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...钙质，有助于骨骼健康。芹菜的高纤维质地与豆腐的嫩滑口感相结合，不仅营养丰富，还能提供丰富的口感体验。主要食材：芹菜、豆腐、蒜末具体做法：豆腐切成小块，用开水焯一下去除豆腥味。芹菜洗净切段，蒜切成末。锅...……更多
2024-01-06 06:36:00美味可口,纤维素,道菜,蛋白质,蛋白,美味
...菜谱：金针菇拌菠菜！脆嫩的金针菇搭配清爽的菠菜，让口感丰富又充满营养。快来跟我一起动手做吧！采买清单：金针菇：150克、菠菜：200克、大蒜：2瓣、生抽：15毫升、香醋：10毫升、食用油：适量、盐：适量步骤：
1.将金...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...他心中的地位之重。在一次与爷叔的对话中，宝总回应“排骨和年糕从来都不只是生意场上的交易”，这暗示了他对汪小姐的感情远超于表面的关系，蕴含着真挚的情感。当汪小姐在金美琳饭店受辱时，宝总挺身而出，甘愿代她...……更多
2024-01-13 23:44:00阿宝,红颜,选择,小姐,情感,雪芝
...蒂，切段后快速翻炒，再加入适量的盐和生抽调味即可，口感爽脆，营养丰富。材料：四季豆300克、蒜末适量、生姜末适量、食用油适量、盐适量、生抽（可选）适量步骤：1.处理四季豆：将四季豆洗净，去掉两端的硬茎，然后...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
...面条菜的排毒功效与豆腐的高蛋白质完美结合，既满足了口感又兼顾了营养。
主要食材：面条菜、豆腐、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉。具体做法：面条菜和豆腐分别切碎，用纱布挤去多余水分。将面条菜、豆腐、打散的鸡蛋和适...……更多
2024-03-30 06:20:00菜汤,面条,养生,一道,营养,面条
...法红烧猪肘子是一道颇具特色的传统美食，其制作简单而口感丰富。下面将为大家介绍一种经典的红烧猪肘子的制作方法。材料：
1、猪肘子：一只（约500克）2、姜块：适量3、葱段：适量4、白酒：适量5、料酒：适量6、生抽：...……更多
2024-01-12 09:28:00营养滋补,鸭肉,滋补,牛肉,营养,健康
...美，而且富含营养，是换口味的好选择。
对于更丰富的口感，可以尝试在炒香菇的同时加入适量的蒜片、红椒丝等调料，提升整体菜品的口感。此外，撒上一些香葱末或者芝麻碎，不仅美观，而且增加了食材的层次感，给味蕾...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...道菜以鸡翅为主料，搭配粉丝、蒜瓣、香葱、小米椒等，口感鲜嫩，营养丰富。制作方法简单，只需腌制鸡翅，将其与泡软的粉丝一起蒸熟，最后撒上葱花、辣椒圈，香味四溢，色香味俱佳。2、羊肉
羊肉是冬季温补的佳品。推...……更多
2023-12-07 16:07:00健康,后加,皮蛋,鲫鱼,营养,选择
...营养均衡。西芹炒木耳
西芹炒木耳，这道菜色泽清新，口感爽脆。西芹是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素K、维生素C和一些矿物质。木耳则以其丰富的植物胶原和铁质著称。这样的组合，不仅营养丰富，还能帮...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
...春笋、豆芽等，都是春季饮食的绝佳选择。这些蔬菜不仅口感鲜嫩，而且富含维生素和矿物质。比如，菠菜富含铁元素，有助于补血养颜；春笋则含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。多吃这些春季时蔬，不仅能满...……更多
2024-04-22 10:12:00活力,食物,饮食,健康,营养,营养素
...汤匙、白胡椒粉1茶匙、做法步骤：1.猪骨头用猪筒骨、猪排骨、猪脊骨都可以，把猪骨头放到清水中浸泡1-2小时，泡出去一部分的血水。2.锅内加入冷水，下入骨头焯水，水开后，淋入1汤匙料酒，撇去飘起的浮沫，煮5-6分钟。3....……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...等多种营养成分，具有很好的抗氧化作用。此外，橙子的口感酸甜可口，非常适合冬天食用。2. 红枣：红枣是一种营养丰富的食材，含有多种氨基酸、矿物质和维生素。在冬季，人体容易出现气血不足的问题，多吃红枣可以有效...……更多
2023-12-15 15:35:00水果,建议,苹果,川贝,雪梨,水果
...别再只知道简单地加水泡海带了，这样做只会让你的海带口感不佳。我来告诉你一个小技巧，让你的海带既脆嫩又没有腥味！人间最抚人心扉的，莫过于那一缕烟火气。平凡如柴米油盐，简单却饱含温情，它们能抚慰疲惫的身体...……更多
2024-04-11 11:15:00海带,腥味,技巧,海带,疙瘩,口感
...羊头炖的软烂更好脱骨，如果想要凉吃羊头，其实味道和口感也会更好。炖羊头切忌炖不烂，吃起来费劲不说，香味也会少很多。上图就是炖烂了。
2、把羊头拿出，用手把羊头上的肉拿下来，放入盆里，羊舌头切片一起放入，...……更多
2023-12-08 10:01:00御寒,滋补,道菜,保暖,时节,家人
...等地。它的叶片上镶嵌着金色的脉络，故得此名。金线莲口感清新，同时带有淡淡的草本香气，是许多茶友喜爱的健康饮品。那么，金线莲一次泡几根呢？一般来说，金线莲可以泡茶饮用，也可以用来煲汤。泡茶时，建议每次使...……更多
2024-03-27 09:16:00口感,饮品,香气,清新,健康,口感
...。在煮粥的过程中，还可以加入一些糯米和枸杞，使粥的口感更加浓郁，营养更加丰富。第二款：山药南瓜小米粥山药南瓜小米粥是一款适合春季减肥的养生粥。有助于促进肠道蠕动，改善便秘；南瓜则含有丰富的胡萝卜素和维...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
南瓜，这一冬天里最常见的食物，以其细腻丝滑的口感和丰富的营养价值深受人们的喜爱。对于许多人来说，南瓜不仅仅是一种食物，更是一种生活态度，代表着健康、养生和美味。它的多种营养成分，如维生素、矿物质和膳...……更多
2023-12-18 15:11:00气血,南瓜,睡眠,南瓜,桂圆,红枣
...不吃蛋黄。在吃鸡蛋时，很多朋友更倾向于吃蛋白，它的口感更加滑嫩。而且蛋黄太干了，吃起来容易被噎着。此外，由于人们普遍认为蛋黄中的胆固醇含量较高，因此担忧过量摄入胆固醇会对健康产生不良影响。然而，蛋黄中...……更多
2024-01-20 20:54:00鸡蛋,错误,鸡蛋,营养,蛋黄,茶叶蛋
...煮苹果橙子羹的时候，还加了酒酿，不仅营养更加丰富，口感好，香味也提升不少，下面把详细的操作步骤分享给大家。菜名：【苹果橙子羹】
主要食材：苹果1个，橙子1个，酒酿半碗。调味料：白糖一勺。操作时长：15分钟左...……更多
2024-03-22 13:09:00助消化,天然,苹果,橙子,苹果,酒酿
...中，粉丝包菜堪称一道经典美味。它不仅简单易做，而且口感清爽，味道鲜美，让人回味无穷。包菜所含的丰富营养和粉丝的口感搭配，既解馋又营养，是一道深受家庭喜爱的下饭佳肴。在繁忙的生活中，一顿美味的家常菜不仅...……更多
2024-02-02 18:29:00快手,家常,做法,味道,粉丝,粉丝
...稍微挤干水分，然后切成细丁。注意不要切得过细，否则口感会受影响。4.将切好的萝卜丁放入一个大碗中，加入一小勺食盐，并用筷子搅拌均匀，使其入味。接下来，加入一大勺普通面粉和一大勺生粉，再加入0.5克食用碱。搅...……更多
2023-11-24 06:32:00风味,萝卜,美味,还是,萝卜,小勺
...在厦门很少见，很受食客欢迎。“野菜在火锅汤里煮过，口感鲜嫩，确实好吃。”顾客刘女士是第一次吃野菜，她认为野菜口感更好。不少顾客与刘女士持有同样的看法，认为野菜相比普通青菜更美味，营养价值更高。也有顾客...……更多
2024-03-09 08:08:00田七,野菜,豌豆,观音,火锅,医生
...那么，薯片作为年轻人的“心头好”，如何既保持薯片的口感，又满足消费者减油的需求，一直是业界讨论的话题。在今年进博会上，百事公司旗下乐事品牌首创的“减少50%饱和脂肪”新配方打开了薯片生产新方式。百事公司百...……更多
2023-11-09 18:24:00变革,集体,观察,食品,产品,企业
...醇、维护心血管健康起到一定作用。黄豆芽的独特香味和口感，可以激发人们的食欲，增进食物的口感，使其成为家庭餐桌上备受青睐的食材之一。无论是凉拌、炒菜还是火锅，都能为菜肴增添一份清新爽口的口感。
茄子茄子...……更多
2024-03-31 06:16:00老太,毒素,食物,建议,女性,黄豆芽
...迎的家常菜。新鲜的草头切成小段，与炒鸡蛋一起翻炒，口感鲜美，营养丰富。这道菜既可以直接食用，也可以用来搭配米饭或面条，成为一道美味的主食。
第二道：草头饼！草头饼是一道美味的家常小吃。将草头剁成末，与...……更多
2023-12-08 10:36:00李时珍,内热,五脏,白菜,萝卜,营养
...小贴士：
(1)炒蒜蓉时火候要掌握好，避免蒜蓉炒焦影响口感。(2)炒西兰花时可以根据个人口味添加适量的其他调料，如胡椒粉、麻油等，增加风味。二、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和膳食纤维，具...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...制5分钟后出锅装盘。这道酸菜主要利用了萝卜叶的鲜美口感和营养价值，既开胃又营养丰富。
2、萝卜叶炒肉末主要食材：萝卜叶、肥瘦肉、红线椒、大蒜具体做法：（1）将新鲜的萝卜叶清洗干净后，泡水半小时，随后切碎。...……更多
2024-01-09 09:21:00白萝卜,中老年人,抗衰老,补钙,可达到,功效
...一系列简单而美味的菜肴来实现这一目标。这些菜肴不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养物质，如维生素、蛋白质和矿物质，对孩子的健康发育至关重要。通过合理搭配这些菜肴，我们可以为孩子营造一个健康、愉快的学习环境...……更多
2024-04-20 11:01:00记忆力,视力,做法,记忆,保护,孩子
...典中的经典。当花胶的柔滑与鸡肉的鲜美相互融合，不仅口感醇厚，更能将花胶中的胶原蛋白与鸡肉的多种营养物质完美释放。而在炖煮的过程中，火候的控制也至关重要。大火烧开，转小火慢炖，这样既可以确保食材的营养不...……更多
2024-04-17 06:36:00营养,美味,密码,营养,老鸭,小火
...直接食用，每日1-2汤匙，能原汁原味地享受其清新醇香的口感，补充最为直接的营养，非常推荐！如果觉得口感不适应，也可以混入麦片、酸奶食用，营养更加全面。然后，沙棘油可以加入到食品中，能够提高食品的营养价值，...……更多
2024-03-20 06:32:00沙棘,沙棘,营养,沙棘果,皮肤,食用
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我妈妈说，冬天身体虚就吃黑豆，老人传下来的，后来我才知道，冬季严寒，肾喜温补，而且冬主藏。肾也是主藏精的，是相对应的，《延年秘录》里说
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说来很好笑，小时候特别不喜欢吃金桔，长大后反而喜欢上了，金桔的营养价值很高，是柑橘中唯一款带皮吃的果子（金柑80%营养储存在果皮中）
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“吃饱穿暖”是生活水平提升的标志，然而“吃得过饱，过度保暖”，却可能对健康造成损害。过去老话常讲，“想不生病，肚里常空”“若要身体安
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本文专家：张念，湖北省武汉市第一医院中医门诊副主任医师日常生活中大家经常听到“气血”这个词，“气血”到底是什么？它如何影响我们的健康状况呢
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生活中很多人空有一颗想运动的心，但苦于没时间付诸行动。如果告诉你，有一个可以随时随地都可以锻炼的运动动作，比走路还简单
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俗话说，“病从口入，祸从口出”。人这一辈子吃什么？喝什么？如何吃？可以说和自身的健康、寿命息息相关。然而很多人生活中都有一些不良的饮食习惯
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本文转自：环球时报【环球时报综合报道】54岁的日本演员兼歌手中山美穗于6日在浴室被发现死亡，其死因很可能是“热休克”。浴室本应令人享受
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张女士与丈夫的生活平静而幸福，婚后两人育有一子。然而，当他们准备迎接第二个孩子时，却遭遇了意想不到的挑战——不孕。这段经历
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本文转自：人民网-贵州频道12月6日下午，黄果树旅游区于龙宫镇下苑村村委及地戏博物馆举办“黔旅先锋青年非遗行”之“党建促文化 非遗根脉续”活动
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一张小小的病床，可能只是大医院的“千分之一”，却会是住院患者的“百分之百”。着眼患者“一床难求”之忧，我国多地医院探索试行“共享病床”——打通各科室
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