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...积极作用。但由于对乳糖存在认知误区，很多国人在日常饮食中对乳制品采取盲目回避态度，再加上长期饮食习惯影响，导致国人乳制品摄入量不足，从而错失优秀的营养来源。”共识指出，乳糖有自身的营养价值，居民饮食中...……更多
2024-05-13 20:40:00雀巢,痛点,本土,国人,消费者,需求
...定的变化，逐渐演变成对一切“龙”的崇拜。自古以来，中国人就对龙这种神秘动物展现出强烈的崇拜心理，“龙抬头”是春耕时节的重要节点，故在此日把不同祭祀行为冠以“龙”名，也就成为普遍做法。比如“龙抬头”“放...……更多
2024-03-11 07:19:00寓意,吉祥,知识,人们,天象,习俗
...要少吃高血压是脑梗的祸根，而高血压的祸根，则是高盐饮食。摄盐不能过量，应该早已成为高血压患者的共识，但是日常生活中的许多食物，都藏有高盐陷阱：1、调味品陷阱在中餐烹饪中，我们习惯使用酱油、味精、耗油以...……更多
2024-02-07 10:01:00罪魁,祸首,发病率,中国,蔬菜,医生
...认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织建议对中国人群的超重和肥胖症采取一个更低的定义标准，计算公式为：BMI=体重÷身高²（体重单位：千克；身高单位：米）。目前有很多人士认为中国人BMI超过24，即为超重。2...……更多
2024-02-16 18:56:00心血管,心血,死亡率,专家,心血,疾病
本文转自：闽北日报不开火、轻加工寡淡饮食健康吗？仅经简单处理的餐食，在社交平台上常被贴上“白人饭”的标签。许多人喜爱热乎的“汤汤水水”
春节假期结束，回归工作，一种饮食模式在社交平台上再度受到关注。相...……更多
2024-02-21 03:21:00饮食健康,饮食,健康,白人,碳水化合物,营养
...定的一类致癌物，而柳叶刀中也有研究显示，相对而言，中国人并不适合喝酒。因为1/3的中国人都有代谢方面的基因存在变异情况，不容易代谢掉酒精。同时也有研究显示，和不饮酒的人相比，每天喝酒超过3次的人，更容易患...……更多
2023-10-10 15:57:00致癌,食物,风险,建议,加热,致癌
...里有着很大的学问。一项最新研究发现，通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命。那么，长寿食物到底有哪些？日常又要注意哪些饮食习惯能延年益寿呢？“最佳长寿饮食”找到了，这样吃寿命可以延长6年！2024年7月，《美...……更多
2024-08-30 11:02:00长寿,寿命,饮食,长寿,饮食,谷物
...学院李立明教授团队发表在《心脏》上的一项涉及50多万中国人的研究则显示：每天吃1个鸡蛋的人与基本不吃鸡蛋的人相比，心血管事件风险可以降低11%，心血管事件死亡风险可以降低18%。那么，对于不同的研究结果我们应该怎...……更多
2023-02-09 21:43:00一文,鸡蛋,健康,鸡蛋,心血管,心血
...婚姻、爱情、家庭等一切，用食物串了起来，因为食物是中国人表达情感的底线。中国人对人最深的揶揄是：“谁让他一个人吃两家饭？”最刻骨的道歉是：“吃饭吗？要凉了。”最深情的表达是：“想带你去吃好吃的。”
殳...……更多
2024-04-13 14:36:00杀机,人情,烟火,食物,小说,女性
...成长、智力成长黄金期的青少年来说，饮奶尤为重要。受中国人饮食习惯等因素的影响，很多家庭无法保证学生的早餐质量，相当比例的学生在上午10︰00左右，都会出现不同程度的血糖降低现象，影响注意力和学习效率，影响...……更多
2024-09-03 18:48:00青少年,学期,健康,营养,学生,中国
...贪吃，别等“早衰”后再后悔。
1、油炸食物油炸食品是中国人最喜欢吃的食物之一，吃起来也的确香脆可口。但油炸食品在高温下会产生很多有害物质，不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损...……更多
2024-06-03 09:51:00卵巢,食物,女人,卵巢,雌激素,黑豆
...！如果想要预防癌症出现在日常生活当中，就要多多注意饮食和生活，这样才可以避免致癌因素出现，也能够更有效的去增强体质，帮助减少癌症发生。而在最近几年来，很多食物却饱受争议，比如鸡肉，很多人认为鸡肉其实就...……更多
2023-10-08 06:21:00部位,医生,肉类,癌症,筛查,鸡肉
...是升糖很快的，比如我们经常喝的大米粥，大米粥是我们中国人无论春夏还是秋冬都会经常出现在餐桌上的，尤其是冬天，能够喝上一碗米粥不仅使身体快速变暖，也会很容易有饱腹感。其实大米粥是很容易被我们的肠胃所吸收...……更多
2023-01-30 21:40:00胰岛,胰岛素,助推,食物,糖尿,食物
...不同生活方式下，人们预期寿命的变化。最终发现了适合中国人的长寿秘籍，即“不吸烟或主动戒烟、不过度饮酒、积极锻炼、饮食健康和体型健康的这5种低风险生活方式和预期寿命延长有很大关系。除此之外，影响着自身的...……更多
2023-12-13 11:22:00长寿,人中,答案,长寿,日本,寿命
...有数十万青少年体重超重，这和我们日常饮食结构有关。中国人摄入的钠盐是全球最高的国家，超出WHO给的钠盐标准数倍，同时高油高碳、糖油混合物也是日常餐桌常见菜式，这都影响着我们的下一代的健康。青少年儿童超重或...……更多
2024-03-18 11:41:00泡面,之际,体重,高达,男孩,减肥
...。注意，土豆不算蔬菜，更像主食。3.水产。平均来看，中国人吃水产是偏少的，可能和价格及地理环境有一定关系。淡水鱼和海鱼都可以，富含油脂的鱼类其实是比较健康的，尤其多不饱和脂肪酸比较丰富。4.乳制品、豆制品...……更多
2023-04-23 22:01:00心脏,最好,地中,坚果,心脏,中国
...业农村部奶山羊研究室主任曹斌云认为，羊奶是较适用于中国人饮食的优质奶，应普及大众对羊奶的认知。西北农林科技大学副校长罗军表示，羊奶中的脂肪球和蛋白质颗粒更小，蛋白凝块也相对更细更软，另外羊奶中脂肪结构...……更多
2023-05-10 10:05:00高峰,主动,科研,营养,论坛,羊奶
猪油，中国人也将其称为荤油或者大油。在人类还没有掌握植物炼油的技术前，动物油脂在人们的生活中占据很重要地位，原始古人在烤肥肉的时候发现，炙热的肥肉上会有液体滴落下来，并且味道是非常好的，人们就将这种...……更多
2023-02-13 18:33:00大油,心血管病,害处,心血,身体,猪油
...因还是处于未证实阶段，其中有相关研究认为高碳、高脂饮食容易让人感到疲倦。首先，高碳水饮食相较于高蛋白饮食，能够使得血液中的色氨酸含量增加，色氨酸进入大脑后，能够被合成5-羟色胺，又称血清素，血清素接着又...……更多
2023-10-22 22:17:00高碳,饮食,血压,低血压,食物,供血
...物中的钠。真正炒菜的盐差不多也就三克四克而已。咱们中国人虽然这十几年每个人平均吃盐的量有所下降，但是还是很高。比世卫组织要求的要高出一倍，在10克左右，但是北方地区尤其是东北地区能达到每个人每天吃盐15到20...……更多
2024-06-03 09:39:00世界卫生组织,窍门,高血压,卫生,世界,脂肪
...活水平的提升，从吃得饱，到吃得好、吃得健康，大众对饮食要求不断升级，但中国居民膳食结构的合理性和营养摄入的平衡性仍面临一些挑战。坚果，作为一种天然、营养丰富的食物，被《中国居民膳食指南（2022）》（以下...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
...国人均寿命再一次创历史新高，柳叶刀预测：到2035年，中国人预期寿命将达到81.3岁。要知道，1949年时，我国人均预期寿命才只有35岁。经过70年在健康事业上的不懈努力，2019年时这个答案变成77.7岁。
如今，短短5年的时间又涨...……更多
2023-04-23 11:51:00默多克,富翁,寿命,默多克,女性,男性
...的程度可见一斑。在韩国出售的糖葫芦使用的主食材并非中国人常用的山楂，而是葡萄、草莓、小西红柿、猕猴桃、菠萝和橘子等水果。在韩国，只要能用糖衣包裹的统统可以试一遍。小黄瓜、地瓜、条形年糕等都被拿来做成糖...……更多
2023-11-21 10:04:00糖葫芦,韩国,中国,糖葫芦,韩国,中国
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“读大学时，一位老教授在公共营养学课程上说，咱们中国人添加糖吃得还很少，不用考虑。”北京营养师协会理事、清华大学公共卫生硕士顾中一在接受澎湃新闻记者采访时介绍，1997版膳食指南没有提到“添加糖”的内容，...……更多
2023-03-15 17:34:00无糖,隐患,健康,无糖,饮料,糖尿
...中国的心梗、脑梗塞人数占比如此大？医生告诉了我们，中国人普遍没做好这7点。让我们具体来看看都有哪些问题，又有哪些方法可以让我们远离心梗和脑梗。一、远离烟草，戒烟戒酒烟中含有有害物质，尤其是尼古丁成分对...……更多
2023-02-08 14:05:00心梗,方法,心梗,胆固醇,血管,风险
8月21日消息，据国内媒体报道称，英国男子斯诺克台球运动员（多次获得世界冠军）奥沙利文公开表示，中国食物比西方食物更健康，这就是为什么中国能有这么多奥运冠军。奥沙利文表示，自己很喜欢火锅、饺子、海鲜，你...……更多
2024-08-21 08:24:00中国,食物,冠军,长寿,中国人,奥运
...。通俗来说，就是「吃的多，动的少」。然而，近3亿人中国人睡眠不足。中国人睡眠质量报告显示，疫情后中国人的入睡时间延迟了2-3小时，中国人越睡越晚，平均睡眠时间6.82小时。而且只有26%的中国人拥有正常深睡时间。长...……更多
2024-03-27 16:41:00不好,睡眠,时间,激素,卵细胞,内分泌
...伴有糖尿病酮症酸中毒。医生表示这一切，与小海的不良饮食习惯密不可分。小海长期大量喝碳酸饮料，当出现经常性口渴的早期糖尿病症状时，他依旧是用饮料代替水来解渴。再加上他作息不规律、又久坐不动，便患上了糖尿...……更多
2023-02-03 20:51:00糖尿,糖尿病,饮食,帮助,建议,糖尿
...并不！
02痛风就是豆制品惹的祸？别再让它背锅首先，中国人吃豆制品并不算多！根据《中国居民膳食指南（2022）》，大豆的推荐摄入量为每日15-25g，但目前我国居民大豆人均摄入量仅为10.3g/日，远低于推荐摄入量。其次，豆...……更多
2023-12-12 11:57:00豆制,嘌呤,祸根,豆制品,大户,痛风
...份抚慰，让人们通过品尝美食更好地感知世界、热爱生活中国人历来重视饮食。“民以食为天”彰显了饮食在人们生活中的重要位置，反映了中华民族对饮食文化的深厚情感和独特理解。可以说，饮食不仅是为了满足基本的生存...……更多
2024-05-01 07:14:00之旅,幸福,美食,生活,美食,旅游
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近日，滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术，填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
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本文转自：人民日报干支渠总长千余公里，惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 04 版）压枝
2024-09-16 05:22:00
中新网杭州9月15日电(林波)在浙江杭州，榨菜与鲜肉的巧妙融合成就了榨菜鲜肉月饼的独特风味；宁波则以宁式苔菜月饼著称，其甜中带咸
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本文转自：人民日报刘 勐《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 07 版）一片看似轻薄的叶子，能承受住六七十公斤的重量而不下沉
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆9月15日电 “妈妈，这个牙齿手术没我想象的那么恐怖，我睡一觉起来医生就看好了。”近日
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