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一周食谱来啦,不点外卖,自己做的饭菜好吃营养还干净
...量的调味料,如辣椒粉、五香粉等,增加口味。四、干锅土豆片材料:土豆:2-3个(约500克)、干红辣椒:适量、青椒:1个、蒜:适量、姜:适量、香菜:适量(可选)、干辣椒面:适量、花椒粒:适量、食用油:适量、生抽...……更多
上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
...,适量添加调味料和香料,增添菜肴的风味。周三:干锅土豆片 干锅土豆片是一道口味浓郁、香辣可口的川菜美食。土豆片炒至外酥内软,再加入辣椒、葱姜蒜等调料,炒至香气四溢,吃起来麻辣鲜香,开胃下饭。土豆含有丰...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,驱寒暖胃营养高,别不懂吃!
...助于改善寒凉体质,使人在寒冷的天气中更加适应。推荐食谱一:【羊肉炖萝卜】羊肉炖萝卜是一道美味而营养丰富的冬季暖菜。制作这道菜肴所需的主要食材有羊肉、大白萝卜、生姜等。准备食材:羊肉、大白萝卜、生姜、料...……更多
立秋过后,要多吃一些地下生长的“根茎食物”
...可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。推荐食谱:小炒土豆片准备三到四个黄心土豆,把外皮去除干净,清洗干净之后放在案板上,切成片片。放在一个大碗中备用。多一点的清水,把土豆中的淀粉清洗干净,洗干净之后捞出...……更多
凉拌藕片是一道非常适合冬季的莲藕食谱
...蘑菇。首先,将土豆去皮洗净,切成厚薄均匀的薄片。将土豆片放入蒸屉中蒸熟。蒸好的土豆片放入大盆中,用擀面杖捣成泥状。加入土豆淀粉充分搅拌均匀,揉成适中的面团。将面团揪成小圆球,然后用酒瓶按压出蘑菇形状。...……更多
这菜被称为“补钙之王”,价格不贵,营养美味
...满了幸福的味道。试试看吧,保证让你回味无穷!油菜炒土豆片今天分享一道简单又美味的家常菜——油菜炒土豆片,清爽的油菜搭配香甜的土豆片,简单炒煮,美味可口,让人回味无穷。让我们一起来动手尝试吧!采买清单:...……更多
3种食物是痛风的“加速器”,一定要管住嘴,不要大意
...豆,吃起来比较清脆爽口。先把土豆的皮去掉,改刀切成土豆片,切好的土豆片我们再改刀切成细丝。土豆丝全部切好以后,先放进清水中,清洗三到四次,把土豆里面的淀粉全部给去除。准备一个青椒,先切成小段,改刀切成...……更多
吃土豆不会长胖,可以作为典型的“减肥”菜
...大家推荐2道营养美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:土豆片炒肉土豆要选这种黄皮的更好吃一些,削去外皮对半切开,再用斜刀切成两块,再切成薄片,全部切好之后,把它倒进一个大一点的碗中,将土豆清洗一下,浸泡着...……更多
土豆也有“死敌”两者不能一起吃,吃了就是没病找病
...食物,做法简单营养丰富,想怎么吃就怎么吃,土豆丝、土豆片、土豆泥、土豆块、炖土豆、炒土豆、凉拌土豆丝、土豆煎蛋饼等等。做法真的太多了,土豆富含营养,富含脂肪,蛋白质,淀粉,膳食纤维,维生素等,钙和铁,...……更多
眼下最该吃的肉类就是它,补肝明目,增强抵抗力,全家老少都爱吃
...备腌制羊肉的调味料,姜和蒜切末,洋葱切丝;洋葱块和土豆片可以在腌好羊排后在准备出来。 2、羊排2.5斤洗净擦干水分,加入盐1小匙、沙茶酱2大匙、孜然粉1/2小匙、生抽3大匙、姜末、蒜末、洋葱丝拌匀,按摩一下,腌制3...……更多
几种壮腰菜,秋季要常吃,养肾补腰,腿脚有劲,腰也不酸了
...补充身体所需营养,适当吃一些羊肉对身体非常好。推荐食谱:清炖羊排准备食材:羊排、三奈、当归、白芷、生姜做法步骤:1.首先准备一扇新鲜的羊排,将羊排分割成条状,再剁成小段。2.剁好的羊排装入大盆中,加一勺食...……更多
囤的土豆发芽了?原来保存土豆方法这么简单,撒一把,半年不生芽
...个小技巧,你一定会对结果感到满意!推荐食谱一:香烤土豆片香烤土豆片是一道简单又美味的小吃,它的魅力在于土豆本身的香甜和烤制过程中的酥脆口感。这道菜不仅作为零食吃起来让人停不下来,还可以作为正餐的配菜。...……更多
“懒妈妈”推荐8道快手菜,10分钟上桌,省事又营养
...富,调个料汁淋在上面也是个不错的选择。四.【老干妈土豆片】材料:土豆300克,加上适量的老干妈调味。先洗净土豆,削去外皮,切成薄片后泡在水里,这样可以把土豆片表面的淀粉冲掉。同时,别忘了准备一些切好的葱姜...……更多
乡村振兴驻村故事⑫|“爸妈食堂”开饭了
...道设立了供餐点,为42位老人提供助餐服务。红烧鸡腿、土豆片炒白菜、红烧丸子、土豆熬小白菜、酸菜白肉、肉片烧豆腐……在义合美新城“爸妈食堂”的墙上,清晰地写着每周食谱。“我们供餐的标准是三菜一汤,两样主食...……更多
这5道菜被家人夸爆了,好吃还营养,孩子能吃一大碗饭
...欢酸甜口味,可以适量加入番茄酱或者糖调味。四、干锅土豆片干锅土豆片是一道香辣可口的川菜,以土豆片为主料,配以各种调料和配料烹制而成。土豆富含淀粉和膳食纤维,是人们日常饮食中的重要食材之一。这道菜不仅具...……更多
藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老
...堪称秋季的“地中人参”。今天大强推荐2宝的营养美食食谱,供大家参考。推荐食谱:萝卜羊肉汤羊排一块,剁成小块放入盆中。加入清水浸泡半个小时左右,先把血水泡出。冷水下锅,将羊排焯水。放一小块白芷就可以了,...……更多
4种晒干更香的廉价蔬菜,冬天炖肉特好吃,特过瘾,放一年也不坏
...净,削去表皮,切成薄片或细条,厚薄要均匀。将切好的土豆片或条放在清水中浸泡10分钟左右,然后捞出沥干水分。将沥干水分的土豆片或条放在阳光下晒干,每天要翻动几次,以便晒得均匀。晒至土豆片或条变得干燥、易折...……更多
不管炖什么肉,只要锅里多加这“3味”料,肉越炖越香,真实用!
...处。现在,你已经知道了这个厨师的秘诀,赶紧试试这些食谱,感受美味和满足! ……更多
冬至后必吃这菜!蛋白质是牛奶的12倍,随手一炖,暖胃驱寒又补
...。让我们一起品尝这道美味,迎接冬季的挑战吧! 推荐食谱一:蜜汁烤羊排蜜汁烤羊排是一道口感丰富、味道独特的美食。羊排本身肉质鲜嫩,加上蜜汁的甜香,既滋补又美味。这道菜不仅营养价值高,还非常适合家庭聚会时...……更多
“放心午餐” 舒心又安心
...黑米粥;10月13号:臊子面、茄子五花肉烩菜、西红柿炒土豆片。”这是闻喜县东街实验小学普通三天的午餐菜单。一年来,在闻喜县东街实验小学的家长微信群里,每天的“美味食谱”成了家长们之间最热的话题。闻喜县东街...……更多
有钱没钱,要常吃3种“高钾菜”,腿脚有劲,抵抗春困,精气神足
...有钱没钱都建议常吃一些。第一种:土豆推荐食谱:尖椒土豆片需要准备的食材:土豆,尖椒,肥瘦猪肉馅1,把土豆去皮洗净,然后切成片,洗3遍去淀粉,捞出来控水待用。尖椒洗净,去蒂去籽去筋,切成块2,炒锅里加植物油...……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...六道家常小炒菜,无论是酱香鸡蛋的香滑鲜美,还是干锅土豆片的酥脆可口,都让人垂涎欲滴。更令人惊喜的是,这些菜品的口感搭配得恰到好处,配上三碗米饭简直是绝配,让人欲罢不能。无论是平日家庭聚餐还是休闲晚餐,...……更多
我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
...装入盘中,撒上切好的青蒜苗(可选),即可食用。干炒土豆片材料:土豆2-3个,青红椒各半个,大蒜3瓣,小葱适量,食盐、鸡精、生抽、食用油各适量做法:1.土豆去皮,洗净后切成薄片,尽量切得均匀一些,方便炒制时受热...……更多
藏在身边的“碱性食物之王”,三天一次,口臭不见了,肠道干净了
...制。3、锅中放油,先炒肉片至变色,捞出备用。4、再炒土豆片至边缘微黄。5、加入青椒和大蒜,翻炒均匀。6、最后放回肉片,快速翻炒,调入适量的盐和生抽,炒匀即可。生活小贴士:土豆不仅美味,还是营养丰富的食材。...……更多
山药、芋头退位让贤!它才是“地下宝”,高钾高营养,好吃又低脂
...配米饭食用,也可作为一道下酒菜,让人回味无穷。2、土豆片炒回锅肉-重焕流行的烹饪经典 土豆片炒回锅肉是一道具有传统风味的川菜。用薄片的瘦肉与切成薄片的土豆一同炒制,能够使菜肴口感鲜嫩多汁。调味时,加入适...……更多
春天多给孩子做这5种汤,增强免疫力,做法简单,味道鲜美
...支持来抵御季节性疾病和其他病毒。在这个季节里,提供营养丰富的汤品是增强孩子免疫力的一种简单而有效的方法。以下这5种汤品,不仅做法简单,味道鲜美,而且蕴含着丰富的营养物质,能够为孩子们的健康注入动力,让...……更多
3月15日植树节要吃素,分享5种素菜做法,绿色健康好吃营养
...好,熟透的速度也会更加一致。(2)炒土豆的时候可以先将土豆片或土豆丝焯水一下,这样可以加快土豆的熟透速度,同时保持土豆的口感鲜嫩。(3)青椒炒至颜色变亮,口感变软即可,不要炒得过久,以免失去青椒本身的营养价值...……更多
5道炖菜收藏好,每天换着花样做,好吃不上火,太香了
立秋时节到了,推荐你五道营养满满的炖菜,不仅好消化,而且每天换一种,滋补又美味,简直让人垂涎欲滴!快把它们加入你的菜单吧!\"生活的琐碎,往往最能打动人心。\"柴米油盐这些日常小事,看起来微不足道,却能在...……更多
天冷多喝羊肉,教你清炖羊排烹饪秘诀,一锅清水一扇羊排一把盐!
...、一扇羊排、一把盐,即可轻松搞定!这道清炖羊排不仅营养美味,而且制作过程简单易学,让你在寒冷的冬季享受到温暖。准备食材首先,我们需要准备以下食材:新鲜羊排、萝卜、香菜、枸杞、葱姜和花椒。这些食材都是经...……更多
5道养肺食物,可以有效增强肺部功能,预防夏季疾病的发生
...矿物质对肺部有益。配以丸子煮汤,不仅口感清香,而且营养丰富,是春季滋补的绝佳选择。材料:莲藕1根;猪肉馅(或鸡肉馅)200克;生姜1块(切片);葱1根(切段);鸡蛋1个;料酒1汤匙;盐适量;胡椒粉适量;食用油适...……更多
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用爱\
本文转自:人民网-山西频道人民网记者 王晏如“我小学、初中就是吴老师教我,现在我的孙子、孙女放假回村里来,还是吴老师教导
2024-08-31 11:00:00
昆明送子鸟:排卵期还算不清楚?6个信号,很明显!
备孕其实是一件需要靠机遇的事情,但是机遇往往是留给准备好的人。所以,很多在备孕期间的姐妹,都会重视排卵期。那么女性在排卵期时身体有什么相应征兆和感觉呢?很简单
2024-08-31 09:10:00
昆明送子鸟:胎停一次后再次怀孕 需要注意哪些事项?
由于环境污染、生活方式等多种因素的影响,近年来胎停现象的发生率有所上升,给不少家庭带来了很大的痛苦及困扰。胎停育每年都有不少的人经历过这种痛苦
2024-08-31 09:11:00
身体健康≠精子健康,为何不育的男性越来越多?
在实际生活中很多时候不孕不育会责怪女性,其实怀孕出现问题不一定是女方,很多时候男性占据临床不孕症约占22%-41%。在临床上也有越来越多的男性因为不育症来就诊
2024-08-31 09:12:00
俗话说“中午不睡,下午崩溃”,适度的午睡可以帮助人们缓解上午工作或学习带来的疲劳,补充精力,提高下午的工作或学习效率。但也有部分人说午睡可能会影响寿命
2024-08-31 10:25:00
务川自治县红丝乡开展送教上门活动
为全面提升广大老干部队伍政治素养和服务发展能力,8月29日,务川自治县红丝乡开展“送教上门”活动,让老干部感受到党组织的温暖和关怀
2024-08-30 23:13:00
务川自治县浞水镇召开老干部座谈会
8月29日,务川自治县浞水镇召开老干部座谈会。全体与会人员深入学习了《中国共产党第二十届中央委员会第三次全体会议公报》《中共中央关于进一步全面深化改革 推进中国式现代化的决定》
2024-08-30 23:13:00
仁怀市市场监督管理局开展布鲁塞尔国际烈性酒大奖赛服务保障工作
为服务保障布鲁塞尔国际烈性酒大奖赛召开,展示贵州酱酒魅力。近期,仁怀市市场监督管理局开展食品安全、特种设备安全、旅游市场秩序整顿等一系列工作
2024-08-30 23:13:00
62岁大爷天天吃腐乳,6个月后去检查,医生诧异:怎么这样吃?
“你不要成天抱着个腐乳吃了,人家都说腐乳盐分高对血压不好。”“我每天吃点啥你都说不能吃!这也不能吃那也不能吃还有啥意思
2024-08-30 23:38:00
人活多久,看心脏就知道?寿命长的人,心脏一般有这5个特征
李大哥最近与公司的一位女同事交往密切,两个人还会在下班之余约着一起买菜。面对这位女同事,李大哥的心底似乎暗藏着难以言说的“悸动”
2024-08-30 23:43:00
中国痛风最严重的省,连中学生都高尿酸,背后元凶被揪出
俗话称,“东西南北中,痛风大广东”,这话一点都不假。有数据显示,广东省的高尿酸患病率高达30.3%,远远超过了全国平均的14%
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“性成瘾”是什么?患者坦言:比烟瘾、酒瘾还可怕,像大脑磕了药
医生,您好:我今年35岁了,其实在我的内心深处,一直有一个无法言说的秘密,我是性瘾者。身为一位女性,每天大脑像吸毒一样不受控制的想那件事
2024-08-30 23:55:00
体内有病“屁”先知,“屁”多的人注意,出现这三种症状要警惕!
放屁是每个人都有的生理反应,但李先生最近被放屁困扰得够呛。不知道怎么回事,他最近总是忍不住放屁,更闹心的是,还是那种又臭又响的屁
2024-08-31 00:35:00
梧州高速:党建引领促发展 按下乡村振兴“快捷键”
本文转自:人民网-广西频道车轮滚滚,汽笛声声,大道如虹向未来。一辆辆汽车在春花烂漫的平南至武宣高速公路(简称“平武高速”)飞驰而过
2024-08-31 00:49:00
吃了么您呐|一个饭团、一家小店、一条连接三地乡愁的纽带
【写在前面】在北京,“吃了么您呐”,是见面的第一句问候;荟萃南北的特色佳肴,是这座城市独特的味觉体验。在这里,从宫廷美食到市井小吃
2024-08-31 05:24:00