• 我的订阅
  • 头条热搜
春天,这菜要多给儿子吃,清肝明目,增强免疫,孩子爱吃长高个
春季,这蔬菜对孩子身体有益处阳春三月,气温回暖,春雨绵绵,植物开始迎来生长的最佳时机。这个季节也是野菜丰盛的季节,而且对于孩子的生长发育来说,春天更是一个黄金时期。经过整个冬季的“猫冬”状态,孩子们...……更多
这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱
...课题。孩子们在春天吃野菜,可帮助他们清肝明目,增强免疫力,还能助长个。冬天吃了太多油腻的食物,现在是时候转变饮食习惯,多搭配春季时令野菜,荤素搭配,让孩子更健康成长。而在这个季节里,值得推荐一款给孩子...……更多
开学后,给孩子做这些菜,保护视力,提高记忆力,做法还简单
...富的蛋白质和多种微量元素,有助于提高孩子的记忆力和免疫力。材料:200克香菇;2根胡萝卜;适量葱姜蒜末;适量食用油;适量盐;适量生抽步骤:1.胡萝卜去皮,切成薄片备用。2.香菇切去根部,切成片状。3.锅中倒入适量...……更多
春季多吃“护肝高手”,一养肝,二明目,三助睡眠,身体更强健
...日炖上一锅滋补的枸杞叶猪肝汤,温补肝肾,有助于提高免疫力,让身体更为强壮。食材新鲜简单,制作方式易于掌握。1、将枸杞叶摘洗干净,去除茎部,放入清水中洗净;2、将猪肝切片,用盐、淀粉、料酒腌制,焯水后捞出...……更多
3月份讲究吃2菜食2果,补阳气,增免疫,身体棒
...个季节,我们更应该注重食物的选择,以增强阳气、提升免疫力,保持身体的健康。在这个月份,选择两种蔬菜和两种水果作为饮食搭配,不仅可以满足营养需求,还能有效补充阳气、增强免疫,让身体保持最佳状态。一、枸杞...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...注脾胃功能的调理,同时增强阳气,以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里,选择适宜的食材和菜肴对于维持健康至关重要。以下介绍了五种护脾补阳的美食,它们不仅能够调理脾胃,增强阳气,还能增强免疫力,帮助身体...……更多
为了促进气色好、保持身体平衡,多食用一些补气血的食物
...炖羊肉汤香气浓郁,肉质鲜美,既能补充气血,又能提升免疫力。小米——小米南瓜红枣粥小米是一种营养丰富的谷物,具有补气血的功效。我们可以用小米、红枣、枸杞、南瓜和山药等食材制作小米南瓜红枣粥。首先,将小米...……更多
男人老得慢,多吃这6种食物,精力旺盛,身体更强壮
...键矿物质。锌有助于提高精子质量,增强性欲,同时也对免疫系统和脑功能有积极影响。推荐做法:蒜蓉生蚝材料:生蚝:新鲜的生蚝12只;大蒜:适量(切末);青葱:适量(切末);姜:适量(切末);生抽:2勺;料酒:1...……更多
俗话说“春困秋乏”,春天吃这3样,养阴清燥润肺,防春困更精神
...生素E、钾、纤维素等。其中,维生素A对保护眼睛、增强免疫力有益;维生素C具有抗氧化作用,有助于美白肌肤;维生素E是一种重要的抗氧化物质,有助于延缓衰老。地瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,防止便...……更多
锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃5高锌食物,孩子学习更专注
...营养元素和微量元素的摄入,其中锌在儿童的生长发育、免疫系统和维生素吸收等方面扮演着至关重要的角色。当锌缺乏时会影响到生长激素、性激素等的分泌。因此适量补充锌元素可以促进生长发育,尤其是对于正在生长发育...……更多
小米是一种常见的杂粮,具有健脾益胃、养肺补血的功效
...血对中老年人来说非常重要,它不仅可以改善气色,增强免疫力,还能延缓衰老,增加活力。为了帮助大家更好地了解如何养好气血,下面将分享几种适合中老年人多吃的补气血食物。希望这些内容能对您有所帮助!羊肉——清...……更多
这4道“降火汤”,春季三天喝一次,清热降火又开胃,老少皆宜
...适合享用。不仅能清热降火,开胃健脾,还能增强我们的免疫力。一:百合梨汤百合梨汤是春季理想的润肺止咳佳品。百合自古以来就被誉为养心安神、润肺止咳的上佳食材,而梨则以其甘甜多汁、清凉解热的特性被广泛用于消...……更多
春天这几款“养肺汤”不可错过,调养肺部,预防疾病
...熬制成汤品,不仅口感清爽,而且有助于调养肺部,增强免疫力。材料:适量豌豆;适量豆腐;2-3个鸡蛋;适量生姜;适量葱;适量盐;适量食用油;适量清水步骤: 1.准备食材:豌豆去壳,豆腐切成小块,鸡蛋打散备用。生...……更多
4月正是吃野菜的季节,鲜美娇嫩,清热败火、养肝护目
...,有温胃散寒、消炎杀菌等功效,能够有效地提高人体的免疫力。1、花椒芽处理干净,焯水一分钟的时间,又能去除生涩。将焯好水的花椒芽迅速捞出,投入冰凉的清水中。2、干红椒和大蒜切末,两个皮蛋先煮一下,去壳后切...……更多
儿子贫血我常做“它”,三天吃一次,气色好,身体壮,比猪肝强
...,简直是补血的隐形冠军。更重要的是,香菇还含有提高免疫力的多糖体,对孩子来说,既能补血又能增强体质,一举两得。于是,我开始尝试用香菇给孩子做各种美味的菜肴。没想到,他非常喜欢,每周吃上几次,不仅气色变...……更多
春季“护肝汤”原来是它,每周吃3次,养肝护肝,增强身体体质
...活中,注重饮食搭配,合理膳食调理,才能从根本上提升免疫力,保护肝脏健康。 1、选购食材,确保新鲜品质在制作枸杞叶猪肝汤之前,首要任务就是选购优质的食材。如选购半斤色泽鲜红的猪肝,搭配新鲜的枸杞叶和枸杞子...……更多
真有那么好喝么?春日最爱这样煮一锅,清肝明目喝出好气色!
...成分,食用枸杞叶可以有助于补血,锌含量可以提高人体免疫力。还有就是,枸杞菜的药用价值极高,可以配合其它草药来治疗:糖尿病、身体虚空、急性结膜炎、鼻窦炎、偏头痛等病症多达9种!实在是名贵的山野名菜!虽然...……更多
冬天多给孩子吃这3道家常菜,养脾胃,增强免疫力,长高个
随着寒冷的冬季的到来,我们不仅要注意保暖,还要注意饮食搭配,尤其是对于孩子来说更是如此。在冬季,孩子容易生病,所以建议家长多做一些蒸菜给孩子食用。相比较其他的烹饪方法,蒸菜更清淡,能够保留食材的营养...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
...效。富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于提高免疫力,调整体内的气血平衡。枸杞还含有丰富的天然色素,有助于提升食欲,是补气益血的理想选择。推荐做法:猪肝枸杞汤材料:猪肝150克;枸杞20克;姜片3片;料酒...……更多
失眠可能是“气血不足”,多吃这4道菜,补气养血,安神助睡眠
...,对改善视力和补血有显著效果。枸杞子则著名于其提升免疫力和眼部健康的特性,加上瘦肉的丰富蛋白质,这道汤能有效支持身体的血液制造和免疫系统功能。 主要食材:猪肝、瘦肉、枸杞具体做法:猪肝瘦肉洗净,猪肝切...……更多
失眠便秘易上火?平时多吃这4样,安神助眠,清肠通便,全身通畅
...。对于老年人来说,常吃菠菜还能有助于保持视力和提高免疫力呢。 推荐做法:菠菜炒蛋准备食材:菠菜、鸡蛋、蒜末、盐。1、菠菜洗净切断,鸡蛋打散备用。2、锅中加油,先将打散的鸡蛋倒入炒至凝固,盛出备用。3、再次...……更多
冬天想抗寒就要补气血,多吃这3种食物,营养丰富,增强体质
...补充足够的气血十分重要。气血充盈可以增强体质,提高免疫力,使我们更能应对寒冷的天气。因此,在冬季,我们应该重点补充一些富含营养的食物,来滋养我们的气血。猪肝:补气血的佳品猪肝是一种富含营养的肉类,特别...……更多
补气血食物大全,让你从内到外提高美貌指数!
...外,红枣还富含多种维生素和微量元素,能够增强人体的免疫力,促进新陈代谢和血液循环,缓解因营养不良和长期疲劳导致的身体状况不佳。2.猪肝 猪肝富含铁质和各种维生素,是补气血的好食物。猪肝的吸收速度很快,能...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...肺。(3)番茄和白菜都富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力,促进肠道蠕动,预防便秘。二、枸杞叶枸杞叶是枸杞植物的叶子,具有枸杞的药用价值。枸杞叶富含多种生物活性物质,如多糖、黄酮类化合物、维生素等,具有...……更多
这道菜富含膳食纤维,有利于肠道健康
...于补血有很好的作用,而枸杞则能够滋补肝肾,提高机体免疫力。米粥本身易消化吸收,能够给身体提供持久的能量。这款粥品适合早餐食用,有助于提神醒脑,改善气血。 主要食材:黑木耳、红菜苔、蒜、油、盐具体做法:...……更多
四款养生汤,它们不仅好喝,还能给我们的身体带来很多好处
...骼;莲藕则含有丰富的维生素C和矿物质,能提高我们的免疫力。这道汤口感鲜美,润肺养胃,是秋天里的一道佳肴。第二道是红枣木耳汤。红枣能补气养血,木耳则能清除体内的垃圾和毒素。这道汤清甜可口,常喝能让我们的...……更多
春天要养肝,多喝这4汤,清肝火,补气血,脸色更红润
...成。菌菇富含各种氨基酸和微量元素,有助于增强人体的免疫力,调节肝脏功能。鸽子肉质细嫩,富含优质蛋白质和矿物质,具有滋补养生的功效。这道汤品不仅味道鲜美,而且具有清肝火、补气血的作用,是春季养肝的理想之...……更多
推荐以下七种补气养血的食物,让您吃出健康,活出精彩
...血的圣品。富含铁元素,能有效补充血液,同时还能增强免疫力,让您远离疲劳。枸杞图片 2.枸杞:富含多种维生素和矿物质,能增强肝肾功能,促进新陈代谢,对补气养血有显著效果。黑芝麻图片3.黑芝麻:富含脂肪和蛋白质...……更多
化疗后没胃口?6款菌菇汤让你爱上吃饭!
...指数:⭐⭐⭐⭐⭐营养价值:香菇富含多糖,有助于增强免疫力;鸡肉提供优质蛋白质,补充体力。食材准备:干香菇、鸡胸肉、姜片、盐、香菜。制作过程:干香菇提前泡发,洗净切片;鸡胸肉切块备用。锅中加水,放入姜片...……更多
越吃气血越足的4种“碱性菜”!补气养血、抗衰老,再贵也要舍得
...富含膳食纤维和β-胡萝卜素,有助于补血养颜和提升身体免疫力。枸杞则有益肝肾,增强体质,二者结合的汤品既能祛湿补血,又能抗衰老。主要食材:红薯1个(中等大小)、枸杞一把、姜几片。具体做法:红薯洗净去皮,切...……更多
更多关于健康的资讯:
感恩同行,共赴未来 金凯撒分享健康生活知识
近年来,随着人们健康意识的提高和生活水平的提升,全球鱼油消费量总体呈现增长态势,根据中商产业研究院数据显示,至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
2025-02-27 17:39:00
红豆减肥法有效吗
红豆又叫赤小豆,其食用价值非常高,主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,对于小便不利、脾虚水肿、脚气等症状有一定的要用功能
2025-02-27 19:42:00
人“鼓”了!来王哥庄百年大集糖球会开启“逛吃”模式
鲁网2月27日讯2月27日,备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场,口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
这些习惯容易伤害卵子,多少年轻人都“中招”了
受精卵是生命的起点,它的一半基因源于母亲的卵子,另一半则是父亲的精子,如果这个卵子发育不好,受孕率会大打折扣,故而,卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
干眼悄然来袭!22岁主播的“眼部危机”敲响警钟
鲁网2月27日讯(记者 魏萱)近日,烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏(化名),由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
含山:田间“把麦” 服务春耕生产
本文转自:人民网-安徽频道一年好景看春耕。眼下正是春耕备耕的重要时节,含山县农业农村局抢抓农时,积极组织农技人员深入田间地头
2025-02-27 17:18:00
2025重庆美食“渝味360碗”九龙坡推荐菜品 开启味觉与视觉的双重艺术盛宴
当美食与光影相遇,历史与烟火交融,重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动,九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
养生界刮起古早味零食风,28岁姑娘吃了十几颗“喜提”胃结石
橙柿互动讯 近期,养生界刮起了一股“古早味零食风”,冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食,凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
从“跟着学”到“带着干”
本文转自:人民网-广西频道“冬闲”人不闲,施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风,在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里,烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
26℃→7℃!合肥将开启气温过山车,专家提醒警惕这些疾病
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息,3月1日,合肥最高气温将升至26℃,3月2日的最高气温也将达25℃,然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
淄博市精神卫生中心科普|更年期女性,如何调节心理变化与情绪?
更年期是女性生命中的一个自然阶段,伴随着卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,可能引发一系列心理变化,产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
如何在保持健康的情况下轻松瘦下来?
人过三十五岁,体重真的是太难控制住了。曾经骄傲的说自己怎么都吃不胖的话,现在想起来只能感慨当时的自己还是太年轻。双下巴
2025-02-27 14:34:00
3月1日起,烟台山医院东院癫痫门诊将正式开诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉,为满足更多癫痫患者的就医需求,3月1日起
2025-02-27 14:47:00
憋尿原来这么多危害?备孕路上的“绊脚石”,原来是我们自己撒的!
正常人白天排尿4到6次,晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜,而50岁以上人群晚上起夜1次,60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
有那么多的已婚夫妇不能生育呢?哪些因素会影响“小蝌蚪”的运动能力?
男性的精子看起来像一个小蝌蚪,正常男性一次排精量为2-6ml,每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00