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对于中老年人来说,午睡要适度,牢记午睡“三不要”!
...应该多吃富含维生素、矿物质、纤维素和不饱和脂肪酸的食物,如水果、蔬菜、全谷物、坚果、豆类等。少吃富含胆固醇、饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物,如动物内脏、黄油、奶油、油炸食品等。这样可以降低血压、血脂和血...……更多
得了慢阻肺,担心变成肺癌怎么办?5点知识教你做好预防
...环。李叔建议张伯保持均衡的饮食,多吃富含抗氧化剂的食物,如新鲜水果和蔬菜,这些可以帮助减少体内的氧化应激,对预防慢阻肺恶化和肺癌都有好处。同时,适当的锻炼能增强呼吸肌的力量,改善肺功能。最后,李叔还提...……更多
...气越来越冷,脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了,一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃凉食外,脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。1.红糖姜肚煲原料:猪肚一个,生姜四两,红糖二两。制法:将猪肚...……更多
以下是一些治疗肝内钙化斑的方法
...入过多的盐、糖和脂肪,多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,以减轻肝脏负担。需要注意的是,肝内钙化斑的治疗方法应该根据患者的具体情况来制定。如果患者出现不适症状或钙化斑较大,应及时就医,由专业医生进行诊断...……更多
冠心病患者保护心脏要注意什么?
...。那么,冠心病患者保护心脏要注意什么?1、少吃咸的食物如咸菜、咸菜、咸菜、芥菜等,平时炒菜的时候,要尽量少放盐和酱油,过多的盐摄入会增加心脏的负担也会使血压升高,或者让降压药的效果下降。2、不要剧烈运动...……更多
崔宁专家:中医看失眠好不好?失眠的病因有哪些?
...扰型:通常是由于饮食不当,消化不好积食在体内,如果食物消化不了,积在体内会变成痰,睡眠也会受到影响,即胃不和、卧不安。4、肝郁化火型:通常容易发火,一碰到事情容易发火,病人容易肝郁化火,火性上炎,上扰...……更多
要健康先忌嘴!牢记低嘌呤,中嘌呤,高嘌呤的食物,有选择的吃
...质有密切关系,但并不呈现正比,如牛奶、鸡蛋、谷类等食物蛋白质含量很高,但嘌呤含量并不高。其实嘌呤的高低和细胞密度有很直接的关系,一般来说,细胞密度高的食物,嘌呤含量相对都高,但具体哪些食物的嘌呤含量低...……更多
中年女性,不要高估身边的人,有三件事你要注意
...度,以上三件事你应该多加注意,这不是危言耸听,而是建议。 ……更多
胃不好不能吃馒头?医生提醒:想养胃,这3种食物尽量少吃
...都不把胃病当回事,总觉得胃疼只要吃点药或吃一些养胃食物就可以恢复,但实际上,这样做只会让胃部疾病越来越严重。严格意义上来说,一旦与胃部疾病打上了交道,就要跟很多食物“告别”了,而人们经常摄入的食物——...……更多
临沂市中医医院支招,教您科学预防冬季呼吸道传染性疾病
...如羊肉、萝卜、核桃、栗子等。冬天宜养阴,我们可以从食物补,也可以用中药补,药食同源的方子如当归生姜羊肉汤,适合坐月子的妈妈们或是身体偏寒的人进补,太凉、太辣、太咸均要减少摄入。在睡眠方面,房间要温暖、...……更多
每天饭前饮用一杯,可以很好的驱赶幽门螺杆菌
...,起到养胃杀菌的功效。虽然我们日常的饮食中,有很多食物都具有养胃杀菌的作用,但是上面的这种“养胃水”操作简单而且效果明显,如果可以坚持每天饭前饮用一杯,可以让我们的胃慢慢的好起来。今天就和大家聊到这里...……更多
鸭大肠杆菌的防治方法  鸭子大肠杆菌怎么引起的
...当中传染。鸭大肠杆菌感染可以通过多种途径传播,比如食物、水源、空气和接触,当鸭群暴露在不洁净的环境中、饲料和饮水受到污染、或者与感染鸭只接触时,鸭大肠杆菌就有机会进入鸭的消化道,引发感染。 ……更多
40岁女性的春天,可以尝试哪些单品
...要穿得素雅低调淹没在人群中。尤其是40岁左右的女人,建议大家多穿“低饱和色系”,温柔减龄还显气质,一起来看看吧!什么是低饱和度的色彩?每一种色彩,都有自己的语言,在诉说着自己的风格。所谓低饱和度的色彩,...……更多
这些食物不仅有助于清胃火,还能帮助消化,从而有效缓解口臭问题
...致的。这种情况下,你可以选择一些具有清胃泻火作用的食物,如绿豆、豆腐、芹菜等。这些食物不仅有助于清胃火,还能帮助消化,从而有效缓解口臭问题。其次,心火旺失眠也是现代人常见的症状。心火旺通常是由于情绪紧...……更多
刺梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用,是秋季养肺的好食物
...文将为您详细介绍秋季养肺润燥的养生知识,以及秋季的食物推荐。一、秋季养肺润燥的重要性1.肺与健康的关系肺是人体的重要器官之一,主要功能是呼吸。肺脏健康,则呼吸顺畅,气血充足,免疫力强。而肺脏受损,则会导...……更多
再次提醒:4类药吃久了,可能导致心脏衰竭,中老年人群要慎用!
...疾病的风险。健康饮食:避免高脂肪、高盐分、高糖分的食物,转而选择富含营养的食物,如蔬菜、水果和全谷类食品,有助于维护心脏健康。适度运动:适量的有氧运动,如散步、慢跑或游泳,可以加强心脏功能。定期检查和...……更多
黑头多又多?面部危险三角区你别碰,正确处理才是正道
...的关键。首先,保持健康的饮食习惯非常重要。减少油腻食物和高糖食品的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,有助于改善皮肤健康,减少黑头的形成。其次,保持皮肤的适当清洁和保湿是必要的。每日使用温和的洁面乳清洁面部,...……更多
别再说宝冢是“女性友好天堂”了
...吧》综艺里,学员们还透露过,如果她们放在公用地方的食物被拿走,首先想到的、该怪罪的不是“小偷”随便拎走东西,而是自己没有好好保管。 学员的回答(上)和主持人的感慨(下)。/《交给岚吧》这种礼貌,看上去让...……更多
美食新潮流:如何选购适合你的蒸烤一体机
...,蒸烤一体机集成多种单体产品的功能,不仅能轻松蒸制食物,更能烘烤各类食材,让用户不用开火,就能轻松享受少油健康的烧烤美味,烘焙各色甜品也是手到擒来,效果媲美专业烤箱。更有优秀品牌的产品还兼具时下流行的...……更多
提高城市粮食生产保障能力
...,这一比例将提高至68%。世界城市化的快速发展,引发了食物生产、消费地域格局与人口关系、饮食结构及方式等多方面的转变。长距离食物供应链正在形成,不仅城市和城郊食物需求依赖市场,而且周边乡村食物来源也从自产...……更多
患上乙肝,希望你能少吃这些食物,肝脏可能会感谢你!
...一起来了解下吧。1.甜食:甜食是很多人都喜欢吃的一种食物,但是大家知道吗?我们人体其实是完全不需要单独摄入糖分的,每天吃饭的淀粉中所含的糖分就足够了,经常吃甜食会让我们的血糖慢慢变高,而且患有乙肝后,再...……更多
立秋养生,关键在于保护好阳气,远离湿寒食物
...生保健尤为重要。我们要保护好阳气,避免食用生湿寒的食物,以保持身体健康。一、秋不食瓜,西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后,要尽量少吃西瓜。西瓜性寒,多吃易伤脾胃。立秋之后,人体的阳气开始收敛,如果继续...……更多
...情况进行检查,对食堂的许可资质、从业人员健康状况、食物采购存储、环境卫生以及加工操作关键环节加以了解,同时,对食堂日常管理提出了专业的指导建议,为老人放心、安全用餐提供了有力保障。下一步,院东头镇人大...……更多
老年人在服用阿司匹林时,需要注意的5件事情
...护效果,以达到更好的疗效,相反,饭后服药可能会受到食物的影响,影响药效的发挥。 ……更多
大衣的气质搭配,能让你赚足超高回头率
...色系组合中,层次非常关键,一丝一毫都不能疏忽大意。建议大家选择同一个色调,不同深浅的颜色进行组合,这样穿出的效果更加好看。比如奶白色配杏色,都属于白色系,但深浅明暗不同,上身富有层次变化。技巧③利用配...……更多
如何准确地测量血压,有效地避免错误的发生呢?
...现。 吃饭后测量血压也是不合理的。当我们吃过饭后,食物经过胃的消化后进入肠道吸收,在这个过程中,胃肠道的蠕动和食物的吸收会需要更多的血液来维持,这会导致血液循环的改变,进而导致血压测量不准。因此,通常...……更多
小腿麻木肿胀发紫竟是血栓找上门
...静脉血栓疾病的高危人群,日常要适当多饮水,少进油腻食物,平时可以多做踝关节的屈伸运动,预防下肢深静脉血栓形成。一旦突然出现一侧下肢肿胀、麻木、疼痛等情况,要及时就医。 ……更多
如果不幸发生了中毒事件,我们应该采取以下紧急措施
身体中毒和食物中毒是我们日常生活中可能遇到的健康问题。其中,一氧化碳中毒是一种常见的身体中毒,而食物中毒则可能由于不洁食物或不正确的食物储存和处理引起。在本文中,我们将探讨如何应对这些问题以保护我们...……更多
有些食物却不能一起食用,否则可能会对我们的健康产生不良影响
食物的搭配是一门深奥的学问。有些食物可以相互补充,为我们的身体提供更丰富的营养;而有些食物却不能一起食用,否则可能会对我们的健康产生不良影响。今天,我们就来探讨一下豆腐和菠菜为什么不能一起吃的问题。...……更多
胃部不舒服时,身体会发出3个信号,要提高警惕
...疗中,饮食调理是非常重要的一环。患者应该避免刺激性食物和饮料,如辛辣、油腻、高脂肪、含糖量高的食物以及咖啡、茶等刺激性饮料。同时,患者应该遵循规律饮食,避免暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜和水果,以促进消化和保...……更多
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美食自有灵魂
本文转自:人民日报海外版曾 园食客未必真懂吃,美食则自有灵魂。钱红丽这本《小食谭记》中,臭鳜鱼、腌笃鲜、雪花藕、马兰头
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村里迎来新变化(乡村全面振兴好光景①)
本文转自:人民日报海外版推进乡村产业、人才、文化、生态、组织“五个振兴”——村里迎来新变化(乡村全面振兴好光景①)本报记者 邱海峰早春时节
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山地丘陵,小农机能行!(春耕进行时)
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注意用眼卫生  谨防套路骗局(链接)
本文转自:人民日报本报记者  范昊天适度浏览内容健康向上的手机短视频,有助于老年人提升网络素养、增长见闻、放松休闲。在此过程中如何避免成瘾
2025-02-27 05:55:00
全国爱耳日 | 新手妈妈必知:先天性耳前瘘管是否需要治疗?
出品 | 搜狐健康 作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科 安伟娜 南方 薛书锦 编辑 | 周亦川亲爱的新手妈妈
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“隐藏”的食物过敏不可忽视
孩子吃了一块蛋糕差点“窒息”杭州日报讯 “王医生,我女儿说脖子像被铁圈勒住了一样,喝水也缓解不了,有必要去医院看看吗?”半夜一个电话
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济南眼科医院健康科普|春季护眼指南:饮食、穴位、习惯三管齐下
春天万物复苏,可我们的眼睛却面临挑战。济南市眼科医院(济南市第二人民医院)眼十科(中医眼科)副主任、副主任中医师宿艳提醒您
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按照营养来说,喝纯的豆浆是最好的。但如果不喜欢纯豆浆的口感的话,可以在里面加上一些蔬果或者杂粮,喜欢喝甜豆浆的朋友也可以加入适当的糖
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消化道肿瘤主要包括胃癌、肝癌、食管癌、胰腺癌和结直肠癌,占所有癌症的四分之一以上,其发病率和死亡率在我国乃至全球都位居高位
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贵州长顺:农机社会化服务 助力春耕生产忙
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