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为什么冬季是养肝的“黄金期”冬季，气温低下，人体的新陈代谢相对缓慢，肝脏正是负责排毒和代谢的重要器官。因此，冬季是养肝的最佳时机。中医中常说，“肝恶寒”，意思是肝脏对寒冷的敏感度较高。寒冷的天气容易让人情绪低落，肝阳受抑，从而导致肝气郁结，进而影响身体的健康……更多

2023-12-05 06:00:00肝脏,菜肴,身体,健康,肝脏,西蓝花

推进肠内营养示范病房建设

本文转自：九江日报九江学院附属医院推进肠内营养示范病房建设本报讯（杨世伟）11月27日，九江学院附属医院邀请南昌大学第二附属医院专家对神经重症医学科病区建设“肠内营养示范病房”进行指导，医院护理部及相关科室人员参加。在指导工作会上，介绍了神经重症医学科科室情况……更多

2023-12-05 08:04:00病房,示范,营养,建设,附属医院,九江

一觉醒来成歪嘴巴中医针药结合快速“归位” 面瘫进入高发时段

每日商报讯几周前，丁女士一觉醒来发现自己的嘴巴歪了，还动弹不得。她急匆匆赶往市级医院就诊，确诊为面瘫，需要接受治疗。接下来一周，每天家里、医院来来回回地奔波，很是操劳。为了后续治疗方便，丁女士转诊至家附近的北山街道社区卫生服务中心的松木场社区卫生服务站。中医师杨斌利用“针药结合”治疗方法……更多

2023-12-05 06:58:00面瘫,时段,嘴巴,醒来,中医,面瘫

入校宣讲冬季儿童传染病防治知识

本文转自：焦作日报温县人民医院入校宣讲冬季儿童传染病防治知识本报讯日前，温县人民医院医生走进温县第四实验小学，为教职人员进行儿童冬季传染病防治知识讲座。进入冬季，各种病原微生物繁殖速度加快。为了提升少儿健康指数，减少疾病发生，温县人民医院积极走进中小学校，进行传染病防治专题科普宣教活动……更多

2023-12-05 06:58:00防治知识,传染病,防治,儿童,知识,温县

这些食物不仅补充钙质，还具有丰富的营养，适合冬季食用

冬天是阳光短缺的季节，人体容易受寒气的影响。钙是冬季最需要补充的营养元素，它被誉为人体的生命金属。你是否有过在寒冷的冬天，感觉手脚不利索，还容易出现腿脚疼痛的情况呢？其实这是因为冬季日照时间短，会影响维生素D的合成，从而导致钙吸收不足。因此，在寒冬到来之际，无论您有钱还是没有钱……更多

2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带

山药、芋头退位让贤！它才是“地下宝”，高钾高营养，好吃又低脂

土豆的高营养与独特魅力土豆，这个备受关注的“地下宝”，在烹饪爱好者们心中正逐渐崭露头角。相较于传统的山药和芋头，土豆具有更为丰富的营养成分，其高钾含量和独特口感使其成为秋季饮食的最佳选择。土豆的口感糯而绵软，味道甘甜，这使其成为众多美食中的重要角色。1、土豆的高钾成分作为高钾食物之一……更多

2023-12-05 06:06:00芋头,山药,营养,土豆,菜肴,口感

天然肾宝片，它能有效养腰补肾，让您每天都充满活力

养肾重要性在中医传统观念中，肾被视为人体的根本，肾气充盈与否直接影响着人的整体健康状态。充足的肾气可以促进阳气的旺盛，使人精力充沛。相反，肾气不足则会导致面色苍白、黑眼圈、头发稀疏等问题，更甚者可能会引发腰酸背痛以及睡眠障碍等。尤其是在人过了40岁之后，身体开始老化衰退……更多

2023-12-05 06:07:00肾宝,天都,活力,天然,贻贝,肾气

“寒冬吃1宝，不劳医生帮”，进入寒冬，“1宝”指的啥？怎么做

寒冬养肝宝——西蓝花在寒冷的冬天里，人们更容易出现肝脏问题，因为寒冷会导致身体血液循环不畅，肝脏的解毒功能也会受到影响。而养护肝脏就是养护生命，因此，在寒冬时期，我们应该多吃一种养肝的食物——西蓝花。市场上西蓝花十分常见，它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素……更多

2023-12-05 06:59:00寒冬,医生,西蓝花,西蓝,肝脏,维生素

返乡创业水里“淘金”

本文转自：焦作日报王兴群在展示为客户挑选的锦鲤。本报记者董蕾摄本报记者董蕾“我大学学的专业就是水产养殖，毕业后一直想用自己的专业为家乡造福。2021年我回来把家里的养猪场改造成了现在的养鱼场。”11月30日，在孟州市城伯镇城伯村的夏天锦鲤养殖场，90后返乡创业青年王兴群……更多

2023-12-05 06:58:00水里,返乡,创业,锦鲤,王兴,鱼塘

花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素C含量是大白菜的4倍

冬天适合食用解毒菜，其中花菜是一种非常好的选择。花菜也被称为椰菜花，它富含膳食纤维和蛋白质，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素C。事实上，花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素C含量是大白菜的4倍。此外，花菜中还富含钙，而且其质地细嫩，口感甘美，容易消化。因此……更多

2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜

这些“4宝”食物不仅可以滋养身体，还能驱寒保暖、补充阳气

冬天是一个注重养生的时节，尤其是对于男性而言，身体健康是他们工作和事业发展的基石。因此，冬季的补身尤为重要。在这个冬天，有四种食物是男性最适合的“4宝”，它们不仅营养丰富，更可以驱寒保暖、补充阳气，帮助男性强身健体。生蚝：冬季强身的鲜美佳肴生蚝是一种鲜嫩肥美……更多

2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉

天凉了，少吃米面多食它，隔三差五吃一次，低脂又饱腹！

引言：随着天气的逐渐转凉，我们的胃口也开始变得越来越好。然而，如果不加以注意，过度摄入热量和碳水化合物可能对我们的身体造成不良影响。为了保持健康的身体，我们需要适当调整饮食结构，并多食一些既能提供饱腹感又低脂的食品。在众多选择中，粗粮杂粮类食品是最好的选择。它们富含膳食纤维……更多

2023-12-05 06:22:00米面,燕麦,全麦,玉米,面团,维生素

建议中老年人，少食牛羊肉等肉类食品，多吃一些有助于清肠的蔬菜

冬天是老年人容易出现一些健康问题的季节，尤其是消化系统的问题。因此，建议中老年人在饮食上要多加注意，少食牛羊肉等肉类食品，而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化，还可以提供丰富的维生素和矿物质，对身体的健康有着重要的意义。以下将介绍四种清肠蔬菜的做法和益处……更多

2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议

医生坦言：冬天少吃猪肉，多吃这个才腰腿有劲，消化顺畅

冬天是一个寒冷的季节，这个时候我们的身体需要更多的营养来帮助我们保持健康。然而，年龄的增长使得中老年人更容易出现与高血压、高血糖和高血脂相关的问题。因此，我们需要调整我们的饮食习惯，选择一些适合冬天的健康食物，以保持腰腿有劲，让我们的消化系统更加顺畅。适合冬天吃的粗粮……更多

2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜

两种天然降火食材，煮成汤水，有助于清肝泻火、安睡整晚

每天晚上睡觉是人们休息身心的重要时间，但是有些人却常常睡不好，一觉醒来口苦口臭，这可能是肝火旺的表现。肝火旺会导致口苦、口臭等不适症状，严重的还会影响健康，增加肝肾的负担。肝火旺的原因主要是饮食不合理和肝气郁结，因此，我们需要注意饮食，并多喝一些降火的汤水。本文主要介绍两种天然降火食材的做法……更多

2023-12-05 06:28:00汤水,天然,排骨汤,猪肝,橄榄,排骨

年龄增长关注“骨”，别光喝牛奶，建议常吃这些，腿脚有劲身体棒

随着年龄的增长，关注骨骼健康成为了老年人饮食中的重要课题。除了传统的牛奶补钙方法，还有很多其他的食物可以帮助老年人保持骨骼的健康。本文将介绍一些富含钙质和维生素D的食物，并提供一些简单易做的补钙食谱，以帮助老年人摄取足够的营养，保持强壮的腿脚和健康的身体。富含钙质和维生素D的食物1……更多

2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议

河北省疾控中心专家提醒：符合疫苗接种条件的人群应积极接种

河北新闻网讯（河北日报记者崔丛丛）冬春季是呼吸道疾病的高发时期，常见的呼吸道传染病主要有：流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘和带状疱疹、结核、百日咳、流行性脑脊髓膜炎、新型冠状病毒感染、肺炎支原体感染等。河北省疾病预防控制中心专家提醒，符合疫苗接种条件的人群应积极接种相关疫苗……更多

2023-12-05 07:01:00河北省,河北,疫苗,人群,条件,专家

海参具有滋阴养血的功效，可以改善女性月经不调、面色无华等问题

海参，一种被誉为“补肾王中王”的食材，以其丰富的营养价值和药用价值而备受瞩目。相比生蚝，海参的功效更为突出，仅需少量食用即可获得丰富的益处。在本文中，我们将专注探讨海参的营养价值、功效以及三道滋补做法，并分享个人的思考和见解。海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖的食材……更多

2023-12-05 06:32:00月经不调,海参,面色,月经,功效,女性

有一种蔬菜的叶酸含量竟然是苹果的38倍之多，这种蔬菜就是包菜

随着冬季的来临，我们不仅需要保暖，还需要注重饮食的营养搭配，以增强身体的抵抗力。叶酸作为一种重要的营养素，对于预防贫血和降低中风风险至关重要。而在寒冷的冬季，有一种蔬菜的叶酸含量竟然是苹果的38倍之多，这种蔬菜就是包菜。包菜，又称卷心菜，是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜……更多

2023-12-05 06:31:00蔬菜,叶酸,含量,苹果,就是,叶酸

茼蒿有安神养肝、清肺化痰、利尿消肿等功效

在美食的世界里，还有一种被誉为“天然助眠草”的美食，那就是茼蒿。你在冬日的火锅中可能会常常遇见它，那绿油油、香喷喷的茼蒿。而现在，茼蒿的价格实惠，只需五块钱就能带回一大把，不仅美味可口，还有着丰富的营养价值和多种功效。茼蒿富含叶酸、维生素C、维生素A以及多种矿物质……更多

2023-12-05 06:36:00茼蒿,功效,茼蒿,食用,口感,蒜泥

芥菜缨子在冬季里不仅味道清香，而且十分鲜嫩可口

冬天寒冷，蔬菜滋补保暖至关重要冬天是一个寒冷的季节，人们都希望能够通过一些食物来增加身体的热量，保暖自己。每个人都知道蔬菜对健康有着极大的益处，而菠菜和芹菜都是常见的冬季蔬菜选择。但在这个寒冷的冬天，还有一种蔬菜非常适合食用，那就是芥菜缨子。芥菜缨子在冬季里不仅味道清香……更多

2023-12-05 06:37:00缨子,芥菜,清香,味道,缨子,芥菜

洋葱和猪肚一起食用可以更好地保护心血管健康

洋葱和猪肚的营养价值洋葱和猪肚都是很营养丰富的食材，它们拥有许多对我们身体健康有益的营养成分。洋葱含有丰富的维生素C、纤维素和硫化物等，这些物质对于保护眼睛、促进消化和增强免疫系统都有很好的效果。洋葱中的槲皮素是一种天然的抗氧化剂，具有抗炎、抗癌和降低血脂的功效……更多

2023-12-05 06:35:00猪肚,心血管,洋葱,心血,食用,保护

将苹果放入锅中煮，好处众多！皮肤白嫩，脾胃强了，睡眠更佳

苹果煮水的好处苹果的好处众多,提供了许多健康益处。首先,苹果富含丰富的维生素C和纤维素,这对促进免疫系统功能、改善消化系统和心血管健康非常重要。其次,苹果中的果胶是一种溶解性纤维，可以帮助清除体内的有害物质，保持肠道健康。此外，苹果中的抗氧化物质能够中和自由基……更多

2023-12-05 06:40:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果

看天气知健康｜眼睛干、嘴起泡……为何冬季更容易“上火”？

图说 / 北京医师协会首批健康科普导师、驻京部队某部三甲医院原对外宣传中心主任许爱素出品 | 搜狐健康作者 | 北大康复疼痛艾素编辑 | 施桂娟进入冬季，尽管天气寒冷，但许多人却仍常常出现牙龈肿痛、长痘、口腔溃疡等“上火”症状，且持续时间较长，让人苦恼不已……更多

2023-12-05 07:01:00眼睛,天气,健康,症状,燎泡,炎症

介绍三种养肺食材及其相应的做法，轻松应对秋冬“养肺”

秋冬季节，寒冷的天气和干燥的气候容易对人体的肺部产生负面影响。肺是人体五脏之一，负责呼吸和气息，因此养肺护肺尤为重要。根据中医理论，肺属于五行中的金，与秋季相对应。而众所周知，秋季的天气干燥，容易引发肺部不适，如口干舌燥、咳嗽多痰等。因此，在饮食方面，我们应该注重选择一些润肺防燥……更多

2023-12-05 06:42:00秋冬,做法,鲈鱼,金桔,肺部,维生素

它不仅能暖身驱寒，还有助于滋养健康

寒冷的冬天，一碗热腾腾的鲜汤是多么让人欣慰。而今天我要向大家介绍一道特别补益、滋润肺腑的马蹄红萝卜骨头汤。这道汤以马蹄和红萝卜为主要食材，搭配猪骨等配料，煮成的汤水鲜美可口，营养丰富。它不仅能暖身驱寒，还有助于滋养健康。接下来，我将详细介绍如何制作这道美味的马蹄红萝卜骨头汤……更多

2023-12-05 06:41:00滋养,健康,红萝卜,马蹄,汤水,骨头

年纪大了，切记“多吃少吃”，免疫力强，冬天不惧风寒少生病

冬天是一个让人又爱又怕的季节，它的寒冷让人们不得不多穿衣服应对寒冷的袭击，尤其是对于年纪大了的朋友们来说，保暖更是他们所关注的焦点。虽然穿衣保暖很重要，但我们也不能忽视营养的摄入对于免疫力的增强的重要性。本文将分享一些关于多吃和少吃的经验与方法，帮助年纪大了的朋友们增强免疫力……更多

2023-12-05 06:40:00风寒,免疫力,免疫,年纪,年纪,朋友

年产菌菇40万吨，江苏泗阳食用菌产业何以示范全国？

本文转自：人民网-江苏频道金针菇、白玉菇、蟹味菇等等，这些人们常见的食用菌是如何生产出来的？在江苏宿迁泗阳国家现代农业产业园，上百万平方米的智能工厂内，小菌菇从种质资源研发到生长、包装，每个环节都闪烁着科技的光芒。这是科技兴农在宿迁的一个缩影。华绿生物科技股份有限公司（以下简称“华绿生物”）是当地食用菌产业的链主企业……更多

2023-12-05 07:19:00泗阳,江苏,食用菌,食用,示范,产业

搜狐健康课·预告 | 聊聊晚期肺癌患者长生存的那些事儿

出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅得了晚期肺癌还能长生存吗？门诊上最多年头的多少年？同样都是晚期肺癌，为什么有的生存期长，有的生存期短？除了治疗方案之外，长生存的患者都有哪些特点？他们在康复时都做了什么？晚期肺癌治疗过程中，有哪些研究值得期待？本期搜狐健康课特别邀请北京大学肿瘤医院胸部肿瘤内一科主任……更多

2023-12-05 07:01:00长生,肺癌,搜狐,事儿,患者,健康