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冬天的时候，蔬菜种类已经很少了，但幸运的是仍有一些时令小菜可以供大家享用。而其中一种菜就是萝卜，如今市场上的萝卜每斤只需一块钱，价廉物美。萝卜水分充足，口感清脆爽口，无论是做菜还是炖汤，都能增添美味。同时，萝卜还具有丰富的营养价值，非常适合冬天食用。下面将为大家介绍一种以萝卜为主要原料的美味饺子的制作方法……更多

2024-01-12 11:43:00萝卜,食用,营养,价值,饺子,萝卜

冬天，多给家人吃这5种“温性食物”，滋补暖身，健康过冬少生病

导语：冬天，多给家人吃这5种“温性食物”，滋补暖身，健康过冬少生病进入三九天，就到了冬天最冷的时候，大家要注意保暖，预防冻伤和感冒，还要在饮食上多调整，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，别吃错了。具体吃什么呢？冬天多给家人吃这5种“温性食物”，滋补暖身，健康过冬少生病……更多

2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米

这些6款粥常吃，养护肺脏，提高身体抵抗力。

冬季天冷多风，人很容易着凉、受寒，容易出现咳嗽、咽喉不适等情况。我们更应该将保健重点放在养护肺脏、提高身体免疫力上。药墨可以内通五脏六腑，外透经络肌肤，具有超强的吸收渗透能力，能携带有效成分参与体液循环，把体内的风寒湿毒邪随体液大小便排出体外，所以让人感觉很神奇……更多

2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米

3款适合冬季食用的杂粮粥，能温补身体，老人和小孩也能够食用

早餐粥的养身之道早餐是一天中最重要的一餐，而喝粥尤其适合作为早餐食用。北宋时期的文人张耒在《粥记》中曾有描述：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”粥能够在空腹的状态下滋养胃肠，并且易于消化吸收。然而，普通的白米粥虽然易于消化……更多

2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药

枸杞有2个“好伙伴”，做碗营养粥，养生润肠，浑身轻松

随着“保温杯里泡枸杞”这句话的流行，把枸杞带火了，而更火的是人们现在良好的养生观念。都知道枸杞是个好东西，那今天不光介绍它，更介绍它的两个小伙伴，莲子枸杞燕麦粥。莲子枸杞燕麦片粥By草海配料：莲子20克、枸杞15克、燕麦片150克、大米100克烹饪步骤：1.备好食材莲子提前泡软……更多

2024-01-12 11:43:00枸杞,养生,浑身,伙伴,营养,枸杞

“世上最难吃的蔬菜”：香菜上榜，最后一种估计给钱也很少人会吃

中国传统的菜谱中都会荤素搭配，不仅肉类有我们身体需要的营养，蔬菜的营养也是不可忽视的。所以想要身体健康就要饮食均衡，蔬菜更是要多吃，尤其是类别要多样化。可是再有营养的蔬菜也有不喜欢吃的，特别是有几种蔬菜已经被誉为“世上最难吃的蔬菜”了，但其实每个人的口味都不一样……更多

2024-01-12 11:42:00香菜,蔬菜,蔬菜,苦瓜,野草,香菜

它是“海中鸡蛋”也是“含碘大王”，营养丰富，孩子吃身体好！

碘是一种非金属元素，也是人体中不可或缺的一种元素，如果人体缺少了碘就有可能患上甲状腺肿大。生活中我们可能也见过一些类似含碘盐等食物，都是为了补充身体内的碘元素。它是“海中鸡蛋”也是“含碘大王”，营养丰富，孩子吃身体好！它就是“海虹”，海虹学名贻贝，是我国重要经济贝类之一……更多

2024-01-12 11:43:00海中,大王,鸡蛋,营养,身体,孩子

它是“天然钙片”，比牛奶便宜，每天吃1盘，强健骨骼，手脚有

它是“天然钙片”，比牛奶便宜，每天吃1盘，强健骨骼，手脚有劲进入冬天，很多中老年人的腿脚都不好，走路腿脚没劲，腰酸背痛，这是钙大量流失造成的，所以要及时补钙。每天除了早晚喝牛奶，还要建议从饮食上入手，多吃些“高钙食物”。很多食物都含有丰富的钙，甚至比牛奶还要高……更多

2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐

和青春期孩子对话，要从理解他的情绪出发，不要针对他的行为说话

青春期是孩子从幼稚走向成熟的过渡阶段。这一阶段的孩子和小时候相比，有了很大的变化：话少了，不愿意甚至躲避和家长交流；情绪不稳定，动不动就发怒；有的开始早恋；朋友关系更密切，以前是家长的小尾巴，家长走到哪儿跟到哪儿，如今他宁愿躺在家里睡懒觉，也不跟家长一起出门……更多

2024-01-12 11:46:00情绪,对话,行为,青春,孩子,孩子

42岁男演员因此丧命！这种不常见的恶性肿瘤，极易被误诊

据多家外媒报道，当地时间1月8日，好莱坞演员阿丹·坎托（Adan Canto）在与癌症抗争后去世，年仅42岁。而这则新闻更让大家关注的焦点还有一个，就是他的死因：阑尾癌，这是一个在临床上不算常见的癌症种类。记者采访南京医科大学附属逸夫医院普外科主任朱峰了解到……更多

2024-01-12 11:45:00男演员,肿瘤,常见,阑尾,脓肿,阑尾炎

吃起的“长寿菜”，5元一斤随便吃！冬天炖煮都好，能驱寒、润燥

冬季青菜蔬菜中的黄金：南瓜冬天的寒风刺骨，让人四肢冰凉。为了抵御严寒，人们常常期望一碗热腾腾的汤菜能温暖全身。而在这个时候，选择最实惠的食材，制作一道既美味又养生的汤羹，成了许多人的首选。而南瓜作为一种价格亲民，营养丰富的食材，被誉为天然的“长寿菜”，成为了众多家庭的首选……更多

2024-01-12 11:45:00长寿菜,长寿,南瓜,排骨汤,排骨,小米

橘子皮换生姜，作用太厉害了，解决了很多人的烦恼，既省钱又实用

橘子皮换生姜，温暖寒冬的良方寒冷的冬天，手脚冰凉、没有精神和胃口不好是很多人面临的问题。而传统的暖身方法多是通过多穿衣服、喝热水、贴暖宝宝等，这些方法虽然能够暂时缓解症状，但治标不治本。然而，我近期却发现了一种非常实用且经济的解决办法——用橘子皮换生姜。这个方法是我96岁的奶奶分享给我的……更多

2024-01-12 11:46:00生姜,橘子,厉害,烦恼,作用,糖膏

菠萝具有一定的保湿功效，可以滋润肌肤，让肌肤更加光滑细腻

菠萝炒饭的特点菠萝炒饭是一道特色菜肴，它独特的口感和丰富的营养成分使得它备受喜爱。相比于生吃菠萝，将菠萝用于炒饭中能够使菠萝的香甜气味充分渗透到米饭中，使得炒米饭更加清香入味。而且菠萝炒饭的口感非常爽口不腻，无论是老人还是孩子都非常喜欢。当菠萝和胡萝卜、火腿等配料一同炒熟后……更多

2024-01-12 11:47:00肌肤,菠萝,功效,菠萝,炒饭,切成

无效陪伴？高质量的亲子共玩这一套欢乐贴纸书足够了！

朋友的宝宝今年3岁，聊天中感觉她好像越来越焦虑了，最常说的就是，宝宝现在很需要陪伴，但是自己白天上班忙的焦头烂额，只有晚上回家后的几个小时可以陪伴孩子，她很担心自己在孩子成长最重要的阶段失职。我很理解她的担忧，并且这种焦虑也在很多白领宝妈中蔓延开来。想起之前读的文章……更多

2024-01-12 11:47:00贴纸,亲子,高质量,欢乐,孩子,贴纸

医者说丨杨琦：消化系统肿瘤需早筛、早诊、早治

央广网西安1月12日消息（记者侯凯奇）杨琦是西北大学附属医院·西安市第三医院消化科主任，主任医师，西北大学硕士研究生导师。擅长疑难胃肠疾病、胆道疾病、胰腺疾病诊疗，对于消化道肿瘤的早期诊断及内镜下微创治疗有着深入研究。近日，西安市第三医院消化内科主任杨琦接受央广网记者采访……更多

2024-01-12 11:46:00医者,肿瘤,系统,内镜,肿瘤,患者

当糖尿病“盯”上年轻人（年纪轻轻也要小心这些疾病）

朱慧卿作（新华社发）更多精彩扫码观看近年来，年轻人的健康问题日益引发关注。与此同时，越来越多的慢性病呈现出发病年轻化的趋势。年轻人应如何呵护自己的健康？本版今起开设“年纪轻轻，也要小心这些疾病”栏目，聚焦年轻人遇到的常见健康困扰，提问题、给建议，帮助年轻人拥有一个健康的身体……更多

2024-01-12 11:50:00糖尿,轻人,糖尿病,年纪,疾病,糖尿

黑豆，它性温味甘，有助于滋补肾脏并增强肾脏功能

补肾专家藏在身边肾精在中医理论中被视为身体的根本，对人体健康起着至关重要的作用，就像大树的根系一样，只有根系壮大了，才能确保树干茁壮成长。肾气足够的人精力旺盛、脚步轻快，而肾气不足则容易出现各种病症。因此，补肾成为中老年人保持身体健康的重要一环。然而，我们也不必远寻高山深谷……更多

2024-01-12 11:51:00肾脏,黑豆,滋补,功能,黑豆,鳝鱼

冬季慎用取暖神器，谨防低温烫伤

随着冬季的深入，取暖设备成为了我们的好帮手。热水袋、暖宝宝成为不少家庭的取暖法宝。然而这些好用的取暖设备，使用不当很有可能引发低温烫伤。提及烫伤，我们往往想到的是高温烫伤，却忽略了低温烫伤的风险。近期，低温烫伤事件屡见不鲜。2023年12月25日，江苏无锡陆女士在下班回家后贴上了暖宝宝睡觉……更多

2024-01-12 11:49:00神器,低温,低温,长时,皮肤,创面

大蒜中含有丰富的大蒜素，具有良好的抗菌效果，能够杀灭一些细菌

冬季是人体抵抗力下降的季节，特别是在特殊时期，更需要加强养护。想要提高抵抗力，除了注意保暖和合理作息外，饮食也起到非常重要的作用。在这篇文章中，我将为大家介绍四种蔬菜，它们可以被称为“自然消炎药”，不仅拥有抗菌消炎的作用，还富含丰富的营养物质，价格实惠。适当食用这些蔬菜……更多

2024-01-12 11:48:00大蒜,细菌,效果,蒜苔,大蒜,洋葱

“贾玲瘦了100斤”霸屏热搜，体脂率也只有10%？医生有话说

新春将近，演员贾玲将带着自己的新作《热辣滚烫》回归荧幕。昨天，贾玲发文称自己在消失的一年多里拍了一部电影，同时成功减了100斤，并且练成了拳击手的样子。从目前曝光的近照来看，贾玲整个人脱胎换骨，可以称之为“整容式减肥”，网友们纷纷看傻眼。持续一年多减重100斤是可以实现的“贾玲持续一年多成功减重100斤……更多

2024-01-12 11:51:00话说,只有,医生,减肥,浙江,内分泌

这些菜品不仅低热量，还富含丰富的营养成分，非常适合大人们食用

冬天来临，天气寒冷，人们总是喜欢吃热量高的食物来暖身。然而，长期吃肉类食物不仅容易导致体重增加，还易引起上火。为了平衡饮食，我们应适量摄入一些绿叶蔬菜。今天我要给大家分享的是三道冬季清淡解油腻的绿叶菜菜谱。这些菜品不仅低热量，还富含丰富的营养成分，非常适合大人们食用……更多

2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养

红薯与癌细胞与血糖：科学还是谣言？

人们常说，“你是你吃的”，饮食对健康起着举足轻重的作用。而红薯作为一种营养丰富的食物，近年来备受关注。有人称其为“黄金食品”，而另一些声音却对其潜在的健康风险提出了质疑。尤其是在与癌细胞和血糖相关的问题上，红薯到底是科学所证实的健康之选，还是众多谣言中的受害者……更多

2024-01-12 11:51:00癌细胞,红薯,血糖,谣言,还是,科学

《繁花》带火“宝总泡饭”！医生紧急提醒

关注我们这两天大家有没有被热播剧《繁花》刷屏呢？剧中的美食也同样引起大家的关注比如胡歌同款的“宝总泡饭”！▲图片来源：电视剧《繁花》截图据悉，上海泡饭分两种：白泡饭是隔夜冷饭加水烧开，或者干脆就用开水泡一下即食；咸泡饭则是隔夜冷饭加上隔夜菜一起烧开，连水带饭一起下肚……更多

2024-01-12 11:51:00泡饭,繁花,医生,泡饭,胃肠,食物

这道桂圆红枣汤制作简单，食材纯天然，但功效却非常不简单

冬天来临，许多女性常常会感到手脚冰凉，无论如何都暖不起来，这不仅仅是个人感受，也和体质有关。因此，为了抵御寒冷、保持健康，从养生的角度来考虑，我们需要在饮食上进行适当的调整，多摄入一些营养价值高的食物。而在冬季养生中，有一个原则非常重要，那就是“春养肝，夏养心……更多

2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯

晒太阳到底是养生，还是致癌？复旦大学调查36万人，终于有了答

说到补身体，很多人就只想到昂贵的各种保健品，但实际上，生活中就有一种免费的补药，却被大家忽略了——那就是晒太阳。17世纪工业革命期间，一种“形态怪异”的疾病席卷了整个英国，大概有25%以上儿童患上了佝偻病，身体带有不同程度的骨骼畸形。随着研究的深入，医学家发现引发佝偻病的原因之一就是缺乏阳光照射……更多

2024-01-12 11:53:00复旦大学,复旦,致癌,养生,答案,调查

信涛教授：肺癌发病率有明显地域特色，肺结节有过度诊疗趋势

肿瘤的发生、发展与每个人的生活方式和习惯密切相关，肺癌也不例外。哈尔滨医科大学附属第二医院肿瘤内科信涛教授告诉搜狐健康，肺癌的发病率、死亡率带有明显地域特色，这跟当地居民的生活环境有相当大的关系。以现阶段爆火的北方城市哈尔滨所在的黑龙江省为例，烟民比例高且冬季待在室内时间长等特点……更多

2024-01-12 11:53:00结节,肺癌,发病率,诊疗,地域,教授

狐大医 | 月经量减少需要去看医生吗？

月经注定要陪伴女性很长一段时间。顺义妇儿医院计划生育科王贞娜介绍，正常的月经周期应该是每间隔21—35 天一次，一次2—8天，经血总量在20—80毫升之间。年轻女性月经量突然减少，可能是病理性原因导致，不能大意。月经量少是什么原因？月经过少是指经量少于5毫升……更多

2024-01-12 11:52:00月经,医生,月经,卵巢,宫腔,卵泡

有一种味道叫奶奶觉得你的菜一点都不咸

为什么同一种食物，爷爷奶奶觉得不咸，而宝宝觉得咸？研究表明，随着年龄增长，人的味觉会退化，对咸味越来越不敏感，这也是老人口味变重的原因[1]。冷知识：我们依靠味蕾里面的味觉细胞，来感受酸甜苦辣各种不同的味道。味蕾主要分布在舌头上，也存在于喉咙、食管等部位。味蕾的寿命不长……更多

2024-01-12 11:55:00奶奶,味道,味蕾,食品,儿童,食物

鸽子养生汤：滋补养肾，提高免疫力

鸽子养生汤：滋补养肾，提高免疫力引言：鸽子，是一种珍贵的美味佳肴，其肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富。常言道，一只鸽子顶九只母鸡，可见鸽子的养生价值。特别是在寒冷的冬天，适量食用鸽子肉不仅能够滋补养肾，还能提高免疫力，帮助我们远离疾病的困扰。本文将为您介绍鸽子肉在冬季的养生好处以及两道美味的鸽子食谱……更多

2024-01-12 11:54:00滋补,免疫力,鸽子,免疫,养生,鸽子

白癜风小科普

一、什么是白癜风（VITILIGO）呢？白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，可累及毛囊，临床表现为白斑或(和)白发。特点：色素脱失性、光敏性、沿神经节段排列趋势性、扩散融合性、季节性（春夏为多发期，秋冬病情不发展或自行减退）。（图片来源：腾讯医典）二……更多

2024-01-12 11:54:00白癜风,科普,白癜风,白斑,黏膜,皮肤