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骨质疏松也应科学开展力量训练
本文转自:中国体育报骨质疏松症是一种以骨量降低、骨组织微结构被破坏所造成骨强度下降与骨脆性增加为主要病理特征的慢性代谢性骨病。随着年龄增加,骨质疏松症对健康的威胁也越发突出。四川省体育科学研究所专业...……更多
...新宝 北京积水潭医院 创伤骨科 主任医师10月20日是世界骨质疏松日,今年的主题是“强肌健骨,防治骨松”。李先生82岁的老母亲不慎在家跌倒,右侧臀部着地,当时就疼得无法起身。家人赶紧将她送到医院急诊。X线片显示,...……更多
女人50岁以后,不想被骨质疏松缠上,这些食物不妨经常吃一点
...习惯、饮食习惯长期累积的结果。简单来说:腿疼,就是骨质疏松的表现,也是正常的生理现象。随着年龄增长,女性的骨密度开始下降,双腿的骨骼不再像之前一样有韧性,反而变得比较脆。一旦被骨质疏松缠上,接下来就可...……更多
骨质疏松是怎么回事?腰腿疼痛与骨质疏松有关系吗?
腰腿疼痛,多数是不考虑骨质疏松的,可能有其他问题,同时伴有骨质疏松,由于现在肌肉筋膜问题没有普及的很好,疼痛就很易考虑到骨性问题上,骨质增生和疏松经常会被误诊为造成疼痛的原因!骨质疏松的诱因每个人随...……更多
别不信!姑娘家打个喷嚏骨折了
...不信!姑娘家打个喷嚏骨折了年轻时多存骨量,老来远离骨质疏松本报记者 刘千 吴朝香“骨质疏松症的高发人群是绝经后女性,但预防骨质疏松的关口一定要前移,而且越早预防效果越好!”这是浙江省人民医院老年医学中心...……更多
女人50岁后,或容易被3种病“套住”,请谨慎对待
...陪同下,刘阿姨去医院做了骨密度检查,结果发现患上了骨质疏松。50岁是人生的一道分水岭,也是身体进入衰老阶段的时候,生活中有很多女性像刘阿姨一样,会莫名其妙感觉全身疼痛,原因不止骨质疏松而已。女人50岁后,...……更多
听说西梅能防治骨质疏松,被誉为“奇迹之果”的它真的那么神奇?
...,可以加工来做果酒、果汁、糕点等副产品。听说西梅对骨质疏松有帮助? 对于西梅可以预防骨质疏松相关的文献介绍其实很多。为什么西梅能被视为防治骨质疏松的食物来源之一呢?其实这些主要归功于西梅中富含的与骨骼...……更多
中畈乡卫生院:开展“骨质疏松防治”健康知识讲座
本文转自:上饶日报本报讯 苏田珍 记者钟芷涵报道:骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,严重危害老年人的健康。为了更好地为社区居民服务,普及老年人常见的骨质疏松症的防治常识,增强社区居民对骨质疏松的认识...……更多
预防骨质疏松吃钙片就行?营养师提醒:这些事没做好,吃了也白搭
近年来我国骨质疏松的发病率逐年上升,严重影响中老年人群寿命和老年生活质量。我国骨质疏松的患病人口平均为13%。2013年人口普查数据显示,我国骨质密度较低的人群将超过2.02亿,大量的中老年人群将成为骨质疏松的预备...……更多
高血糖是骨质疏松的加速器?5种低碳食物,对糖尿病友好,还补钙
...范畴。高血糖,作为糖代谢异常的一种表现,已被发现与骨质疏松之间存在着一种隐秘而复杂的联系。这种联系如同潜伏的裂缝,无声无息中加速骨骼的脆弱,却常被人忽视。高血糖与骨质疏松:隐形的威胁当讨论血糖异常对身...……更多
世界骨质疏松日:三个动作帮你远离骨质疏松
本文转自:人民网10月20日是世界骨质疏松日。拥有健康的骨骼是我们一生幸福的基础,然而骨质疏松却成为了幸福路上的“绊脚石”!骨质疏松症是一种以骨量下降、骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病。“骨质疏松症可...……更多
长治圣爱妇产医院:改善骨质疏松就要从生活习惯下手
想要改善骨质疏松症这几个生活习惯要记住!1.运动。多去户外活动活动。运动能让你的骨骼更强壮,还能帮助钙质在体内更好地吸收和利用。长治圣爱妇产医院讲述,而且,晒太阳可以促进体内维生素D的合成,有助于钙的吸...……更多
...江医院副院长宋柏杉和浙江医院骨科中心主任茹选良围绕骨质疏松话题直播答疑。“骨科1群-浙医在线交流群”群友的提问,得到两位专家的专业解答。以下是部分精彩问答整理。补钙液体好还是固体好?提问人:@人×补钙片液...……更多
尿酸高肾结石和骨质疏松,如何补钙又不加重结石病?
...绿豆、红豆、赤小豆、冬瓜、雪梨等食物。 ★尿酸高与骨质疏松有什么联系?骨密度与骨组织的结构被破坏后,就会增加骨骼脆性而导致骨质疏松。该症状可增加骨折的机率,给人体健康带来的危害较大。通常,决定骨密度的...……更多
50岁以上的女性朋友们,有这4种表现当心骨质疏松
...在现实生活中,有非常普遍的一种现象:很多人已经出现骨质疏松却不自知,如果持续发展下去,还易增加骨折的危险,不容小觑!都知道骨质疏松,可你清楚骨质疏松到底是什么吗?根据1996年,来自世界卫生组织的定义,骨...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
骨质疏松症是一种全身性骨病,主要表现为骨密度降低和骨组织微结构破坏,导致骨脆性增加,容易发生骨折。骨质疏松症的危害不容小觑,一旦患上骨质疏松症,患者可能会出现骨折、血栓等多种疾病,给生活带来极大的不...……更多
咳嗽竟能咳断肋骨,防治骨质疏松有误区
...”断了三根肋骨!经过骨密度检查,张阿姨被确诊为严重骨质疏松症。无独有偶,王奶奶前两天和老伴搬东西,突然觉得背痛加重,痛得不敢动,上床困难,连翻身都不敢,吃了止痛片也不管用。到市北医院检查,经过胸腰段X...……更多
...跤,没想到一摔就骨折了。到医院检查,医生提醒他这是骨质疏松,得回去好好补钙。许大爷的朋友老张给他提了个建议:“老许啊,补钙得喝骨头汤,既能养生,又不怕有副作用。”许大爷觉得这有道理,于是他开始每天都喝...……更多
影响钙质吸收的原因,可能和这些因素有关
骨质疏松是一种骨骼方面比较常见的状况,钙质的流失是造成骨质疏松的原因之一。钙元素是我们身体功能运转不可或缺的一种微量物质,同时也是组成骨骼的重要元素之一,如果身体严重缺钙的话,很容易影响到骨骼的正常...……更多
血糖高与骨质疏松有关系吗?若有关系应该如何预防骨质疏松?
...们的生活以及工作带来不利的影响。那么血糖的升高会与骨质疏松有关系吗?血糖高的人应该如何预防骨质疏松呢?我们可以先来了解一下。血糖高与骨质疏松有关系吗?在生活中如果饮食不当的话,就可能会导致我们身体内的...……更多
骨质疏松不能喝可乐?提醒:想要骨头坚如磐石4物趁早忌口
...是她日常生活的一部分。医生的诊断结果让她吃了一惊:骨质疏松。她无法相信,平时爱喝的那些汽水,尤其是她最爱的可乐,竟然是罪魁祸首之一。骨质疏松,这个听起来有些遥远的词汇,实际上正悄悄影响着我们中的许多人...……更多
关爱老年健康 预防骨质疏松
本文转自:恩施日报10月18日,罗政为一名老年骨质疏松患者讲解病情。全媒体记者 明磊 通讯员 侯丹丹 李谟宇每年的10月20日是“世界骨质疏松日”。今年“世界骨质疏松日”中国的主题为:“强肌健骨,防治骨松”。时至深...……更多
镁与骨质疏松——骨骼健康离不开镁
骨质疏松症,这是一种无声无息的疾病,以骨量低下、骨组织微结构损坏为特征,导致骨脆性增加,易发生骨折。钙,作为骨骼的重要成分,是维持骨骼健康的关键。同样,镁在骨骼生长和发育过程中也发挥着不可忽视的作用...……更多
女人绝经后,多吃4物,常做1件事,助你强健骨骼,预防骨质疏松
之所以会出现骨质疏松,这是因为,女人绝经后,缺少雌激素,就会导致骨骼内的钙留不住,大量流失,使骨组织的结构发生了变化,让骨骼比较脆,因此容易骨折,这也是为什么人老了以后,摔跤就容易骨折的原因之一。那...……更多
71岁男子腿疼,以为是骨质疏松,2天后瘫痪
...。然而,就在几天前,他开始感到腿疼,却自以为是老年骨质疏松,没有在意。两天之后,他的腿疼并没有得到好转,反而更加严重。早上准备起床时,自己的双腿无法动弹。仅仅两天,他的腿疼症状急剧恶化,最终导致了他瘫...……更多
出现这五种症状很可能是骨质疏松早期的表现,需要提高警惕了!
骨质疏松症是一种以骨量低、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性、代谢性骨病。疼痛、脊柱变形和骨折发生是骨质疏松症最典型症状。出现这五种症状很可能是骨质疏松早期的表现1.身体精力降低...……更多
女性“骨质疏松”腰酸驼背,有5大原因,多吃4物,补钙强身又健骨
骨质疏松,很多人认为只有年纪大了才会因为人体缺少钙类患有骨质疏松症。这其实是非常错误的想法,随着工作的压力越来越大、以及快节奏的生活,骨质疏松越来越年轻化,尤其是缺少户外活动的人。骨质疏松症一般没有...……更多
骨质疏松做内科调养 率先为健康加“骨”劲
本文转自:南京晨报近年来,伴随人口老龄化进程,骨质疏松症的患病率在持续升高。作为一种老年性疾病,每个人一生都将无法避免。而说起骨质疏松,人们通常会前往骨科就诊咨询,却不知外科治疗更适合骨折等急性期患...……更多
预防骨质疏松靠补钙并不够,还要注意这些不良生活习惯
...的大事儿——骨头健康。你是不是也听说过,人老了容易骨质疏松,甚至身高都会缩水?这可不是危言耸听,这都是有科学依据的。所以,趁着现在还来得及,咱们得赶紧改改那些可能让骨头受罪的坏习惯。“树老根先枯,人老...……更多
花生是骨质疏松的发物?建议:想要骨质好,尽量少吃这“2绿”
...象,觉得着就是衰老的具体表现,事实上不是如此,这是骨质疏松导致的结果。骨质疏松不仅仅是会让人身高产生变化,除此之外也会伴随着腰腿疼痛的症状。一般出现这一类病症之后,医生会开具相关药物让病人按时服用,与...……更多
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使用高压锅 牢记“3不要”
居民拿高压锅炖肉,锅盖崩飞,险些伤到人。12月1日发生此事后,社区整理了一份“小贴士”发到各业主群,提醒大家使用此类锅具
2025-12-02 21:33:00
科普小常识 | 一篇读懂怀山药有哪些功效与作用
怀山药是药食同源的食材,富含黏液蛋白、淀粉酶、多酚类物质及多种矿物质,传统医学认为其能健脾养胃、补肺益肾,现代研究则显示其低热量
2025-12-02 11:27:00
自费流感疫苗接种持续至明年2月底
冬春季是流感高发季节。根据11月27日中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况(2025年第47周)》
2025-12-01 13:56:00
北京东城中医医院互联网医院特聘专家蔡念宁:白癜风如何科学护理?互联网诊疗助力全程管理
白癜风作为一种常见的色素脱失性皮肤病,其康复过程不仅需要规范治疗,日常的护理与调养也至关重要。同时,随着“互联网+医疗”的深入发展
2025-12-01 15:27:00
东城中医医院特聘专家康佳:经期腰痛到直不起身?别只怪劳累,多是“肾虚血瘀”
很多女性经期会出现腰痛,疼得无法弯腰系鞋带,甚至直不起身,只能靠贴止痛膏药或吃止疼药暂时缓解。多数人觉得这是经期劳累或受凉导致的
2025-12-01 15:57:00
北京成人银屑病患者福音!PDE4抑制剂Ⅲ期临床招募,三家三甲医院护航
红斑爬满四肢、鳞屑粘在衣物上,涂药膏、照光疗仍反复复发,连简单的社交都要藏起皮损——成人中重度斑块型银屑病的折磨,很多人熬了数年仍没找到突破口
2025-12-01 16:40:00
四川友谊医院肿瘤科胃癌化疗不良反应管理体系提升诊疗舒适度
化疗,是胃癌治疗征程中一场至关重要的战役,但随之也会伴随一些不良反应,比如恶心和频繁的呕吐等,常使患者仿佛置身于另一场艰苦的“战斗”
2025-12-01 16:43:00
不同女性的安心共鸣:在芜湖协诚妇科的就医体验
“芜湖协诚医院怎么样?”不同女性给出的答案,都藏在各自踏实的就医体验里。作为二级综合医院的重点科室,这里没有华丽的宣传
2025-12-01 16:43:00
警惕流感咳痰后遗症!黄痰粘稠难咳出,银黄清肺胶囊脱颖而出
又是一年冬季,特别是(甲流)流感病毒再次成为人们健康的潜在威胁。世界卫生组织(WHO)报道称,每年约有10亿例季节性流感病例
2025-12-01 17:16:00
奔跑魔都,营养护航|全链路品质服务 让跑起来更轻松
当黄浦江畔的风再次掀起赛事热潮,上海正以澎湃活力点燃全城热爱。深耕运动营养领域二十余年的国民品牌康比特,也紧扣这场全民期待的奔跑盛宴
2025-12-01 17:18:00
正念睡眠:睡眠是健康基石,树立正确的睡眠观
在快节奏的现代生活中,睡眠常被视为“可压缩的时间成本”,不少人通过牺牲睡眠换取短期效率。然而,多项科学研究表明,睡眠并非大脑的“闲置状态”
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医联体聚力 上海瑞椿医院颅面神经诊疗焕新
在医疗资源整合与精细化诊疗的发展浪潮中,医联体建设成为提升医疗服务质量的重要引擎。上海瑞椿医院积极响应号召,与上海中医药大学附属医院携手构建医联体合作平台
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聚焦糖尿病全周期管理 三诺数字化方案亮相CDS 2025破解临床核心痛点
‌2025年11月19日至22日,2025年‌中华医学会糖尿病学分会(CDS)‌糖尿病年会‌在‌西安举行,全球领先的糖尿病数字管理专家三诺生物传感股份有限公司(简称三诺)携数字化方案亮相
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一屋定心安,全程享呵护——燕达医院产科产待一体化产房,让分娩温柔到家
患者攥着丈夫的手,指尖沁出细汗。宫缩像涨潮的海水,一波波漫过腰腹,她咬着唇,额前的碎发被冷汗打湿,贴在皮肤上。她声音发颤
2025-12-01 17:19:00
写给深夜清醒的你:一份科学安眠指南
夜幕降临,对于许多人来说,却并非休息的信号,而是焦虑的开始。躺在床上,意识却清醒得像探照灯,往事、琐事、未来事在脑海中循环播放
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