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好医声直播预告丨活跃生活的基石:关节与骨骼健康的终极指南
...点击图片跳转链接。直播主题:活跃生活的基石:关节与骨骼健康的终极指南直播时间:2024年2月29日15:00-16:00(周四)直播专家:贾小林 重庆市人民医院(重庆大学附属人民医院)渝中院区综合骨科 副主任(主持工作) 主任医师...……更多
百岁老人,骨龄看起来只有50岁,秘方不是喝牛奶,而是这4件事
...传甚广。这位老人不仅活力四射,更令人惊叹的是,他的骨骼健康状况堪比50岁中年人。许多人误以为他长寿的秘诀在于每日一杯牛奶,但实际上,他的长寿秘方远不止于此。这位老人的秘诀究竟是什么呢?在现代社会,随着人...……更多
经常吃海参,对身体有什么好处?人人都可以吃吗?但几类人要注意
...它有助于降低血压,减少动脉粥样硬化,从而保护心脏。骨骼与关节的朋友:海参中的钙质和微量元素对于维持骨骼健康至关重要。特别是对于中老年人来说,适量食用可以减缓骨质疏松的进程。消炎与免疫调节:海参中含有的...……更多
盘龙药业:主营产品再获权威指南推荐,市场竞争力持续提升
...节炎临床应用指南(2022年)》、《中成药治疗慢性肌肉骨骼疼痛病中国指南(2023年版)》,再加上此次新增的《中国慢性腰背痛诊疗指南(2024版)》,盘龙七片已成为七部权威指南的推荐用药。此外,盘龙七片还获得三个专家...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...医院进行X光拍片。当时拍片的结果显示:未引起膝关节骨骼明显的形态改变,并无大碍。既然拍片没有问题,王先生便回家去了。怎料到,后面王先生膝关节的疼痛愈加厉害,一个星期都没有缓解,于是他再次前往嘉兴市第二...……更多
骨骼“生病”选择什么止痛膏药?骨痛灵酊1小时管用一整天
骨骼疼痛是现代人的常见问题,如肩周炎、颈椎病、腰间盘突出、膝骨关节炎、强直性脊柱炎等。这些病症不仅影响生活质量,还可能引发其他健康问题。老年人关节疼痛已经成为一种普遍问题,很多老年人习惯使用一些止痛...……更多
保护膝关节有个“黄金期”,及早干预,延长膝盖的“寿命”
...是一个简单的连接点,而是一个复杂且精密的系统,包括骨骼、软骨、肌腱、韧带和液体等多种组成部分。了解膝关节的基本结构与功能,对于维护其健康至关重要。1.结构篇:膝关节的构造骨骼结构:膝关节由股骨、胫骨和髌...……更多
长城大行走 号召走出行动力——钙尔奇30年履新出发
...走。钙尔奇积极响应中国健康教育中心牵头发起的《健康骨骼与行动力倡议书》,从骨骼关节健康专家转型为行动力健康专家,呼吁全民积极行动起来,提升“健康骨骼与行动力”。赫力昂中国营养保健品事业部总经理贺亚军表...……更多
50多岁女性浑身疼,能用什么药?医生:降钙素,补钙还能止痛
...雌激素水平下降引发的连锁反应首先,雌激素是维持女性骨骼健康的重要激素。随着年龄增长,尤其是进入更年期,女性的雌激素水平会显著下降。雌激素的减少不仅影响到骨密度,导致骨质疏松,还可能加剧关节和软组织的炎...……更多
均衡饮食不仅是健康的基石,也是长寿的关键
...生素和矿物质的需求量会增加,如维生素D和钙,它们对骨骼健康至关重要。定期食用富含这些营养素的食物,比如绿叶蔬菜和奶制品,可以有效预防骨质疏松等疾病。保持水分平衡对于身体健康至关重要。随着年龄增长,可能...……更多
龙年护“龙脊” 这份脊柱养护指南请收好
...拔高”,就要进行适当的运动。通过适度的运动可以增强骨骼的强度,对青少年身高发育也有益处。但要注意的是,过度的运动或举重等需要承压的运动方式可能影响骨骼的成长方向,导致身高发育被抑制。随着年龄的增长,合...……更多
家庭健康指导员李峰:“三减三健”,远离高血压等慢性疾病
...减盐、减油、减糖;三健就是健康口腔、健康体重、健康骨骼。01减盐行动首先,第一步减盐:学会使用限盐勺,预防痴呆没烦恼。根据最新《中国居民膳食指南》推荐,成人每天盐摄入量小于6克盐。那么如何做到精准限盐呢?...……更多
警惕!缺乏维生素C,这些症状可能找上你!
...生素C还是合成胶原蛋白的重要物质,对于我们的皮肤、骨骼、牙齿的健康都有着重要的作用。它们是人体生长发育所必需的微量营养素,具有很多重要的生理功能。而且值得注意的是,人体无法合成或仅能合成少量的维生素(...……更多
养骨如存钱,活一世,存一生
... 通讯员 杨陶玉 张冰清春天是大自然的盛宴。万物生长,骨骼也不例外。当小朋友扎堆在儿科门诊咨询“生长贴”时,不少成年人也因为“骨量减少”“骨质疏松”而陷入忧愁。和高血压、糖尿病等慢性病一样,骨质疏松的发病...……更多
...。一旦在户外摔伤如何正确处理呢?徐玮提醒,如果出现骨骼局部的疼痛、肿胀、畸形、活动受限这4种情况时,尤其是老年人出现这些情况时,就需要警惕是否存在腰部或髋部骨折。一旦出现无法活动、行走等情况,一定要及...……更多
从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用
...生活节奏的加快,人们生活和工作压力的不断增加,肌肉骨骼关节疼痛成为了一种常见的病症。这类疼痛主要表现在颈部、肩部、腰部、膝关节等部位,严重影响了人们的正常生活和工作。运动康复作为一种非药物的绿色疗法,...……更多
宽仁医声直播预告丨妇女节临近 这份专属“她”的健康指南快收好
...背后,一些女性也默默承受着疾病的侵扰。健康是生活的基石,而女性健康,更是女性健康生活中不可忽视的重要一环。那女性健康问题到底有哪些、如何守护“她健康”?在今年的“三八”妇女节到来之际,《宽仁医声直播间...……更多
有人说走路和能否长寿有关,是真的吗?
...能够走路比较快,说明身体内的肌肉力量、心肺功能以及骨骼强度等都是比较好的,那么更容易长寿一些。 根据这项研究,人们可以看看自己平时的走路速度怎么样,如果到了60岁往后,甚至75岁往后,走路速度还能达到0.8米/...……更多
本文转自:解放军报科学训练,避免骨骼损伤■陈敏葵天气微凉,官兵训练正酣。上周,我作为联勤保障部队第910医院训练伤防护小组的一员,到基层部队巡诊。巡诊时,我发现一些战友由于长时间进行负荷训练、未掌握正确...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...等慢性疾病的发生风险,还会影响睡眠质量、心理健康和骨骼健康。这种不良习惯与吸烟、饮酒等其他不健康生活方式叠加,加剧了健康问题的严重性。根据《中国人群身体活动指南(2021)》,建议60岁以上的老年人应当注重平...……更多
假期运动指南|一个春节“胖三斤”?管住嘴,迈开腿,假期更精彩
...阻运动,可以延缓人体运动能力下降、增加瘦体重、强壮骨骼和关节和肌肉。抗阻练习每周2-3次,预防和控制心血管病和2型糖尿病,改善姿势、移动能力和平衡力;预防摔倒,维持独立行为能力,提高生活质量。在运动的时候...……更多
荣耀时刻|消痛贴膏、铁棒锤止痛膏、十味龙胆花颗粒荣获中国家庭常备药上榜品牌
...承和科技创新带动传统藏药产业创新升级,为消费者各种骨骼肌肉疼痛提供创新性的一体化解决方案,奇正消痛贴膏、铁棒锤止痛膏得到了消费者的一致认可。奇正消痛贴膏 藏药湿敷 一贴止痛源自藏药经典验方,独有湿敷剂型...……更多
中年女性容易“招惹”关节炎?这4大原因很常见,早知道早防范
...老年后,女性吸收钙质的能力也会降低,此消彼长之下,骨骼的健康状况自然就不容乐观。那么,除了年龄因素外,还有什么原因会导致中年女性容易“招惹”关节炎呢?这4大原因很常见,建议大家及早知道,及早防范。1.运动...……更多
青年时期容易出现膝关节毛病?别慌,只要你做好这些事
青少年时期是骨骼发育的关键阶段。在这个阶段,骨骼会快速增长和发育,决定了日后的骨骼健康。关注青少年的骨骼成长至关重要,为他们提供正确的营养和适当的运动是确保健康骨骼发育的关键。良好的营养是骨骼健康的...……更多
上热搜的“红斑狼疮”,到底是啥?
...等全身症状;面颊部蝶形红斑等皮肤黏膜损害症状;肌肉骨骼、肾脏、肺、心脏、消化系统、神经系统、血液系统受累等。有两个以上系统受累合并自身免疫证据(如自身抗体阳性、补体降低等)的年轻女性,需高度警惕。上述...……更多
如何养护肌肉和关节
...老年性肌肉萎缩”等,是一种随着年龄增加常被忽视的以骨骼肌质量、力量及功能下降为特征的综合性退行性病症。很多老年人认为,每天洗衣做饭搞卫生就是运动,但这些行为不能增加肌肉含量。真正能够增加肌肉含量的有效...……更多
膝盖发软不一定完全是因为缺钙导致的,很有可能是疾病给你的信号
...很多人第一时间会跟缺钙联系到一起,因为钙元素在维持骨骼和关节健康上起到了非常重要的作用。当钙元素摄入不足或缺乏运动,乱用药物导致钙元素流失速度加快时,就会导致骨骼和关节运行性变差,出现膝盖发软的情况。...……更多
积极建设重点专科 呵护群众骨骼健康
...报湖北省中西医结合重点专科积极建设重点专科呵护群众骨骼健康医护康一体化治疗模式,帮患者快速康复。■ 骨伤科亚专科骨伤专科创立于20世纪80年代,集骨科医疗、教学和科研为一体,是湖北省重点专科。目前已经拥有8个...……更多
走出骨骼老化的阴影:实用策略大揭秘
...一时的不适?这些症状可能不只是疲劳的简单标志,而是骨骼衰老敲响的警钟。在我们的身体中,骨骼承担着支撑和保护的重要角色,但随着年龄的增长,它们也逐渐展现出衰老的迹象。而腰酸背痛,正是这一过程中最常见、最...……更多
骨骼是人体的重要支撑系统,负责保护内脏官、提供运动支持和储存矿物质等功能。为了维护骨健康,我们需要了解骨纤维,它是骨骼结构的重要组成部分。本文将介绍骨纤维的概念、功能以及如何维护骨纤维健康。一、骨纤...……更多
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这些习惯容易伤害卵子,多少年轻人都“中招”了
受精卵是生命的起点,它的一半基因源于母亲的卵子,另一半则是父亲的精子,如果这个卵子发育不好,受孕率会大打折扣,故而,卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
干眼悄然来袭!22岁主播的“眼部危机”敲响警钟
鲁网2月27日讯(记者 魏萱)近日,烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏(化名),由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
含山:田间“把麦” 服务春耕生产
本文转自:人民网-安徽频道一年好景看春耕。眼下正是春耕备耕的重要时节,含山县农业农村局抢抓农时,积极组织农技人员深入田间地头
2025-02-27 17:18:00
2025重庆美食“渝味360碗”九龙坡推荐菜品 开启味觉与视觉的双重艺术盛宴
当美食与光影相遇,历史与烟火交融,重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动,九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
养生界刮起古早味零食风,28岁姑娘吃了十几颗“喜提”胃结石
橙柿互动讯 近期,养生界刮起了一股“古早味零食风”,冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食,凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
从“跟着学”到“带着干”
本文转自:人民网-广西频道“冬闲”人不闲,施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风,在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里,烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
26℃→7℃!合肥将开启气温过山车,专家提醒警惕这些疾病
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息,3月1日,合肥最高气温将升至26℃,3月2日的最高气温也将达25℃,然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
淄博市精神卫生中心科普|更年期女性,如何调节心理变化与情绪?
更年期是女性生命中的一个自然阶段,伴随着卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,可能引发一系列心理变化,产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
如何在保持健康的情况下轻松瘦下来?
人过三十五岁,体重真的是太难控制住了。曾经骄傲的说自己怎么都吃不胖的话,现在想起来只能感慨当时的自己还是太年轻。双下巴
2025-02-27 14:34:00
3月1日起,烟台山医院东院癫痫门诊将正式开诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉,为满足更多癫痫患者的就医需求,3月1日起
2025-02-27 14:47:00
憋尿原来这么多危害?备孕路上的“绊脚石”,原来是我们自己撒的!
正常人白天排尿4到6次,晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜,而50岁以上人群晚上起夜1次,60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
有那么多的已婚夫妇不能生育呢?哪些因素会影响“小蝌蚪”的运动能力?
男性的精子看起来像一个小蝌蚪,正常男性一次排精量为2-6ml,每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00
从《哪吒之魔童闹海》看骨科知识:神话中的身体奥秘
最近热映的《哪吒之魔童闹海》,大家都看了吗?截至2月24日12时,《哪吒之魔童闹海》票房已突破137亿元,位列全球影史票房榜第8名
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无限极受邀出席FHE2025,“中草药+益生菌”助力健康
近日,2025博鳌健康食品科学大会暨博览会(简称“FHE2025”)在海南博鳌亚洲论坛国际会议中心隆重举行。无限极(中国)有限公司前沿技术研究高级经理周勇先生代表公司受邀出席大会
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深圳永福医院:肾结石的危害有那些?
肾结石是困扰着许多人的疾病。尽管肾结石不是肾脏疾病的严重疾病,但一旦恶化,它们将变得越来越严重。肾结石的危害不容忽视,必须注意该疾病的治疗
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