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...就来着重说一下饮食方面，建议女性朋友们多吃一些碱性食物——土豆，虽然它不起眼，价格也便宜，但是对女性朋友特别友好。土豆是一种常见的蔬菜，它含有丰富的钾、镁等矿物质，这些矿物质在人体内代谢后会产生碱性物...……更多
2024-09-14 14:14:00头发,气色,碱性,脸蛋,食物,女性
...暑、利尿消肿的功效；排骨则富含钙质和蛋白质，能增强体质。这道汤品既滋补又清爽，非常适合中伏时节食用。4.荷叶糯米鸡材料（简化版）：糯米200克、鸡腿肉或鸡胸肉150克、干荷叶1张、香菇几朵、葱姜适量、生抽、老抽、...……更多
2024-07-24 09:37:00传统,生抽,糯米,冬瓜,绿豆,黄瓜
...一些碱性菜，以养肝润肠，促进代谢防春困。碱性菜是指食物中含有较多的钾、钠、钙、镁等矿物质，它们在体内代谢后产生碱性物质，可以中和体内的酸性物质，保持身体的酸碱平衡。促进新陈代谢，增强免疫力，预防疾病。...……更多
2024-04-26 12:10:00大肉,碱性,大鱼,代谢,生抽,茼蒿
6种“燃脂”的碱性食物，饭后来一口，消脂瘦身又营养。山楂不仅解暑开胃更可以解油腻，平时放在嘴里嚼一嚼，或者泡在水里都是很好的。自古以来，山楂具有很好的健胃消食功能，它可以直接吃，也可以泡水喝。同时有扩...……更多
2024-08-12 09:56:00一口,碱性,食物,营养,脂肪,木瓜
...瓜甙，能有效降低血糖、清热解毒，是糖尿病患者的理想食物之一。推荐菜谱：苦瓜酿肉
材料：苦瓜1根，去瓤切段、猪肉末200克、香菇几朵，泡发切碎、葱末、姜末适量、生抽、盐、胡椒粉、淀粉少许步骤：01.猪肉末中加入香...……更多
2024-07-25 06:44:00碱性,生抽,苦瓜,绿豆芽,绿豆,黄瓜
...而且爷爷价值还比红薯更高，并且毛芋还是天然的“碱性食物之王”，外公就是经常吃毛芋，到现在不仅牙口，而且睡眠好，经常只要一躺下，可以睡到早晨天亮呢！而毛芋也是我最推荐中老年人多吃的食物，因为毛芋的氟含量...……更多
2023-10-20 06:09:00牙口,碱性,中老年,睡眠,食物,外公
...、青菜等，增加口感和丰富度。在春季，选择适合季节的食物对于保持健康至关重要。而这四种碱性蔬菜，袖珍菇、番茄、玉米和胡萝卜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有多种健康功效。无论是炒、煮、炖还是生吃，都能为...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...衣物来“防寒”，而内在也要搭配一些有助于“祛湿”的食物，才能从内而外调整好身体，适应当下的环境，为一年的好身体打基础。正所谓“雨水不除湿，一年湿透透”，进入雨水节气，“祛湿菜”要吃起来了，下面就来跟大...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
...，可以提供身体所需的水分和营养。避免过多摄入刺激性食物，如辛辣、油腻、烧烤等食物，这些食物会刺激喉咙和口腔，加重上火症状。民间老话说：入冬冬吃一瓜，不用把药抓。这“一瓜”说的就是生活中很常见的冬瓜。冬...……更多
2024-02-15 16:01:00四强,炖肉,免疫,冬瓜,料酒,切成
...食佳肴吧！在这个倒春寒的时节，多吃一些对身体有益的食物，是保持健康的关键。不妨尝试这几道菜肴，给自己的身体一份温暖和呵护，迎接春天的到来！加油 ……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...意疏肝理气，降降肝火。告诉大家个好方法，多吃这五种食物，对疏通肝火、健脾养胃特别有好处。来，咱们一起看看都是啥吧！一、芹菜啊，我有个特别推荐的吃法，那就是芹菜拌木耳。1、先把芹菜斜着切成小段，再切点葱...……更多
2024-05-17 17:05:00肝火,火气,食物,建议,健康,切成
...等。每100g冬瓜中含有钾57mg，钠2.8mg，是典型的高钾低钠食物。冬瓜含有丰富的膳食纤维，促进消化道健康、预防便秘。每100g的冬瓜可食用部分含有96.6g水分，而且能量很低，仅为10千卡，饱腹感很强。《神农本草经》中记载其“...……更多
2024-05-30 17:57:00食物,冬瓜,红豆,水分,食物,鲫鱼
...素和膳食纤维，对身体健康非常有益。2.适当摄入高蛋白食物：在冬季，适当摄入一些高蛋白食物可以增强身体的抵抗力，抵御寒冷的侵袭。如鸡肉、瘦肉、鱼类等都是很好的选择。3.注意补充维生素：冬季阳光不足，身体容易...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
夏日来临，提醒大家做好防暑和保护阳气，这四种食物该吃就吃，帮助你清凉度过整个三伏天！随着夏日渐行渐近，气温不断攀升。在炽热的阳光下，人们易感疲倦、口渴，甚至可能中暑。根据中医理论，夏季不仅是阳气最盛...……更多
2024-07-10 10:31:00清凉,食物,鸭肉,苦瓜,绿豆,冬瓜
雾霾天气多吃5种食物，祛湿消暑，远离雾霾I.烧豆子和豆腐的茄子食材：茄子2个。四季豆200克，蒜3瓣，姜2片（剁碎）；干红辣椒2个（也可以切成片），酱油2大勺，料酒1大勺，盐1茶匙，糖1茶匙，水适量，食用油适量。台阶1....……更多
2024-08-27 10:50:00酷热,安稳,食物,苦瓜,牛柳,切成
...的饮食是达到理想体重的关键。富含粗纤维、低脂低糖的食物不仅能帮助控制热量摄入，还能促进消化，增加饱腹感，从而达到减脂的效果。炝拌黄瓜、荷兰豆炒虾仁、清炒芹菜、蒜蓉金针菇、干锅花菜以及冬瓜海带汤是六道非...……更多
2024-08-13 13:55:00长胖,低糖,纤维,生抽,花菜,红椒
...信谣言，理性消费。实际上，去年就有该款矿泉水\"碱性食物摄入多后就容易生儿子\"的传言，当时有网友质疑这是山姆的营销手段。那么酸碱性体质的说法到底从何而来？早在去年9月，深圳卫健委就曾发文辟谣，不要相信“碱...……更多
2024-09-04 10:34:00儿子,超市,官方,商品,山姆,碱性
...。通过这四道精心挑选的菜品，我们不仅能享受到美味的食物，更能从中获取丰富的营养，帮助我们补气养血和抗衰老。无论是猪肝的补血，黑豆鲫鱼汤的补肾，凉拌木耳的清洁胃肠，还是红薯枸杞汤的滋补养颜，每一道菜都是...……更多
2024-06-07 10:08:00抗衰老,气血,碱性,黑豆,猪肝,红薯
夏天谁都不喜欢炒菜，厨房实在太热了，但是为了家人的健康，一日三餐我还是要坚持的，只不过喜欢做快手小炒、蒸菜之类的，当然为了营养，我还是要用心搭配，今天用冬瓜搭配这2样，炒一炒几分钟就搞定，夏天流汗多，...……更多
2024-08-09 19:27:00快手,家常菜,小钱,家常,美味,错过
...秋季养生的重点，因此饮食上也要随之调整，多吃些应季食物来滋补营养， 增强体质。 秋天是丰收的季节，硕果累累， 这时很多瓜果蔬菜大量上市， 常吃一些营养丰富还不燥的食物，比如说圆白菜就是首选，它比大白菜对身...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...分能够有效地调节人体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，从而降低口臭的发生几率。此外，冬瓜还具有清热利湿的功效。在干燥的秋季，人们容易上火，而上火往往会导致口臭。冬瓜能够帮助我们清除...……更多
2024-09-28 22:05:00口臭,冬瓜,切成,备用,辣椒,生抽
...没效果？老婆吃再多滋补品脸色还是差？孩子吃再多营养食物也瘦弱不长个？先养脾胃，能吸收进身体的才叫养身。日常来碗简单脾胃素汤吧，清甜好喝，一家大小都爱喝。食材：干猴头菇30克、玉米1条、胡萝卜1条、马蹄5-6个...……更多
2024-06-11 10:22:00黏膜,小米,而是,高手,猴头,花椒
...，所以这个季节很容易引起咳嗽。饮食上，要多吃些白色食物，因为白色入肺，可以滋阴润燥，止咳化痰，健脾养胃，对身体非常好，所以有“秋吃白，病不来”的说法。10月份，记得给家人吃“4白”，滋养肺部，健康过秋。一...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...盐调味，翻炒均匀即可。二、西红柿西红柿也是一种碱性食物，酸甜可口，富含维生素A、维生素C和番茄红素等抗氧化物质。具有清热止渴、养阴凉血的作用。推荐做法：西红柿鸡蛋汤西红柿洗净去皮，切成小块。鸡蛋打散备用...……更多
2024-07-29 11:29:00大肉,碱性,大鱼,饮食,攻略,西红
...产期，它们不仅清爽可口，还具有极佳的健康效益。瓜类食物如西瓜、黄瓜和冬瓜，因其高水分和丰富的矿物质，能有效补充因夏季高温而流失的水分和电解质，同时帮助清热解毒和降低体内热量。
特别是冬瓜，它还具有良好...……更多
2024-05-15 10:36:00传统,食物,豌豆,冬瓜,鸭肉,鹌鹑
...防便秘，还能调理脾胃功能。秋天多吃南瓜，不仅能增强体质，还能补中益气、改善消化系统。推荐食谱：南瓜乌鸡盅
食材准备：贝贝南瓜1个，乌鸡200克，胡萝卜粒50克，香菇粒50克，水果玉米粒50克，姜片适量，料酒少许，盐...……更多
2024-10-13 10:19:00脾胃,安稳,秋冬,佛手瓜,南瓜,佛手
...的减肥消脂的作用。
五宝茶专门为辛苦的男人配置的，食物滋补养生重在调养，里面含有多种有营养食材。每天一杯，帮助增强人体机能、排毒帮助缓解疲劳，让你精力十足。男人也会有累的时候，生活的节奏压力太快，提前...……更多
2024-05-27 11:52:00碱性,食物,天然,营养,一杯,薏仁
...。俗语说：“秋吃碱，火气减”。秋天食用一些“碱性”食物，有助于平衡体内酸碱度，降火润燥，对身体健康十分有益。下面介绍四种常吃的“碱性”食物，以及相应的美味菜谱。一、红薯红薯是一种营养丰富的碱性食物，富...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...然番茄的酸味较重，但实际上它是一种具有代表性的碱性食物，富含维生素C，常吃有益多多。试试用番茄与其他食材搭配，享受美妙的口感。番茄炒鸡蛋将番茄切块与炒熟的鸡蛋一起翻炒，最后加入白糖和鸡精调味，出锅装盘...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...日子。在这段时期，民间流传着许多饮食习俗，旨在通过食物来调节身体，抵御酷暑，同时寄托着对家人健康平安的美好祝愿。明日中伏，即便再忙，也不要忘记准备这五样传统美食，它们不仅做法简单，而且寓意深远，是老一...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
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