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@郑有卯（浙江省人民医院淋巴外科、显微重建外科主任医师）：今天，我教大家一分钟自测淋巴水肿的四个方法：一看，二摸，三测量，四运动。1.观察我们的手或脚，两侧对比，看看静脉看不看得到。另外，看皮肤有没有光亮、有没有皱纹。有水肿的话静脉不容易看到，皮肤的光泽会比较饱满……更多

2026-06-22 08:33:00四字,口诀,水肿,淋巴,水肿,淋巴

苦味黑巧不是“低卡零食” 高血压、心血管疾病人群少量吃可

@斯彩娟（浙江医院营养科副主任技师）：你以为热量很低、实际热量爆炸的“伪低卡”食物，黑巧就是其中之一。即便是100%的纯黑巧，苦得发闷的那种，每100克的热量是600大卡，甚至比部分的牛奶巧克力热量都高。因为黑巧主要由可可脂组成，可可脂是一种天然脂肪，脂肪含量非常高……更多

2026-06-22 08:33:00苦味,心血管,心血,零食,高血压,人群

PSA突然升高、排尿困难很可能是前列腺炎或增生

@徐智慧（浙江省人民医院泌尿外科主任医师）：PSA是前列腺癌的特异性标志物，用于高危人群前列腺癌的筛选与早期诊断。来我这里看诊的患者去年的PSA指标是正常的，今年突然升高了很多，95%以上是炎症和增生引起的。所以我们建议患者做前列腺激光处理，把前列腺增生的部分去掉……更多

2026-06-22 08:33:00腺炎,前列腺炎,前列,困难,前列,炎症

HPV感染别过度治疗只有16型和18型需要格外警惕

@张丽（浙江省中医院妇科副主任中医师）：其实我们的生活环境中充满了各种各样的细菌、病毒，我们是长期和这些微生物共存的，大部分是可以靠自身的免疫力克服的。感染了HPV，只要不是16型或18型，且TCT检查也是正常的，基本上都是可以自然转阴的，不需要过度治疗，定期复查即可……更多

2026-06-22 08:33:00只有,治疗,浙江省中医院,宫颈,张丽,微生

耳朵里“嗞嗞嗞” 还是“嗡嗡嗡”？分清这两种耳鸣治疗方向天

@唐旭霞（浙江省中医院耳鼻喉科主任医师）：你知道吗？耳鸣分高频和低频两种。第一种高频耳鸣的声音听着又尖锐又嘈杂，有人形容是“嗞嗞嗞”声，有人形容是电视机雪花的声音，这种高频的耳鸣一般是内耳的毛细胞损坏了，我们称之为特发性的耳鸣，也是大部分患者所熟悉的“神经性耳鸣”……更多

2026-06-22 08:33:00耳鸣,耳朵,方向,治疗,还是,耳鸣

夏至已至，高温“烤”验开启！这几件“伤身事”千万别做

大河网讯（记者杨露露）6月21日，夏至。夏至是夏季第四个节气，此日白昼最长，暑热渐盛。河南省健康科普专家、郑州大学第五附属医院临床营养科副主任医师丁丽敏提醒，夏至养生，重在清热消暑、静心调息、安然度暑。夏至是二十四节气中最早确立的“二分二至”节气之一，这一天白昼最长……更多

2026-06-21 23:02:00高温,节气,白昼,炎热,冷水澡,阳气

夏天偏偏要你“防寒”？医生：真没开玩笑！

大河网讯（记者杨露露）6月21日，夏至如约而至。这一天，太阳直射北回归线，白昼最长。万物繁盛到极致，天地迎来阴阳转换的微妙节点。河南省健康科普专家、河南中医药大学第三附属医院中医科主任娄政驰提醒：夏至养生，不只要“躲热”，还要“防寒”。不少人可能会犯嘀咕：大热天的……更多

2026-06-21 23:02:00防寒,医生,运动,汗液,阳气,西红

夏至养生正当时，请收好这份健康指南→

央视网消息：夏至拉开盛夏序幕，全国多地迎来持续高温天气。高温天容易引发中暑，可中暑也分不同类型，应对方式大有区别。在中医看来，中暑主要分为阳暑与阴暑，二者成因、症状都完全不同。阳暑就是常说的“热中暑”，多因长时间高温暴晒、剧烈运动导致，典型症状有：体温可达40℃以上……更多

2026-06-21 11:32:00健康指南,养生,指南,健康,长时,养生

夏至如何祛暑湿？这些误区千万别踩

今天（6月21日）是夏至节气，代表着从初夏到盛夏的转变。我国南方地区陆续进入梅雨季，暑热感“全天在线”；北方暑气渐盛，晴热暴晒。随着气候变化，这一时节也是加强健康防护，科学养生的重要时期。近日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，提示公众顺应时令变化……更多

2026-06-21 13:53:00误区,误区,养生,健康,血管,病毒

夏至已至，如何安然度夏？医生给您支招

厦门网讯（厦门日报记者刘蓉张玉榕通讯员高莹朱珊)今天迎来夏至节气。厦门医学院附属第二医院中医科副主任医师洪小菲提醒，夏至虽热，却是“阳极阴生”的转折点，市民养生应牢记“护阴潜阳、清心健脾”八字要诀，切忌贪凉和盲目进补。“湿热天气下，人容易浑身乏力。”洪小菲指出……更多

2026-06-21 08:46:00度夏,医生,小菲,厦门,阳气,脾胃

夏至，收藏美好瞬间丨不一样的春夏秋冬

蝉鸣阵阵绕枝头，晚风徐徐送清凉，一池荷花盛放摇曳，皆是夏至独有的限定浪漫。夏至三候一候：鹿角解阳气渐衰，阴气始生，鹿角自然脱落。二候：蝉始鸣盛夏将至，知了感知时节，林间声声啼鸣。三候：半夏生喜阴的半夏草破土而出，在暑气中悄然生长。夏至健康小贴士夏至白昼最长、暑气渐盛……更多

2026-06-21 10:38:00春夏,春夏秋冬,秋冬,暑气,半夏,鹿角

6月21日夏至阳盛阴始生清养祛湿两相宜

6月21日迎来二十四节气中的夏至。6月20日，万柏林区医疗集团中心医院中医康复科医生杨海燕提醒，此时暑热之气渐至顶峰，湿气仍盛，人体易出现中暑、心烦失眠、肠胃紊乱、皮肤瘙痒等不适，中医养生需顺应时节节律，重点围绕清热解暑、养阴生津、健脾祛湿调理。中医认为，夏至是天地阳气极盛……更多

2026-06-21 07:36:00阳气,暑热,脾胃,海燕,方面,节律

口腔坏牙竟引发严重的肺炎危机？老年人口腔细菌误吸暗藏致命风险

口腔是人体细菌密度最高的部位之一，健康状态下，牙齿、牙龈与口腔黏膜会形成天然防御屏障，维持口腔菌群平衡。一旦出现龋齿、牙周炎、残根烂牙，这层保护屏障便会破损，成为有害致病菌大量繁殖的温床。不少老年人将牙疼、口臭视作无关紧要的小毛病，殊不知口腔内潜藏的病菌，会随日常吞咽……更多

2026-06-20 06:37:00口腔,肺炎,细菌,老年人,危机,风险

夏至“阳气满格”，养生攻略上线

“三字经”搭配茶饮穴位，轻松解锁健康夏日夏至已至，暑气渐盛。作为一年中阳气最为鼎盛的节气，夏至养生重在养阳、护阳。杭州市第一人民医院吴山院区（杭州市肿瘤医院）中医护理团队结合传统中医理念，总结出简易实用的养生“三字经”，搭配茶饮、穴位按摩等方法，帮助市民顺应时节调养身心……更多

2026-06-20 06:37:00阳气,养生,攻略,阳气,穴位,养生

端午挂艾草只是习俗？粽子吃积食如何化解？

藏在端午习俗里的养生智慧，人人都能用端午临仲夏，岁序又安康。昨日是端午节，你有没有和家人一起包粽子，观看龙舟盛会呢？端午不仅是一个有着深厚文化底蕴的传统节日，其众多的习俗更蕴含着防病养生的大智慧。为什么端午节家家户户要悬挂艾草？美味的粽子如何吃不积食？西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院的中医师们来为你答疑解惑……更多

2026-06-20 06:37:00粽子,习俗,只是,枳实,粽子,脾胃

粽子怎么吃不伤胃？香囊怎么戴才管用？端午养生“两件套”，别踩

“五月五，是端阳。门插艾，香满堂。”每年农历五月初五，端午节如期而至。吃粽子、挂香囊、插艾草……这些流传千年的习俗，看似只是节日的仪式感，其实藏着古人顺应天时的养生智慧。“此时正值仲夏，天气渐热，湿气加重，人体容易出现食欲不振、困倦乏力、心烦气躁等问题。”浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）中药师沈军表示……更多

2026-06-19 21:02:00香囊,粽子,件套,养生,香囊,粽子

端午香囊，你选对了吗？快来制作你的“体质定制款”香囊!

大河网讯（记者杨露露）端午时节，天气渐热，人容易“无病三分虚”。这时候，一只小小的中药香囊，不入口、不扎针，靠着一缕天然草木香气，可以帮助扶正气、避湿邪、安心神。不同体质该如何选配香囊？不同生活需求有哪些对应方剂？香囊使用中有哪些注意事项？一起听国家健康科普专家……更多

2026-06-19 08:18:00香囊,体质,制作,香囊,体质,佩兰

遂昌长粽有了养生款送根黄精粽，长情更健康

浙江日报讯（记者黄彦共享联盟·遂昌刘岚）端午前夕，遂昌县大柘镇的毛时勇正将几根手工长粽装进礼盒，准备登门送给岳父母。“粽越长，情越长，今年让爸妈尝尝黄精新口味。”他笑道。与往年不同，这份绵延千年的“长情”里，多了一缕清润的药草香。在遂昌，长粽是人生刻度里的信物……更多

2026-06-19 08:25:00遂昌,养生,健康,遂昌,箬叶,越长

$【网络中国节·端午】厦门粽子市场热闹起来老口味新创意您\$

【网络中国节·端午】厦门粽子市场热闹起来老口味新创意您"粽

商超里包装精美的粽子礼盒。厦门网讯（厦门日报记者薛尧)端午佳节来临，厦门粽子市场也热闹起来。记者走访我市多家商超、菜市场发现，今年的粽子市场可谓新意十足：除了传统的肉粽、碱粽外，西洋参牛腩粽、黄芪暖姜五花肉粽等养生粽子异军突起，佛跳墙花胶粽、猫山王榴莲冰粽等高端……更多

2026-06-19 10:32:00创意,厦门,粽子,中国,口味,市场

48岁男子连核带肉吞下半筐杨梅，结果肠子“堵住”了 “杨梅核

眼下正是本地杨梅大批量上市的时节，虽然杨梅果肉酸甜多汁、生津解暑，但每年杨梅季，各大医院急诊科都会收治不少因为贪吃杨梅引发各种急症的人群。最近，杭州市第一人民医院桐庐医院就接诊了一位因为信奉老一辈流传的“吞杨梅核能润肠通便”说法，囫囵吞下半筐杨梅，而引发肠梗阻住院的患者……更多

2026-06-19 06:54:00杨梅,核能,肠子,谣言,男子,结果

“解压神器”变“健康刺客”？央视曝光拼豆隐患已有人进了医院

拼豆近来在年轻人当中很风靡。它是一种手工DIY活动，通过将彩色塑料小珠子（豆子）在模板上排列成图案，再经高温熨烫使其熔合固定，制成钥匙扣、挂件等像素风工艺品，很多人喜欢的一种解压方式。然而，近日央视新闻报道了拼豆存在的安全隐患：不合格的拼豆熨烫产品可能造成烫伤……更多

2026-06-19 06:54:00神器,刺客,隐患,央视,医院,健康

小龙虾扎到手指他的手险些保不住

李茜浙江省人民医院急诊医学科副主任、主任医师天一热，又到了小龙虾的消费旺季，不少人会选择在家烹饪。前段时间，我们接诊了一位79岁的老伯，他听新闻里说6月以来小龙虾相较于去年同期每斤足足便宜了六七元，就想多吃几回。一周前，家里又一次买了小龙虾，老伯负责清洗。清洗小龙虾时……更多

2026-06-19 07:55:00险些,龙虾,手指,老伯,龙虾,单胞菌

32岁男子喝偏方十余年后确诊砷中毒全身长满硬斑

以为是治癣良方，结果是慢性毒药！李先生今年32岁。18岁那年，他被反复发作的牛皮癣困扰，轻信民间偏方中药能彻底根治，坚持喝了一年多的“神秘中药”。当时他身体并没有明显不适，便放松了警惕。可渐渐地，李先生的手掌、脚掌长出大小不一的丘疹状角化物，摸起来坚硬粗糙，全身皮肤出现暗沉斑驳……更多

2026-06-19 07:55:00余年,偏方,中毒,全身,男子,偏方

湿厕纸，你用对了吗？医生提醒：过度清洁反伤肛周皮肤正确手法比

“上完厕所不用湿纸巾擦一下，就感觉没擦干净。”近日，湿厕纸话题冲上微博热搜。对比普通纸巾，湿厕纸一方面带来更舒适的感受；另一方面，不少人认为，湿厕纸会擦得更干净。真的如此吗？记者采访了杭州市第三人民医院肛肠科俞艳艳副主任中医师。俞医生介绍的情况出人意料：“我在门诊遇到一部分肛门瘙痒的患者……更多

2026-06-19 07:55:00厕纸,手法,皮肤,医生,厕纸,肛门

反复咳嗽高烧，抗生素却越用越“无效”？

72岁阿姨最终确诊的，不是肺炎吕群杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师72岁的张阿姨受凉后开始阵发性咳嗽、咳黄痰，体温一度飙到39℃。她自行服用了头孢类药物，症状没有任何改善；去医院使用了抗生素，依然没有任何效果。不久前，家人带她来到我们门诊……更多

2026-06-19 07:55:00抗生素,抗生,高烧,阿姨,激素,支气管

拼豆“第一批受害者”出现！有人哮喘发作就医

央视曝光安全隐患：毒气+烫伤+伤颈椎DIY拼豆眼下很风靡，凭借趣味十足、治愈解压的特点，成为备受年轻人喜爱的休闲手工。玩家将彩色塑料小珠子在模板上拼出各类像素图案，经高温熨烫熔合后，制作成钥匙扣、挂件等文创小物。但看似无害的手工，却暗藏多重健康风险，近日央视新闻报道了拼豆存在的安全隐患……更多

2026-06-19 07:55:00哮喘,受害者,就医,长时,颈椎,主任

云岩区普陀社区联合和平社区组织开展警示教育活动

为持续深化基层党风廉政建设，筑牢党员干部拒腐防变思想防线，充分发挥退休干部、老党员示范引领作用，近日，云岩区普陀路街道普陀社区与和平社区联合组织辖区在职党员、居民党员及退休干部、老党员代表，走进云岩区廉洁文化警示教育基地，开展专题廉洁警示教育参观学习活动，引导全体党员以案为鉴……更多

2026-06-18 17:19:00云岩区,云岩,普陀,警示教育,社区,警示

夏至将至，冬病夏治正当时！遵医二附院三伏贴即将开贴

多彩贵州网讯这几天，遵义的气温一路走高，夏天的脚步越来越近。6月21日，将迎来二十四节气中的夏至。老话说“夏至一阴生”，阳气在这一天冲到顶点，正是中医讲究的阴阳转换关键节点，对懂养生的人来说，这也意味着一年一度的“冬病夏治”黄金窗口正式开启。6月18日，记者来到遵义医科大学第二附属医院中医科一探究竟……更多

2026-06-18 17:29:00中医科,经络,遵义,阳气,中医,日至

杭州夏季湿热，家里的药品怎么储存才不易变质？

杭州的夏季，要不就是潮湿闷热，要不就会高温暴晒，这样的天气是药品的隐形“头号杀手”，会让药品悄悄受潮、氧化、失效，甚至产生有害物质。针对夏季药品储存的常见误区和重点问题，杭州上城区南星街道社区卫生服务中心主管药师求鹏清为大家整理出精简实用的夏季储药全攻略，教大家科学打理家庭药箱……更多

2026-06-18 17:47:00杭州,变质,不易,药品,药品,胰岛