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...来越多的中老年人都关注自己的骨关节，通过中医治疗、运动健身等方式，开始注重关节保护。需要注意的是，有些“保养”方法不得当，会让关节负担更重。朋友圈天天晒2万步本想锻炼腿脚，结果却迈不开腿了62岁的吴先生（...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...过度、不当的运动姿势或者意外伤害引起的。骨折则是指骨头的断裂，常常需要进行X光检查来确诊。3.腿部麻木或刺痛
腿部麻木或刺痛可能是由于神经受损引起的。常见的神经受损的原因包括坐骨神经痛、腰椎间盘突出、糖尿...……更多
2024-11-16 09:24:00双腿,信号,全身,疾病,腿部,静脉
...性关节炎、肩周炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死、痛风性关节炎、滑膜炎等风湿骨病、骨伤疼痛疾病与创伤性关节炎、骨科术后关节僵硬等各类矫形骨科疾病，三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、痛经、坐骨神...……更多
2024-09-23 16:49:00八大处,骨伤科,膝关节,骨伤,中西医,北京
...现脚趾或者是小腿部。中暑抽筋这种问题都会存在于经常运动的运动员身上，绝大多数情况下是由于身体里的电解质失调或者是局部脱水而带来的相关症状。疾病性抽筋硬性抽筋问题会发生在中风之后的后遗症患者身上，或者是...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
...己被宣判“无药可救”的老腰又有了希望。李先生患有股骨头坏死多年，严重时已到了迈步都困难的程度。因为害怕动手术，他辗转多家中西医医院，尝试了多种方法但始终未见奏效。一次偶然机会，他从朋友口中了解到了“宋...……更多
2024-10-11 07:15:00股骨,股骨头,解法,骨科,中医,治疗
...冲压力，具有承受头部重量、稳定脊柱的作用，还有一定运动功能。正常椎间盘髓核含水80%，纤维环含水65%，随年龄的增大，含水量逐渐减少，椎间盘因而逐渐失去弹性和韧性，易发生退变。椎间盘突出就是在退变基础上发生的...……更多
2024-04-29 10:01:00椎间盘,腰椎,马红,中医,治疗,症状
...腰部肌肉锻炼也是非常有益的，如仰卧起坐、平板支撑等运动可以增强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性。除了治疗和自我护理，预防腰间盘突出同样重要。我们应该尽量避免长时间久坐、久站等不良姿势，定期进行腰部肌肉...……更多
2024-05-27 13:21:00腰痛,腰间,外科,解答,怎么办,专家
...的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。 ……更多
2023-10-17 17:45:00腰部,局部,腰椎,腰部,症状,患者
...腰椎间盘压力过大，使其退变和受损。2.腰部受伤：剧烈运动、坠落、交通事故等外力作用于腰部，会导致腰椎间盘突出。3.慢性缺乏运动：持续缺乏体育锻炼，导致腰椎周围肌肉无法得到充分锻炼和营养供应，容易引起腰椎间...……更多
2023-10-30 01:27:00腰椎间盘,腰椎,成因,腰椎,腰椎间盘,长时
...近年来新兴的一个葛优的表情包上的姿势，是浑身像没有骨头一样瘫在沙发上一动不动的一种姿势。因为葛优躺的时候不需要腰部肌肉的用力，所以躺起来会比较舒服，但是这样会给腰会给腰椎间盘带来过大的压力，严重的还会...……更多
2024-10-09 18:59:00蜂窝,味精,骨骼,骨头,食用,骨骼
本文转自：农村大众报重度骨质疏松，反复发生骨折，骨头疼得彻夜难眠，连身高都变矮了！这些问题发生在一个中年女性身上，是因为她缺钙了吗？真相没这么简单。今年45岁的张芊（化名）是坐着轮椅出现在解放军第九六〇...……更多
2024-04-18 15:37:00骨科,骨头,浑身,甲状,原发,原发性
...疼痛的常见危险因素包括高龄、教育水平低、肥胖、缺乏运动、既往从事重体力劳动、外伤史、抑郁或焦虑状态等。《共识》专家组成员、北京老年医院老年科主任医师李钦云表示，这种疼痛持续且容易复发，常导致老人日常活...……更多
2023-12-22 10:19:00腰腿痛,疼痛,肌肉,骨骼,老人,治疗
...医生后才知道，小乐患上腰突症，很可能与他经常久坐、运动太少有关。“他平时不爱动，课间休息也不怎么起来，就在座位上坐着，加上课业负担重，回家以后写作业写到很晚，腰椎压力太大。”记者采访发现，类似病例并不...……更多
2024-03-22 11:21:00腰椎间盘,低龄,腰椎,新华,视点,患者
...护腰椎，建议每小时站起来活动一下。3.想有好腿脚就勤运动肌肉需要持续的运动来保持健康。长时间的不运动会导致肌肉流失和功能退化。为了拥有健康的腿脚，建议每天进行30～60分钟的中等强度有氧运动，至少每天走路30分...……更多
2024-01-23 06:51:00癌症,疼痛,身体,代表,疼痛,患者
...6味中药组成。其中，补骨脂，顾名思义就是指一种能补骨头的膏脂，它入肾，入肝、也入脾，既能温肾助阳，还能温脾止泻，最主要的是能温肝散寒，暖筋壮骨，祛除筋骨之间的寒湿，对于皮肤肌肉麻木或手足酸痛有很好的改...……更多
2024-07-17 19:06:00壮骨,止痛,筋骨,不利,肌肉,中药
...缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动.且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在...……更多
2024-05-29 09:40:00腰间,疼痛,运动,腰椎,运动,腰部
...疗会大大受益。四、骨质疏松防治常见误区误区1：多喝骨头汤能防止骨质疏松老百姓推崇喝骨头汤补钙。其实，一碗牛奶中的钙含量远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，不仅油腻，经常食用还...……更多
2023-10-17 07:12:00骨质疏松,骨质,误区,防治,常见,科学
...院就诊，经过骨科医生耐心询问情况，仔细检查，考虑其腰椎管严重狭窄、马尾神经压迫导致行走困难，若不及时做手术会造成严重后果。因患病时间长，徐佳担心疾病无法治愈。安抚完徐佳焦虑的情绪后，司春明、兵团医院骨...……更多
2023-10-28 03:45:00筋骨,生命,骨科,兵团,医院,王玉兰
...个动作很容易受伤！医生介绍，转圈扭胯作为一种舞蹈或运动动作，适量的活动可增强身体的灵活性和协调性，对身体是有益的。但是，如果动作不规范或过度，很可能对身体造成危害：腰椎受损急速旋转或从侧面过度扭动臀部...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...、网球肘、腱鞘炎、跟腱炎、跟痛症、强直性脊柱炎、股骨头坏死症。肩周炎是指肩膀部位出现了慢性特异性的炎症，多是身体内的软组织出现病变或者是长期劳累，上肢受伤或肩颈部位固定过久等都会诱发该病。肩膀部位出现...……更多
2024-04-30 16:15:00多维度,中医医院,多维,肩周,东城,肩周炎
...病。出诊时间：每周二、周六上午现如今，经常会听到“腰椎管狭窄”这个词。腰椎管狭窄究竟是什么？中医又是如何看待和治疗这种疾病的呢？腰椎管狭窄，顾名思义，就是腰椎管的空间变得狭窄，这可能会对脊髓或神经根造...……更多
2024-05-20 14:19:00中医医院,中医,腰椎,北京,狭窄,视角
...性关节炎、肩周炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死、痛风性关节炎、滑膜炎等风湿骨病、骨伤疼痛疾病与创伤性关节炎、骨科术后关节僵硬等各类矫形骨科疾病，三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、痛经、坐骨神...……更多
2024-06-24 16:54:00颈椎,治疗,颈椎,颈椎病,关节,治疗
...这会使其更容易受到损伤。（六）其他因素：肥胖、缺乏运动、疲劳、长期吸烟等不良生活习惯也可能增加患腰椎间盘突出的风险。三、腰椎间盘突出的治疗方法（一）西医治疗方法1.保守治疗：对于轻度的腰椎间盘突出，可以...……更多
2024-03-31 08:44:00腰椎间盘,腰椎,治疗,腰椎,腰椎间盘,治疗
...，扭伤，神经麻木，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，股骨头坏死，中风后遗症，面瘫，带状疱疹，产后颈肩部、腰痛及骶髂关节疼痛，各种运动导致的肩关节、膝关节、踝关节等关节的疼痛，泰安市第一人民医院康复理疗科开...……更多
2024-08-07 11:42:00泰安市,泰安,民医院,一人,颈椎病,理疗
...针具等新型工具，终于在2003年创造性提出了“包氏人体运动系统弓弦结构理论”，同时围绕该理论创建了“舒针医学体系”。该体系强调舒张、舒压、舒挛、舒僵四大基本治疗原则，通过舒针实施微创靶向治疗及营养性治疗，...……更多
2024-10-16 11:35:00中研,中医,微创,中医院,北京,创始人
...康，远离腰椎间盘突出的伤害，你还需要每天保持一定的运动量。责任编辑：吴英兰 ……更多
2023-10-16 19:19:00大易,同安,骨科医院,骨科,腰间,北京
腰椎病是一种常见的脊柱疾病，多数由于骨质增生、椎间盘突出或退行性改变引起。患者常常伴随着剧烈的疼痛、僵硬和活动受限等症状，严重影响生活质量。针灸推拿作为中医传统疗法之一，目前已被广泛运用于腰椎病的治...……更多
2024-10-17 08:54:00腰椎病,腰椎,推拿,针灸,疼痛,腰椎病
...肉紧张；二是给予消肿止痛等药物治疗，缓解疼痛；三是运动疗法，强化腰腹部肌肉锻炼，提高腰椎的稳定性，从而减轻腰痛症状，常见的运动疗法包括瑜伽、游泳等；四是心理疗法，对于因腰痛引起的焦虑、抑郁等心理问题，...……更多
2024-04-16 00:21:00腰部,康复,护理,疼痛,腰椎,腰部
...在缺钙的影响下，引发了骨质疏松症，钙质流失速度快，骨头变脆，局部就容易产生疼痛感，而腰痛是比较常见的情况，此时应该从饮食入手多补充钙质，平时适当晒太阳满足身体对维生素的需求，钙质吸收速度加快，骨骼变得...……更多
2024-07-09 10:57:00腰痛,怎么办,女性,方法,长时,腰痛
...老年人在冬季最好选择上午9-10点进行锻炼，切忌做剧烈运动；老年人在到了衰老的年纪之后，膝盖非常容易受到刺激，所以老年人如果出现膝盖不适的症状，要及时的进行治疗。年轻人在冬季的时候出现膝关节疼痛的现象时，...……更多
2024-03-22 14:24:00中医医院,诗兵,骨关节炎,骨关节,膝盖,北京
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本文转自：人民网-广西频道“冬闲”人不闲，施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风，在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里，烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
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大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息，3月1日，合肥最高气温将升至26℃，3月2日的最高气温也将达25℃，然而3月3日
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更年期是女性生命中的一个自然阶段，伴随着卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能引发一系列心理变化，产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
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2025-02-27 14:47:00
正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
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男性的精子看起来像一个小蝌蚪，正常男性一次排精量为2-6ml，每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
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