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冬瓜木耳香菜汤是可以减肥的。之所以能减肥是因为冬瓜富含的丙醇二酸、膳食纤维等物质可以抑制糖类转化为脂肪，从而达到减脂塑形的作用。其次是因为木耳中含有的胶质有清肠胃的功效，加速肠胃蠕动，达到减肥作用。...……更多
2024-04-03 00:31:00香菜,冬瓜,木耳,减肥,冬瓜,香菜
...，加糖增加甜味。8.装盘后，可以根据个人喜好撒上一些香菜或葱花点缀。小提示：
(1)炒绿豆芽时火候不宜过长，以保持其爽脆的口感。(2)在调味时，可以根据个人口味适量增加或减少醋、糖和盐的用量，使得味道更符合自己...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...调味，炒至芹菜变软。7.起锅前可以加入少许胡椒粉或者香菜提香。温馨提示：1)芹菜要选用嫩叶多的，口感更佳。2)腐竹在炒之前要先泡软，切丝要横切，这样炒出来口感更好。3)炒菜时火不要太大，避免烧焦。4)加调味料时要...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...润肺的效果，能帮助身体排除多余的水分。搭配豆油皮和香菜，营养丰富，口感清爽。冬瓜汤清淡可口，不仅适合夏季饮用，也是减肥期间的理想食品。清爽的冬瓜汤，加上软糯的豆油皮和香气四溢的香菜，绝对能给你的味蕾带...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...盐，大火烧开后转中火烧至冬瓜软烂出茸4，加入酱油、香菜，大火炒匀，就可出锅【西兰花虾仁炒西葫芦】
做法：1，需要准备西兰花、西葫芦、虾仁2，西兰花掰下来剪成小朵，加淡盐水浸泡。西葫芦洗净，滚刀切厚片3，煮锅...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...组合。最经典的是洋葱+彩椒+蘑菇，如果不喜欢彩椒或是香菜味，可以换成胡萝卜+芹菜、葱花或是罗勒。）步骤：1、洋葱、蘑菇、蔬菜分别切丁或是末，放一旁备用。西红柿可以先去皮切丁，也可以熬煮约3-5分钟，全程开中小...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...）500克，冬瓜500克，大葱10克，姜5克，盐5克，料酒10克，香菜10克做法：将猪小排洗净，切成段状备用。冬瓜去皮，切成适量的条状或块状。将切好的猪小排放入沸水中焯烫一下，去除血水和杂质，然后捞出沥干备用。在猪排的...……更多
2024-05-26 06:13:00冬瓜,解毒,营养,冬瓜,健康,饮食
...精调味，再煮片刻即可关火。5.装盘，撒上些许葱花或者香菜点缀，即可食用。温馨提示：(1)制作丸子时，可根据个人喜好加入适量的调味料，如生抽、料酒、蚝油等，增加丸子的味道。(2)冬瓜丸子汤的口味清淡，如果喜欢更鲜...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...拌豆腐皮准备几张豆腐皮，卷起来切成细丝。大葱切丝，香菜切段，切一点红椒丝配色。烧半锅开水，放入豆腐皮和红椒丝，加一点碱面增加滑嫩感，快速汆煮30秒，变软后立马捞出，用凉水冲洗过凉，口感软滑筋道。碗中放入...……更多
2024-07-29 11:31:00饮食,指南,豆腐皮,冬瓜,食盐,海带
...养，还能增强身体的新陈代谢。主要食材：冬瓜、玉米、香菜具体做法：冬瓜去皮切块，玉米切段备用。
锅中加入适量清水，放入冬瓜和玉米，大火煮开后转小火煮30分钟。汤汁变甜后，根据口味调整盐分。出锅前撒上适量香...……更多
2024-06-17 15:35:00道菜,建议,女人,冬瓜,小火,山楂
...木耳材料：干黑木耳50克（提前泡发）、蒜末、红椒丝、香菜段适量、生抽、香醋、香油、盐、白糖少许。步骤：01.黑木耳泡发后洗净，撕成小朵，入沸水锅中焯烫2分钟后捞出过凉，沥干水分。02.蒜末、红椒丝、香菜段放入碗中...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...祛湿材料：苦瓜1根、花甲500克、姜丝适量、蒜末适量、香菜少许、食盐、胡椒粉适量。做法：1、准备苦瓜：苦瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切开，挖掉里边的瓜瓤，再切成薄片备用。2、处理花甲：花甲放入水中，加入食...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...粉或其他调料提味。(4)可以根据个人喜好加入些许葱花或香菜点缀，提升汤品的美观度。二、红烧冬瓜材料：冬瓜：适量、猪肉（五花肉或瘦肉均可）：适量、生姜：适量、大葱：适量、料酒：适量、生抽：适量、白糖：适量、...……更多
2024-07-25 12:02:00冬瓜,生抽,切成,食用,肉馅,食用油
...凉拌菜，其柔软的口感和独特的风味深受人们喜爱。三、香菜香菜是七月份应季的蔬菜，因其独特的香气和丰富的营养成分而受到广泛喜爱。香菜富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力，保护视力和皮肤健康。香菜中的抗氧...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...加上吃法，可以切点白萝卜丝，煮五到六分钟，加葱末、香菜即可食用。二、鸡肉：鸡肉营养丰富，能为我们在酷热中提供充足的能量。推荐菜谱：莲藕炖鸡肉1、鸡肉切小块，准备蒜末，姜粒，小米椒，葱花，把鸡肉放到锅里...……更多
2024-07-30 06:43:00顺时,传统,生抽,鸡肉,丝瓜,苦瓜
材料：冬瓜、鲜虾、葱、香菜、植物油、盐、料酒、胡椒粉等做法：1.将鲜虾清洗干净，去头、去尾，去掉背部和腹部的虾线。然后将虾切成几段备用。2.将冬瓜去皮，切成片或块状。3.准备葱花和香菜末。4.在锅中加入适量的油...……更多
2024-04-28 11:30:00糖尿,虾仁,冬瓜,食谱,糖尿病,冬瓜
...；红椒：1个；大蒜：适量；姜：适量；干辣椒：适量；香菜（可选）：适量；生抽：适量；醋：适量；白糖：适量；食用油：适量；盐：适量步骤：1.青椒和红椒切丝，大蒜和姜切末备用。2.干辣椒切段备用。3.锅中热油，放入...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...子来说还能补充钙质。【虾皮冬瓜】食材：小冬瓜1个、香菜1根、虾皮15克、大蒜；植物油、蚝油、生抽烹饪方法：1、新鲜的小冬瓜去皮切成块状，选择冬瓜的时候建议选择小冬瓜，这样一次性可以做完，而且也比较软面。
2、...……更多
2023-10-08 15:22:00冬瓜,味精,虾皮,冬瓜,生抽,蚝油
...、一勺香醋、一勺盐、一勺鸡精、一勺香油，最后放少许香菜、葱花，拌匀。冬瓜有“夏天的营养蓄水池”之称，三伏天常吃冬瓜，可以维持电解质平衡，解暑，还可以在一定程度上降脂减肥。推荐菜[冬瓜虾仁汤]主要材料：虾...……更多
2024-08-17 13:42:00生姜,西瓜,苋菜,切成,淀粉,冬瓜
...助于清理肠胃。将木耳泡发后焯水，加入红椒丝、蒜末、香菜，调入生抽、醋、盐、糖和香油，搅拌均匀。凉拌木耳口感脆爽，非常适合夏天食用。二、清淡汤品：滋补养胃冬瓜排骨汤冬瓜有清热解暑、利尿消肿的功效，排骨则...……更多
2024-08-15 13:52:00饭菜,美食,食用,生抽,绿豆汤,口感
...人口感切成不同的大小，或者换成其他喜爱的菇类。三、香菜拌牛肉：牛肉是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的铁、锌等营养元素，有助于提高免疫力。香菜富含维生素C和叶酸等营养成分，具有促进新陈代谢、增强免疫力的...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...食材：嫩豆腐一块、生抽、皮蛋、糖、辣油、香油、醋、香菜末、葱花、蒜末、炸花生做法1、将豆腐放入深盘内，将炸花生去皮压碎，将准备的调味料搅拌均匀，放入嫩豆腐盘中；2、配料香菜末、葱花、蒜末随意，放入盘中拌...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...肉丸、蛋饺等，可增加蛋白质供应，起锅时再加点葱花、香菜等，更能让人增加食欲，还不会给消化系统增加负担。5. 嫩豆膳食纤维比芹菜多膳食纤维在人体小肠不能被消化吸收，有助于缓解便秘。塞牙、剌嗓子，不是高膳食纤...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...主要材料得有这些：冬瓜、猪后腿那块肉、再来点葱花和香菜段，别忘了还有冰块啊。具体这么搞啊：咱们先来把冬瓜皮给削干净，然后对半一切，切成那种大小差不多的冬瓜条。记得把中间的冬瓜瓤给去掉，这样吃起来才更爽...……更多
2024-05-19 14:50:00大肉,补钙,大鱼,西红,冬瓜,西红柿
...药抓”，夏天是吃瓜的季节，正大量上市，苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、笋瓜等应季蔬菜， 富含高水分、多种维生素、微量元素、膳食纤维等多种营养， 既能给提供人体所需的多种维生素和矿物质等营养物质，还能有效补充夏日...……更多
2024-06-05 09:12:00一清,减肥,冬瓜,后加,黑木,鸡肉
...鸭1只（约1.5公斤左右）冬瓜500克姜片5-6片葱1根（切段）香菜适量料酒适量盐适量清水适量制作步骤：1.处理老鸭：将老鸭清洗干净后切成块状，用冷水浸泡大约半小时去除血水。然后捞出控干水分备用。2.焯水：锅中加入足够的...……更多
2024-09-06 11:07:00鸭汤,冬瓜,佳品,养生,效益,做法
...土豆淀粉，边搅拌边摔打，将冬瓜切成厚片，准备小葱和香菜末。2、冬瓜在锅中煸炒一分钟后，加入适量的清水烧开。然后挤出丸子，贴着水面轻轻放入，煮五分钟。加入一勺食盐、鸡精和胡椒粉调味，当冬瓜煮至透明状，丸...……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
...季蔬菜，像生姜、山药、马齿苋、薏米、赤小豆、黄豆、香菜、红萝卜、冬瓜、苦瓜、菌类以及辣椒等，这些都有不同程度的去湿作用。下面教大家两款最佳祛湿（美味）吃法！（一）黄豆苦瓜猪骨汤【黄豆苦瓜猪骨汤的食材】...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
...、瘦肉片：适量、姜：适量、盐：适量、食用油：适量、香菜（可选）：适量做法：1.准备食材：将白萝卜去皮切片，瘦肉洗净切片，姜切成薄片备用。2.炒制：热锅加入适量的食用油，放入姜片炒香，再放入瘦肉片煸炒至变色...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...出锅。二、牛肉——番茄牛肉汤准备牛肉、番茄、洋葱、香菜、料酒、生抽、蚝油、食用油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉洗干净，最好用牛里脊，切成薄片，放入清水中抓洗一会儿，没有血水后挤干水分，放入碗中加入适量食盐...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
随着“小雪”节气的到来，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥。在这个季节里，我们的饮食应注重温补，以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
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