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保证血糖稳定,糖友晚餐应遵循“5个字”
...加额外的油脂,影响血糖。第5个字:动糖友晚餐后适量运动是控制血糖的有效方法。运动可以加速血液循环,促进胰岛素的分泌和利用,有助于控制血糖的升高。以下是建议糖友进行的运动方式:1、散步晚餐后可以选择散步,...……更多
shokz韶音携多款产品亮相techg现场
...Shokz韶音也是携多款产品亮相TechG现场。有着多年骨传导运动耳机市场经验的Shokz韶音在今年选择跳出了自己的“舒适圈”,并拿出了自己的首款开放式不入耳蓝牙运动耳机OpenFit舒适圈,这一新奇的产品也吸引了市场的关注。作...……更多
南法信镇2024年HICOOL杯篮球赛火热开幕
...公司协办的南法信镇2024年HICOOL杯篮球赛启动仪式在贝特运动中心拉开帷幕。本次赛事共有近192名选手报名参加,邀请了顺义区委组织部、区财政局、经信局、市场局,骏马客运、国航、逸辰世纪、爱康国宾,HICOOL产业园企业联...……更多
冬天搭配这三种靴筒,帅气又拉风
...方头靴帅气又大方,整体时髦度也是非常强的。三:厚底运动鞋冬天里的运动鞋,也是非常舒适百搭的。尤其是喜欢休闲风穿搭的姑娘,会更加偏爱运动鞋。厚底运动鞋,是一种更加洋气又显高的单品,穿起来舒适度也会更强。...……更多
狐大医 | 马拉松惊魂!一泡尿为何让人瞬间“黑屏”
...作者 | 顺义妇儿医院护理部 张磊编辑 | 周亦川嘿,各位运动达人们!想象一下,你正满怀豪情地冲过马拉松的终点线,汗水湿透了衣衫,但心中满是胜利的喜悦。你迫不及待地想找个地方解决一下生理需求,可谁能想到,就是...……更多
双向奔赴的温暖再辛苦也值得!
...恳、任劳任怨、尽心尽力治病救人的,请大家相信我们!运动——如今大家越来越关注生活压力叠加肥胖对健康的影响,涉及运动安全和科学运动的话题讨论也更加广泛。陈思畅:坚持——2023年对医生来讲是挺难过的一年。我...……更多
2024环门头沟国际公路自行车赛 暨2024门头沟山野户外骑游大会拉开帷幕
...和地区的21支精英车队选手以及国内各省市的大众自行车运动员、亲子骑行爱好者近600人,在初冬之际开启一场骑行运动盛会。国际赛事落地门头沟持续释放城市引力上午10时许,门头沟檀谷慢闪公园内人头攒动、旌旗飘扬,比...……更多
身高160,体重110斤的女生还减肥?别减了,这样挺好
...也不容易长胖。这里的推荐的一个减肥方法是一种特殊的运动,叫做波比跳,能够运动全身接近百分之八十五的肌肉,能够快速提高心率达到燃脂心率,是一种强度十分高的运动,燃脂效果自然是也非常注重。波比跳的动作很简...……更多
脑梗死一级预防日常注意事项
...括控制盐分摄入、冷热水交替沐浴、保持乐观情绪、适量运动、合理饮食、戒烟限酒、控制体重以及控制基础疾病等。三、脑梗死一级预防日常注意事项1.控制盐分摄入过多的盐分摄入会导致血压升高,从而增加脑梗死的发生风...……更多
...项目。某体能老师告诉记者,目前成都的小区里基本都有运动设施,小区周边也有公园等体育场地,能保障培训地点,“而运动梯角、敏捷梯、平衡球等上课会用到的教具,不用家长准备,老师会一一带到现场”。好成绩不是突...……更多
培养师资力量   促进足球运动健康发展
本文转自:雅安日报培养师资力量 促进足球运动健康发展雅安市县域青少年足球公益项目E级教练员培训班在雨城区开班学员正在上实践课本报讯 2月7日,雅安市县域青少年足球公益项目E级教练员培训班在雨城区开班,全市中...……更多
2024年现代五项世界锦标赛女子个人决赛在郑州举行
...项目。据悉,本次世锦赛吸引来自42个国家和地区的344名运动员参赛。图为游泳比赛项目。中新社记者 阚力 摄6月15日,2024年现代五项世界锦标赛女子个人决赛在河南郑州举行。现代五项包括马术、击剑、游泳、激光跑(跑步+射...……更多
节后综合征怎么调理?看看医生有啥好点子
...、茶水、巧克力等,同时避免吃得过饱以及睡前进行剧烈运动。 再次,可以在睡前用热水泡脚,帮助入睡。同时,尽量让睡眠环境保持黑暗、安静。 此外,改善生活方式,在白天可以进行适当的体育活动,如慢跑、跳广场舞等...……更多
户外闯关综艺,这么多年还在?丨睡前聊一会儿
...从现有模式来看,户外闯关综艺基本都是在户外设置大型运动关卡设施,要求参赛者在限定时间内依次闯关,考验其攀爬、跳跃、平衡、耐力等体能及技巧。相比生活类“慢综艺”,户外闯关是不折不扣的“快综艺”。据媒体报...……更多
李雪琴造假风波升级!同级考生直言有实锤,后援会回应避重就轻
...多,李雪琴的高考成绩也被翻出,一张“李雪阳二级游泳运动员证书”的照片更是惹了大争议,质疑声满满。随后,李雪琴的北大同学及工作伙伴发布长文回应,并晒出了李雪琴的学籍表,澄清表明李雪琴是通过北大自主招生考...……更多
和田地区“京和杯”农牧民篮球队来京开展体育交流活动
...切配合,提供细致周到服务,交流活动得到了北京市篮球运动协会等单位的大力支持与协助。期间,代表团先后与华北电力大学篮球队、首钢青年篮球队、北京体育大学篮球队展开了友谊赛。两地运动员们在活动中展现了敢打敢...……更多
莒县碁山镇中心幼儿园在 “奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动体育嘉年华中喜获佳绩
...子们的身体素质和团队协作能力。在立定跳远项目中,小运动员们个个摩拳擦掌,助跑、起跳、落地,动作一气呵成,他们如同一个个灵动的小精灵,每一步都踏出了对运动的热情。在“各显神通”投掷区,萌娃们活力童萌,面...……更多
经常性失眠的四大“祸根”:你还在犯错吗?
...如心烦、焦虑、失眠、健忘等。第四大“祸根”则是缺乏运动。适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢,有助于改善睡眠质量。然而,很多人因为工作繁忙或者缺乏运动习惯,导致身体机能下降,进而引发失眠问题。每天抽出...……更多
推进阳光体育运动,培养自信健康少年!2024年潍城区学校体育工作会议召开
大众网记者 张顺 潍坊报道龙腾虎跃催春潮,龙行龘龘启新程。为推动新学年全区学校体育工作,进一步提升学生体质健康,2月19日,2024年潍城区学校体育工作会议在利昌学校举行。潍城区教体局分管负责同志、教科院负责人...……更多
...第四中心医院儿科副主任医师周锦云提醒家长应从饮食、运动、起居、情志四方面加强对孩子健康情况的关注。饮食春天乍暖还寒,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发感冒等疾病。此时如果多吃富含碳水...……更多
健力宝——中国首款电解质饮料,居家必备之选
...质的电荷特征是身体发挥关键功能的来源。健力宝的各款运动饮料都富含丰富的碱性电解质,不仅在关键时刻最快速有效地给我们补充能量,为人体持续供能,更是在剧烈运动或因发烧等原因在短时间大量流失体内微量元素时起...……更多
2024年全国赛艇锦标赛今日在成都新津开赛
...彩票杯”2024年全国赛艇锦标赛在位于新津的四川省水上运动管理中心正式开赛。来自北京、上海、广东、甘肃等地的23支队伍齐聚成都新津,在激烈的对抗和角逐竞争中,上演一场水上“速度与激情”的运动盛宴。2024年全国赛...……更多
那些跑步后瘦下来的人,后来都怎么样了?
...的人而言,更是如此。跑步,作为最为普及且效果显著的运动方式之一,吸引了无数追求健康与美丽的人们。通过跑步和合理饮食相结合,不少人成功地减掉了多余的体重,还拥有了令人羡慕的健康体魄。那么,那些跑步后瘦下...……更多
46岁左小青的穿搭法则:流苏大衣搭配羊羔毛外套,时髦又减龄
...以一种别出心裁的穿法引领了时尚新潮流:将流苏大衣与运动服搭配在一起,既时髦又减龄,还洋气得不行。你是不是也觉得,在冬末初春这个换季的时候,大衣真的是个非常实用的选择呢?它比羽绒服轻薄,又比普通的外套来...……更多
毛衣外套搭配裤装,轻松保暖又时尚
...搭配。如果你喜欢,就学起来吧! 羽绒服+长裤1.羽绒服+运动裤黑、灰、白都是经典的颜色,组合起来也不成问题。对于不懂配色的姐妹来说,建议多使用这些颜色。黑色羽绒服+运动裤+白色运动鞋,这样的穿搭方式看起来非常...……更多
球状闪电解密:滚地雷背后的神秘力量你绝对想不到
...研究成果,我们对球状闪电有了一些了解。 球状闪电的运动方式呈现出难以预测的特点在过去的几十年里,科学家们一直试图理解球状闪电的运动方式。然而,由于球状闪电的特殊性质,这一过程并不容易。球状闪电的运动具...……更多
中国工程院院士唐佩福莅临河南省洛阳正骨医院调研指导
...院(河南省骨科医院)喜迎中国工程院院士、国家骨科与运动康复临床医学研究中心主任唐佩福教授,国家骨科与运动康复临床医学研究中心办公室主任张里程,国家骨科与运动康复临床医学研究中心管理中心主任张浩等一行莅...……更多
甘肃白银130名少年参加冰雪研学活动体验冰雪文化
...,越来越多中小学生开始享受多姿多彩的冰雪体验,冰雪运动渐成孩子们的寒假“新宠”。赵美淇和小伙伴们滑雪的地方,在白银市景泰县的甘肃白银国家雪上项目训练基地华达滑雪场。基地负责人何晓兵介绍,该滑雪场占地超...……更多
血管硬化的诱因、症状及预防
...是非常重要的。通过生活方式的改变,如健康饮食、规律运动、戒烟和控制体重,可以延缓或预防血管硬化的进展。如果有任何上述症状或担忧,应及时咨询医生进行评估和治疗。怎么预防动脉硬化?1、合理的饮食。这一点大...……更多
“外战”表现不佳将退出竞争
...莎、陈梦、王艺迪和王曼昱。每个协会最多可以派出两名运动员参加巴黎奥运会乒乓球单打项目,至于参加男团和女团项目的第三人,则由国乒教练组通过综合评定产生。 马琳在总结中国女乒在新加坡站的整体表现后补充说,...……更多
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黑色珍馐 暖冬“养生局”走起
中医有道:“春生夏长,秋收冬藏”,养生讲究顺应时节。此时天气寒冷,天地万物的阳气深藏,人体也应顺应自然,将精神、气血收敛于内——为身体“蓄能”
2025-12-09 10:03:00
这个滋补“大咖”你吃对了吗?
在中国悠久的饮食文化中,大枣一直有着举足轻重的地位。它口感甜美、营养丰富,并且具有一定的药用价值。今天,就来跟大家聊聊如何科学食用大枣
2025-12-09 10:03:00
冬季想要“吃不胖” 营养科专家推荐四道饭菜
近期,“为什么建议垃圾食品要定期吃”上了热搜。一位健康博主表示,追求极致的纯净饮食,反而会让身体丧失适应力。他的亲身体验显示
2025-12-09 10:52:00
医务社工探索全周期介入康复服务
在医疗技术快速发展的今天,如何让医疗更具人文关怀成为现代医疗体系面临的重要课题。北京市丰台康复医院用20余年的探索实践
2025-12-08 11:25:00
慎用、忌用与禁用 读懂药品说明书的“潜台词”
日常生活中,如果您阅读过药品说明书,常常会看到“慎用”“忌用”“禁用”这三个词。它们看似相近,实则含义大不相同,对于患者安全用药至关重要
2025-12-08 11:25:00
程亚辉院长出席2025年北京生殖医学学术年会
近日,2025年北京生殖医学学术年会在北京召开。大会由中华医学会北京分会秘书处、北京医学会生殖学分会主办,汇聚国内外生殖医学领域的顶尖专家
2025-12-08 12:24:00
医企结对聚合力 党建共建促提升丨启东市第三人民医院与华润南通医药有限公司开展共建
为进一步强化党建引领核心作用,推动党建与业务工作同频共振、深度融合,以双向互动强协作、优势互补提质效,为高质量发展注入强劲红色动能
2025-12-08 14:50:00
喜获国家级荣誉 启东市第三人民医院老年大学家庭医生团队入选2025年度“中国家庭健康守门人”团队案例
11月27日,2025中国家庭健康大会在北京举行。会上,由国家卫生健康委人口文化与基层健康中心、中国家庭报社联合主办的2025年度“中国家庭健康守门人”征集评选结果正式揭晓
2025-12-08 14:50:00
墙上的小霉点,转移到了肺部?这些地方是重灾区
近日,73岁的李奶奶(化名)捂着胸口,再次被家人推着轮椅送进杭州师范大学附属医院急诊室。“气都喘不过来了……”她嘴唇发紫
2025-12-08 15:31:00
平度市人民医院医说健康:警惕“烧心”不是小毛病 可能是食管在喊“救命”
鲁网12月8日讯(记者 潘亚妮 实习记者 刘悦 通讯员 仲李静)45岁的张先生是位典型的“应酬达人”,酒局饭局连轴转成了常态
2025-12-08 16:04:00
就在下周五!石家庄七鲜12.19开业,一大波“好物”正在赶来
河北新闻网讯(记者 李春炜)庄里人期待已久的京东七鲜超市,终于传来确切开业消息!记者从京东七鲜获悉,石家庄首家京东七鲜超市将于12月19日在裕华万达广场2层正式开业
2025-12-08 16:31:00
抗癌18年只剩半个肺!济南君心肿瘤医院精准放疗守护患者生活质量
“18年抗癌路,肺只剩半个,没想到现在还能陪着家人喝茶散步!”45岁确诊甲状腺癌并肺转移,历经两次肺部手术、多次治疗后病情再发
2025-12-08 16:38:00
从绝望到希望:高会强的千里医路与心路
2025年小雪节气的杭州东站,清晨的寒气还未被朝阳驱散,46岁的高会强裹紧外套等待着列车发车。这是他第三次从杭州诚鸿医院治愈出院
2025-12-08 16:39:00
适合参军人群的近视矫正术——郑州尖峰眼科有话说
一般的近视手术虽然可以矫正到正常视力,但从高强度职业考验方面来讲,就无法满足这一要求。下面就为大家推荐几种优选的参军入伍摘镜术式
2025-12-08 16:43:00
新华指数·博鳌发布|博鳌盛会启幕,柴达木枸杞闪耀登场共绘产业新篇
12月5日,《新华· 柴达木枸杞价格指数年度运行报告(2025)》在2025企业家博鳌论坛系列活动之一的“江山多娇 秀我中国”——2025新华指数博鳌年会上正式发布
2025-12-08 17:15:00