• 我的订阅
  • 头条热搜
关注骨骼健康,从了解开始
...本文转自:右江日报骨健康贯穿了人的一生,从儿童时期骨骼的健康发育,到青中年理想峰值骨量的维持,再到老年预防跌倒骨折保护措施的普及等,都需要每个人了解和掌握。一、人体骨骼的作用(一)支撑作用。骨骼起支撑...……更多
日常生活中,预防骨质疏松,多注意以下这3点
骨质疏松是一种骨骼疾病,其特征在于骨质的密度下降,导致骨骼变得脆弱,容易发生骨折。骨质疏松的症状包括骨痛、骨折、驼背、身材变矮等,对患者的日常生活造成严重影响。骨质疏松的主要原因是缺钙,钙是维持骨骼...……更多
鸡蛋,会加剧骨质疏松?医生:维护骨骼健康,四类食物应减少摄入
...随着人们对健康的关注度日益提高,骨质疏松这一常见的骨骼疾病也逐渐进入了大众的视野。骨质疏松不仅影响患者的生活质量,还可能导致严重的并发症。因此,预防和治疗骨质疏松显得尤为重要。在这个过程中,饮食调整是...……更多
什么是骨质疏松?骨质疏松会影响全身的骨骼?牙齿会受影响吗
...际上,它可以在任何年龄出现。随着年龄的增长,我们的骨骼逐渐失去密度和强度,变得更加脆弱。骨质疏松是一个悄无声息的病症,很少有早期症状,直到发生骨折,很多人才意识到自己已经被这个疾病影响。预防比治疗更重...……更多
骨质疏松?别总找可乐的麻烦!
...我们需要了解骨质疏松的成因并非单一。骨质疏松是一种骨骼疾病,其特征是骨量减少和骨组织微结构破坏,导致骨骼脆性增加和易于骨折。这种病症的成因包括年龄、性别、遗传、饮食、运动等多种因素。二、可乐等碳酸饮料...……更多
骨质疏松患者如何预防骨折发生
...上海市金山区中西医结合医院骨科骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,特点是骨密度减少,骨组织变得脆弱,容易发生骨折,主要影响老年人。当年龄增长,骨质疏松的风险逐渐增加,对人们的健康和生活质量产生影响。因此,本...……更多
预防骨质疏松 不能一“钙”而论
正常人骨骼的矿物质含量在30岁左右达到峰值,此后,随着年龄增长,骨骼中的钙质逐渐流失,骨量开始缓慢下降。40岁以后的人群,如果不注意维护骨骼健康,加之存在有损骨骼健康的生活习惯,就可能出现骨质疏松。01骨质...……更多
这3种食物正慢慢“掏空”骨骼,不想惹上骨质疏松,尽量少碰!
...,同时也要坚持锻炼。很多人上了年纪之后就会出现一些骨骼上面的问题,这对于不能剧烈运动的老年人来说是致命的,毕竟很多老年人日常的活动就是散步,骨骼出现了问题就难办了。骨骼作为我们人体的建构框架,可以说如...……更多
天坛医院朱迪:从生活习惯到营养摄取 科学防治远离骨病风险
...京2月19日电(吴起龙)在全民健康意识不断提升的今天,骨骼健康作为生活质量与长寿的关键因素之一广受关注。近日,首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医师朱迪做客新华网表示,科学合理的生活方式和保健措施对于预防...……更多
医生:若想骨头好,不妨常吃这3物
...症的发生风险。为了预防骨质疏松症,如何保护好自己的骨骼,已经成为了一门必修课,但是我们应该如何的去保护好自己的骨骼健康呢?01骨质疏松的5个罪魁祸首,建议及早纠正遗传因素骨质疏松症的发生也与遗传息息相关,...……更多
想要有效预防骨质疏松,平时就应该保证充足的睡眠时间
...酒则会导致肝脏功能受损,进而影响维生素D的代谢,使骨骼的新陈代谢受阻,增加骨质酥松的发病风险。3.久坐不动 想要防止骨质疏松症状的出现,平时应该避免久坐不动。很多人基本上没有任何的运动量,久坐不动的情况下...……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...的变化。其中最容易被忽视、但后果严重的变化之一就是骨骼健康。前文中提到的李奶奶就是如此,接下来,我们就从多个角度探讨随着年龄增长,人们将会面临哪些骨骼健康的挑战。一、骨骼健康随年龄增长面临的挑战首先,...……更多
...正是所有老年人都会经历的健康问题:骨质疏松。我们的骨骼中包括两种细胞:成骨细胞与破骨细胞,当它们之间平衡失调,就会发生骨质疏松。正常情况下,成骨细胞负责新骨形成,破骨细胞负责旧骨降解,两者处于平衡状态...……更多
骨头其实是个“胆小鬼”!怎么做才能让它更健康?
骨骼健康是我们很注意却又容易忽视的问题。无论男女老少,对于骨骼都需要格外注意。要知道骨骼是我们保证自身强健、硬度的重要载体。殊不知你的一些不经意的行为,就有可能会损害骨骼健康。我们要怎么做,才能保证...……更多
走出骨骼老化的阴影:实用策略大揭秘
...一时的不适?这些症状可能不只是疲劳的简单标志,而是骨骼衰老敲响的警钟。在我们的身体中,骨骼承担着支撑和保护的重要角色,但随着年龄的增长,它们也逐渐展现出衰老的迹象。而腰酸背痛,正是这一过程中最常见、最...……更多
世界骨质疏松日:三个动作帮你远离骨质疏松
...文转自:人民网10月20日是世界骨质疏松日。拥有健康的骨骼是我们一生幸福的基础,然而骨质疏松却成为了幸福路上的“绊脚石”!骨质疏松症是一种以骨量下降、骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病。“骨质疏松症可发...……更多
防骨质疏松 吃好饭真的管用
本文转自:太原晚报 老年人骨质疏松症就是老年人骨骼的质量出现了下降。质是骨骼的微细结构发生了变化,主要以退变为主;量是骨骼的单位体积减小。日常生活中,骨质疏松症的危害常被低估。有研究发现,骨量减少和骨...……更多
70岁大妈骨密度似三十岁,他的4个生活习惯,大部分人可做到
...01中老年人为何要关注骨密度?随着时光的流逝,人体的骨骼逐渐经历着钙分解增多、合成减少的转变,骨密度逐渐降低,从而使得骨质疏松有机可乘。骨质疏松,这一常见的衰老特征变化,是一种以骨组织结构破坏、骨量减少...……更多
促进骨骼健康 不只是补钙
骨骼主要由骨细胞和基质等组成。在骨基质中,35%是胶原蛋白,65%是骨盐,而骨盐的主要成分是钙。骨骼集中了全身99%的钙,这是骨组织区别于其他组织的最大特点之一,也是骨骼如此坚硬,足以支撑全身体重的秘密所在。儿...……更多
4个好习惯,让你骨骼更年轻
...但其实骨密度低不只是骨质疏松这么简单。骨密度又称为骨骼矿物质密度,它是衡量骨骼强度的重要指标之一,人的一生骨密度的变化大概可分为三个阶段:从刚出生到青年时期,骨密度不断增加,呈上升阶段;25-35岁,骨密度...……更多
骨质疏松:预防骨质疏松的重要性及日常护理建议
本文转自:海南特区报骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它导致骨骼变得脆弱、易碎。正常情况下,人体的骨骼组织会不断地进行新陈代谢,旧的骨组织会被吸收掉,同时新的骨组织会生成。然而,对于骨质疏松患者来说,这...……更多
医生:若想养好骨头,可多吃这4物
...症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病,但大多数骨质疏松患者在疾病早期没有明显的感觉,因此很多患者并不知道自己已经患病。骨质疏松症的高危人群包括老龄、女性绝经、母系家族史等,这些人...……更多
百岁老人,骨龄看起来只有50岁,秘方不是喝牛奶,而是这4件事
...传甚广。这位老人不仅活力四射,更令人惊叹的是,他的骨骼健康状况堪比50岁中年人。许多人误以为他长寿的秘诀在于每日一杯牛奶,但实际上,他的长寿秘方远不止于此。这位老人的秘诀究竟是什么呢?在现代社会,随着人...……更多
切实增强 群众就医获得感
...、关节外科与运动医学科专家团队于近日联合开展“关爱骨骼 幸福晚年——2023全国骨病大型义诊”活动,普及骨质疏松及老年骨关节保护知识,提高老年人早期预防、早期干预骨质疏松、骨性关节炎等疾病的意识和能力,践行...……更多
这些蔬菜不仅富含维生素K,还含有丰富的抗氧化剂和纤维
在日常饮食中,茄子常被标签为对骨骼健康有害的“发物”。许多家长在担忧孩子骨质疏松的同时,开始对茄子敬而远之。但真相是否如此呢?茄子真的会影响孩子的骨骼健康吗?茄子与骨质疏松:分辨事实与谬误茄子长期以...……更多
老年人和儿童骨科健康需求有何不同?针对这两个群体的健康建议
...随高血压、糖尿病等慢性疾病,同时运动能力下降,导致骨骼负荷能力减弱。健康建议饮食营养:老年人应摄入充足的蛋白质、钙和维生素D,以维持骨密度和骨质健康。适度运动:进行适度的有氧运动、力量训练和平衡训练,...……更多
为何年轻时人高马大,老了却越来越矮?医生:与3个原因有关
...不良影响。健康饮食:富含钙和维生素D的食物能够增强骨骼的健康,有助于延缓退化过程。原因二:骨骼的挑战——骨质疏松随着年龄的增长,骨骼密度的减少是不可避免的。这一过程,被医学界称为骨质疏松,直接影响身高...……更多
4种食物正慢慢“掏空”骨骼,少吃避免骨质疏松!懂行的人都知道
人过五十,骨骼健康尤为重要。生活中需注意饮食细节,避免摄入不利于骨骼健康的食物,如含草酸多的蔬菜、油炸食物等。建议多吃豆类、绿叶蔬菜等富含钙质的食物,以保持骨骼健康。\"岁月如歌,人生如梦,那句古老的谚...……更多
长城大行走 号召走出行动力——钙尔奇30年履新出发
...走。钙尔奇积极响应中国健康教育中心牵头发起的《健康骨骼与行动力倡议书》,从骨骼关节健康专家转型为行动力健康专家,呼吁全民积极行动起来,提升“健康骨骼与行动力”。赫力昂中国营养保健品事业部总经理贺亚军表...……更多
骨质疏松“赖上”年轻人?当心这些不良习惯偷走骨骼健康!
...轻人也有患骨质疏松的风险。骨质疏松是中老年人常见的骨骼疾病,是导致骨折的主要原因之一。数据显示,骨质疏松症已成为我国50岁以上人群的重要健康问题。因此随着年龄的增加,骨密度测定也成为体检中建议增加的一项...……更多
更多关于健康的资讯:
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
2024-12-10 17:06:00
容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
2024-12-10 17:22:00
泰安市中心医院市立院区:为疑难重症肌无力患者成功实施双髋关节置换术
通讯员 王宗儒 李婧近日,泰安市中心医院市立院区脊柱关节外科成功为一名复杂疑难重症肌无力、双侧股骨头缺血性坏死(Ficat IV)
2024-12-10 17:24:00
苗医生创新突破:草本科技在祛痘领域的应用前景
在竞争激烈且不断发展的美容护肤行业中,创新一直是推动进步的关键力量。苗医生长期以来一直致力于祛痘领域的研究与突破,通过持续不断地将草本科技应用于祛痘治疗中
2024-12-10 17:32:00
潍坊专家教您如何“读懂”上呼吸道发出的求救信号
大众网记者 陈曦 潍坊报道潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)呼吸与危重症医学科一部主任张绍坤提醒广大市民,当上呼吸道出现异常时
2024-12-10 17:34:00
降温来袭,谨防此类疾病!
大众网记者 陈曦 潍坊报道寒冷天气不仅容易诱发感冒、流感、肺炎,哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等疾病的发病率也会明显增加
2024-12-10 17:40:00
《头皮毛发健康理疗从业人员能力评价规范》团体标准在京启动 2024-12-10
中国消费者报北京讯(记者李燕京)12月7日,由中国抗衰老促进会化妆品产业分会等多家单位共同制定的《头皮毛发健康理疗从业人员能力评价规范》团体标准启动暨第一次工作会议在京召开
2024-12-10 17:42:00
赤水:“腊”味飘香 产销两旺
多彩贵州网讯 年关将至,寒意渐浓。赤水各腊制品加工企业进入生产旺季,通过“线上+线下”的方式进行销售,满足市场供应,让本土腊味“香飘”全国各地
2024-12-10 17:43:00
靖西:实施油茶“双千”计划 助推乡村产业振兴
本文转自:人民网-广西频道村民在采摘油茶果。靖西融媒体中心供图近年来,根据广西壮族自治区人民政府《关于实施油茶“双千”计划助推乡村产业振兴的意见》的工作部署
2024-12-10 17:52:00
柳江区穿山镇:美丽乡村入画来 幸福生活节节高
本文转自:人民网-广西频道走进广西柳州市柳江区穿山镇,目光所及,青山绿水、良田美池、宜居村庄交相辉映,描绘出一幅乡村振兴的壮美新画卷
2024-12-10 17:53:00
横州市:冬日“丰”景好 产业增收忙
本文转自:人民网-广西频道油茶果挂满枝头、甘蔗喜迎丰收……近日,走进横州市的乡镇,只见产业发展热火朝天,群众干劲足,冬日产业“不降温”
2024-12-10 17:58:00