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注重养生的人都应该了解，如果体内的湿气比较重，就会很容易患上各种疾病，尤其是慢性病。湿气是中医上的概念，一般表现出来的症状多为肠胃功能受损。而导致体内侵入湿气的原因，多半是与饮食、生活习惯以及居住环境有关。此外，脾是帮助代谢体内水湿的主要器官，如果脾胃功能不正常……更多

2023-12-14 14:36:00湿气,脾胃,食物,健康,脾胃,湿气

红枣虽然有营养，但是这6类人要慎吃，以免对健康不利

对于平时注重养生的女性来说，应该都有吃红枣的习惯。因为红枣属于温性的食物，特别适合贫血和月经不调的女性食用。它里面含有的微量元素可以帮助缓解贫血的问题，还能增强身体的免疫力和抵抗病毒的能力。另外，在保护肝脏、预防癌症方面，它也能起到一定的作用。所以，平时吃点红枣对我们的身体是利大于弊的……更多

2023-12-14 14:37:00红枣,不利,营养,健康,红枣,女性

月经期是女性排毒的最佳时机，做好这3件事，对身体健康有好处

月经是女性每月都会“打卡”的生理期，相信提起月经，很多女性都苦不堪言。身边常常有女性朋友受到月经的“折磨”，让人印象最为深刻的应该就是痛经，痛经的时候确实特别痛苦。月经的周期持续在3-5天左右，很多女性都会想着如果有下辈子一定不做女性，这样就可以摆脱痛经的困扰……更多

2023-12-14 14:39:00经期,时机,好处,身体,女性,健康

上了年纪要注意这17个麻烦会找上脚！

随着年龄的增长，人体会表现出很多衰老的迹象，如头发变白、皱纹增多、肌肉松弛、睡眠质量变差等等。此外，我们的脚部也会出现“老态”。今天，为您总结岁数一大就容易找上门的17个脚部问题，并给出应对方案。脂肪垫萎缩变老往往会带来额外的体重和脂肪，但脚部有可能失去脂肪垫……更多

2023-12-14 14:40:00年纪,麻烦,脚趾,患者,对策,疼痛

清热解毒，呵护身体健康

在我们现代生活中，由于环境污染、不良饮食习惯和精神压力等因素的影响，我们的身体往往处于一种炎热和毒素积累的状态。为了保持健康，我们需要采取措施清热解毒，让身体远离炎症和毒素的困扰。本文将为大家介绍一些有效的方法，帮助呵护身体健康。首先，了解清热解毒的原理非常重要……更多

2023-12-14 14:40:00解毒,呵护,身体,健康,解毒,身体

“高尿酸”患者到底能不能吃“菠菜”呢？很多人都不知道！

“高尿酸”患者到底能不能吃“菠菜”呢？很多人都不知道！第一：维生素丰富菠菜富含多种维生素和矿物质，胡萝卜素，维生素C，钾、钠、钙等成分，在体内氧化生成碱性离子，可使尿酸PH值升高，有利于尿酸盐的溶解。第二：嘌呤丰富菠菜的嘌呤含量较少，菠菜是属于低嘌呤食物，高尿酸病人可以吃……更多

2023-12-14 14:43:00尿酸,菠菜,患者,尿酸,菠菜,嘌呤

发起“保胃战”，别把胃病“作”出来

暴饮暴食、不吃早餐、长期熬夜、抽烟酗酒……长此以往，胃病就被一步步“作”出来了！想保胃？想养胃？今天，广州中医药大学第三附属医院消化内科赵静医生与大家一起聊聊养胃护胃的那些事。胃是人体重要的消化器官。胃可分泌分解食物的蛋白质和其他营养物质的胃酸，也能分泌保护胃粘膜不受胃酸腐蚀的粘液……更多

2023-12-14 14:46:00胃病,胃酸,粘膜,食物,饮食,高糖

根据中医子午流注的观点，午时点按神门穴，可泻心火、补肺气

根据中医子午流注的观点，午时点按神门穴，可泻心火、补肺气神门穴是手少阴心经上的重要穴位，是心经之气出入的门户，具有保养心脏系统的作用，此穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌的凹陷处。此穴在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经……更多

2023-12-14 14:51:00心火,子午,中医,观点,按摩,穴位

冬季常吃“一条腿”的它，控三高、强免疫，味道鲜！

俗话说“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的”。这一条腿指的就是菌菇类。联合国粮农组织更是将其纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”。菌菇种类繁多，像香菇、金针菇、平菇都是常吃的，而今天小二想给饭团们介绍的则是一些“营养榜首”型的菌菇，快看看有你常吃的吗……更多

2023-12-14 14:48:00免疫,味道,竹荪,口蘑,含量,多糖

安徽旌德：特色产业为乡村振兴注入新动能

本文转自：人民网-安徽频道人民网记者高飞跃陶涛2017年，村集体经济收入几乎为零，2022年，这一数字变成了34万元，今年预计突破50万元，被群山环抱的安徽省旌德县俞村镇芳岱村之所以发生如此巨变，和当地的山核桃产业密不可分。旌德县俞村镇芳岱村一隅。人民网记者陶涛摄“我们村被群山环绕……更多

2023-12-14 15:15:00旌德,特色产业,动能,安徽,振兴,乡村

红枣生吃好还是泡水好？

红枣是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，对人体有很多好处。但是，关于红枣生吃还是泡水的问题，很多人都有不同的看法。那么，究竟哪种方式更好呢？让我们来看看生吃红枣的好处。生吃红枣可以更好地保留红枣中的营养成分，包括维生素C、膳食纤维、矿物质等。此外，生吃红枣还可以促进消化……更多

2023-12-14 14:49:00红枣,还是,红枣,营养,成分,糖分

四川米易：“康养警务”筑平安暖阳之下无严寒

本文转自：人民网-四川频道李平王凡赵祖乐彭茜今年，是67岁的何仁丽在四川省攀枝花市米易县过冬的第三年。每年10月下旬，何仁丽就会从千里之外的黑龙江省来到米易县过冬。“这里气候好、阳光足，关键是治安也很好，来这里过冬，我感觉很舒服，家人也放心。”在米易县草场镇散步的何仁丽说……更多

2023-12-14 15:05:00米易,平安,警务,四川,严寒,米易

不论男女，学会两种生姜的“养生方式”，或许排湿寒，促进睡眠！

不论男女，学会两种生姜的”养生方式“，或许排湿寒，促进睡眠！脚也被我们称之为人体的第二个心脏，因为脚部汇集我们人体各个器官的反射区，存在着大量的穴位和经脉。特别是涌泉穴，甚至可以说和我们的生命息息相关，是足底少阴肾经的重要穴位，也被誉为“长寿大穴”。人称“若要老人安……更多

2023-12-14 14:51:00生姜,养生,睡眠,男女,方式,肚脐

冬季要“养骨”，建议中老年多吃6种“高钙菜”，腿脚好上楼利索

老话说“春生夏长秋收冬藏”，入冬后阳气收敛，对万物来说都是储藏能量的季节，冬季多补充营养，一方面能给身体提供充足的能量，增强机体的抗寒能力，另一方面补充的营养能更好的被人体吸收储藏，便于身体的修复和保养，等到开春的时候有足够的能量勃发，民间有“冬季进补，开春打虎”的俗话……更多

2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜

冬季常吃“它”：虽不起眼，但可抑癌。

几十年前，蔬菜种类少，一到冬天，很多人就会储存大量白菜。加工成泡菜、酸菜、酱菜、风味菜及脱水菜等，以备食用。直到至今，白菜作为一种耐储存的冬菜，在东北、山东、河北等北方地区…冬天一到，家家户户都会大量囤上。作为我国起源最“悠远”的蔬菜之一，据考证，在中国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽……更多

2023-12-14 14:56:00白菜,大白菜,大白,薏苡,异硫氰酸,维生素

【食疗养生】秋冬润燥不妨来碗靓汤，滋润您的身心、还清肺热通肠

团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，让消化腺分泌足量的消化液，使食物能顺利下咽，同时也有利于溶解食物，促进对食物的消化与吸收；另外，饭前喝汤……更多

2023-12-14 14:55:00食疗养生,食疗,肠胃,秋冬,养生,身心

全球首个葡萄糖激酶激活剂类（GKA）药物华堂宁正式准入国家医

本文转自：新华网2023年12月13日，国家医保局、人力资源社会保障部公布了《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录（2023年）》（以下简称 “新版医保目录” ），全球首创降糖新药华堂宁（多格列艾汀片）被正式准入医保。华堂宁于2022年9月经国家药品监督管理局批准用于单独用药……更多

2023-12-14 15:33:00华堂,激酶,葡萄糖,医保,准入,激活

甜！初冬时节的这些水果惊喜多多→

初冬时节，果熟蒂落，各种应季水果大量上市。金桔、甘蔗、山楂……纷纷在徐汇区各个水果店内“出没”，等待市民选购，“惊艳”他们的味蕾。甘蔗甘蔗中含有丰富的糖分、水分，以及对人体新陈代谢有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，可滋补养血、清热生津。在徐汇区田林路一家水果店内……更多

2023-12-14 15:28:00时节,惊喜,水果,金桔,水果店,山楂

了解月经血瘀，关爱女性健康

月经是女性生理周期中的一部分，但有时候，一些女性可能会遇到月经血瘀的问题。月经血瘀是指经血在子宫内不能顺畅排出，导致凝结成块或滞留在子宫内的情况。在本文中，我们将深入了解月经血瘀的原因、症状和治疗方法，以帮助关爱女性的健康。首先，让我们了解一下月经血瘀的原因……更多

2023-12-14 15:00:00血瘀,女性健康,月经,关爱,女性,健康

青海：齐心保护绿色家园

本文转自：人民日报客户端生态环保督察在青海开展以来，青海各级党委政府及相关部门扛牢生态环境保护责任，切实解决群众身边的环境问题、回应群众诉求。“地里的残膜不光影响土壤质量降低产量，还会影响村容村貌，我们把残膜回收后攒积分，大家都愿意，我攒的积分换了一个垃圾桶……更多

2023-12-14 17:04:00齐心,青海,绿色家园,保护,绿色,家园

（乡村行·看振兴）山东威海：“生态观光”铺就乡村致富新路

本文转自：中国新闻网中新网威海12月14日电 (杨兵杨馥宁)眼下正是山东威海大棚草莓陆续成熟的季节，一颗颗色泽鲜艳、饱满多汁的草莓抢“鲜”上市。在威海经开区泊于镇官庄村现代农业观光生态园里，不少游客前来体验采摘的乐趣。图为游客在采摘大棚草莓。杨馥宁摄“我们的大棚草莓已经大量上市了……更多

2023-12-14 16:06:00新路,乡村,威海,山东,观光,振兴

山乡唱响振兴曲——广西乡村振兴重点帮扶县一线见闻

本文转自：新华网新华社南宁12月14日电（记者向志强、杨驰）刚采摘的油茶果铺满了地板，县城就业车间加工正忙，村集体公司效益可观……仲冬时节，记者在广西部分乡村振兴重点帮扶县走访了解到，各地围绕“守底线、抓发展、促振兴”，严格落实“四个不摘”要求，聚焦脱贫群众可持续增收……更多

2023-12-14 16:12:00振兴,山乡,广西,见闻,乡村,一线

选择适合你的卫生巾：关注女性健康的必备知识

卫生巾是每个女性生活中必不可少的物品，但你知道如何选择适合自己的卫生巾吗？在本文中，我将为大家介绍一些关于卫生巾的重要知识，帮助你更好地关注女性健康。首先，让我们了解一下卫生巾的种类。市场上有许多类型的卫生巾可供选择，包括普通型、夜用型、超薄型、棉柔型等。不同类型的卫生巾适用于不同的情况和需求……更多

2023-12-14 15:47:00卫生巾,女性健康,卫生,选择,女性,知识