素B1的含量在粮食中名列前茅。与大米相比，小米的维生素含量超过4倍，铁元素的含量也是大米的5倍。因此，多吃小米有助于温暖胃部……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
在这个追求高品质生活的年代，年轻人的生活方式发生了很大的变化。由于缺乏运动和过度依赖外卖，人们的身体负担越来越重，导致肠胃问题频发，食欲也逐渐减退。冬天作为一年的最后一个季节，不仅要注意保暖，还要多吃一些冬季时令菜肴，以满足身体的营养需求。特别推荐的是一道简单易制作的菠菜胡萝卜炒鸡蛋……更多
2023-12-03 13:19:00道菜,均衡,年轻人,营养,菠菜,胡萝卜
冬天的寒冷让人感到无所适从，特别是早上醒来面对冰天雪地的景象时，真是让人难以启动起床的勇气。然而，冬天的寒冷也给我们提供了一个抓住机会温暖自己的理由——多喝暖和的鲜汤。这不仅可以补充能量，增强身体免疫力，还可以让我们健康度过寒冷的冬天。今天，我要向大家推荐的是一款老少皆宜的鲜汤——菠菜火腿肠皮蛋汤……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
冬天多吃黑芝麻，益肾乌发好处多冬天天气寒冷，人体往往会出现一些肾虚的症状，比如腰膝酸软、神疲乏力等。俗话说：“冬吃黑”，意味着冬天要多吃一些黑色食物来补充营养，其中黑芝麻就是非常适合的食材之一。黑芝麻的营养十分丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E……更多
2023-12-03 13:21:00黑芝麻,延缓衰老,衰老,作用,黑芝麻,面团
冬日美食的选择冬季，天气变冷，人们对于美食的需求也开始发生转变。以往常吃的白菜和萝卜，虽然廉价易得，但吃多了容易上火。因此，我们需要寻找一道既美味又健康的冬日家常菜来丰富餐桌上的味蕾。今天，我要向大家推荐的是一道口感嫩滑、营养丰富的家常美食——西蓝花虾仁蒸鸡蛋……更多
2023-12-03 13:24:00西蓝花,西蓝,虾仁,口感,家常,鸡蛋
众所周知，随着年龄的增长，中老年人的身体机能会逐渐下降。而中老年人往往习惯于节省开支，但是为了维持身体的健康，有些时候还是应该适当地花钱。本文将为大家推荐两种美食，虽然有些贵，但值得您品尝。一方面，这些食物有利于润肺、清肝和排毒，对中老年人的健康非常有益。山药土鸡汤山药是一种常见的保健食材……更多
2023-12-03 13:26:00中老年人,有利,食物,健康,白菜苔,中老年人
寒冷的冬天到了，不仅气温下降，我们的肠胃也需要更多的关爱和保护。许多人在这个季节会感到肠胃不适，这时候选择合适的食物对养护肠胃至关重要。今天，我要和大家分享四道特别适合肠胃不好的朋友的“养胃菜”，这些菜肴不仅美味，而且能健脾养胃，帮助我们舒适地过冬天。首先，我们得明白为什么冬天肠胃特别需要关注……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
引言：小河虾——冬季的最佳滋补食物寒冷的冬季，人们都希望通过食物来暖身，增添能量。而在众多的冬季食物中，牛肉、羊肉作为肉类的佼佼者，备受大家的喜爱。然而，在这个被大家所熟知的肉类美食之外，还有一种被忽视的冬季补品，它便是小河虾。小河虾富含蛋白质、矿物质和维生素……更多
2023-12-03 13:29:00矿物质,矿物,小河,蛋白质,维生素,蛋白
本文转自：温州日报温州市南浦小学六（7）班 周喆胤这家饺子店坐落于一条热闹的街道上，店面很小，门牌上红色的油漆已有些剥落，留下了岁月的痕迹，但店内十分干净，一张张小桌椅整齐摆着，桌面上泛着点点金光，似乎诉说着店主对生活的热爱。虽然小店其貌不扬，但顾客络绎不绝……更多
2023-12-03 14:04:00饺子,面皮,艺术品,阿姨,温州,口罩
本文转自：温州日报让乡村有人来、有活干、有钱赚六大“百千”行动点亮乡村计划到2027年每年吸引“村”游旅客5000万人次以上本报讯 （记者 潘圆） 舞台搭在稻田上，主会场的“沙发”和凳子是稻秆扎成的，乡村创意市集的地面是稻秆铺就的，稻田迷宫是稻秆围成的，还有高高的“谷堆”……更多
2023-12-03 14:04:00乡村,行动,乡村,温州,市集,温州市
本文转自：温州都市报本期战题这份流感试卷 你来答答看答题 规则 1、关注微信公众号“温州家长圈”，在对话框里写下你的答案。 2、每周三在此公众号公布上期答案，以及答题正确者名单。 3、优秀挑战者获“温都最强大脑”证书。近期，呼吸道感染人数较往年同期显著增加。不仅小孩中招……更多
2023-12-03 14:16:00流感,试卷,流感,甲型,传播,温州
随着年龄的增长，我们的身体开始发生变化，特别是在进入50岁之后。关节的灵活性减少，消化系统变得不那么稳定。在这个年龄阶段，饮食习惯变得尤为重要。专家建议，我们应该少吃一些可以引发身体不适的“发物”，而多吃一些碱性蔬菜，以滋润和调理我们的身体，帮助我们更健康地度过冬天……更多
2023-12-03 14:51:00维生素,卷心菜,骨骼,免疫力,免疫,健康
冬天是咳嗽高发季节，反复咳嗽让人烦恼不已。然而，在传统的食疗理念中，我们可以找到缓解咳嗽的方法。本文将介绍四种润肺化痰、止咳的汤，它们不仅味道美味，而且对缓解咳嗽特别有效。百合、雪梨、蜂蜜等天然食材含有丰富的养分，能够滋养身体，增强免疫力。尽管这些汤不能百分之百地预防咳嗽……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
本文转自：玉林日报★玉林市红十字会医院体检部 凌 丹甲状腺结节是甲状腺正常腺体中出现一个或多个组织结构异常的团块，是常见的内分泌系统疾病。我国甲状腺结节的发病率呈逐年上升趋势，其检出率在20%～67%左右，其中约有5%～15%的甲状腺结节会转归为甲状腺癌。随着生活水平的提高……更多
2023-12-03 15:23:00甲状,结节,甲状腺,致病,因素,甲状
本文转自：玉林日报★玉林市红十字会医院中医科二区 李耀新身处减肥困扰的朋友们，可以来看看您是哪种体质，需要怎么调理。痰湿型黄胖胖有痰湿的人，有的会消化不良，甚至出现恶心感。有的是胃强脾弱，胃口极好，还有一部分人会控制饮食，但喝凉水都胖。舌象：舌头胖大。舌苔厚腻……更多
2023-12-03 15:23:00肥胖,体质,舌苔,茯苓,体质,茶饮
本文转自：新华网新华网博鳌12月3日电（刘映）12月3日，由新华网主办的2023健康未来论坛在海南博鳌举办。本次论坛以“健康中国 创新赋能”为主题，政府领导、知名专家学者、知名企业家等百余位嘉宾齐聚一堂，共探健康领域的创新与实践，为推进健康产业发展和健康中国建设贡献力量……更多
2023-12-03 16:16:00基层,患者,整合,医疗,更多,资源
本文转自：益阳日报益阳日报全媒体记者 苏钢 通讯员 詹磊“我在医院时因突发性疾病晕倒，多亏了素不相识的她救助，感到十分暖心。”近日，患者汤某的弟弟来到市第一中医医院，将一面写有“医德高尚暖人心 医术精湛传四方”的锦旗送到了医院肛肠皮肤科，向当时挽救自己生命的实习生王俊表达感激之情……更多
2023-12-03 08:27:00心梗,实习生,就医,突发,患者,实习
本文转自：绵阳日报凡人凡事一碗跳跳饭□ 刘才学（江油）中午12点母亲收工回家，放下肩上扛的锄头，推开没上锁的厨房木门，拿起葫芦瓢，掀起石水缸上面的篾条笆笆去舀水，缸里却是干的。放下水瓢，拿起扁担挂起水桶扶到肩上，去一里外的水井挑水。挑回来放在水缸边，先舀半瓢水把锅洗了……更多
2023-12-03 08:23:00红苕,母亲,干饭,米汤,江油,篾条
本文转自：廊坊日报本报讯（通讯员 肖靖凯 李志远 记者 张春娥）清洗、去皮、切片、浸泡、漂烫、油炸……近日，在固安县马庄镇一红薯种植合作社的加工车间，机器轰鸣，工作人员正在忙碌着。“我们收获的红薯经过分拣，一部分批发销售，其余的进行深加工，生产的红薯片更耐储存……更多
2023-12-03 08:49:00固安,红薯,产业链,产业,红薯,固安
本文转自：井冈山报永丰县供销联社聚力写好“党建+”文章 永丰讯（邵国华、刘小平）今年以来，永丰县供销联社把做好“党建+”文章为重要抓手，聚焦主责主业，不断拓宽为农服务领域，推动党建与业务深度融合。永丰县供销联社充分发挥党建引领优势，做强“党建+为农服务”……更多
2023-12-03 09:02:00聚力,文章,永丰,永丰县,供销,联社
本文转自：哈尔滨日报新冠XBB三价疫苗到哈对老年人等重点人群实施针对性接种本报讯（记者 刘菊）进入冬季，呼吸道传染病进入高发期。是否需要接种新冠疫苗、接种哪种疫苗，成为不少家庭关注的焦点。11月30日，市疾病预防控制中心发布，新冠XBB三价疫苗已经到达我市，用于重点人群新冠疫情防控……更多
2023-12-03 09:45:00三价,疫苗,疫苗,变异,人群,三价
本文转自：保定日报承接北京优质医疗资源疏解 建设世界一流生命健康之都保定，开创生命健康产业美好未来国际医疗基地内，正在建设中的北京儿童医院保定医院。 张保林 翟志刚 摄 □保定日报记者 王 黛这个冬季，对于4岁的阳阳（化名）家人来说，总有温暖帮助他们度过寒冬……更多
2023-12-03 10:24:00保定,生命,产业,健康,保定,医院
本文转自：桂林日报 □本报记者刘健 通讯员莫京霖 姜楠11月的资源县河口瑶族乡葱坪村，连日来的晴天让葱坪村上空碧空如洗。站在葱坪村里，放眼望去，连绵的林海，层层叠叠的梯田，清澈见底的小河……引人驻足良久不觉时间飞逝。“旅游火了，外面来的游客多了。”河口瑶族乡葱坪村坪水屯脱贫户曹玉珍一边打油茶……更多
2023-12-03 10:29:00瑶乡,大地,民族,资源,坪村,瑶族
记者孙淑玉通讯员李成修姜宗延心力衰竭不仅能导致心血管疾病患者丧失劳动能力，严重时甚至会导致死亡。那么什么人更容易得心力衰竭，又该如何预防呢？本期“医在身边”邀请烟台毓璜顶医院心内科主任医师田苗苗来为市民详细解答。田苗苗介绍说，心力衰竭会使心脏的功能受损，由此心脏的供血功能不能满足人体正常的代谢和生理需要……更多
2023-12-03 11:16:00易得,心力衰竭,心力,专家,心力衰竭,心力
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