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...芋头能补充人体的氟，促进牙齿牙釉质的修复，有效预防龋齿。【食材】五花肉500克、小芋头500克、蒜瓣8个、生姜1块、料酒半碗、老抽1汤匙、蚝油1汤匙、盐4克、南乳1小块、清水适量、冰糖15克做法及技巧（小芋头去皮后洗净...……更多
2024-02-23 06:14:00龋齿,道菜,肠胃,感冒,芋头,五花
...于60岁以上的老年人来说，经常食用可以健脾养胃。第一道菜是山药。山药是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的淀粉酶和黏液蛋白，这些成分可以促进胃部的消化和吸收，同时还可以健脾养胃。老年人经常食用山药可以减轻胃...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...要随手一焖，焖好的水芋比吃肉还要鲜美呢，每次做了这道菜，家人都抢着用它拌饭吃呢，接下来我就把这道“油焖水芋”的做法分享给大家。【原材料准备】：水芋1斤、五花肉100克、小米椒3个、姜蒜末各5克、葱花、生抽、食...……更多
2023-11-14 21:45:00有利,食物,身体,就是,五花,五花肉
...丝后腌制并翻炒，最后再加入蒜苗和辣椒面进行调味，这道菜色香味美，肉质鲜嫩，营养丰富又开胃。大白菜大白菜是深受人们喜爱的蔬菜之一，它含有丰富的纤维素和维生素C，对增强免疫力和消化功能都有很好的作用。大白...……更多
2023-10-31 17:33:00美味可口,道菜,口感,香味,美味,营养
...，喷香好吃，芋头绵软清香，粉皮滑爽好吃，非常香！这道菜是仲冬季节不可错过的一道暖身家常菜，滋补又好吃。看风花雪月，品人间美味！感谢阅读峰儿厨房的美食分享，喜欢我的文章，请给予点赞、分享、收藏、关注，您...……更多
2023-12-08 10:01:00御寒,滋补,道菜,保暖,时节,家人
...每逢节假日，无论是家庭聚餐还是朋友聚会，芋头扣肉这道菜总是不可或缺的美味佳肴。它以肥瘦相间的五花肉和香气四溢的香芋为主要食材，加入了八角、花椒、葱姜等调料，口味鲜美又不腻，令人垂涎欲滴。它的独特之处在...……更多
2023-10-06 14:34:00老少咸宜,老少,道菜,美味,难度,五花
...非常滋补的食材，富含膳食纤维和多种维生素，对于调节肠胃功能、增强人体抵抗力有很好的作用。尤其是在冬季，多吃些芋头可以帮助我们增加体内的热量，让我们在寒冷的天气里，不再受罪。推荐芋头食谱【紫菜烧芋头】做...……更多
2024-02-02 17:56:00营养滋补,滋补,白菜,萝卜,营养,黄金
...。蒸熟的芋头更是软糯可口，给人一种温暖的满足感。这道菜不仅适宜老少，还是一道养颜佳肴，除了具有乌发护齿、强健脾胃、增强免疫的好处，还能帮助促进消化，增加食欲。除了蒸着吃，芋头还可以用来炖汤。尤其是芋头...……更多
2023-11-24 15:05:00乌发,脾胃,芋头,免疫,效果,芋头
...程中能够溶解，与茨菇的鲜嫩相融合，营养的升级使得这道菜品更具风味。冬季的养生之道，除了注意保暖，合理饮食同样至关重要。茨菇的润肺养生功效为中老年人提供了一条简单而有效的保健途径。每周适量食用茨菇，不仅...……更多
2024-02-07 22:07:00茨菇,肠道,纤维素,含量,纤维,茨菇
...葱香芋头的做法，软糯可口，比吃鱼肉还要美味。
做这道菜的时候，先要把主要的食材准备好，芋头适量，盐适量，小葱一把，食用油适量。1，首先，要把芋头的外表处理下，放在清水中洗净，切成小块放在盘中。2，紧接着...……更多
2023-12-05 15:44:00免疫力,口臭,免疫,芋头,黏液,患处
...与切片的芋头一起蒸熟，最后撒上葱花、小米椒即可。这道菜既软糯又咸香，口感极佳。2.香菇：香菇富含蛋白质、维生素和矿物质，同时脂肪含量很低，纤维素含量相对较高。经常食用香菇可以增强免疫力，抗血栓、防癌并有...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...化痰、润肺清肠、补血健脾、促进消化、降低血糖、预防感冒等作用，可谓是这个季节最理想的水果之一。还有苹果、梨、橙子和猕猴桃等，也是适合立冬吃的水果。立冬过后，天气会越来越冷，这时候就应少吃一些寒性食物，...……更多
2023-11-08 04:06:00万物,五花,饺子,芋头,五花肉,三鲜
...软糯且不油腻。香菇和虾仁的加入使得汤汁更加鲜美，整道菜色香味俱佳，非常适合冬天享用。在寒冷的冬天，一份热乎乎的芋头煲可以让你感受到温暖和滋补。
海带——酸辣海带丝
海带是一种被称为“长寿菜”的食物，它...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...将芋头放入锅中翻炒均匀，让芋头均匀裹上剁椒酱汁。这道菜既有芋头的丝丝入扣，又有剁椒的麻辣诱人，口感丰富多样。除了炒菜，芋头还可以做成芋圆汤，这是一道正宗的粤菜甜品。将芋头煮熟后，捣碎成泥状，与糯米粉和...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...量，还能帮助我们保持心脏健康。
所以，我要介绍的这5道菜，不仅美味可口，而且营养均衡，完全符合冬季饮食的建议。它们能够帮助我们清润滋养，御寒保暖，让我们在寒冷的冬天也能保持健康和活力。让我们一起看看这些...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...胡萝卜、葱蒜等食材一起翻炒，口感鲜嫩，营养丰富。这道菜具有补血养气、提高免疫力的作用，让你在冬天保持体温和活力。芋头——温润你的味蕾
芋头不仅在冬天可见，但这个季节的芋头最为甜美可口。芋头富含丰富的营...……更多
2024-01-13 10:18:00止咳,美容,冬笋,芋头,营养,山药
...肴，它充分展现了芋头的鲜美口感和鸡肉的嫩滑质地。这道菜具有浓郁的汤汁，非常适合秋天的食用。芋头的天然香味和鸡肉的鲜美相得益彰，营养丰富，可以增强身体的免疫力，让您在秋季保持健康。通过制作芋头炖鸡，您可...……更多
2023-10-23 21:07:00芋头,益处,免疫力,帮手,免疫,味道
...有哪些好处吧。吃芋头的好处其实还有很多，而且对一些肠胃不好的人来说也非常适合，特别是老人和小孩，因为芋头本身比较软糯，老人和小孩很适合吃。但是芋头虽然不是很甜，但是它其中的糖分还是比较高的，糖尿病患者...……更多
2023-10-22 06:25:00芋头,微量元素,元素,营养,芋头,食用
...精调味，最后加入炒散的鸡蛋和葱花，翻炒均匀即可。这道菜既保留了茭白的鲜嫩口感，又增加了鸡蛋的丰富营养，非常适合秋天的饮食需求。
红薯：润肠通便，滋养肠胃
红薯是秋季健康饮食的首选之一。红薯不仅具有丰富...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...一定好穿暖衣服，谨防感冒。所以，接下来就大家介绍一道菜，被称为“养肺高手”，一起来看看是哪道菜吧。【白萝卜炒五花肉】准备食材：五花肉、食用盐、酱油、白萝卜、老抽、酱油、食用油具体做法：1.首先，我们需要...……更多
2023-12-06 19:30:00止咳,病毒,高手,五花,白萝卜,五花肉
...可出锅。现在，您可以享受这道美味的芋头炖大虾了。这道菜汇合了芋头的营养和大虾的美味，既滋养润肺，又能让您的呼吸更顺畅。此外，制作过程简单，是一道适合家庭聚餐的佳肴。总之，入秋时节，芋头和大虾是两种充满...……更多
2023-10-23 21:26:00芋头,肠道,膳食,体重,纤维,帮助
...且预防胃酸过多。芋头咀嚼起来不费劲，容易消化，适合肠胃不适的人食用，对于老人、儿童而言也是一道滋补的食材，在挑选芋头的时候，还应尽量挑选满足以下条件的芋头：芋头的表面毛刺较多、没有腐坏的迹象和干枯痕迹...……更多
2024-01-22 11:26:00芋头,美味,营养,还是,芋头,食用
...来酥软的粉肉下趴着一众个头均匀的芋头。朋友介绍，这道菜也是他从小吃到大的“惯口”。每到岁深天凉时，家中长辈便喜欢为他做这道酥肉蒸芋头，口感细腻、暖心暖胃。我夹起一块放入嘴中，它的口感带有一种和家乡菜殊...……更多
2024-01-09 00:44:00乡愁,一道,五花,伯公,五花肉,油温
...大动是必然，连美食纪录片《舌尖上的中国》里都拍过这道菜。如果芋头要当饭吃，直接蒸煮就是，或与花生、板栗、红薯、荸荠、胡萝卜一起，端上桌，就是色彩斑斓的农家丰收图。芋头有时也是乡愁的载体。常见离家的游子...……更多
2024-02-28 03:03:00地炉,芋头,就是,芋艿,庄稼人,荸荠
芋头，是一种营养美味的根茎蔬菜，它的香糯口感和独特的味道让人难以抗拒。然而，尽管芋头的美味无比诱人，却有一些食物组合应该谨慎，因为它们可能引发一些不适或健康问题。在本文中，我们将介绍不宜与芋头同食的...……更多
2023-10-24 21:16:00芋头,食物,芋头,老抽,生抽,五花
...营养又滋补芋头烧虾仁，一道色香味俱佳的川菜佳肴。这道菜以芋头和虾仁为主料，再辅以各种调料的搭配，经过精心烹饪而成。芋头和虾仁的融合，既具有鲜美的口感，又具有丰富的营养价值。这道菜的烹饪技巧和独特的调味...……更多
2023-10-22 20:28:00虾仁,芋头,滋补,做法,家人,营养
...料进行拌匀，最后将调好的酱倒在海带丝上拌匀即可。这道菜色泽鲜亮，口感酸辣可口，非常适合作为开胃菜或配菜食用。3、豆角——健脾养胃，方便实用豆角是一种常见的蔬菜，富含钾、钠、钙、维生素等营养物质，具有健...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
冬天来了，一道菜一买回家就是十几斤，价格实惠，营养丰富的白菜，成为了人们餐桌上的常客。白菜不仅味道美味甘甜，也被称为“菜中之王”，因为它的营养价值非常高，含有丰富的维生素C，有助于促进食欲，消除口干，...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...铁、锌等营养物质，这些物质组合搭配在一起，具有“通肠胃、养颜、降血糖、强免疫”等功效呢，所以我建议，40岁后要常吃荔浦芋头呢！今天胡师傅分享给大家荔浦芋头的吃法，用它当早餐或者每天的主食，都是非常有营养...……更多
2023-12-27 06:12:00降血糖,肠胃,免疫,物质,组合,芋头
...使菜品更加美味可口。最后翻炒均匀后即可盛出享用。这道菜色泽诱人，鲜嫩可口，韭香和鸡蛋的搭配使菜肴更加美味可口，是一道家常美食。2.韭黄虾仁炒饭：这也是一道非常受欢迎的菜品，口感丰富，营养丰富。首先将大虾...……更多
2023-12-01 14:25:00色香味,家常菜,道菜,口感,家常,一道
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本文转自：人民网-辽宁频道9月29日，由中华人民共和国商务部主办、沈阳师范大学承办、何氏眼科提供支持的发展中国家眼科诊疗技术培训班在沈阳圆满结课
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