健康头条新闻资讯订阅

我的订阅
健康

我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！

虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！

头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。

失眠是许多人面临的常见问题，而选择适合的食物可以起到安眠的作用。下面介绍五种食物，它们具有安眠效果极强，帮助你入睡。一、香蕉香蕉含有丰富的镁和维生素B6，这些成分有助于放松紧张的神经系统，帮助你入睡。午夜时分，食用一个香蕉可以帮助提高睡眠质量。二、杏仁杏仁是一种富含镁和蛋白质的坚果……更多

2024-01-11 13:15:00食物,效果,帮助,燕麦,杏仁,睡眠

五种食材，它们富含营养物质，有助于滋补肝肾、增强气力

对于改善发质、滋润秀发，滋补肝肾是非常关键的。以下是五种食材，它们富含营养物质，有助于滋补肝肾、增强气力，并帮助您拥有长黑秀发。一、黑芝麻黑芝麻被誉为养发佳品，富含蛋白质、维生素E和钙等多种营养素，有助于滋润头发、促进发根血液循环。每天一小把黑芝麻或食用黑芝麻糊……更多

2024-01-11 13:16:00肝肾,气力,滋补,物质,营养,头发

5种食物坚持泡水喝，养肝明目，滋阴养胃

在日常饮食中加入一些特定的食物泡水饮用，不仅可以起到滋阴养胃的作用，还能养肝明目。以下是5种适合泡水喝的食物，它们能提供滋养和保健的效果。一、菊花菊花具有清热解毒和明目的功效，适合泡水饮用。它的芬芳香气可舒缓情绪，有助于放松身心。常饮菊花水有助于清热养肝，提高视力……更多

2024-01-11 13:17:00食物,薏米,枸杞子,金银花,功效,玫瑰花

介绍5种食物，它们具有润肺、养胃和滋肾的功效

秋季季节来临，养阴是重要的保健方向。在此，我们为您介绍5种食物，它们具有润肺、养胃和滋肾的功效，可助您在立秋时季维护身体健康。一、银耳银耳是一种滋润养肺的珍贵食材，富含胶质和蛋白质。它具有润肺、清热和滋阴的功效，可缓解咳嗽、痰多等肺部不适。二、莲子莲子是具有滋补作用的传统食材……更多

2024-01-11 13:18:00功效,食物,黑豆,功效,身体,银耳

处暑过后，季节交替，饮食宜“清补”合理搭配！

在处暑将至的季节过渡时期，合理的饮食搭配对于维持身体健康至关重要。本文将介绍如何在此时期进行清补，为您提供有效的饮食建议。一、清淡饮食降火气在处暑交替的时期，天气虽然有所凉爽，但炎热依然存在。建议选择清淡的饮食，避免食用过于油腻和刺激性的食物，以减轻体内的火气……更多

2024-01-11 13:19:00过后,季节,饮食,饮食,身体,如鱼

“造血猛将”是它，比红枣更滋补！夏季经常吃，脸色红润不显老！

“造血猛将”是它，比红枣更滋补！夏季经常吃，脸色红润不显老！夏季养颜抗衰老，除了红枣以外，还有许多其他滋补食物可以帮助焕发红润肌肤和抵抗衰老。以下是五种超越红枣的滋补“造血猛将”，为您带来健康与美丽。一、黑芝麻黑芝麻是一种独特的食材，富含铁、维生素E和不饱和脂肪酸……更多

2024-01-11 13:20:00猛将,红枣,滋补,脸色,肌肤,燕麦

升糖大户被揪出，不是米饭馒头！劝告：这4类食物要尽量少吃

导语：在追求健康饮食的道路上，我们通常会关注主食的选择。然而，最近的研究指出，升糖大户并不仅限于大家熟知的米饭和馒头。我将告诉您4类食物，它们也可能极大地提高血糖水平，因此在日常饮食中应尽量少吃。一、果汁和甜饮料虽然果汁和甜饮料给人的感觉是健康和美味的选择，但它们却含有大量的糖分……更多

2024-01-11 13:21:00大户,米饭,馒头,食物,血糖,糖分

“红色黄金” 藏红花到底好在哪里，听听养生专家怎么说吧！

导语：藏红花是一种价格昂贵的珍贵食材，被誉为“红色的黄金”。它不仅用于调味，还被广泛应用于中医、食疗和美容保健领域。那么，价格高昂的藏红花究竟有何独特之处呢？让我们听听养生专家的看法。一、珍贵的生长环境及繁琐的采摘工艺藏红花主要生长在海拔2000至3000米的高寒山区……更多

2024-01-11 13:22:00藏红花,养生,红色,黄金,专家,藏红花

腰果好吃却价格很贵，自带毒素仍受追捧！常吃腰果的五大益处

腰果作为一种美味的坚果，的确是深受人们的喜爱。然而，值得注意的是，腰果在加工过程中可能会带有一种称为花生四烯酸的毒素，也叫做肉毒杆菌。这种毒素是一种强烈的神经毒素，如果摄入过多可导致中毒。尽管腰果自带毒素，但经过适当的加工和烹饪，这种毒素可以被有效地去除。商业上销售的腰果经过严格的检测和处理……更多

2024-01-11 13:23:00腰果,毒素,益处,价格,腰果,毒素

秋季进补吃板栗，栗子营养价值介绍，哪些人不能吃栗子？

秋季进补时，许多人会选择食用板栗或栗子。栗子是一种营养丰富的秋季食物，具有多种营养价值。下面介绍一下栗子的营养价值：1.碳水化合物：栗子富含碳水化合物，是身体提供能量的重要来源。2.蛋白质：栗子含有一定量的蛋白质，是维持机体正常运作的重要组成部分。3.脂肪：栗子的脂肪含量较低……更多

2024-01-11 13:24:00栗子,板栗,营养,价值,栗子,食用

秋季必吃的5种食物，修身养性，健脾胃

秋季是一个收获的季节，也是养生的好时机。在这个季节里，有一些食物特别适合食用，可以帮助我们修身养性，增强脾胃功能。以下是秋季必吃的五种食物：1.平菇：秋季是平菇的旺季，它富含蛋白质、维生素以及多种微量元素。平菇具有滋阴养胃、利肠健胃的功效，对调节胃肠功能非常有效……更多

2024-01-11 13:25:00脾胃,修身养性,食物,栗子,维生素,平菇

有一个神奇的食材，它能帮助你远离贫血，拥有红润面色和好气色！

血液是我们身体重要的物质之一，负责输送氧气和营养到我们的细胞，维持身体的正常功能。缺乏补血食材容易导致贫血，让我们感到疲倦、乏力，脸色苍白。红枣和黑木耳虽然广为人知，但还有其他食材同样有助于补血。让我们来看看其中一个神奇的食材，它能帮助你远离贫血，拥有红润面色和好气色……更多

2024-01-11 13:26:00气色,贫血,面色,神奇,帮助,菠菜

泡发银耳：冷水好还是热水好？食用银耳需注意的事项

银耳是一种常见的食材，具有丰富的营养成分和滋补功效。在泡发银耳时，很多人常常困惑是使用热水还是冷水更为合适。除此之外，食用银耳也需要注意一些事项。接下来，我们将对这些问题进行探讨。一、泡发银耳：冷水好还是热水好？泡发银耳时可以使用热水或冷水，两种方法各有优缺点……更多

2024-01-11 13:27:00银耳,冷水,食用,热水,事项,还是

经常吃桂圆养血补气，提高睡眠质量，但有几种人要管住嘴

经常食用桂圆有助于养血补气并提高睡眠质量，它被认为是一种滋补食品。然而，有几种人在食用桂圆时需要注意，并且在某些情况下可能需要控制摄入。下面将介绍几种需要谨慎食用桂圆的人群。1.肠胃虚弱的人：桂圆具有促进消化、补益脾胃的功效，但对于肠胃虚弱、易胃胀、腹泻、消化不良的人来说……更多

2024-01-11 13:28:00桂圆,睡眠,质量,桂圆,食用,体质

哈密瓜是热性还是凉性？哪些人不能食用哈密瓜？

哈密瓜是一种夏季常见的水果，因其清凉爽口的口感而备受喜爱。然而，对于哈密瓜的性质以及适宜和不适宜的食用人群，还有一些常见的疑问。下面我们将探讨哈密瓜的性质以及哪些人不能食用哈密瓜。首先，哈密瓜的性质可以被认为是凉性的。在中医理论中，食物被分为了寒热性，这与食物的性质……更多

2024-01-11 13:29:00哈密,哈密瓜,食用,还是,哈密,哈密瓜

从无人知晓到爆火，羊角瓜这一水果的营养你知道多少？

羊角瓜，又称为伊耳触角瓜或角角香瓜，是一种独特的水果。其外形宛如羊角的弯曲形状，因此得名。尽管过去不为人所知，近年来羊角瓜却在食品界迅速走红，受到越来越多人的喜爱和关注。那么，你了解羊角瓜的营养价值吗？下面让我们深入探究一下。首先，羊角瓜富含维生素和矿物质。它是一种维生素C和维生素A的良好来源……更多

2024-01-11 13:29:00羊角,水果,营养,羊角,维生素,水果

夏天吃茄子，4个好处不请自来！搭配上苦瓜，清热解毒、润肠通便

夏天是吃茄子的好时候，它不仅味道鲜美，而且具有许多好处。当与苦瓜搭配食用时，更能发挥出清热解毒、润肠通便的功效。下面将介绍夏天吃茄子的四个好处以及与苦瓜搭配的优势。第一个好处：是茄子有助于清热降火。夏天气温高，人体易出现内热的情况，茄子具有清热的作用，可以帮助调节体温……更多

2024-01-11 13:30:00自来,苦瓜,解毒,茄子,好处,茄子

茯苓是一种菌类，你知道它都有哪些价值吗

茯苓，是一种生长在松树根部的真菌，具有很高的药用和食用价值。在我国，茯苓有着悠久的应用历史，被广泛用于医药、保健和美食等领域。茯苓具有很好的利水渗湿作用，可以有效地改善体内湿气重的情况。对于经常感到身体乏力、头晕脑胀、胸闷气短等症状的人群，可以适当食用茯苓，能够有效地缓解这些症状……更多

2024-01-11 13:36:00菌类,茯苓,价值,茯苓,茯苓饼,作用

济南童康血管瘤医院蔡利杰：这三点让你巧妙区分血管瘤和鲜红斑痣

临床中，血管瘤和鲜红斑痣都是红色胎记的一种，早期症状类似，很难辨别，容易导致病情进一步发展。再加上很多家长发现孩子身上长了红色的斑块之后较为担忧，怕对孩子的健康带来影响，以至于延误治疗时间，导致孩子的病情加重。今天，济南童康血管瘤医院蔡利杰为大家详细解说血管瘤和鲜红斑痣的区别……更多

2024-01-11 12:11:00血管瘤,鲜红斑痣,血管,济南,医院,血管瘤

广西城镇燃气管道改造惠及5.26万户居民

本文转自：人民日报客户端庞革平记者近日从广西壮族自治区住房和城乡建设厅了解到，广西自去年10月起在全区推进餐饮商铺、老旧小区、城中村实施瓶装液化石油气改管道天然气改造以来，截至2024年1月3日，广西已经完成改造5.26万户，惠及991个老旧小区和52个城中村……更多

2024-01-11 09:36:00广西,城镇,燃气,管道,居民,改造

深化中医医联体建设提升中医药服务能力

本文转自：中国中医药报□ 徐文江河北省廊坊市中医医院近年来，公立医院积极组建医联体，探索多形式资源集成，共建及合理分配，助推分级诊疗格局构建，满足群众“在家门口看得好病”的实际需求。在实际工作中，多方面因素影响了紧密型医联体建设工作的开展、医联体质量与内涵……更多

2024-01-11 08:40:00中医,联体,中医药,能力,建设,服务

齐齐哈尔：连年增产压实粮仓

本文转自：黑龙江日报2023年，齐齐哈尔市坚决扛起粮食安全政治责任，落实粮食作物播种面积3728.9万亩，多措并举提升粮食单产水平，粮食总产达到238.6亿斤，同比增长2.99%，增量排名全省第一，实现“十六连丰”。科技加持助力粮食提产增效粮食增产的出路在科技……更多

2024-01-11 08:04:00哈尔,齐齐哈尔,粮仓,连年,黑土,水肥

冬季进补先健脾，否则补了等于白补。6种健脾食物要多吃

冬季进补的首要之道在于健脾，否则所谓的补益就变得毫无意义。下面是六种能够健脾的食物，务必要多多食用。1.山药：山药是一种常见的健脾食物，富含膳食纤维和多种维生素。它能够增强脾胃功能，改善消化吸收，预防脾虚导致的胃脘不舒的问题。2.黑木耳：黑木耳富含植物胶质、膳食纤维和多种微量元素……更多

2024-01-11 08:35:00食物,脾虚,脾胃,食欲不振,黑木,食物

蛋白粉有用吗？哪些人需要喝蛋白粉？赶紧来看看这份攻略！

不知不觉，立冬时节已经过去。全国大部分地区都已然从秋季进入寒冬。但冬过春来，等换下厚重的冬装，秋冬季节贴的膘就无法遁形，届时，新一轮的“减脂大战”将会再次拉开序幕。但相比于盲目控制饮食，人们更倾向于利用合理的饮食结构为减脂效果增光添彩。其中，“优质蛋白+优质碳水+膳食纤维”这一结构成为了公认的高效减脂搭配公式……更多

2024-01-11 08:34:00蛋白粉,蛋白,有用,攻略,蛋白,蛋白质