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...肉和米饭拌匀，一道美味的红烧肉拌饭就完成了。接着是香辣鱿鱼拌饭。这道菜拌饭以其辣味独特而受到人们的喜爱。制作香辣鱿鱼拌饭的食材包括新鲜鱿鱼、辣椒、蒜、姜等。首先将鱿鱼清洗干净，切成片状，用生抽和料酒腌...……更多
2023-12-20 06:15:00拌饭,制作方法,佳肴,口味,美味,方法
用料：鲈鱼一条、红椒少许、葱少许、姜少许、盐适量、胡椒粉少许、料酒少许、蒸鱼豉油适量；做法新鲜鲈鱼一条，清理干净内脏，鱼肚子处剪一个小口，洗净血水，切去背脊。鱼身切片，从腹部到背部均匀的切段，鱼腹相...……更多
2024-02-19 19:13:00鲈鱼,清蒸,美味,做法,鲈鱼,料酒
...嫩豆腐与呛辣肉末的结合，令人陶醉。推荐食谱2：清蒸鲈鱼做法:鲈鱼处理：将鲈鱼两面划几刀，便于入味。在鱼身两侧刷上料酒，然后将姜丝铺在鱼上。蒸鱼：将葱丝放在鱼的腹部。将鱼放入蒸锅中，加水，水开后蒸10-15分钟...……更多
2023-10-22 20:46:00蛋白,体力,健康,蛋白,带鱼,蛋白质
...想要减肥的朋友，土豆可以放心吃。一起看看这道好吃的香辣薄荷土豆片是怎么做的吧！【香辣薄荷土豆片】主料| 小土豆4个、新鲜薄荷100g辅料| 小米辣、大蒜调料| 植物油、香辣油、盐、花椒粉、生抽、老抽、鸡精
做法1、小...……更多
2023-10-08 15:15:00减肥,天一,减肥药,大盘,天然,土豆
...，又有鸡肉的嫩滑口感，增加了菜品的风味。最后是清蒸鲈鱼，这是一道非常经典的蒸菜。鲈鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，蒸制后口感鲜嫩，营养丰富。清蒸鲈鱼能够保持原汁原味，使得菜品更加鲜美。总之，入秋后为了预防...……更多
2023-12-20 06:27:00不饱和,鲈鱼,脂肪酸,口感,蛋白质,脂肪
手把手教您做香辣干锅鸡，吃货速来，好吃到哭！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊香辣干锅鸡怎么做比较美味？香辣干锅鸡怎么做？手把手教您做出美味佳肴！哈喽，吃货们！今天我来跟...……更多
2024-05-12 12:23:00香辣,吃货,美味,攻略,香辣,鸡肉
...在菜场遇到黄骨鱼，从不手软，因为它吃着比鲫鱼鲜，比鲈鱼有营养，而且它本身还没有什么刺，不会吐刺的人都可以多吃，并且黄骨鱼还是一种高钙高钾的鱼，多吃黄骨鱼，还能维持身体的钾钠平衡、预防骨质疏，特别适合中...……更多
2023-10-21 16:52:00鲈鱼,鲫鱼,营养,生抽,红椒,鸡精
鲈鱼，作为一种广受喜爱的食材，不仅以其鲜美的口感征服了众多食客的味蕾，更因其丰富的营养价值而被誉为“水中珍品”。然而，正如世间万物皆有阴阳两面，鲈鱼虽好，却并非人人适宜。今天，我们就来详细探讨一下鲈...……更多
2024-03-08 06:17:00鲈鱼,营养,医生,价值,鲈鱼,食用
...火煨2个小时，直到汤汁收干即可。推荐食谱二：【清蒸鲈鱼】准备食材：鲈鱼、姜、葱、料酒、食用油、盐、蒸鱼豉油做法如下：1.将鲈鱼去鳞、去内脏，洗净，切成小段，但是鱼肚处不要切段，使整条鱼是连在一起的。加葱段...……更多
2023-10-25 19:55:00食用,美味,做法,老抽,生抽,鲫鱼
...。7.出锅：汤汁浓稠后，出锅装盘，撒上葱花点缀即可。香辣蟹材料：活蟹2-3只；生姜适量；大蒜适量；青蒜适量；辣椒适量；八角3-4颗；香叶2片；料酒适量；生抽适量；老抽适量；红油豆瓣酱适量；食盐适量；砂糖适量；鸡精...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...是下饭菜都非常合适，让人食欲大增，吃起来十分过瘾。香辣拌藕做法：1.准备好莲藕一节，洗净后切成薄片。锅中加足量水，烧开后放入藕片，煮至藕片熟透但仍保持脆感，大约3分钟左右，捞出藕片迅速放入凉水中浸泡，这样...……更多
2024-05-30 06:05:00莲藕,风味,美味,做法,藕片,香辣
...也不油腻，很适合初秋时节用来贴秋膘。推荐菜谱：金汤鲈鱼准备食材：鲈鱼、鸡蛋、小葱、南瓜、淀粉、黄灯笼辣椒酱、泡椒。1、鲈鱼洗净去头，将鱼骨两侧的鱼肉片下来，鱼腩位置的鱼骨也要取下来，鱼头和鱼骨剁块，片...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
本文转自：金陵晚报主料：黑木耳、鲈鱼做法：1.黑木耳泡发，撕成小朵，洗净备用；2.鲈鱼宰杀后清理干净，将鱼身两面分别划上几刀；3.起油锅，放入鲈鱼两面煎制；4.加料酒、生姜片、老抽、生抽、蚝油、白糖、热水，再入...……更多
2024-04-29 01:20:00黑木,鲈鱼,黑木耳,黑木,鲈鱼,黑木耳
...对是餐桌上的“米饭杀手”！哈哈，一起来学学吧！一、香辣手撕包菜喜欢这道菜的朋友，可以尝试一下这种做法，香辣可口，开胃下饭，一起来学习吧！1.准备食材：包菜一颗，干辣椒适量，大蒜几粒，食盐、生抽、陈醋、白...……更多
2024-05-17 06:32:00做法,营养,生抽,五花,鸡精,辣椒
...种美味鱼类，并分享一道道简单又美味的家常菜谱。一、鲈鱼鲈鱼肉质细嫩，富含蛋白质。最适合以清蒸的方式，保持原汁原味。清蒸鲈鱼，用姜葱淋汁，保留了鱼肉的鲜美，简单而不失美味。推荐菜谱：清蒸鲈鱼
食材：鲈鱼...……更多
2024-01-06 21:13:00蛋白质,行人,蛋白,带鱼,鲍鱼,黄花
...煮。在这个过程中，牛肉的鲜嫩、腐竹的软糯与沙茶酱的香辣交织在一起，散发出令人垂涎的香气。当汤汁渐渐浓稠，牛肉和腐竹都充分吸收了沙茶酱的味道时，这道菜就达到了巅峰。🍽️口感的层次：丰富与多变品尝沙茶腐...……更多
2024-05-20 11:32:00腐竹,牛肉,制作,腐竹,牛肉,生抽
...，是捕蟹、吃蟹的最佳季节。除了常见的清蒸做法，做成香辣蟹也是不错的选择。尤其对爱吃辣的人来说，提到香辣蟹，总是欲罢不能。香辣蟹用肉蟹辅以葱、姜、花椒、干辣椒等制成，香、辣、鲜、脆，味道鲜嫩酥美，食客如...……更多
2023-10-07 11:52:00香辣,味蕾,江苏,本土,日历,美食
...中，鱼肉被推崇为一种营养丰富且美味可口的食材。清蒸鲈鱼是其中一道值得推荐的健康食谱。鲈鱼肉质鲜美，鱼刺细小，蕴含丰富的蛋白质、维生素、钙和硒等元素，有助于滋补肾脏，强健筋骨。清蒸是一种保持食材原汁原味...……更多
2024-03-17 15:38:00腿脚,寿命,排骨,鲈鱼,腐竹,青瓜
...出香气，最后加入点水淀粉勾芡即可。三、鱼肉——清蒸鲈鱼1、首先将鲈鱼仔细地处理干净，然后打上花刀，将葱姜汁抓出，让鲈鱼腌制，去除了鱼腥味。切上一些红椒丝、葱丝和姜丝，放入清水中浸泡备用。2、准备好一个盘...……更多
2024-04-26 11:02:00腿脚,羊肉,牛肉,精神,鲈鱼,老抽
...营养高还便宜，肉嫩刺少，是冬季进补的理想食材。一、鲈鱼——清蒸鲈鱼准备鲈鱼、大葱、香葱、生姜、蚝油、生抽、白胡椒粉、食盐、料酒、香菜、柠檬片。1、鲈鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，洗干净后在表面打花...……更多
2023-12-29 18:49:00营养,理想,推荐,料酒,多宝,黑木
...养必须跟上，油腻的东西不吃，鱼肉我可经常吃，尤其是鲈鱼我一周吃一次，虽然贵了点，营养价值极高，蒸一蒸就好，补脑又强身。鲈鱼是四大淡水名鱼之一，它是一种肉食性鱼类，捕食一些小虾、小鱼等，吃起来口感细腻柔...……更多
2024-02-07 19:15:00营养,价值,鲈鱼,鱼肉,清蒸,热油
...和营养价值，让你在春日里吃出健康与美味的完美融合。鲈鱼：春日美食经典说起春天值得品尝的鱼类，鲈鱼必然是其中的经典之选。从古至今，鲈鱼在中国美食文化中一直备受推崇。其肉质细腻，口感鲜美，尤其在春季繁殖期...……更多
2024-03-20 11:17:00草鱼,鲫鱼,黄鳝,鲈鱼,肉质,黑鱼
...量的盐和胡椒粉调味。最后，我们可以在盘中摆放煎香的鲈鱼排，将炒好的番茄炒蛋浇在鲈鱼排上，一道美味的家常菜就完成了。
在这道菜中，鸡蛋和番茄的搭配是关键。它们的比例要适中，搅拌要均匀，炒制时要掌握好火候...……更多
2024-06-10 06:44:00色香味,家常菜,易学,口感,番茄,家常
红烧鲈鱼排与卤汁的美妙结合，让人回味无穷。红烧猪肉的美味让人欲罢不能，每一口都充满了鲜嫩的口感和浓郁的酱香。当这道佳肴被一扫而空，剩下的红烧酱汁却仍然散发着诱人的香气。这时，不妨将新鲜的鱼儿清洗干净...……更多
2024-06-09 09:43:00卤汁,鲈鱼,美妙,鲈鱼,卤汁,鱼肉
...的双重享受。今天，咱们就来做个蒜苔炒猪肚丝，这道菜香辣爽口，开胃下饭，保证你吃了还想再吃。下面，就让我来给大家详细分解一下这道菜的制作步骤。
**【蒜苔炒猪肚丝】****食材准备：**-猪肚一副-蒜苔一把（约250克）...……更多
2024-05-20 10:36:00天然,蒜苔,猪肚,老抽,准备,生抽
...锅中，再次炖煮5分钟即可。
除了以上的蔬菜类的食材，鲈鱼也可谓是“水中宝”之一，这时的鲈鱼囤积了肥厚的脂肪，肉质鲜嫩肥美，而且鲈鱼也是非常滋补的食材，冬季天气干燥少吃一些油腻厚重的食物，多吃一些鲈鱼，滋...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...海虹和花蛤外，春季还有许多优质的海鲜值得尝试。虾、鲈鱼、扇贝和海螺是春季的宝藏，它们不仅口感鲜美，而且营养丰富。在享受美味的同时也要注重食用安全，以确保健康与美味并重。春季海鲜的美味推荐1、鲜活虾的丰...……更多
2024-03-26 12:15:00海虹,吃货,田螺,海鲜,建议,扇贝
...。今天把黄豆煮好，加肉丁简单炒一炒，再来点小米辣，香辣过瘾，肉香四溢，黄豆吃起来无豆腥味。这道菜做法简单，步骤详细，让我们一起看一下具体的制作步骤吧。【黄豆炒肉丁】材料：黄豆猪瘦肉小米辣辅料：大蒜生姜...……更多
2024-02-02 21:04:00香辣,黄豆,瘦肉,豆浆,黄豆,切成
鲈鱼是一种美味又营养丰富的鱼类，常被用于各种烹饪方式。但是在购买鲈鱼时，很多人会纠结是挑“大肚”的还是“小肚”的。其实，挑选鲈鱼的关键不在于肚子的大小，而是要看以下几点。首先，要看鲈鱼的外观。新鲜的...……更多
2024-02-02 16:46:00鲈鱼,大肚,小肚,还是,鲈鱼,肉质
...下各种调料的比例，这样弄出来的菜才更合胃口嘛！五、香辣泥鳅，哎呀，这味道可真够劲儿！一提起这香辣泥鳅，我就忍不住流口水。这泥鳅啊，炸得外酥里嫩，再淋上那特制的香辣酱，嘿，那味道，真是绝了！吃上一口，香...……更多
2024-05-17 06:16:00泥鳅,做法,饭店,泥鳅,生抽,料酒
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