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饮食对于我们的身体健康是非常重要的，饮食是每天不可缺少的，饮食需要我们的身体穿梭必需的营养和能量。正常的饮食对于身体的健康是非常有好处的，每个人的饮食偏好和食量都是具有一定差异的。通过相关的研究发现...……更多
2024-10-25 09:42:00长寿,饭量,延缓衰老,衰老,饮食,身体
人的饭量是各不相同的，也会随着某些因素而不断改变，譬如会随着人的心情，以及对食物的喜好程度而改变。但是对于健康人群来说，只有在饥饿，或者面对美食诱惑的时候，才会表现出较为强烈的食欲。但是，在现实中，...……更多
2023-02-08 11:43:00食欲,患者,甲状,食欲,甲亢,糖尿
...老的不二秘诀。
眼睛是人体五脏六腑精气汇集的地方，老年人眼光不花不色，眼珠润滑转动快，目光炯炯有神，说明血气足。人的寿命离不开气血的运行，所以，眼有神者寿命也长。而且，眼中之神是随着健康的情况发生变化...……更多
2024-01-10 11:34:00长寿,越好,越多,特征,长寿,健康
...：北京青年报新冠病毒感染高峰期虽然告一段落，但许多老年人还在断断续续地受到一些困扰。最近，无论是在病房、门诊还是自媒体平台，都会遇到这样两个问题：家里老人感染新冠后体重明显下降，怎么办？家里老人还在咳...……更多
2023-02-12 00:06:00食疗,虚弱,体重,老人,营养,老人
...对手机的依赖性，不只是年轻人喜欢玩手机，现在大多数老年人都会抱着手机，看看新闻，刷刷视频。有很多人在睡觉前都习惯玩手机，一玩就容易错过最佳睡觉时间，造成失眠的现象，老年人本来睡眠质量就比较差。如果在睡...……更多
2023-10-11 13:17:00长寿,个人,长寿,身体,戒烟,健康
...”、“一胖百病生”，这两句话你可能都听到过，那么对老年人来说，胖瘦哪个好？对寿命的影响有多大？如果你留心注意一下会发现，人到老年，大多数人的体型胖瘦主要缘自于中青年时期，尤其是四五十岁时是胖还是瘦，进...……更多
2024-10-22 10:00:00老年人,寿命,体重,还是,体重,老年人
...可以发现，年轻人很少会有长眉毛的，一般长眉毛的都是老年人，真正的原因就在于新陈代谢速度减慢。2、遗传因素身体发肤受之父母，毫不夸张地说，遗传决定了一切。如果父母都是卷发，那么后代肯定是卷发，如果父亲或...……更多
2023-10-26 18:54:00长寿,老年人,眉毛,长寿,老年人,激素
...脂肪堆积的现象。这个时候的女性则需要学会控制自己的饭量，一定程度上达到控制能量摄入的效果。因此建议大家在吃饭的时候可以先吃新鲜的蔬菜，增强饱腹感，这样既可以控制主食（碳水化合物）的摄入，还可以控制肉食...……更多
2022-12-16 21:13一文,体重,控制,女性,学习
...况下，遗传因素、个人生活习惯以及生活环境，都可能对寿命产生影响，从决定寿命的因素来看。大家不能仅凭饮食习惯就断定一个人的寿命长短，因为饮食只是其中的一小部分。为了延年益寿，对于一些中老年人而言，若身体...……更多
2024-07-11 06:53:00肥肉,普通人,寿命,真相,多年,还是
...维生素缺乏的问题。但如果你属于妊娠的妇女、婴幼儿、老年人这些特殊人群，建议进行筛查、评估和诊断，看是否需要针对性补充某些维生素，或更全面地使用营养补充剂。划重点不是谁都适合补充维生素补充过量反而有害身...……更多
2024-09-11 10:00:00维生素,风险,维生素,日光,无明,风险
...引起血液低渗状态，此种情况在临床上极为常见，特别在老年人群中，因为老年人消化吸收功能逐渐变差，年龄每增加10岁，血钠平均值比年轻人降低1mmol/L。慢性病住院的老年患者中，22.5%的病人有低钠血症。患有高血压、冠心...……更多
2023-11-03 17:11:00血症,常见病,常见,朋友,血症,利尿剂
...篇研究报告写道。每日的盐分摄入量增加2.5克那么预期的寿命就会增加2.6岁，如果人到了60岁时，每日增加盐分，那么预期寿命就会增加0.3岁。同时，全因死亡病例每年十万人中就会减少131例左右。这种说法的提出，让很多网友...……更多
2024-05-26 16:53:00太清,越长,寿命,真相,国家,研究
...中发生风险下降14%。3、降低老年痴呆风险一项针对我国老年人为期5.3年的随访称，与每周食用少于1份鱼肉（1份鱼肉约为100g）的老年人相比，食用超过1份鱼肉的人认知风险平均下降35%。三、健康吃鱼，这4点一定要知道鱼肉内有...……更多
2024-07-27 09:22:00致癌,可信,真相,名单,鱼肉,研究
...复一日的早餐。然而，尽管简单，却蕴含着健康的奥秘。老年人的饮食误区对于许多老年人而言，饮食似乎成了一种习惯，他们习惯性地选择清淡、凉性的食物，以为这样能够降火、养阴。然而，这种饮食习惯在一定程度上可能...……更多
2024-06-24 20:29:00一文,长寿,老人,饮食,医生,饮食
....59万人。为解决老人就餐方面的急难愁盼问题，永定区以老年人养老需求为导向，在全区先后建成了29家“长者食堂”，通过提供老年人用餐补贴的方式，有效满足老年人多样化、多层次养老服务需求。图为老人们在长者食堂用...……更多
2023-12-15 22:54:00生大,永定,福祉,福建,长者,食堂
...一杯水水没有热量，但是可以有效提升饱腹感，让你正常饭量有所下降。研究发现，饭前喝下一大杯水再吃饭的人，平均一顿饭热量摄入会降低70-90大卡，长期坚持下来，肠胃会更加健康，减肥速度也会明显加快。2.运动每天坚...……更多
2024-04-10 08:01:00热量,热量,活动量,肠胃,健康,速度
...不良成为一种隐患，尤其是对于需要高质量营养支持的中老年人群来说，这可能意味着身体抵抗力的下降和恢复能力的减弱。更进一步，牙齿的缺失还与全身健康有着密切联系。研究发现，长期的缺牙状态可能增加心脏病和中风...……更多
2024-01-26 13:02:00俗语,牙齿,健康,口腔,影响,牙周
...，大家吃早餐时多注重食物的原味，会很少食用调味品。饭量小，早餐简单却多样化平时上海人在吃早餐时，饭量是非常小的，早餐多是简单、多样化的状态，这样不仅能够增强营养物质的均衡摄入，还可以有助于减少热量摄入...……更多
2023-10-06 13:07:00上海,寿命,早餐,优势,生活,上海
...项哈佛大学实验中，从中年时（16月大）就开始每日减少饭量30%的实验鼠，在6个月后，对照正常饮食的22月大同龄老年鼠来看，许多如表毛褪色、脱毛严重，以及肌力退化导致的行动迟缓等本应随老化出现的生理变化，均未在外...……更多
2023-02-01 20:47:00七分,长寿,秘诀,大卫,长寿,实验
...件的提升，我国群众的人均寿命提升了20岁左右，这时的老年人正是患癌风险最高的时期。
所以老一辈人也许并不是没有患病，只是他们选择了坦然的去面对死亡，不像现在的人们，就算苟延残喘也要维持现状。三、保持健康...……更多
2024-05-26 22:28:00老一辈,咸菜,医生,原因,咸菜,老一辈
...是打篮球，主要依赖的都是下肢骨骼。随着年龄的增长，老年人罹患骨质疏松的风险会很高，骨量减少，下肢骨骼也会变得更脆弱，这个时候，老年人可能会有异常的骨痛。老年人罹患癌症的风险也会升高，这些癌症包括肺癌、...……更多
2024-09-19 14:01:00寿命,特征,下肢,双腿,患者,水肿
...老母亲送了命，事情大概经过是这样的。疫情放开以后，老年人成为了重点保护对象，但78岁的白老太爱不幸感染上，家人觉得是上天垂怜才让白老太的病情没有网上说的那样严重，没有严重的咳嗽，没有高烧。就这样过了几天...……更多
2023-01-24 13:29:00老太,老人,老太,身体,症状,专家
...做吗？事情真相到底怎么样呢？跟着小艾一探究竟。一、老年人常见的口腔问题随着年龄的增长，口腔问题往往会逐渐显现出来，给生活带来不便与不适。因此，与其他健康问题一样，预防和及时处理老年口腔问题至关重要。1....……更多
2023-10-19 17:48:00脱落,牙齿,全身,面的,影响,健康
...会明显变得粗糙。想要长命百岁，一定要做好这6件事。老年人可以看看他们。1. 饮食平衡膳食。老年人要注意饮食的平衡性和多样性。适当摄入高纤维、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、和粗粮。
同时，控制脂肪、盐、糖的摄入...……更多
2024-05-09 14:49:00寿命,长短,变化,长寿,皮肤,健康
...减少长时间的不良姿势也是保护关节的重要一步。特别是老年人，日常活动要避免一些需要膝关节代偿的运动，建议选择适度走路、太极拳、瑜伽等低强度的锻炼方式来保持膝盖活力。如果出现关节疼痛症状，千万别忍，及时就...……更多
2024-07-14 23:13:00膝关节,老年人,疼痛,医生,还是,运动
...4岁以下为青年；45岁至59岁为中年人；60岁至74岁为年轻的老年人；75岁至89岁为老年人；90岁以上为长寿老人。这五个年龄段的划分，将人类的衰老期推迟了10年，这对人们的心理健康和抗衰老意志将产生积极影响。长寿秘诀生命...……更多
2023-02-13 18:15:00一文,长寿,寿命,方法,分析,寿命
...到心率与健康息息相关，甚至可能对寿命产生深远影响，老年人也应养成定期检测心率的良好习惯。琼姨首次听闻此等见解，心中不禁半信半疑。平日里未曾多加留意的“心率”，竟有着如此重大的意义。那么，老年人心率应维...……更多
2024-07-11 18:51:00长寿,心率,心率,心脏,老年人,影响
...。
很明显，适量的运动真的能有效延长寿命。对于一些老年人来说，运动一定要适度，因为随着年龄的增长，老年人会出现一些骨骼老化的情况，如果运动过量很有可能造成对骨骼的损伤，包括肌肉和关节，很容易出现劳损的...……更多
2023-01-31 22:37:00长寿,静止,看吧,答案,生命,还是
...七十三，八十四，阎王不叫自己去”这样的观点，现在的老年人，很多都已经突破了第一道坎。但是第二道坎呢？相信在不久的将来，随着社会的发展，我国的人均寿命达到84岁也不是没有可能，目前全球人均寿命最高的是日本...……更多
2023-10-27 19:50:00长寿,两个,孟子,孔子,老年人,长寿
...都会提倡大家多做运动，这样才能够健康长寿。但是很多老年人却认为运动对身体负担太大，静养才能够长寿。对于老年人来说，运动或许对身体的负担有点重了。对于运动是否真的能够延长寿命，其实国内外已经做过了相当多...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
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在孩子的成长过程中,钙作为一种至关重要的矿物质元素,不仅对于骨骼与牙齿的生长发育具有促进作用,对心脏、肌肉及神经系统的正常运作也发挥着不可或缺的作用
2024-11-30 22:41:00
猕猴桃又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王
2024-11-30 20:05:00
在这个金秋送爽的季节，南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感，成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼，还是南瓜浓汤，都深受大家的喜爱
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大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过，冬的感觉更深了，此时，暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
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11月22日，济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》，此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
2024-11-30 20:35:00
初冬已至、寒意渐浓，许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏，这些症状不仅影响日常生活，还可能让人心情低落
2024-11-30 20:36:00
说到脂肪肝，不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得，其实长期节食、不吃主食、不吃肉，过快或过度减肥的人，也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性，皱纹悄然爬上脸庞，气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏，就如同身体的“发动机”，一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而，随着年龄的增长，心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
每个女人都希望自己能够青春永驻，肌肤水嫩。然而，随着年龄的增长，皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降，皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
随着年龄的增长，我们身体的代谢功能逐渐下降，肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素，若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00