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今年的小寒节气比往年提前了一些，在冬月的尾声之际来临。而到了小寒节气，也就意味着冬日大冷的时刻将至，这对于我们来说既是考验也是时机。寒冷的气候里，我们的身体消耗快，需要源源不断地营养供给来保持平衡，而这个时候如果补好了，不仅可以平安度过这段时间，还可以为开春养精蓄锐……更多

2024-01-04 11:54:00营养,鲫鱼,豌豆,马蹄,生抽,营养

英国《卫报》：“零食狂热”正在损害英国人健康

英国《卫报》2023年12月30日文章，原题：远离薯片：为何“零食一代”应该在2024年戒掉这个习惯你上次饿时发生了什么？是坐在办公桌前，把手边任何能找到的食物（饼干、薯片、蛋白棒）塞进嘴里防止饿晕，还是在通勤或快走的路上边走边吃？不知不觉中，进食成了英国人不想花费太多时间去做的事……更多

2024-01-04 11:54:00英国,卫报,英国人,狂热,零食,正在

每晚睡前“生嚼几粒枸杞”，坚持一段时间，或有4个好处不请自来

枸杞是一种富含多糖的常见中药材。些物质具有良好的抗氧化作用，能有效清除体内自由基。它还含有多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等。些维生素对人体的新陈代谢和免疫功能有很好的促进作用。此外，枸杞还含有多种矿物质，如钙、铁、锌等。这些矿物质对人体骨骼发育和血液系统有良好的保健作用……更多

2024-01-04 11:52:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用

经常胃酸、反酸水？4种水果要注意，刺激肠胃，越吃越严重

对于胃不好的朋友来说，平日里可能经常会出现胃部灼烧感，在进食之后，还能明显感觉到食物消化得比较慢，有时，甚至可能会产生恶心、想吐等反应。其实，这种情况也就是医学上经常提到的“胃反酸”，这种症状在年轻人群体当中是非常常见的。在临床上，胃反酸这种症状十分普遍，然而……更多

2024-01-04 11:56:00胃酸,肠胃,水果,胃部,酸性,朋友

真正补血的竟是它！不是红枣不是红糖，补气补血，铁元素丰富

生了孩子之后，总是听到身边的女性朋友抱怨，经常头晕，脸色蜡黄，一查就是贫血。其实和男性朋友相比较，女性朋友更容易贫血，每月的月经量和生孩子时身体失血过多这些都能引起贫血，而此时的身体贫血一般是缺铁性贫血。如果有贫血现象，就需要及时调理，贫血会引起身体不适，还会让想要变美的自己……更多

2024-01-04 11:55:00红糖,红枣,元素,黑木,贫血,猪肝

水果适合餐前吃还是餐后吃？看完这些，吃水果不再纠结

营养均衡，一直是我们日常饮食的标准之一。随着生活水平的日益提高，大家一年四季都能吃到新鲜又营养的水果。然而，关于吃水果的不同时间，大家却有着各种各样的说法。有的人说水果应该餐前吃，有的人说水果应该餐后吃，到底哪种说法是对的呢？下面我们就来一起看一下吧。关于餐前还是餐后吃水果的问题……更多

2024-01-04 11:56:00水果,还是,水果,糖分,长胖,营养

冬季进补“羊肉”，可给身体带来5大好处，但提醒这5类人，要慎

羊肉的肉质细腻，是一种比较温补的肉食，很多人都喜欢吃，尤其是到了冬天，吃羊肉的人就更多了，因为人们认为吃了羊肉之后可以让身体变得不怕冷。到底吃羊肉有哪些好处？哪些人不适合吃羊肉？大家一起来了解一下吧。吃羊肉有5大好处？1、御寒保暖羊肉属于温性的食物，吃了之后确实有滋补身体……更多

2024-01-04 11:56:00羊肉,好处,身体,羊肉,身体,滋补

小寒将至，记得“吃1菜，喝1粥，做1饭”，避寒养生，老传统别

小寒将至，记得“吃1菜，喝1粥，做1饭”，避寒养生，老传统别忘！时间过得真快，转眼间小寒节气就在眼前了，俗话说“小寒大寒，冻成冰团”，小寒节气到来后，也就进入到了最冷的三九天气，老话有3九4九冰上走的说法，说明此时的气候非常寒冷，到处都是天寒地冻，寒风呼啸，出门就像走在冰面上一样……更多

2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料

三九进补，建议多吃5种高蛋白食物，提高免疫力少生病，别不舍得

导语：三九进补，建议多吃5种高蛋白食物，提高免疫力少生病，别不舍得三九天是一年之中最冷的时间，马上就要到了，大家要注意保暖，避免冻伤或感冒。1月9号进入三九天，除了要穿暖外，还要在饮食上多调整，尤其是蛋白质高的食物要常吃。因为缺乏蛋白质，免疫力会下降，所以要及时补充……更多

2024-01-04 11:57:00高蛋白,免疫力,免疫,食物,建议,生抽

这菜一年四季都很贵，再贵也要吃，补钙比牛奶还强，孩子要多吃！

这菜一年四季都很贵，再贵也要吃，补钙比牛奶还强，孩子要多吃！在生活中能吃的蔬菜是非常繁多的，大家都知道现在的蔬菜价格是非常贵的。甚至有的蔬菜比肉的价格还要贵出很多，在生活中即便蔬菜再贵，我们也是离不开蔬菜给我们的身体带来的好处，绿色蔬菜的营养价值是非常高的。特别是家中有小孩子的……更多

2024-01-04 11:57:00补钙,牛奶,孩子,芸豆,蔬菜,补钙

睡前喝红酒，软化血管还养颜？营养师告诉你答案，早知早受益

红酒能美容在很多地方都是有听闻的，但是它真的能美容吗？这值得我们去深入的探讨，有些东西不是空穴来风，都是有着一定的根据，但是有些东西却是以讹传讹，所以未经证实的东西最好是不要去尝试。睡前喝红酒，软化血管还养颜？营养师告诉你答案，早知早受益。经过营养师的分析，证明了红酒确实是有着美容的效果……更多

2024-01-04 11:57:00营养师,红酒,血管,营养,答案,红酒

这些症状可能是身体在发出警示信号，提醒我们及早进行筛查

胃癌是一种常见的恶性肿瘤，早期症状不明显，很多患者往往在晚期才被确诊。然而，胃癌前期并不一定是不痛不痒的，有一些特殊的症状可能会出现，这些症状可能是身体在发出警示信号，提醒我们及早进行筛查。首先，胃胀气是胃癌前期常见的症状之一。患者可能会感到胃部不适，胀气、腹胀的感觉……更多

2024-01-04 12:10:00筛查,警示,症状,信号,身体,胃癌

吃中药，有啥忌口？医生建议：5类食物尽量避免，要不中药白喝了

近年来，中药在治疗疾病方面越来越受到人们的关注和重视。中药的疗效被广泛认可，但是在服用中药的同时，我们也需要注意一些忌口事项。医生们建议，有些食物在服用中药期间应尽量避免，否则可能会影响中药的疗效，甚至产生不良反应。本文将介绍五类食物，帮助大家更好地了解中药忌口事项……更多

2024-01-04 12:09:00中药,要不,食物,医生,建议,中药

体检报告中多“关注”这3个指标，若是都正常，或是肾不错

在快节奏的现代生活中，身体健康成为人们越来越关注的焦点。定期体检是及时了解身体状况、预防疾病的重要手段。对于肾脏健康，很多人可能并不了解如何从体检报告中获取关键信息。本文将重点介绍三个与肾脏功能密切相关的体检指标，并为您解读它们的意义。一、尿蛋白尿蛋白是肾脏功能的重要指标之一……更多

2024-01-04 12:13:00若是,指标,报告,肾脏,肌酐,红细胞

32岁女博士宫颈癌离世，生前洁身自爱，医生：摧毁你，一次足矣

据报道，一名年仅32岁的女博士因宫颈癌不幸离世，令周围人深感惋惜。这位年轻的女博士一直以来都保持着高度的自律和自尊，生活规律、洁身自爱，从未想到会与这种恶性疾病扯上关系。然而，命运却无情地夺走了她的生命，让人不禁感慨生命的脆弱和无常。宫颈癌是一种常见的妇科恶性肿瘤……更多

2024-01-04 12:14:00宫颈癌,宫颈,博士,医生,宫颈癌,宫颈

每天适量摄入这些食物，可以有效改善肺部健康

肺是人体呼吸系统的重要器官，负责吸入氧气并排出二氧化碳。然而，由于现代生活方式的改变和环境污染的加剧，越来越多的人出现了肺不好的问题。肺不好可能会导致一系列的异常症状，如咳嗽、气短、胸闷等。为了改善肺功能，医生建议我们在日常饮食中适当多吃一些特定的食物。首先……更多

2024-01-04 12:15:00肺部,食物,健康,肺部,食物,维生素

对于脾胃虚寒的人来说，少吃红薯和南瓜是非常必要的

秋天是一个丰收的季节，大自然的馈赠给了我们丰富的食物。在这个季节里，人们常常会选择吃红薯和南瓜，因为它们不仅美味可口，而且还有许多健康的好处。然而，对于一些人来说，他们可能不太了解这些食物的好处，因此不懂太可惜。在本文中，我将详细介绍为什么我们应该少吃红薯和南瓜……更多

2024-01-04 12:20:00虚寒,脾胃,红薯,南瓜,必要,红薯

河南省首家数字化糖尿病肝脏病共管中心（CDL）成立

2024年1月3日，河南首家数字化糖尿病肝脏病共管中心（CDL）——郑州市数字化糖尿病肝脏病共管中心（CDL）在郑州市中心医院揭牌成立。郑州市中心医院党委副书记、院长连鸿凯致辞中国CDL共同发起人、东南大学附属中大医院院长助理祁小龙讲话郑州市卫生健康委副主任……更多

2024-01-04 12:21:00糖尿,河南省,河南,肝脏,糖尿病,数字

适量的运动可以增强心脏和血管的功能，有助于降低血压

高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的健康。为了控制血压，许多人会选择饮用绿茶。然而，最新的研究表明，绿茶可能成为高血压的“加速剂”。医生们呼吁人们稳定血压，减少对绿茶的摄入。绿茶是一种非常受欢迎的饮品，被广泛认为对健康有益。它富含抗氧化剂和多种维生素……更多

2024-01-04 12:22:00血管,血压,心脏,功能,运动,血压

引进企业，集中流转土地种玉米

本文转自：玉林日报兴业高峰镇破解耕地撂荒再出招——引进企业，集中流转土地种玉米本报兴业讯近日，兴业县高峰镇党委、政府与佛山市恒泰钢结构工程有限公司签订了玉商回归产业发展战略合作框架协议，佛山市恒泰钢结构工程有限公司也成为该镇推进玉商回归战略的首家签约企业。 “我是兴业县沙塘镇人……更多

2024-01-04 12:23:00流转,玉米,土地,企业,高峰镇,恒泰

四类人要舍得吃猪肚，以获得健康和美丽

俗话说“一个猪肚十副药”，可见猪肚在中医中的地位之重要。猪肚是猪的胃，是一种营养丰富的食材，常吃猪肚对人体有许多好处。特别是对于四类人来说，更是要舍得吃。首先，常吃猪肚对于体弱多病的人来说有益处。猪肚富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，能够增强人体的免疫力……更多

2024-01-04 12:24:00猪肚,健康,猪肚,蛋白,贫血,益处

女性的早绝经和晚绝经，哪个更健康呢？听听妇科主任的大实话

女性的绝经是生理上的一个重要阶段，标志着生育能力的结束。通常情况下，女性的绝经年龄在45-55岁之间，但也有一些女性会出现早绝经或晚绝经的情况。早绝经是指女性在40岁之前就进入绝经期，而晚绝经则是指女性在55岁之后才进入绝经期。那么，女性的早绝经和晚绝经，哪个更健康呢……更多

2024-01-04 12:25:00妇科,实话,主任,女性,健康,女性

“血脂高”的5个明显征兆，提醒：别不当回事，也转告家人看看

血脂高，是指血液中的脂肪含量过高，这可能是由于不健康的饮食习惯、缺乏运动、遗传等因素引起的。高血脂是导致心血管疾病的主要危险因素之一，因此及时发现并控制血脂水平非常重要。本文将介绍血脂高的5个明显征兆，提醒大家注意自己的身体状况，并转告家人一起关注健康。征兆一……更多

2024-01-04 12:27:00征兆,血脂,家人,回事,血脂,高血脂

明明“芋头”具有一定的毒性，为什么还会被大量种植呢？别忽视了

芋头，一种常见的食材，因其丰富的营养价值和独特的口感而受到人们的喜爱。然而，实际上芋头是具有一定毒性的植物，那么为什么我们还会大量种植它呢？这就要从芋头的生长特性、毒性来源以及人类对芋头的利用方式说起。首先，我们要明白任何生物，包括植物和动物，在其生命过程中都会产生一些对自身无害但对其他生物有害的物质……更多

2024-01-04 12:33:00芋头,毒性,芋头,食用,毒性,方式