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今日大雪｜大雪时节，如何养生？

今日17时33分，大雪节气到，仲冬时节正式开始。此时节天气更加寒冷，降雪的可能性也更大。大雪时节，应当如何养生？有哪些要注意的健康小贴士？点击了解！来源：光明网 ……更多

2023-12-07 14:03:00时节,养生,时节,贴士,光明网,光明

桂林理工大学帮扶东阳村黄关面条项目入选教育部省属高校精准帮扶

本文转自：人民网-广西频道东阳村脱贫群众参加黄关面条生产。桂林理工大学供图近日，教育部公布第六届省属高校精准帮扶典型项目推选结果，桂林理工大学帮扶灌阳县黄关镇东阳村黄关面条项目成功入选。项目投入至今，该校累计投入资金50余万元，撬动社会资金近300万元，为项目的成功实施奠定了坚实的基础……更多

2023-12-07 13:41:00黄关,东阳,项目,桂林,教育部,面条

南瓜和它是“天生一对”！糖尿病人常吃，能稳血压，帮降“血糖”

南瓜和它是“天生一对”！糖尿病人常吃，能稳血压，帮降“血糖”糖尿病是现在很多人害怕的事情，因为每年三高的患者在不断的变多。而患上糖尿病的患者，不能完全治愈，只能够依靠，一些降压药来缓解，稳定自己的血压。而糖尿病的发病原因很复杂，而且是能够遗传的，并且是有家族的遗传史的……更多

2023-12-07 13:41:00糖尿,糖尿病人,血糖,南瓜,血压,病人

主动脉夹层、急性心梗两大致死性胸痛同时发作医生协作实施复合

同时经历三大致死性胸痛中排名前两位的主动脉夹层、急性心梗，68岁的李先生（化名）算是经历了一次“生死考验”。同样接受考验的，还有四川省人民医院心内、心外科的医生们，如何在保障患者生命安全的情况下快速解决两大难题？溶栓和凝血怎么平衡？如何最大程度减少患者创伤？两个科室打破科室“壁垒”……更多

2023-12-07 13:42:00心梗,胸痛,主动脉,夹层,杂交,急性

血管堵不堵,头部“先反馈”?若头部没有3个表现,说明血管还算

体内的代谢器官、分泌器官和呼吸体系接纳稀释性有氧血液和有氧含量的结构有血管堵塞或血液麻木的临床危险，也被称为脑血栓构成。血栓构成的临床反响和病理变化导致身体的安排结构和部位受阻，不能通过代谢激素水平、肾脏过滤水平缓代谢器官氧化机制将血管壁堆集的血栓构成到达过滤状况和分泌机制……更多

2023-12-07 13:43:00头部,血管,通畅,血管,血液,临床

经常“放屁”是肝不好？提醒：放屁多，或与4个原因有关

放屁是人类十分正常的生理现象。在吃食物的进程中，人们会在肠道菌群的消化下发生许多的气体。这些气领会跟着胃的活动向下运行，直到肛门才会排出体外。咱们都说:臭屁不响，响屁不臭，连环屁又臭又响。在肛门的激烈挤压下，气体排出的进程会宣布一些细微的声响。关于成年人来说……更多

2023-12-07 13:44:00不好,原因,有关,肝脏,次数,肠道

叶酸是萝卜的20倍，补肝明目又养血，身边的“长寿菜”，别错过

我不是一位提倡节食的人，反而鼓励大家要多吃，但是怎么吃才对是关键。而我原则是顺势而为，什么食物都要吃，但是要做到膳食均匀，最忌讳是暴饮暴食的，每次吃饭听见有人说：我这个不能吃，那个不能吃。我都觉得很遗憾，在我眼里没什么不能吃的，关键是掌握好“度”即可。另外，除了饮食……更多

2023-12-07 13:48:00长寿菜,长寿,叶酸,萝卜,错过,猪肝

“老得慢”的女人，都爱吃它，补血还暖宫，皮肤吃得水灵灵

女性怕冷最根本的原因，就在于：气血不足，气血亏虚导致的结果。气血是人体生命活动的基础，气血充足，人才会精神饱满，气色红润，气血亏虚，代谢循环就差，气血的温阳功能也较弱，就会出现神经末梢，也就是我们的手脚冰凉的情况，久而久之，就会出现极度怕冷的状态。所以，进入冬天……更多

2023-12-07 13:49:00老得,皮肤,女人,糯米,红豆,红枣

常吃紫薯，对身体会有5个好处！但4个饮食禁忌不能忽视

走在大街上，我们时不时能看到卖烤红薯的摊贩，尤其是在寒冷的北方，裹得厚厚的，再吃一个热气腾腾的烤红薯，与好友边走边聊，确实很美好。不过，在众多薯类中，紫薯的存在感不是太高，殊不知它的营养价值也很高。紫薯的营养价值紫薯，也叫黑薯，价格要比红薯高，但仍然受到年轻白领的喜爱……更多

2023-12-07 13:49:00禁忌,好处,身体,饮食,花青,花青素

牢记：4种食物营养丰富，却不适合空腹吃，再饿也最好忍住！

肠胃一直在运动，消化吸收营养物质，在经过一晚的睡眠之后，肠胃空空，早上起来总是会感觉很饿，开始找东西吃，但是有一些食物，却是不适空腹直接吃的，避免给肠胃伤害。请牢记：4种食物营养价值高，却不适合空腹吃！在家里的餐桌上，经常会见到西红柿的身影，如西红柿蛋汤……更多

2023-12-07 13:49:00空腹,食物,营养,最好,西红,空腹

抽烟、喝酒和喝茶，哪个对身体伤害最大？医生告诉你真相

中国的男人，常常喜欢做三件事，那就是抽烟、喝酒和喝茶。问题来了，这三个习惯，究竟是不是好习惯呢？我们不妨逐一来分析一下。第一，抽烟，对身体有没有伤害？你买烟的时候，烟盒上都写着“吸烟有害健康”，你还在为自己狡辩，说着我天天吸烟，没发现烟对身体有不好的影响。有句话说的好……更多

2023-12-07 13:49:00真相,身体,医生,肺癌,癌症,中国

鸡蛋营养丰富，但是大部分人都吃错了，2个“误区”要注意避免

提到营养成分比较高的食物，许多人都会首先想到鸡蛋。鸡蛋是我们家常菜中的“常客”，它既可以煎，又可以蒸、炒、煮，烹调的方法十分丰富，所以很多人都爱用它来做菜。俗话说“每天吃一个鸡蛋，健康你我他”，它不仅常被用来做菜，还是营养早餐里的“一把手”。大部分人都了解，鸡蛋的蛋白质含量十分充足……更多

2023-12-07 13:50:00误区,鸡蛋,大部分,营养,鸡蛋,蛋白

燕麦片哪个牌子好？Ta能给你专属营养

经济的发展、物质的富足，让消费者的选择变得更加多元。就拿现代人离不开的健康早餐伴侣——燕麦来说，就有关于哪个品牌好的争论。其实，关于麦片的选择适合自己的才是最好的。人类的健康离不开多种营养元素的支撑，而营养元素是否能够摄入得全面均衡，关键看我们吃什么。目前……更多

2023-12-07 13:50:00燕麦,燕麦片,牌子,营养,燕麦,营养

医生因颜值火出圈引发多人挂号“打卡”？这种热闹就别凑了

近日，北京一整形医生因为长相在社交平台火出圈，引发关注。社交平台上，有人发文称，一名为邹翀的医生长相堪称“医院第一名”，智商了得，并晒出其照片。不少网友在帖子下方表示，眉眼好看，有很多人慕名去“打卡”。也有人称，就诊不看面相，还是看技术。（据12月6日红星新闻）据报道……更多

2023-12-07 13:50:00打卡,多人,医生,医生,打卡,社交

担心“零食”没营养？试试给孩子吃这4种零食，或许有助于发育！

担心“零食”没营养？试试给孩子吃这4种零食，或许有助于发育！1、酸奶乳制品里面富含丰富的蛋白质和钙，对于处在生长发育期间的孩子来说是非常有益的，可以有利的促进骨骼的发育和钙质的补充，但是很多孩子都不喜欢吃一些奶制品，因为觉得味道有一些寡淡。酸奶就可以很好地解决这个问题……更多

2023-12-07 13:51:00零食,发育,营养,孩子,孩子,猕猴

黑豆的好处多多，那你知道应该怎样吃吗？

那么养生应该挑选怎样的食物才能更好的达到养生标准呢？吃什么来养生就成为了大多数人的疑惑，那么今天就给大家推荐一些作为养生食材的首选有哪些，自记事起不知道你们有没有听过妈妈常说的一句话：要想身体好黑米黑豆少不了，也就是这样一句话使我这么多年来最钟爱的食物也是黑豆……更多

2023-12-07 13:51:00黑豆,好处,黑豆,黑米,养生,就是

研究发现步数和死亡率的关系，60岁后别和步数较劲，走多少步好

很多老年人爱走路，是因为走路不仅能够强身健体，而且走路也是一种低强度运动，不会感到特别累，对于老年人来说，走路的安全系数比较高。但是对于老年人而言，每天走多少步最好呢？不同的人有不同的答案，有些老人认为，走路越多越好，60岁的王阿姨，每天都要走两万步，她拿出手机截图……更多

2023-12-07 13:51:00步数,死亡率,研究,步数,韧带,膝盖

天然的“花青素之王”，冬天经常焖一锅，营养滋补特养人、还扛饿

紫米，是一种色泽深紫的稻谷，因其独特的颜色和丰富的营养而备受青睐。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是富含花青素、类胡萝卜素、维生素E等多种抗氧化物质，被誉为天然的“花青素之王”。这些成分对于改善贫血、提高免疫力、延缓衰老等都有显著的效果……更多

2023-12-07 13:52:00花青,花青素,营养滋补,特养,滋补,天然

吃10斤山药不如吃1斤它！3元一斤，营养又香糯，还能提高免疫

吃10斤山药不如吃1斤它！3元一斤，营养又香糯，还能提高免疫力冬天最该吃的食物是啥？不是山药，而是芋头！芋头是一种粗粮，营养价值很高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等，可以降脂减肥，消食健脾，洁齿防龋，提高免疫力。芋头的淀粉颗粒非常小，很容易消化，就算是小宝宝也能吃……更多

2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成

每天睡前吃粒维生素E，对身体或有6大好处，但提醒大家：谨遵医

维生素E又被人们称为维他命E，它是一种抗氧化剂，接触到脂肪以及乙醇之类的有机溶剂之后就会溶解，进入了人体之后还有助于清除有害自由基，帮助人体增强细胞的活性，延缓衰老的速度。所以很多女性都有吃维生素E的习惯，为的就是保养身体，美容养颜。那么，每天睡前吃一粒维生素E和不吃维生素E的人比起来会有什么样的区别呢……更多

2023-12-07 13:53:00医嘱,维生素,好处,身体,维生素,身体

维生素补充得越多，身体越健康吗？如何正确补充？

这是一个误区。脂溶性维生素一般随脂肪一起摄入，如果摄入过多，可能引起急性或慢性的中毒。长期大量摄入维生素A和D可能会出现肝脏不适，还可能产生乏力、骨痛、精神差等症状。如果补充维生素D过多，容易引起血钙升高，甚至部分器官的钙化。水溶性维生素溶解于水，在身体里没有太多的储存……更多

2023-12-07 13:53:00越多,维生素,身体,健康,维生素,水溶

真没想到，原来气血这么重要

对于我来说，每个月总有那么几天让我无比难受，不光手脚冰凉，而且经期也不准，心情更是差到极点，总想莫名其妙的发火，后来去看了中医，说是气血不足导致月经不调。于是，在医生的建议下，我购买了乌鸡白凤丸，还真别说，挺管用的，以前没吃的时候，痛经难忍，现在每次来月经都几乎没有疼痛感……更多

2023-12-07 13:53:00气血,气血,小叔,白凤,就是,白凤丸

经常补充维生素E，身体可能会悄悄收获这些好处，不知道可惜了！

维生素e应该是我们在日常生活中比较常用到的维生素了，维生素对于我们身体的保养有着非常好的作用，我们的身体新陈代谢和血液循环都离不开维生素e的参与，但是随着生活节奏变得越来越快，很多人饮食方面都特别不规律，而且在平时的时候也不太喜欢吃一些水果，这样一来也会导致我们体内的维生素e出现下降的情况……更多

2023-12-07 13:54:00维生素,好处,身体,维生素,身体,帮助

经常手脚麻木，暴露体内“伪藏”3种心脑血管疾病，请及时就医

手脚麻木，置信很多人都遇到过。生活中有很多人长期让本人的手脚坚持一个姿态而让血液不通畅，从而呈现手脚麻木的现象，而这种手脚麻木是比拟常见的，也是比拟正常的，不用过于担忧。但是要警觉，假如本人是经常呈现手脚麻木就要留意，特别是一些老年人，有可能是心脑疾病发作的病症……更多

2023-12-07 13:45:00心脑血管,心脑,手脚,就医,血管,麻木

29岁女孩无明显症状就医确诊肺癌！这4种征兆，要提高警惕！

29岁女孩无明显症状就医确诊肺癌！这4种征兆，要提高警惕！既往印象中肺癌都会与疼痛、咳血、呼吸困难、极度不适等挂钩其实，很多癌症早期症状并不明显近日“29岁姑娘无症状确诊肺癌”登上热搜引起了广泛关注和热议还好这位姑娘在出现干咳后及时就诊29岁女孩无明显症状就医确诊肺癌据钱江晚报报道……更多

2023-12-07 13:46:00无明,肺癌,征兆,就医,症状,女孩

26岁女生患胃癌离世，提醒：珍爱生命，这2个习惯改了吧！

前段时间越南一位26岁的女生因为患癌症离世，为何正直大好年华却因为患癌离世。医生给出了解释。而这个解释，却给很多人敲醒了警钟。26岁的女生，被紧急送往医院的时候，被确诊为胃癌晚期，肿瘤扩散到了许多器官，患者还有凝血功能障碍，严重贫血、虚弱、黄疸等病症。在医院治疗3周后……更多

2023-12-07 13:47:00胃癌,生命,女生,胃癌,越南,早餐

它们被称为肝脏“解毒王”，每天吃几口，排毒养肝预防癌细胞

肝是人体重要的器官，起着解毒和代谢作用，将身体里的毒素转化成垃圾和废物，通过粪便排出体外，使人的身体内部保持洁净健的状态，但是现在人们生活节奏快，压力大，经常熬夜应酬等，都给肝脏带来了极大的损害，影响到肝脏的解毒功能。肝脏内堆积了太多的毒素，则会诱发肝病的发生……更多

2023-12-07 13:48:00癌细胞,肝脏,解毒,肝脏,葛根,解毒

文旅产业如何赋能乡村振兴？这场培训分享了这些四川经验

本文转自：四川日报12月5日，2023年文化和旅游产业赋能乡村振兴人才培训班在宜宾筠连县春风村政学院开班。来自贵州、云南、重庆、西藏、新疆、山西、广西、福建等地以及四川各市（州）的文旅部门相关负责人汇聚在此，通过“理论教育+互动教学+现场教学”等方式，共同探索文化产业赋能乡村振兴工作的新样板……更多

2023-12-07 13:50:00四川,振兴,乡村,经验,产业,培训