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...青菜、豆芽之类的）、剁椒、大蒜、酱油、醋、盐、糖和香油。这些都准备好了，就可以动手做啦！准备好黄豆、洋葱、青椒这些主材料，再拿点剁椒酱、盐、生抽、白糖、鸡精和香油调味。别忘了还有葱、姜、花椒和八角这些...……更多
2024-05-23 14:45:00富集,宝藏,保健品,建议,保健,健康
...制作这道菜品，我们只需要准备面条、生抽、盐、白糖、香油、鸡蛋、海苔碎等食材。首先，在锅中加热水，将面条煮熟，然后捞出备用。将煮熟的面条放入碗中，加入生抽、盐、白糖和香油，搅拌均匀。接着，用锅煎一个鸡蛋...……更多
2024-01-12 11:05:00面条,做法,不够,面条,中加,生抽
...，令你清凉一整夏。1、清拌苦瓜[配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。[做法]苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开水中浸凉、捞出；将盐、辣油、香油、糖、蒜（捣成泥）、味精放在一...……更多
2023-01-09 21:23:00夏日,暑气,凉菜,清凉,养生,同时
...末1小匙，葱末1小匙，盐适量，胡椒粉适量，生抽1小匙，香油1小匙，料酒1小匙。馄饨皮：面粉200克，水适量。高汤：鸡骨高汤或清水适量。香菜末和葱花适量（可选，作为garnish）。步骤：1.准备馅料：将鸡肉末放入碗中，加入...……更多
2024-08-08 20:16:00脾胃,食谱,孩子,生抽,藕片,馄饨
...豉50克，苦瓜400克，红辣椒1个，酱油1茶匙，白糖1汤匙，香油1茶匙，素汤3汤匙，盐、味精适量。制作步骤：1.将苦瓜去瓜蒂，洗净切成4公分长、2公分宽的块，加入适量盐拌匀，腌10分钟左右，放入开水锅中烫一下，捞出沥干水...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...黄瓜1根、胡萝卜1根、青蒜适量、生姜适量、大蒜适量、香油适量、酱油适量、醋适量、白糖适量、盐适量步骤：1.将鸡胸肉洗净，切成丝状，加入一些生姜和盐腌制片刻。2.将面条放入开水中煮熟，捞出后过冷水，沥干水分备用...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...拌莴笋丝食材：莴笋、大蒜、红辣椒、香醋、白糖、盐和香油做法：①莴笋和红辣椒削皮洗净，刨丝，放入大容器里，放入半勺盐；②蒜蓉加适量香醋、白糖、盐和香油，调匀成汁；③把汁倒入莴笋丝中拌匀即可。凉拌海蜇丝食...……更多
2024-06-10 14:51:00夏日,一道,健康,香油,香醋,海蜇
...。准备食材：瘦羊肉、大葱、食盐、料酒、酱油、香醋、香油、胡椒粉。洗净并切好大葱，斜切成片。将瘦羊肉彻底清洗后，切成薄片，若想简化步骤，购买现成的羊肉片亦可。接下来，为羊肉调味：加入适量的食盐、料酒、酱...……更多
2024-05-03 12:05:00膻味,做法,羊肉,生抽,调料,羊肉片
...芽材料：刺嫩芽200克，大蒜适量，盐、生抽、醋、白糖、香油各适量。做法：(1)将焯水后的刺嫩芽切成段，大蒜剁成蒜末。(2)将切好的刺嫩芽放入碗中，加入蒜末、盐、生抽、醋、白糖和香油，拌匀即可。凉拌刺嫩芽口感清爽，...……更多
2024-05-21 16:46:00嫩芽,佳肴,口感,餐桌,美味,营养
...匀后,盖上盖锅,焖上一两分钟,等蛤蜊开口后,再滴入几滴香油,翻炒均匀即可装盘出锅。菠菜拌蛤蜊肉,是胶东半岛常吃的一道家常菜,做法也十分的简单。菠菜洗净后先焯水去除草酸,然后捞出过凉切段。接着蛤蜊按照原汁蛤蜊的做...……更多
2023-05-05 01:48:00分分钟,蛤蜊,大餐,蛤蜊,张家,张家界
...g3、清水1500ml4、虾皮、榨菜、香菜、酱油、醋、辣椒油、香油适量扩写：在制作豆腐脑之前，我们首先需要准备好所需的食材。黄豆是制作豆腐脑的主要原料，我们需要准备120克黄豆。此外，还需要葡萄糖内酯作为凝固剂，份量...……更多
2023-12-01 14:35:00豆制,豆制品,身体,是在,豆腐脑,豆浆
...，葱、姜、蒜适量，干红辣椒 2-3根，生抽、老抽、盐、香油、食用油适量。详细做法：1. 荠菜洗净焯水，挤干后切成小段，豆腐用手捏碎，备用。2. 热锅倒油，放入葱、姜、蒜和干红辣椒炒香，放入豆腐碎翻炒，加生抽和老抽...……更多
2024-10-14 09:57:00蒲公,蒲公英,而是,身体,荠菜,平菇
...娃娃菜放入碗中，加入小米椒、蒜末，再倒入醋、生抽、香油，搅拌一下就能吃了！是不是超级简单？3.枸杞菠菜
菠菜是个好东西，富含营养，但很多人觉得它口感有点涩。别担心，加点枸杞就搞定了！菠菜洗净切段，枸杞用...……更多
2024-05-16 12:39:00菜谱,清爽,夏日,娃娃,推荐,莲藕
...翻炒，最后调入适量的盐、鸡粉和料酒，炒匀后淋上芝麻香油即可。这道菜口感鲜嫩，韭菜的香气和鸡肉的鲜美相得益彰，营养丰富，非常适合冬季食用。
西蓝花——排毒护肝西蓝花是一种富含维生素C、K和叶酸以及纤维素的...……更多
2023-12-04 11:51:00肝脏,情绪,帮助,肝脏,西蓝花,西蓝
...：豆皮、黄瓜、胡萝卜、蒜末、生抽、醋、盐、辣椒油、香油步骤：1. 豆皮用热水泡软，切成丝；黄瓜和胡萝卜洗净切丝。2. 将豆皮丝、黄瓜丝和胡萝卜丝放入碗中，加入蒜末、生抽、醋、盐、辣椒油和香油，搅拌均匀即可。
...……更多
2024-10-31 14:18:00豆制,豆制品,免疫,养生,蛋白,建议
...蒸香菇材料：香菇、龙口粉丝、蒜末、生抽、盐、鸡精、香油。做法如下：1. 香菇洗净，将根茎去掉，只留菌伞；龙口粉丝提前用开水泡软。2. 在香菇上均匀撒上蒜末，然后将泡软的龙口粉丝放在香菇上，再撒上适量的蒜末，然...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...料：新鲜的韭菜、大蒜、生姜、酱油、醋、白糖、食盐、香油以及辣椒油。接下来，我们按照以下步骤进行操作：将新鲜的韭菜仔细洗净，切成约2厘米长的小段，放在一旁备用。把大蒜和生姜切成细末，放入碗中备用。在碗中...……更多
2023-11-16 14:28:00韭菜,家常,小吃,美味,做法,选择
...肉馅饺子食材：茴香菜：300克，猪肉：200克，盐，酱油，香油，食用油，饺子皮：适量具体做法：1. 准备茴香菜：茴香菜洗净，将茴香切成细末，尽量切碎，方便和猪肉馅融合。2. 拌馅：将猪肉馅放入碗中，加入少量盐、酱油搅...……更多
2024-11-13 14:20:00湿气,白菜,萝卜,茴香,花生,芋头
... 300克，大蒜 3瓣，干红辣椒 2个，盐 适量，生抽 1汤匙，香油 适量，食用油 适量。做法步骤：1. 清洗刺儿菜：将刺儿菜摘去老叶，用清水冲洗干净。由于刺儿菜表面有小刺，可以用淡盐水浸泡10分钟，然后再冲洗几遍，去除多余...……更多
2024-05-25 09:34:00全身,营养,刺儿菜,刺儿,肉馅,饺子
...、糖、蚝油、生抽，用点水搅匀，再加点淀粉，最后来点香油搅一搅，搞定！3.咱们这就开始做菜吧！
锅里加油烧热，先简单炒下牛肉和苦瓜，炒到颜色变了，然后捞出来放一边备用。开始炒菜啦！先烧热油，放点葱姜蒜片炒...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...佳品。2.凉拌黄瓜材料：黄瓜2根、蒜末适量、生抽、醋、香油、盐、白糖少许、红椒丝少许（可选）。步骤：01.黄瓜洗净去蒂，用刀背拍松后切段，放入大碗中。02.加入蒜末、生抽、醋、香油、盐和少许白糖，用筷子或手拌匀。...……更多
2024-07-24 09:37:00传统,生抽,糯米,冬瓜,绿豆,黄瓜
...、青椒、香菜、蒜末、小米椒、盐、白糖、生抽、香醋、香油、白芝麻。2、独特之处：粗细相间的紫甘蓝丝，搭配青椒丝和香菜段，美轮美奂；调味酸甜鲜香，回味无穷。3、营养亮点：紫甘蓝富含维生素C和胡萝卜素，有利于美...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...肉、龙口粉丝、鸡蛋、空心菜、葱花、高汤或清汤、盐、香油、食用油。具体做法：1.将扇贝洗净，上锅蒸熟后，将扇贝肉取出备用，龙口粉丝提前泡软，空心菜洗净，沥干水分，切成长段。2.热锅烧油，放入葱花炒香，放入空...……更多
2024-02-03 16:07:00虚劳,内行人,外行人,肝肾,内行,外行
...1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；糖1茶匙；白胡椒粉1/2茶匙；香油1茶匙；葱花适量（装饰用）；食用油1汤匙步骤：1.准备鸡腿：将鸡腿洗净，用刀在鸡腿上划几道，以便更好地入味。将鸡腿切成小块，放入大碗中。2.腌制鸡腿：在鸡...……更多
2024-08-09 06:38:00美味,营养,鸡腿,汤匙,蛤蜊,生抽
...葱、姜、盐、糖、料酒、生抽、老抽、鸡精、白胡椒粉、香油。制作步骤：1、准备好所需材料。2、将鲤鱼处理干净，切成3-4厘米的两段，然后取适量的香椿叶子覆盖在鱼皮上，这样能给鱼肉增添一份清香。3、取一个大碗，加入...……更多
2024-03-28 11:13:00香椿,吃法,美味,香椿,鸡精,生抽
...易学1.凉拌皮蛋豆腐食材：内脂豆腐、皮蛋、酱油、醋、香油、芝麻、葱花。做法：内脂豆腐去掉包装，不用切，成盒条状放在碟子上，皮蛋去壳，切成小粒然后铺在豆腐上，在豆腐和皮蛋粒上撒上葱花，把酱油、老醋、香油调...……更多
2023-10-10 16:01:00皮蛋,易学,美味,做法,营养,皮蛋
...蒜末即成。酸瓜丝配料：黄瓜，蒜，芝麻，醋，盐，糖，香油实用性：1、试着挑选比较粗的黄瓜，切成片，加两勺盐拌匀，然后腌制20分钟，然后清洗，挤干。2、加少许白糖，少许醋，白芝麻，蒜末，香油，拌匀的时候最好放...……更多
2024-08-27 10:39:00美食,推荐,切成,酱油,蚝油,小火
...毫升沸水少许大料两片姜四段葱20毫升酱油5毫升米醋少许香油适量精少许十三香5克糖蒜泥白肉的做法步骤1：准备食材首先，准备好你的食材。拿出300克猪五花肉，去皮切成一段。再准备两瓣大料、两片姜、四段葱，以及1000毫升...……更多
2024-06-06 06:35:00蒜泥,白肉,清香,入口,五花,蒜泥
...用中小火蒸六分钟，再焖个五分钟左右，取出来淋上一点香油，生抽，最后撒点葱花就好了。 ……更多
2024-07-30 10:38:00天将,热量,孩子,切成,鲈鱼,南瓜
...力，促进健康。主要食材：榆钱、嫩豆腐、蒜末、生抽、香油具体做法：榆钱洗净，焯水后切成小段。嫩豆腐切成小块，放入盘中。将蒜末、生抽和香油调成蘸料。把处理好的榆钱放在豆腐上，淋上调好的蘸料即可食用。推荐食...……更多
2024-03-30 06:17:00榆钱,凉菜,清爽,食用,豆腐,一道
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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随着“小雪”节气的到来，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥。在这个季节里，我们的饮食应注重温补，以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
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