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2种常见又常吃的食物,它们被称为“护眼王”,记得要多给孩子吃
...子吃。一、豌豆【金玉满堂】所准备的食材有:豌豆、甜玉米粒、大葱、红椒、火腿肠、盐、白糖具体做法:1、准备一些新鲜豌豆,剥掉外皮,放入淡盐水中浸泡5分钟,冲洗干净,倒入锅中煮8分熟即可。2、接下来再准备一些...……更多
多给孩子吃“8大黄金菜”,做法简单脆嫩又爽口,孩子爱吃长得快
...六、豌豆——豌豆玉米炒牛肉准备食材:牛肉、豌豆粒、玉米粒、胡萝卜。 做法步骤:1、牛肉清洗干净切成小片,加入酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜去皮,洗净后切成丁。玉米粒和豌豆粒清洗干净备...……更多
建议家长多给孩子吃这5种护眼食物,缓解眼疲劳,保护眼健康
...,对保护眼睛、缓解眼疲劳都有益处。推荐做法:胡萝卜玉米粒炒肉末材料:猪肉末200克;胡萝卜1根;玉米粒1/2杯;葱2根,切成葱花;姜适量,切成末;大蒜2瓣,切成末;生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白糖适量;食用油适...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...健康,是孩子增长个子的理想食材之一。推荐做法:椒盐玉米粒材料:玉米粒:适量;面粉:适量;淀粉:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;蒜粉:适量;鸡蛋:1个;植物油:适量(用于炸玉米粒)制作步骤: 1.将玉米粒洗净...……更多
“三伏不祛湿,秋冬要受苦”,建议多吃6种食物!
...加些许油抓匀腌制15分钟备用2、水里加盐加油,水沸后将玉米粒、胡萝卜、碗豆焯水,捞出沥干备用3、热锅加油,倒入鸡胸肉丁炒至变色,将焯水的时蔬和黄瓜丁倒入炒匀,放入适量蚝油盐鸡精,炒至入味即可。致力于用最简...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...饭里加蔬菜:把蔬菜切碎或选颗粒状的蔬菜(冻甜豌豆、玉米粒、毛豆、嫩蚕豆、胡萝卜丁、笋丁),放在米饭里蒸熟或炒米饭时加入,能增加钾、膳食纤维和B族维生素的供应;煮粥时,加入蔬菜(青菜碎、豆芽、萝卜丝、蘑...……更多
入夏前使劲吃,一补钙、二明目、三养颜,随手一炒,太香了!
...好吃了。食材;豌豆粒,胡萝卜半根,腊肠1根,生抽,玉米粒,盐做法;1胡萝卜清洗,切丁,备用。2腊肠泡软,切丁,玉米粒清洗,备用。3锅里放油,放进胡萝卜丁,炒软,加入腊肠,炒软4再放进豌豆粒,翻炒均匀5放进隔夜...……更多
“护眼王”被发现,不3天吃一次,保护视力,家里有小孩的要常吃
...先拿根新鲜的玉米,给它切成小块,然后再一分为二,把玉米粒一颗颗掰下来。记得挑那种稍微老点的玉米,口感会更好。掰好的玉米粒直接放碗里,等会儿就能用了。来,咱们先搞点生姜,把皮给它扒了,然后切成薄薄的片儿...……更多
春天湿气重,建议多吃这4种杂粮,祛湿解乏,舒坦过春天
...米菠菜汤编辑搜图来百度APP畅享高清图片1、准备一些甜玉米粒。菠菜,葱花、姜丝,胡萝卜丁。锅内烧水,把菠菜焯焯水,控干水分以后,切成小段。2、葱姜和胡萝卜粒炒香,加入适量清水,食盐,煮至汤汁沸腾以后,放入玉...……更多
春天湿气重,建议吃“4菜3米”,少酸多甘,祛湿解乏,舒坦过春
...对身体好处多多哦!【推荐食谱:玉米豆腐】 咱们先把玉米粒丢进破壁机里,再加点200毫升的清水,给它搅打成那种细腻的玉米汁。接着,咱们找块纱布铺上,把玉米汁给过滤出来,别让那些渣子混进去。然后,把这过滤好的...……更多
家有孩子,春季早餐建议这样做,简单一煮,营养丰富,孩子抢着吃
...摄入。通过选择多样化的食材,比如紫薯、红枣、豌豆、玉米粒等,既可以增加食物的口感和颜色,又能够让早餐更加丰富多彩。紫薯富含花青素,有助于抗氧化和美肤;红枣和玉米粒则是甜美又营养丰富的选择;豌豆不仅可以...……更多
孩子上学用脑多,多吃4道补脑菜,补足营养,健脑益智
...美味的豌豆牛肉丁就做好了。二、玉米豆腐1、将新鲜的玉米粒放入破壁机中,再加入200毫升的清水。打成细腻的玉米汁。为了确保口感更加顺滑,我细心地用一块纱布将玉米汁过滤出来。2、玉米汁倒入锅中,开大火煮开后,转...……更多
南瓜红薯靠边站,多吃它!一明目,二除湿,三健脾胃,做粥太香了
...且表皮的颜色是绿色的。如果玉米的表皮颜色发黄,有的玉米粒已经露出来了,或是已经被剥皮了,新鲜度肯定不够好,吃起来口感也会差很多。另外,再观察一下玉米须,如果玉米须的颜色特别浅,说明玉米不够成熟,虽然口...……更多
晒晒3个人的晚餐,3道快手家常菜好吃又好做,到家30分钟开饭
...需食材包括:6根鸡翅根、半个土豆、适量的胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒、半个青椒、小半个洋葱、适量的食用油,以及1小块咖喱块。方法如下:1.将土豆去皮,切成小丁,以备后用。同时,胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒,我选用...……更多
宁可不吃肉,也要给孩子吃3种“高锌菜”,增强体质
...不错的选择。推荐做法:【毛豆玉米饼】准备半盆毛豆和玉米粒,青椒和红椒都切小块,然后把这些食材都放一起混合好。盆里放俩鸡蛋,再加点芝麻香油,搁点鸡粉2克、盐2克、十三香1克,拿手抓匀了,然后加适量的面粉,搅...……更多
冬天给孩子吃什么?3菜2汤安排上,养脾胃,强免疫,长个子
...个子也跟着蹭蹭长。 一、豌豆玉米蒸鸡蛋做法:豌豆、玉米粒、胡萝卜丁准备好,建议用新鲜食材,别用冷冻的。鸡蛋打进碗中,加适量盐搅散,有一点底味更好吃,别忘记加盐呀。然后加入1.5倍的温水充分搅拌均匀,再将泡...……更多
花开富贵吉祥菜,简单好上手,新年必备,寓意:招财进宝福气满满
...么,重要的是颜色搭配要漂亮,口感要好。 我今天除了玉米粒和胡萝卜,用豌豆粒代替了黄瓜,还加了玉米肠,这样搭配颜色很漂亮,还用馄饨皮炸了一个花篮,装上五彩缤纷的美味佳肴,有金玉满堂,富贵花开的美好寓意,...……更多
豌豆,适当食用有助于预防视网膜黄斑变性,可帮助恢复视力
...可帮助恢复视力。因此,豌豆成为了被称为“护眼王”的食物。 豌豆炒肉是一道简单而美味的菜肴,可以充分利用豌豆的营养价值。首先,准备适量的去壳豌豆,并用盐水煮至断生。另外,准备一坨瘦肉,切丝、切丁或剁成肉...……更多
明天起,吃早餐请调整一下!
...沙拉,加一个鸡蛋就好得多。沙拉里除了叶菜,还可以加玉米粒、红腰豆。加餐可以再喝一杯酸奶或牛奶。2.面包+咖啡这个组合是现在很多年轻人的早餐“常客”,同样存在营养不均衡的问题,营养十分单一,严重缺乏维生素、...……更多
抓住春季长高黄金期,多给孩子吃8种食物吃一次等于5针生长激素
...、芦笋推荐食谱:芦笋玉米炒肉片食材:猪肉片、芦笋、玉米粒、胡萝卜粒、蒜片、盐、生抽、淀粉、食用油、蚝油、葱花做法:1、将猪肉切成薄片,放入碗中。加入适量的盐、生抽和淀粉水,接着,加入少许食用油,再次抓...……更多
入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质
...家常菜之一。家长还可以根据孩子的口味加入胡萝卜丁或玉米粒,增加色彩和口感。 二、南瓜:秋季的“营养宝库”南瓜是秋季的应季蔬菜,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和膳食纤维,保护视力、促进消化。此外,南瓜中的果...……更多
头发最爱的6种食物,建议:隔三差五吃一次,越吃头发越多
...减肥餐的选择哦!三、玉米(养护头发)推荐食谱:椒盐玉米粒椒盐玉米粒,破防了!好惊艳的味道!跟烧烤店的烤玉米粒串味道差不多!做法:1、准备玉米粒(新鲜玉米粒的话先水煮三分钟煮熟捞出沥水备用,买的玉米粒罐...……更多
女性朋友更应该多吃菠菜,补血,补钙还能让肌肤更水嫩
...肤由内而外变得红润有光泽。第二种:玉米。鲜嫩香甜的玉米粒,是很多小孩子的最爱。新鲜的玉米里面含有很多膳食纤维和淀粉酶,女性朋友经常吃,可以提升自身的免疫力。还有抗病毒的功效,而且经常吃还可以补血气,对...……更多
它是“地下雪梨”,能清肺化痰,营养丰富,鲜甜爽脆,冬季要多吃
...备用。荸荠去皮洗干净,切成小丁。起锅加水烧开,放入玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁,加入适量盐、食用油,大火煮2分钟,捞出过一下凉水,沥干水分备用。2、锅里加入适量油烧热,倒入玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁,大火翻炒...……更多
下面这4种越吃眼睛越亮的食物,它们不仅美味,还能帮助养肝护眼
...害光线,从而保持视力清晰。推荐食谱:玉米炒藕丁1.将玉米粒洗净沥干水分备用。将藕去皮,切成小丁备用。葱姜蒜分别切成末备用。2.锅热后,倒入适量的食用油,加入葱姜蒜末,爆香释放香味。3.将藕丁放入锅中,翻炒至藕...……更多
饭桌上的“胆固醇大户”被揪出,吃1口=十斤肥肉!血管越来越堵
...肉炒蔬菜丁材料:鸡胸肉一块、胡萝卜半根、豌豆适量、玉米粒适量、蒜末适量、生抽、盐、胡椒粉、淀粉少许。步骤:01.鸡胸肉切丁,用生抽、盐、胡椒粉和淀粉抓匀腌制10分钟。02.胡萝卜去皮切丁,与豌豆、玉米粒一起焯水...……更多
眼睛保护需谨慎!医生建议:这5种食物常吃,保护视力,眼睛明亮
...消化。松仁含有不饱和脂肪酸,对心脏健康有益。食材:玉米粒200克,松仁50克,盐、糖适量。做法:玉米粒用水煮熟。锅中放少许油,加入松仁炒香。加入玉米粒,翻炒均匀,加盐和少许糖调味。蛋黄焗南瓜南瓜富含β-胡萝卜...……更多
春节之后,多给孩子吃这5道菜,疏肝健脾,孩子不长高都难
...材采买清单:猪排骨:300克、山药(去皮切块):200克、玉米粒:100克、姜片:适量、料酒:适量、盐、胡椒粉:适量、清水:1500毫升步骤:1.排骨用清水冲洗干净,放入锅中,加入适量姜片和料酒,煮至水开后撇去浮沫,继续...……更多
开学啦这5道营养食物,最适合孩子吃,快来看看吧
孩子们开学啦,又要开始努力学习啦!春天这个时候,孩子们长身体特别快,营养得跟上才行。我今天就来给大家介绍几道简单又好吃的家常菜,荤素搭配得刚刚好,吃了能增强抵抗力,让孩子们身体棒棒的!第一道菜,番茄...……更多
孩子要长高该怎么做?这6种常见食物一定要多吃!
身高都不怎么高的父母总是会怕生出来的孩子也不高,其实遗传基因是一部分,后天的培养更是对身高有着重要影响。有人说18岁之后骨骼就成型,不能再长高了。但更有一句话是这样说的:23窜一窜!在23岁之前女里一把还是...……更多
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糖尿病食谱--西红柿炒茄子
材料:茄子、西红柿、葱、姜、蒜、植物油、盐、味精做法:1.将茄子洗净,切成滚刀块;西红柿洗净,切成块状;葱、姜、蒜洗净
2024-12-01 14:41:00
中国援桑医疗队开展中医针灸新技术培训
本文转自:人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 (记者邹松)第34期中国(江苏)援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
2024-12-01 14:39:00
“三七粉”真能降血压吗?这几类人要避免,否则后果严重
一、三七粉的功效很大,但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤,身体里有很多的火
2024-12-01 08:16:00
查出胃病后,3种水果格外“伤胃”,再爱吃也建议少碰
水果,作为饮食中不可或缺的一部分,提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维,对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
原来常保持这一睡姿 ,或不易患老年痴呆,你是这样吗?
你知道吗,我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器,随着时间的流逝,它可能会逐渐磨损,甚至出现故障,其中就包括大家熟知的——老年痴呆
2024-12-01 08:17:00
身体若出现这6种表现,多是脑梗缠身,养血管,要做到4件事
脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍,导致大脑出现缺血和缺氧所引起的,发生脑梗之后会威胁到生命安全,就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00
为什么年轻人也会得脑梗?若能少吃4物,血管变干净
脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病,却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁,突然脑梗发作,住进医院
2024-12-01 08:19:00
你是否有胃癌的6个早期症状,若有,最好去检查一下胃镜了
在我们的日常生活中,偶尔的胃痛或消化不良似乎并不罕见,往往被认为只是饮食不当或过度疲劳所致。然而,一位名叫张先生的患者
2024-12-01 08:19:00
卵磷脂可预防痴呆,增强体能,建议中老年人:常吃3类高磷脂食物
老年痴呆,即阿尔兹海默症,是人体神经系统逐渐退化的一种疾病。通常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等
2024-12-01 08:20:00
大蒜是肝病的“发物”?提醒:若想养肝,6种“素食”请管住嘴
肝脏作为重要的排毒代谢器官,帮助促进体内毒素垃圾的排出,维持人体正常的功能运转,但是在生活中,很多人由于平时不注意保养
2024-12-01 08:21:00
老人身上有一股怪味?建议55岁后这样做,老了或许没异味
在了解了“老人味”可能由多种因素综合作用而成之后,采取积极措施不仅能够帮助像孙女士这样的长辈改善个人状况,还能够促进家庭和谐
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三种“素食”堪称高血压的发物,提醒:若想血压稳定,切记莫贪食
高血压是现在众多慢性疾病的一种,一旦得上高血压,不仅难以治愈,还需要长期服药,如果控制不好,就有可能出现并发症,对身体造成严重的伤害
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为啥几十年前人们经常吃咸菜,患“高血压”的那么少?现在却很多
说到高血压,很有可能你自身便是高血压病人,也很有可能你的家里有些人发生了高血压。在我国,得了高血压的人数早就过亿,每一年丧命高血压的人也达到几百万人
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5种“假粗粮”,多吃不降血糖反伤身,很多人还当宝!赶紧丢掉
现代人越来越重视养生,而“粗粮”则被人们认为是养生,甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素
2024-12-01 08:25:00