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一润燥、二润肺、三养心，入冬多吃这3样，增强免疫力，安稳过冬。入冬后，开始降温了，北方的这个时候很多地区都开始下雪了，南方也开始出现大幅度降温，突然变冷很多人还适应不了，这个时候我们就要多吃一些当季的时令食材。干燥的冬季可以多吃一些润燥润肺的食材，对身体健康有益……更多
2024-01-06 21:22:00免疫力,安稳,免疫,百合,莲子,无花
炖羊肉汤，直接炖大错，牢记“3放3不放”，羊汤浓奶白，不腥不膻不发黑。入冬了，气温变冷这个时候就适合吃一些驱寒暖身的滋补食材，羊肉汤就是非常不错的选择，羊肉汤鲜香美味，营养滋补好，还能驱寒暖身，增强身体免疫力，冬天可以常做给家人喝。羊肉汤虽然好喝，但炖羊肉汤也是讲究方法的……更多
2024-01-06 21:24:00奶白,羊汤,羊肉,羊肉,奶白,羊汤
初冬补气血，建议女人多喝这5碗汤，滋养气血营养足，增强免疫力。现在已经是初冬时节了，虽然南方部分地区还是穿短袖的气温，但北方大部分地区都已经开始降温了，甚至有些地区这个时候已经开始降雪了。南方也随时会迎来大幅度降温。因此初冬时节，女人要多煲汤喝，尤其是气血不足……更多
2024-01-06 21:26:00气血,免疫力,滋养,免疫,营养,建议
立冬过后，白萝卜和此是绝配！炖一锅鲜香营养，应季而食身体更棒。立冬过后就开始进入冬季了，南北气温差异，北方部分地区这个时候已经开始迎来第一场雪了，而南方的立冬依然还穿着短袖呢？就问你哪里还穿短袖，非华南地区莫属了。虽然还不冷，但夜间气温也低了。这个时候我们把身体养好……更多
2024-01-06 21:27:00白萝卜,营养,身体,白萝卜,鱼头,过后
立冬将至，白菜韭菜靠边站，包子饺子用它真香，还提高身体免疫力。立冬快到了，冬天就适合吃饺子，大冷天来上一碗热气腾腾的饺子下肚别提有多舒坦。冬天吃饺子很多人都会做白菜饺子、白萝卜饺子、韭菜鸡蛋饺子等等。其实比起白菜韭菜，还有一样食材，用来包饺子味道也是超级赞的……更多
2024-01-06 21:28:00真香,韭菜,免疫力,饺子,包子,白菜
天冷了，这三道素菜常给家人吃，不放肉也很鲜美，冷天吃它特养人。深秋时节，气温开始变冷了，尤其是北方的气候，这个时候已经很冷了，又冷又干燥，这个气候就适合吃一些润燥的食物，各种大鱼大肉的吃容易给肠道增添负担，比起吃肉不妨多吃一些素菜对身体健康有益。下面分享3道家常炒什锦素菜……更多
2024-01-06 21:29:00特养,素菜,家人,素菜,腰果,西芹
这果皮浑身是宝！别再随手扔掉了，简单一做就行，好吃解馋还润喉。秋冬季节，这个时候也是吃柚子的时令季节，柚子果肉酸甜多汁，很多人都爱吃。其实除了柚子果肉之外，柚子皮也是个宝贝，别再随手扔掉了，柚子皮散发出来的气味还可以净化空气，海绵体柚子皮可以吸附异味，放入冰箱和厕所都是不错的……更多
2024-01-06 21:30:00果皮,浑身,柚子,冰糖,季节,苦涩
秋冬白萝卜是个宝！这4道白萝卜吃法，当季营养，家人少往医院跑。深秋时节，秋冬季节交替，气温开始转冷，北方这个时候都开始大量囤“秋菜”为入冬做准备了。秋菜里有一样食材是必不可少的，那就是：白萝卜。白萝卜是秋冬季节的时令蔬菜，尤其是霜打后的白萝卜，口感脆甜多汁，营养足口感好……更多
2024-01-06 21:31:00白萝卜,道白,吃法,秋冬,萝卜,家人
女人想要老的慢，建议有条件常吃它！一周吃2回，肌肤水嫩气色好。女人一旦过了30上了年纪之后，气色就真的变差了很多，尤其是体质虚弱、气血不足的女人，平时睡眠不好，容易掉头发，气色也蜡黄，这类女生就特别容易变老长皱纹，肉眼可见的变老。所以补气血对女人是非常重要的……更多
2024-01-06 21:32:00气色,肌肤,条件,建议,女人,建议
“秋咳喝3汤，不劳医生帮”，3汤是指什么？孩子多喝，润肺身体棒。现在是深秋时节，秋冬换季时节，气温变冷的同时，还受到干燥气候的影响，这个季节很多抵抗力弱的老人孩子就特别容易感冒咳嗽，喉咙不舒服痰多等情况。所以我们要注意别着凉，平时多喝一些“润肺止咳”的糖水，既能润燥润肺……更多
2024-01-06 21:33:00身体,医生,孩子,金桔,止咳,冰糖
女人不想做黄脸婆，建议常喝这“补血”汤，一周2次，水润好气色。下个月初（11月8日）就进入立冬了，立冬节气的到来也代表着开始入冬了，降温厉害，这个时候一些体寒怕冷的女生就容易出现手脚冰凉、怕冷受冻的情况，变成黄脸婆这也是气血不足的表现。女人气血足了，身体更暖和气色更红润……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
霜降过后，吃白菜不如吃它！被誉为“水中人参”，好吃营养正当季。茭白是江浙一带常见的蔬菜之一，这个季节正好是茭白上市的季节，最是鲜嫩的时候，“茭白”，它被誉为“江南三大名菜之一”，更有“水中人参”的称号，茭白的肉质柔软，口感爽脆，味道清甜，喜欢的人很喜欢吃。茭白中还含较多的碳水化合物……更多
2024-01-06 21:35:00人参,白菜,过后,营养,茭白,瘦肉
秋天，一次买10斤板栗这样冻起来，香甜粉糯不发黑，放一年也新鲜。又到了一年一度的吃板栗季节啦，最近正好是板栗成熟上市的季节，北方的小伙伴每年这个时候就会到地里捡板栗，成熟的板栗掉落在地上炸开，露出一颗一颗饱满的板栗，捡板栗也是丰收的喜悦呢，新鲜的板栗现场直接剥掉外壳就可以直接吃了……更多
2024-01-06 21:36:00板栗,板栗,时候,口感,小伙伴,茶叶
“十女九寒”，建议女人：常喝这4碗汤，一周2次，驱寒暖身面色好。最近开始降温了，南方受降雨的影响气温也开始变冷了，女孩子最怕受寒了，“十女九寒”很多女性朋友在秋冬季节都很容易手脚冰凉，特别是每个月的例假那几天，更是不能受寒了。女人补足气血后，驱寒暖身，面色也会变得红润……更多
2024-01-06 21:38:00面色,建议,女人,红枣,枸杞,鸡蛋
秋天想减肥，这碗“蛋炒饭”别错过！不加一粒米，低脂营养，真香。降温了，气温变凉人们的食欲就会大增，这个时候就爱吃一些大鱼大肉，火锅烧烤和各种高热量的食物，秋冬进补吃多了这些就非常容易长胖，对于想要减肥的小伙伴，首先就是要学会管住自己的嘴。减肥除了要吃迈开腿，适当的运动健身……更多
2024-01-06 21:38:00真香,加一,蛋炒饭,错过,营养,减肥
摘要：锌是“聪明之根”！建议：多给孩子吃5高锌食物，孩子学习更专注。现在的人生活条件好了，日常饮食品种也是多种多样，但对于一些饮食喜欢挑食的小朋友而言，在营养的摄入上是有些单一和不全面的。孩子的生长发育离不开钙铁锌等多种营养元素和微量元素的摄入，其中锌在儿童的生长发育……更多
2024-01-06 21:42:00孩子,食物,建议,学习,口蘑,黑豆
秋燥最伤肺！老辈提醒：常吃“4白”好处多，4白指什么？怎么吃好。深秋时节，北方地区已经开始变冷了，随着气温的降低秋燥也变得更明显了，秋燥天气候干燥，容易影响人的呼吸系统、咽喉和肺等，所以秋燥天也是养肺的季节。平时除了规律作息，合理饮食之外，还可以多吃一些养肺的食材……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
导读：“十月吃3宝，强身腿脚好”！3宝是指什么？怎么吃更好，顺利度秋。金秋十月，气温开始变凉了，这个时候在饮食上也是贴秋膘的好时节，秋天贴秋膘除了各种大鱼大肉之外，还有3样“宝贝”食材也是不可错过的，这个季节也正当季，顺应节气而食，更营养健康。3宝是指什么？这里的三宝分别指的是……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
秋天进补，吃猪肉不如多吃它，炖上一锅鲜香滋补，为入冬打好基础。金秋10月，气温开始渐渐转凉了，北方地区这个时候已经开始穿风衣了，随着气温变低，这个时候大口吃肉贴秋膘进补再合适不过啦，秋天进补吃肉，比起吃猪肉，不如多吃一些牛肉、鸡肉和鱼肉，这些肉都属于高蛋白低脂肪的健康肉类食材……更多
2024-01-06 21:50:00上一,滋补,猪肉,基础,牛腩,白萝卜
秋天“十娃九咳”！建议多吃4样食材，养肺润燥，免疫力强身体好。每年秋冬干燥季节，很多老人和孩子就容易出现咳嗽的情况，身边这种情况还挺常见的，让人不得不感叹秋天“十娃九咳”的节奏。尤其是抵抗力比较弱的老人和孩子。秋冬干燥季节要多吃一些润肺养肺润燥的食物，养人对身体好……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
做糖醋排骨时，牢记这个黄金比例，色泽红亮酸甜适口，比饭店好吃。排骨鲜香营养，很多人都爱吃，虽然价格比其它猪肉骨头贵了一些，但架不住孩子喜欢吃，隔三差五都会买来做给孩子吃。排骨的做法也非常多，蒸、焖、炖、炸、煲汤等等都各有风味。我们家小朋友最爱吃的做法当属：糖醋排骨……更多
2024-01-06 21:54:00番茄酱,糖醋,排骨,番茄,比例,饭店
秋高气爽，金秋十月正是大闸蟹最肥美的时候，过了中秋节的螃蟹价格也更实惠一些，关键是还很肥美膏多黄多，别提有多鲜啦。爱吃大闸蟹的小伙伴可以抓紧时间尝尝鲜。大闸蟹最鲜美的做法当属清蒸了，原汁原味保留了螃蟹本身的鲜香。清蒸大闸蟹看似很简单，但很多人还是蒸不好，蒸出来的螃蟹要么腥味很重……更多
2024-01-06 21:55:00流黄,螃蟹,冷水,热水,关键,还是
秋天的“百果之王”，中老年人多吃，当季营养美味，腿有劲精神足。金秋十月，这是个丰收的季节，这个时候很多粮食瓜果都是开始城市上市了，其中一样美食是秋天不可错过的，那就是：板栗。板栗是一种季节性很强的农产品，主要成熟期在秋季，口感粉糯香甜，好吃又解馋，尤其是当季的板栗营养足口感好……更多
2024-01-06 21:56:00强筋,壮骨,板栗,中老年,人和,孩子
山楂应该可以算得上，是我们日常生活中经常见到的一种食材，近几年伴随着养生保健的观念深入人心，人们也渐渐发现了山楂的养生价值。山楂的味道吃起来酸酸的，能够起到健脾开胃的效果，并且在养生方面还可以把山楂晾晒成山楂干，用来泡水喝。适当饮用山楂干泡水可以让身体收获很多好处……更多
2024-01-06 22:00:00山楂,延缓衰老,衰老,山楂,作用,症状
根据2019年世界卫生组织相关报告研究，显示全球15岁以及以上的人群当中，现有烟草使用者能够达到13.37亿人。世界卫生组织的全球烟草流行监测报告显示，2007年到2010年之间，全球15岁及以上人群吸烟率从22.5%，一直下降到了19.2%。在全球的范围内……更多
2024-01-06 22:01:00身体,健康,儿茶素,身体,物质,损伤
牙齿是人类身体中最坚硬的天然物质之一，它们排列在口腔中，发挥着重要的作用。牙齿不仅帮助我们咀嚼食物，让我们的身体得到充分的营养，同时它们也是我们面部美观的重要组成部分。牙齿的形状和大小各不相同，根据其位置和功能，可以分为门齿、犬齿和臼齿。门齿用于切割食物，犬齿用于撕裂食物……更多
2024-01-06 22:03:00牙齿,牙齿,口腔,健康,缺失,牙周
在河南医科大学第一附属医院，研究者们对65岁以上的住院死亡患者进行了深入剖析。结果揭示，在一年内离世的126位老人中，有82位在秋冬季节悄然离去。这一发现令人不禁感叹季节之交替与生命之脆弱。而我国慢性病前瞻性研究项目公布的数据同样触目惊心，显示冬季心血管疾病导致的死亡病例比夏季高出41%……更多
2024-01-06 22:04:00老人,疾病,老人,疾病,精气,身体
长期维持药物进行治疗疾病，或长期通过药物来调理身体，势必会对肝脏造成一定的损伤。根据有关数据显示：诱发肝脏损伤的药物，其占比最多的是各类保健品和中药。那些没有根据医生指导去乱用药的人，风险很大，因此在出现疾病后需到医院进行检查，再根据医生指导掌握药物用法用量……更多
2024-01-06 22:05:00科普,误区,中药,中医,中药,白果
仲某因为年纪大了，身体上的一些机能开始逐渐下降，并且子女平时也比较无法给予一定的关怀，逐渐出现情绪时好时坏的情况，有的时候情绪非常激动，有的时候一整天谁都不愿意理，并且容易胡思乱想。食欲下降和失眠也是一天比一天严重，这导致患者的身体非常虚弱，有时候还有呕吐、头晕等症状……更多
2024-01-06 21:03:00神志,中老年,康复,患者,障碍,中医
冬天使劲吃，一止咳、二通便、三增强免疫，8毛一斤，包饺子真香。冬日里白萝卜猪肉饺子成了一道家常的美食，不仅让味觉得到满足，更是为身体带来了温暖和健康。一止咳、二通便、三增强免疫，这份冬天的美味，正是我们寻找健康的味道。让我们在寒风中围坐一堂，品味着这份美好与温馨……更多
2024-01-06 19:44:00真香,止咳,饺子,免疫,白萝卜,饺子
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