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...的滋补食材。炖汤、煮粥或与其他食材巧妙搭配，皆可使食物香气四溢、口感绵柔。黄芪 又名绵芪，其优者皆生黑龙江、内蒙古等地区，因其甘温之性，临床常用于各种虚症当中。又因其功善补气，故被誉为“补气之长”。大...……更多
2023-12-25 10:19:00中药材,两用,中药,美味,之旅,药膳
...入睡时间，提高睡眠质量。熬夜后吃什么香蕉香蕉是高钾食物，并含有丰富的镁。香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，能快速补充体力。枸杞枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效，通常用于调节肝肾阴虚、早衰...……更多
2024-03-19 11:41:00身体,长时,睡眠,视力,皮肤,眼睛
...液循环的功效。甜椒还含有丰富的胡萝卜素，有助于保护眼睛健康，改善睡眠质量。中老年人常食用甜椒可以缓解肝火旺盛引起的不适症状，提高睡眠质量。推荐做法：甜椒炒虾仁材料：虾仁：300克；彩色甜椒（红、黄、绿）：...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...花中还含有一种名为软骨素的物质，具有保护关节和滋润眼睛的作用；除了以上主要成分，金银花还含有多种矿物质，如钙、镁、锌等，以及一些酚类化合物、多糖等。这些营养成分在中药和民间草药中被广泛应用，具有抗炎、...……更多
2023-10-05 10:54:00花茶,金银,好处,身体,金银花,金银
...从小做起，远离电子产品，还有就是多吃一些保护眼睛的食物。我家孩子不光写作业注意距离，隔三差五就吃胡萝卜，读到小学5年级了视力一点问题都没有，好多人都说和爱吃胡萝卜有关系。胡萝卜的营养价值很高，其中它里...……更多
2023-12-24 18:49:00胡萝卜,食物,眼睛,选择,就是,胡萝卜
一、黄豆：黄豆是一种非常营养丰富的食物，其中含有丰富的黄体酮成分，可以补充女性雌激素，有助于防止衰老并保护皮肤。此外，黄豆还富含铁元素，对缺铁引起的疲劳、头晕、皮肤暗黄等问题有很好的改善作用。为了保...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，要尽量避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，以避免肥胖和慢性病等健康问题的发生。远离烟酒烟酒对身体的损害是不容忽视的。长期吸烟和饮酒会加速身体...……更多
2023-10-30 10:36:00老得,自查,男人,男性,身体,衰老
...以帮助眼睛恢复和修复。另外，饮水和摄入富含维生素的食物也有助于保护眼睛健康。足够的水分可以保持眼睛湿润，并减少干涩的感觉。此外，摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果，可以帮助维持眼睛健康，...……更多
2023-10-14 11:16:00眼睛,应力,灵活性,方法,眼睛,眼部
...肺部的健康十分关键。在秋冬季节里，多摄入养肺润肺的食物，不仅能够增强免疫力，还能清肺热，补水润燥，帮助我们渡过秋冬季的舒适时光。百合百合是肺部最喜爱的食物之一。除了具有清肺热、润肺的作用外，它还含有多...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...缓解眼部疲劳，保护他们的视力。以下是五种常见的护眼食物，它们富含各种对眼睛有益的营养成分，能够有效缓解眼疲劳，保护孩子的眼健康。一、胡萝卜胡萝卜是一种富含β-胡萝卜素的蔬菜，被称为“眼中的黄金”。β-胡萝...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...量的热水泡枸杞子，并注意控制浸泡时间。另外，与其他食物的搭配也可以增加枸杞子的营养利用率。在喝枸杞子水时，建议根据自己的口感和需求选择适合的方法，以更好的享受枸杞子带来的健康益处！ ……更多
2024-04-28 11:28:00枸杞,枸杞子,水能,营养,价值,枸杞子
...可享用。值得一提的是，在寒冬中保护好免疫力不仅需要食物的帮助，也需要适当的运动和生活习惯。多吃富含维C的柑橘类水果和蔬菜，如橙子、柠檬、柚子等，补充维C有助于增强免疫力。此外，优质的蛋白质是维持身体功能...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...肉不同于其他的肉质，是一种高营养价值，低脂肪含量的食物，鱼肉中含有的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，易于被人体消化和吸收。其中所含的维生素E还能滋补肌肤，延缓衰老，抗皱纹，防癌抗癌。常吃鱼肉能够提高中枢神经...……更多
2023-10-28 06:33:00部位,老板,朋友,鱼肉,寄生虫,重金属
...来说，枸杞更为天然、健康，它不同于果脯蜜饯和薯片等食物，食用是一件不错的事情
第二：营养成分枸杞营养物质含量挺丰富，其中含有较为丰富的维生素A、黄酮类物质、膳食纤维等物质，矿物质铁元素和矿物质硒元素；除...……更多
2023-12-13 11:47:00常生,枸杞,药师,功效,答案,枸杞
...详细分析腹泻的成因和解决途径。1.小孩腹泻的原因：a.食物过敏或不耐受：某些食物或饮料可能引起小孩的过敏反应或不耐受，导致腹泻。常见的过敏食物包括牛奶、鸡蛋、花生、大豆等。b.消化系统感染：细菌、病毒或寄生虫...……更多
2023-12-29 16:02:00小孩,原因,方法,小孩,食物,电解质
...颗、粳米100克，同煮成粥，每日晨起空腹食用。“伤脾”食物被找到，脾虚的人尽量少吃，脾脏或会感谢你“脾虚则百病生。”—《黄帝内经》人有五脏六腑，在中医看来，脾主运化，被称为是“气血生化之源”。很多时候，一...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...，近年来备受人们的关注。其中，黑米作为一种天然延寿食物，其营养价值更是引人瞩目。要了解粗粮与健康之间的重要关系。相对于精细加工的白米饭和面食，粗粮保留了更多的营养成分，尤其是膳食纤维。膳食纤维可以促进...……更多
2023-12-19 11:11:00黑米,贫血,元素,问题,黑米,健康
只要是对身体健的食物，很多人都会愿意吃。今天就来跟大家介绍一种比枸杞还好的“养生果”——酸浆。酸浆是一种非常适合养生的食物，经常吃的话，对身体有好多好处。“养生果”，每天坚持吃一点，养肝防癌降血糖！...……更多
2023-12-02 10:36:00降血糖,养生,浆果,化合物,研究,化合
...在这个刺骨的寒冬季节，当大多数人都在寻找各种各样的食物来御寒保暖时，或许有一种小小的红色食物，不仅能够让你暖意融融，还能够为身体带来多重好处，那就是我们熟悉的红枣。红枣，不仅仅是一种美味的水果，更是一...……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
...解焦虑、改善睡眠质量的重要方法之一。以下介绍的12种食物，包括鸡蛋、鲑鱼、花生酱、希腊优格、白米、黑巧克力、枸杞、牛奶等，富含各种营养成分，具有缓解焦虑、促进放松的功效，有助于提高睡眠质量，让您享受更加...……更多
2024-04-20 10:19:00焦虑,食物,焦虑,睡眠,维生素,帮助
...进气色好、保持身体平衡，我们可以多食用一些补气血的食物。下面，我将分享几款补气血的食物，希望能对大家有所帮助。羊肉——清炖羊肉汤羊肉是一种提升气血的食物，可以通过清炖羊肉汤来享用。制作方法很简单，我们...……更多
2023-12-07 15:33:00气色,食用,食物,身体,红枣,气血
...善。调理方法主要包括调整饮食结构，多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳等；适量进行运动，增强体质，促进血液循环；保持情绪稳定，避免过度激动、焦虑等情绪波动等。下面这个补养肝血的小方子，大家可...……更多
2024-03-14 13:56:00益气,好用,方子,枸杞,情绪,症状
...、鼻塞等症状。其次，它能够平肝明目，对于肝火旺盛、眼睛疲劳等症状有很好的缓解作用。此外，它还具有舒缓情绪的作用，能够帮助缓解紧张、焦虑的情绪。金银花+山楂
金银花和山楂泡水具有清热解毒、降血脂、开胃消食...……更多
2023-10-30 10:54:00金银花,肝脏,金银,睡眠,金银花,金银
...养备受喜爱。在享受山药美味的同时，我们也要注意一些食物的搭配，以避免可能的食物相互作用，影响健康。特别是在与某些食材搭配时，山药可能引发一些不适，甚至造成健康问题。因此，爱吃山药的朋友们，务必留意以下...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...避免眼睛过度疲劳外，也可在饮食上多增加些对眼睛好的食物，也有利于提高视力。下面就给大家分享两种眼睛最爱的食物：胡萝卜和西蓝花，它们是藏在身边的“护眼菜”，每天吃一点眼睛明亮视力好了，不懂吃太可惜。一、...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
现在人们真的是越来越注重养生了，喜欢吃一些营养的食物，比如说在喝茶水的时候，喜欢在茶水里面泡一些红枣，枸杞之类的，达到养生的效果。红枣桂圆和枸杞一起用来泡水喝，它们是最佳搭档，男女老少都非常的适合。...……更多
2023-12-26 15:43:00美容养颜,桂圆,一杯,枸杞,红枣,气血
...。3．拿水果当零食尽管零食的诱惑非常大，也一定要对食物进行选择，减少无谓的热量摄入，避免脂肪堆积。4．饭后站立十五分钟饭后血糖值急剧升高，很容易造成脂肪堆积。如果马上坐下来休息，很可能造成代谢变慢，产生...……更多
2024-04-13 10:55:00助消化,一道,惊喜,枸杞,猪肝,小白
...起学习一下：
第一道汤：春笋排骨汤春笋是春季的时令食物，春季的竹笋叫春笋。竹笋一年四季都有，但是春季的竹笋营养最高。搭配排骨一起炖汤喝，营养互补，好喝美味，特别鲜。食材；春笋5-6个，排骨2斤，葱，姜，盐，...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...还可以有效促进胃肠蠕动，帮助胃肠道更好地消化和吸收食物，对健康很有好处。韭菜还富含硫化合物。这些物质具有较强的抗炎、杀菌作用，能有效抑制绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。儿童经常...……更多
2023-12-20 14:24:00大肉,助消化,节气,大鱼,孩子,孩子
...产品也意味着我们要承受辐射带来的危害。那么，有哪些食物可以帮助我们抵抗辐射呢？一、防辐射食材盘点1.大蒜：大蒜具有抗氧化、抗炎、抗辐射等多种生物活性。研究发现，大蒜中的有机硫化合物具有很好的抗辐射作用，...……更多
2023-11-07 17:07:00抵抗,辐射,食物,帮助,作用,防辐
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得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
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生眼屎、眼部红肿、疼痛……这些常见的眼睛发炎症状可能与泪道疾病有关，而且容易与其他疾病混淆，以下内容教你辨别。如何分辨泪囊炎和结膜炎?一般来说
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本文转自：人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 （记者邹松）第34期中国（江苏）援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
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一、三七粉的功效很大，但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤，身体里有很多的火
2024-12-01 08:16:00
水果，作为饮食中不可或缺的一部分，提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维，对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
你知道吗，我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器，随着时间的流逝，它可能会逐渐磨损，甚至出现故障，其中就包括大家熟知的——老年痴呆
2024-12-01 08:17:00
脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍，导致大脑出现缺血和缺氧所引起的，发生脑梗之后会威胁到生命安全，就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00